एक हिप रिप्लेसमेंट होने पर

मैं फिलहाल मेरी दूसरी हिप रिप्लेसमेंट की तैयारी कर रहा हूं, जो अप्रैल 2011 में मेरे पहले एक से सीखे गए सबक को याद कर रहा था। मेरा छोटा भाई भी फरवरी में एक नया कूल्हे ले रहा है, इसलिए मैं उसे मदद करने के लिए यह लिख रहा हूं और अन्य लोग एक मुश्किल लेकिन सार्थक अनुभव के माध्यम से जाते हैं। मेरी जगह सही कूल्हे अद्भुत काम करती है, जो 1995 में शुरू हुई दर्द से मुक्त थी और तेजी से बदतर हुई थी कई वेब पेज हैं जो बहुमूल्य चिकित्सा जानकारी प्रदान करते हैं, लेकिन इस पोस्ट में मैं व्यावहारिक सलाह पर ध्यान केंद्रित करना चाहता हूं कि कैसे पूरी प्रक्रिया का प्रबंधन करें।

चिकित्सा सलाह के लिए, मुझे इन पृष्ठों का सुझाव दें:
मेयो क्लिनिक: http://www.mayoclinic.com/health/hip-replacement/MY00235
मेरा संयुक्त रिप्लेसमेंट: http://www.myjointreplacement.ca/
इस पोस्ट में मेरा लक्ष्य उन मामलों से निपटने के लिए व्यावहारिक सुझाव प्रदान करना है, जो चिकित्सा साइटों पर ज्यादा चर्चा नहीं करते हैं। आप http://www.kunstler.com/Mags_hip.html पर, जेन्स कन्स्टलर द्वारा एक अनौपचारिक व्यक्तिगत कथा, जो कि ए वर्ल्ड मेड बाय हैन्ड के भयानक पोस्ट-एपोकैलिप्टिक उपन्यास के लेखक भी मिल सकते हैं। चूंकि इस ब्लॉग का विषय गरम विचार है, मुझे भावनाओं से शुरू होता है

1. भावनाएं मेरे लिए, हिप प्रतिस्थापन की प्रक्रिया में सबसे महत्वपूर्ण भावनाएं आती हैं डर, हताशा, निराशा, आशा, राहत, और कृतज्ञता। भय और चिंता स्वाभाविक रूप से एक प्रमुख ऑपरेशन की प्रत्याशा के साथ। उनसे निपटने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि अपने आप को याद दिलाना है कि हिप रिप्लेसमेंट आपरेशन अब हर साल हजारों लोगों द्वारा अनुभव की जाने वाली एक बहुत ही सफल प्रक्रिया है। यदि यह संज्ञानात्मक दृष्टिकोण काम नहीं करता है, तो व्यायाम, गहरी साँस लेने या ध्यान जैसे तकनीकों के द्वारा अपने शारीरिक स्थिति को बदलने का प्रयास करें। जैसा कि मैंने पिछले पोस्ट में बताया था, भावनाओं में संज्ञानात्मक मूल्यांकन और शारीरिक धारणा दोनों शामिल हैं, इसलिए उनका प्रबंधन करने का सबसे अच्छा तरीका शारीरिक परिवर्तनों के साथ स्थिति को पुनर्विचार करता है।

हताशा मुश्किल वसूली प्रक्रिया का एक अपरिहार्य हिस्सा है जो मैं नीचे के बारे में और अधिक कहूँगा। आठ हफ्तों के बाद निराशा ने मुझे मारा, क्योंकि मुझे अभी भी गन्ने की ज़रूरत थी क्योंकि मेरी चाल में लगातार धीरज के कारण पूरक फिजियोथेरेपी की आवश्यकता थी। वसूली के महीनों तक पहुंचने के लिए, आशा बनाए रखने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि चीजें बेहतर हो जाएंगी, आशावाद जो वास्तव में बहुत अधिक लोगों के लिए अत्यधिक तर्कसंगत है जो अपनी कूल्हों को प्रतिस्थापित करते हैं राहत क्या है जब आप कई महीनों के बाद महसूस करते हैं कि ऑपरेशन और वसूली अतीत में है और आप कई सालों से बेहतर कर सकते हैं। इस बिंदु पर पहले ही, एक उचित नैतिक भावना सर्जन, नर्सों, परिवार के सदस्यों और दोस्तों के प्रति कृतज्ञता है जो आपको पूरी चीज के माध्यम से मिलती है। धन्यवाद!

2. अस्पताल ऑपरेशन के बाद, आपको अस्पताल में कई रातों की आवश्यकता होगी क्योंकि वसूली शुरू होती है। एक प्रमुख चीरा के अलावा, आपकी हड्डियों को ठीक करना जरूरी है साथ ही मांसपेशियों और स्नायुबंधन जो एक कृत्रिम कूल्हे डालने की प्रक्रिया में क्षतिग्रस्त हो गए थे। आपको बहुत सारी पेशेवर सलाह मिलेगी कि कैसे चारों ओर घूमना शुरू करें। अस्पताल रात में भी व्यस्त और शोरयुक्त स्थान हैं, और मुझे ऐसा उपकरण मिलना बहुत ही उपयोगी था, जो मैं यूरोप से लगातार उड़ानों के लिए उपयोग करता हूं: कान-कवर हेडफ़ोन, आईपैड, और नींद मास्क। एक अच्छी किताब भी एक बहुत बड़ी मदद है: मैं अपने भाई को जोनाथन ट्रॉपर के प्रफुल्लित करने वाला एक प्रति भेज रहा हूं यह वह जगह है जहाँ मैं तुम्हें छोड़ देता हूं । मुझे उम्मीद है कि वह किसी भी प्रकार के टांके को हँसकर नहीं खींचेंगे।

