क्या इसकी योग्यता है?

हालांकि ऊपर की ओर गतिशीलता अमेरिकन ड्रीम के प्रतीक का प्रतिनिधित्व करती है, अनुसंधान से पता चलता है कि वंशानुगत पृष्ठभूमि से आने वाले लोगों की भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक कल्याण पर व्यावसायिक सफलता की उच्च लागत होती है।

सैन फ्रांसिस्को में एक बायरियल मनोचिकित्सक के रूप में, मैं टेक में प्रस्तुत किए जाने के मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक प्रभाव को देखने के लिए कोई अजनबी नहीं हूं। तकनीक में विविधता बढ़ाने की दिशा में प्रवृत्ति की निरंतर अन्वेषण के तहत मैं रंग की महिलाओं की मुलाकात कर रहा हूं। उनकी कहानियां इस बात की पुष्टि करती हैं कि डेटा: ऊपर की गतिशीलता एक बड़ी कीमत के साथ आता है।

हाल ही में, दुनिया में सबसे बड़ी तकनीक कंपनियों में से एक में 600 से ज्यादा की एक टीम पर मारीया * रंग का एकमात्र व्यक्ति था। कहने के लिए कि तकनीक में मैरिया की उपस्थिति अद्वितीय है एक ख़ास ख़राब होगी। न केवल वह काला और एक औरत है, लेकिन वह भी भीतर के शहर में बड़ा हो गई और उसे काम पर रखा जाने तक उसके स्नातक की डिग्री नहीं मिली। स्व-सिखाए जाने के बावजूद, मारिया ने अपने 30 वें जन्मदिन पर पहुंचने से पहले अपनी पहली कंपनी बनाई और बेची।

सभी उपायों से, मैरिया एक सफल कहानी है फिर भी, यह सफलता अपने टोल लेती है

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मैरिया ने कहा, "आप को वहां जाने के लिए आदर्श और परे होना चाहिए और मुझे लगता है कि हर दिन ऐसा होता है"

स्रोत: कैथी येयलेट / 123 आरएफ

अटलांटिक के अनुसार, अनुसंधान मैरिया के अनुभव का समर्थन करता है हाशिए वाले पृष्ठभूमि वाले व्यक्ति जो आगे बढ़ने के लिए आत्म-नियंत्रण का उपयोग करते हैं, उच्च रक्तचाप, वसा के स्तर में वृद्धि और समान समुदायों के उन लोगों की तुलना में अधिक तनाव हार्मोन जो यथास्थिति पर निर्भर रहते हैं।

तकनीक में रंग की ऊपरी मोबाइल महिलाओं के लिए, दैनिक तनाव अधिक समृद्ध पृष्ठभूमि से अपने सहयोगियों के ऊपर और उससे परे हैं। न केवल उन्हें एक प्रतिस्पर्धी बाजार में अत्यधिक कुशल होना ही पड़ता है, लेकिन उन्हें एक ऐसी स्थिति में "टोकन" व्यक्ति के साथ आने वाली निरंतर मान्यताओं, गलत धारणाओं और भ्रमों को भी बातचीत करना पड़ता है, जहां एक महिला ने इसे "कोई नहीं कहा मेरे जैसा दिखता हे।"

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कारली, 25 वर्षीय अफ्रो-लैटिना महिला, कहते हैं, "पिछले साल, मैं घर-घर रोने आया – हर एक्सचेंज और अनुभव को बातचीत करने के लिए आ रहा था, क्योंकि वह एक और पुलिस के बारे में सुनवाई के बाद काम करने के संघर्ष को याद करती है एक काले आदमी की शूटिंग हर सुबह जागने के लिए और इन स्मारकीय घटनाओं का भार महसूस करने के लिए और फिर पूरे दिन एक काम के माहौल में बिताते हैं जहां कोई भी नोटिस नहीं करता है, बहुत कम देखभाल, कभी-कभी कार्ली को झेलने के लिए बहुत ज्यादा महसूस होता है।

2015 में, अमेरिका में अफ्रीकी अमेरिकी महिलाओं ने 3% सूचना प्रौद्योगिकी कर्मचारियों की संख्या बनायी थी हिस्पैनिक महिलाओं ने एक 1-2% प्रतिनिधित्व के साथ भी बदतर प्रदर्शन किया। मैंने जो भी महिलाएं साक्षात्कार की थी उनमें तकनीक के होने के साथ अलगाव की भावना का वर्णन किया गया था। कई लोगों ने काम के दिन पूरे दिन एक मुखौटा लगाया, क्योंकि उनके वास्तविक विचारों, भावनाओं, आवेगों और प्रतिक्रियाओं का स्वागत नहीं किया गया।

