मैं बार-बार आतंक संबंधी विकार के पीड़ितों पर जोर देता हूं जो ध्यान देने और अपने दैनिक कार्यों को पूर्ण, ध्यान देने योग्य ध्यान केंद्रित करने के लिए सीखता है, जो आपको उस दलदल से बाहर कर देगा जो आप में हैं। मैं महत्व को समझाने के लिए एक बेहतर मॉडल के बारे में नहीं सोच सकता Eckhart Tolle की तुलना में वर्तमान में रहने का
Tolle (tolay) " अब की शक्ति " के जर्मन कैनेडियन लेखक हैं जो रिपोर्ट करते हैं कि उन्होंने अपने शुरुआती जिंदगी को गहरी निराशाजनक निराशा में बिताया। वह कहता है कि वह बहुत ही अंधेरे समय में था, जब 2 9 साल की उम्र में उन्होंने एक परिवर्तन किया था -उनका एहसास हुआ कि वह अभी भी हर समय पूरी तरह से डूबे हुए हर पल जीते हुए आनंद में अपना जीवन जी सकता है ।
मेरे मन में ध्यान देने योग्य गतिविधियों के साथ-साथ ध्यान देने पर मेरी किताब अन-एगोरोबोबिक का एक अध्याय है, ताकि आपके दिमाग को भविष्य में चिंताजनक भविष्य और अवसाद-आविष्कार अतीत से दूर करने के लिए प्रेरित किया जा सके। आपके वसूली कार्यक्रम पर हर दिन ध्यान केंद्रित करना यह है कि मैं आपको वर्तमान क्षण में हमेशा काम करने का एक तरीका बताता हूं। मुझे सीखना था कि कम -से- कम समय के लिए चिंता की उपस्थिति से बचने के लिए कैसे बचें, ताकि मैं जान सकूं कि मैं क्या खोज रहा हूं। मुझे पता है कि मन की स्पष्ट स्थिति में जाने से मुझे रचनात्मक बनने की अनुमति दी गई थी – अपने आप को ठीक करने के तरीकों का आविष्कार करने के लिए
कारण मुझे लगता है कि Tolle लोगों को इस महत्वपूर्ण कौशल, या आदत, या होने के तरीके को जानने में मदद करने पर बहुत बढ़िया है, यह है कि जब आप उसे देखते और सुनते हैं, तो शांति और आनन्द का एक परिपूर्ण अवतार होता है उनका मिठाई चेहरा और दयालु तरीके से हमेशा यहां रहने के बजाय वहां पर या वहां पर ऊपर की जगह होती है। मैंने ध्यान और वर्तमान में रहने वाले यूट्यूब vids के घंटों को देखा है, और किसी भी तरह से Tolle से सबसे अधिक सहायता प्राप्त करें
मैं आपको एक वीड के लिए एक लिंक दे रहा हूँ जो कि आपको देखने में मदद करेगा कि वह किस बारे में है, और आप कई विषयों पर उससे अधिक कई प्रस्तुतियों देखेंगे। वह जो आपको बताता है और जो मैं आपको बताता हूं, और आप खुद को अपनी जेल से मुक्त करेंगे
https://www.youtube.com/watch?v=S83izXEsA58