3. दर्द निवारक दवा एक प्रमुख आपरेशन के प्रबंधन का एक अनिवार्य हिस्सा है, लेकिन मुझे वास्तव में यह पसंद नहीं था कि ऑक्सीकोडोन ने मुझे धीमा कर दिया। तीन हफ्तों से कम के बाद मैंने ठंड टर्की को रोक दिया, लेकिन वापसी बहुत अप्रिय थी; इसलिए इस बार मैं धीरे-धीरे बंद कर दूँगा।

4. ऊँचाई मुझे एहसास नहीं हुआ कि जब मुझे घर मिल गया तो मैं कितनी अक्षम हूं: सिर्फ एक कुर्सी से उठना दर्दनाक और श्रमसाध्य था। सुनिश्चित करें कि कहीं भी आप बैठें, सामान्य से कम से कम 6 इंच ऊंचा हो, कुशन का उपयोग करें और टॉयलेट सीटें उठाएं। कई हफ्तों तक, मैंने कारों में बैठने के लिए एक तकिया लिया। मैंने पिछली बार बिस्तर रेल का उपयोग नहीं किया क्योंकि मुझे पता नहीं था कि वे उठने में आपकी कितनी मदद कर सकते हैं: इस बार मेरे दोनों सोफे और बिस्तर पर रेल हैं I

5. एड्स शौचालय सीटें और बिस्तर रेल के अतिरिक्त, आपको कम से कम निम्न की आवश्यकता होगी: शुरू करने के लिए एक वॉकर, सीढ़ियों के लिए बैसाखी और जब आप बेहतर बढ़ रहे हैं, एक गन्ना, मोज़े लगाने के लिए एक उपकरण, और कई पहुंचने वाले उपकरण चीजों को चुनना

6. व्यायाम अपनी मांसपेशियों को ठीक करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि उन्हें प्रति दिन कई बार काम किया जाए और आप जितना संभव हो उतना घूमते रहें। मैंने बहुत सचेतक तरीके से प्रयोग किया, लेकिन पूरक फिजियोथेरेपी के साथ पता चला कि मैं ठीक से मेरी ग्लूटास मेडियायस पेशी में काम नहीं कर रहा था, यही वजह है कि मैं अभी भी आठ सप्ताह के बाद खपत करता था। अभ्यास करना सही एक सप्ताह के भीतर समस्या को मंजूरी दे दी चार सप्ताह तक, मैं अपने ट्रेडमिल और कसरत बाइक का प्रयोग कर रहा था, धीरे-धीरे शुरू कर रहा हूं, लेकिन धीरे-धीरे अगले कुछ महीनों में प्रति सप्ताह प्रत्येक पांच दिनों के 30 मिनट तक का निर्माण कर रहा हूं।

आज, केवल एकमात्र संकेत है कि मेरा सही कूल्हे बदल दिया गया है, जो हवाई अड्डे की सुरक्षा पर उतरने वाला अलार्म है – करीब जांच के लिए तैयार रहना। मैं इस समय के आसपास भी चिकनी वसूली की उम्मीद कर रहा हूं, अब मुझे उंची, व्यायाम, आहार और ड्रग्स के बारे में पता है। क्योंकि नए ऑपरेशन मेरे बाएं कूल्हे पर है और मेरी कार में एक ऑटोमैटिक ट्रांसमिशन है, जैसे ही मैं मादक पदार्थों से दूर हो रहा हूं, मुझे वापस ड्राइविंग करने की उम्मीद है। एक हिप प्रतिस्थापन प्राप्त करना एक छोटे जन्म की तरह है: अनिवार्य रूप से कठिन है लेकिन पर्याप्त रूप से पुरस्कृत है कि लोग कभी-कभी अनुभव को दोहराते हैं

Intereting Posts
चिकित्सकों को पोषण के बारे में क्यों जानना चाहिए? एसोसिएशन फ़ॉर विमेन इन साइकोलॉजी एडवर्ड्स डीएसएम -5 रिस्पॉन्स जेनेट फिच के साथ साक्षात्कार: क्यों ऐतिहासिक कथा? पानी उबलते रखें व्यसन और मजबूती का इलाज करने पर एक नया आउटलुक कैसे जय Sekulow संस्कृति युद्धों खो दिया शक्तियां मनाएं: तुम्हारा, मेरा, हर कोई है दिन को जब्त करें, कल बीज: माता-पिता के साथ वार्तालाप सपनों में स्वयं की उपस्थिति और भूमिका पशु हार्टब्रेक: प्रत्येक व्यक्ति की भावनाएं उनके लिए महत्वपूर्ण हैं क्या बुद्धि आपके साथ मर जाएगी? 10 तरीके आपके रिश्ते को फिर से जीवंत करने के लिए यदि आप क्रिएटिव बनना चाहते हैं, तो कोशिश कर रहें सीमा रेखा व्यक्तित्व के सोसायटी का बदलते दृष्टिकोण महिला प्रतिस्पर्धा के बारे में एक संक्षिप्त वीडियो