"अपने तरीके की नकल कर रहे हैं," कार्ली मुझसे कहता है कि यह वर्णन करते हुए कि उनके सहयोगियों के साथ मिलना पसंद है। उसे अधिक विशेषाधिकार प्राप्त सहकर्मियों का सामना करने के दौरान "उचित" प्रतिक्रियाओं का पता लगाने में उनकी ऊर्जा बहुत अधिक है। "ठीक है कि मैं इस पर प्रतिक्रिया कैसे करता हूं, इस तरह प्रतिक्रिया करने के लिए रोजमर्रा की जिंदगी है … जैसे कि यह सामान्य था, जैसे कि मैं इस जीवन शैली को समझता हूं। मैं लगातार कोड स्विचिंग कर रहा था। "

वेरोनिका, 30 की एक मेक्सिकन महिला, तकनीक में उसकी वृद्धि की भावनात्मक कठिनाइयों का वर्णन करती है। "जब मैं शुरू कर रहा था, यह एक मोटा बाजार था। आत्मसम्मान ग्रस्त है मैंने सोचा, 'मुझे कोई अनुभव नहीं है।' मेरे साथियों के साथ, वे अमीर थे, वे बस जीवित रह सकते हैं और चीजों को समझ सकते हैं। "

दुविधा स्पष्ट है।

स्रोत: वेवब्रेक मीडिया लिमिटेड / 123 आरएफ

तकनीक में जातीय विविधता को बढ़ाने की प्रवृत्ति बेहद सकारात्मक है फिर भी, इसी समय, इस प्रवृत्ति का इस आंदोलन के सबसे आगे रहने वाले रंग के उन लोगों के स्वास्थ्य और कल्याण पर नकारात्मक परिणामों का नतीजा है।

यद्यपि यह स्थिति नहीं जीतने की तरह महसूस कर सकता है, ऐसी चीजें हैं जो आप अपनी भलाई बढ़ाने के लिए टेक में एक पीओसी के रूप में कर सकते हैं।

1. असमानता स्वीकार करें

यह पागल हो सकता है-ऐसा महसूस करने के लिए कि आप प्रत्येक दिन एक विशाल पहाड़ पर चढ़ रहे हैं, जबकि अधिक समृद्ध पृष्ठभूमि वाले आपके सहयोगी केवल एक टहलने ले रहे हैं। तुम पागल नहीं हो! यह वास्तव में हो रहा है अटलांटिक के मुताबिक, आप वास्तव में अपने सहकर्मियों की तुलना में कठिन काम कर रहे हैं जबकि कम पुरस्कार देख रहे हैं

2. समुदाय खोजें

यह अच्छी तरह से प्रलेखित है कि आघात की स्वीकृति इसके नकारात्मक प्रभावों को कम करती है यही है, जब हमारे मित्र, परिवार और समाज हमारे संघर्ष को पहचानते हैं, हम न केवल बेहतर महसूस करते हैं, लेकिन अपने आस-पास के विश्व के साथ अधिक प्रभावी ढंग से संलग्न करने में सक्षम हैं। इस क्षेत्र में एक अग्रणी के रूप में आपकी भूमिका को पहचानने और उनकी सराहना करने वाले समान विचारधारा वाले व्यक्तियों के साथ अपने आप को चारों ओर लेना महत्वपूर्ण है।

चुनौतियों के बावजूद, मैंने जिन महिलाओं को साक्षात्कार किया, वे महसूस करते हैं कि दिन के अंत में, लाभों से अधिक लाभ हुआ। मैंने तिलिया से कहा, एक 20-कुछ अफ्रीकी अमेरिकी महिला, कठिनाइयों के बावजूद वह क्यों आगे बढ़ना जारी रखती है।

"मेरे सबसे कम समय में, मुझे लगता है, मुझे इसके लिए साइन अप क्यों करना पड़ा? यह इसके लायक है? फिर मुझे अपने आप को गहरी सांस लेना है। "वह आगे बढ़ने से पहले यहाँ रोकती है "उम्मीद है कि वर्तमान पलटन के सभी कड़ी मेहनत की अगली लहर के लिए रवाना होगी।"

"हाँ, आप ऐसा कर सकते हैं," तल्लीया खुद को उसके अंधेरे क्षणों में याद दिलाता है। "यह आसान नहीं है। हम में से एक टन नहीं हैं हां, आप ऐसा कर सकते हैं क्योंकि आप इंसान हैं और इंसान ऐसा कर सकते हैं जो उन्होंने करने के लिए अपने दिमाग को निर्धारित किया है। "

अधिक जानकारी प्राप्त करें: www.tiffanymclain.com

* गोपनीयता को सुरक्षित रखने के लिए कुछ विवरण बदल दिए गए हैं