दीर्घकालिक संबंधों में आकर्षण बनाए रखना

स्कॉट और मरियम की शादी सात साल से हुई है। इन कठिन आर्थिक समय को देखते हुए, वे भाग्य महसूस करते हैं स्कॉट और मरियम की शादी सात साल से हुई है। इन कठिन आर्थिक समय को देखते हुए, वे भाग्यशाली महसूस करते हैं, दो महान बच्चे हैं, एक घर है और अभी भी थोड़ा अतिरिक्त धन है, और एक दूसरे के साथ कुछ मज़ा के लिए ऊर्जा है। नियोजित होने के लिए दो बच्चे हैं, एक घर और अभी भी थोड़ा अतिरिक्त पैसा है, और ऊर्जा, एक दूसरे के साथ कुछ मज़ा के लिए

उनकी उपस्थिति को देखने के लिए समय या प्रयास खर्च करना, जाहिर है, उनके कार्य करने की सूची के शीर्ष पर नहीं और, कई जोड़ों की तरह, वे चीजों को सुचारू रूप से चलने के लिए अपने मजबूत भावनात्मक बंधन पर भरोसा कर रहे हैं। एक महत्वपूर्ण और संतोषजनक रिश्ते को बनाए रखना उनके लिए महत्वपूर्ण है और अंत में, यह उनके प्रयासों को सभी सार्थक बनाता है। उनका मानना है कि सब कुछ इंतजार कर सकता है

लेकिन मैडिसीस सौंदर्यशास्त्र द्वारा शुरू किए गए एक हाल ही में हैरिस इंटरैक्टिव सर्वेक्षण से हमें पता चलता है कि हमारी शारीरिक उपस्थिति और रोमांटिक रिश्तों के स्वास्थ्य की देखभाल के बीच का संबंध वास्तव में मजबूत होता है जो हम जानते हैं। पिछले परिणामों में, "क्या वास्तव में ब्लाइंड है" सर्वेक्षण के परिणामों का वर्णन किया गया है? हमने सीखा है कि दीर्घकालिक सहयोगी संतुष्टि में एक स्पष्ट भूमिका निभाएं। कुछ आश्चर्यजनक रूप से, वे संबंध के पहले सात वर्षों में सबसे अधिक महत्व देते हैं और समय के साथ कम महत्वपूर्ण होते हैं। हम यह भी जानते हैं कि चेहरे की विशेषताएं एक दूसरे की ओर आकर्षित करती हैं जिससे उनके शरीर को एक दूसरे की ओर आकर्षित किया जाता है। लेकिन सर्वेक्षण के अनुसार, शारीरिक और शारीरिक दोनों आकर्षण, जो शारीरिक पूर्णता के समान नहीं है, पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए मायने रखता है

दिलचस्प आँकड़े और जानकारी, लेकिन उनके मूल्य अंततः हम सभी के साथ क्या करते हैं में निहित है। नीचे कुछ व्यावहारिक सुझाव दिए गए हैं जो आपके जीवन के लिए सर्वेक्षण के परिणामों को लागू करने में मदद कर सकते हैं:

1) मैट आर लगता है : किसी भी नई जानकारी के साथ, पहला कदम इसकी वैधता को स्वीकार कर रहा है। और इस मामले में, इसका मतलब है कि एक अलोकप्रिय, लेकिन निर्विवाद वास्तविकता को अवशोषित करने का मतलब है – मामला दिखता है और इससे संबंधों पर असर पड़ता है जैसा कि सतही रूप में हो सकता है, यह सच है कि हम में से अधिकांश सहज रूप से पहचानते हैं, भले ही यह एक है, हम स्वीकार करने से नफरत करते हैं। इसलिए, जब हम मानना पसंद करते हैं, "यह वह मायने है जो कि मायने रखता है," स्पष्ट रूप से हम कौन हैं और हम अपने सहयोगियों के लिए कैसे दिखते हैं।

याद रखें, हम में से अधिकांश के लिए, हमारे दोस्तों के साथ पहली बार मुठभेड़ों के पहले यादगार यादों के प्रारंभिक आदान-प्रदान से हमारे साथी के साथ शारीरिक आकर्षण शामिल थे हम अपने साथी की खुशबू से नशे में पके हैं, जिस तरह से उन्हें महसूस होता है और जिस तरह से वे हमें महसूस करते हैं। उनके "उद्देश्य" शारीरिक स्वरूप के बावजूद, वे हमारे लिए सुंदर हो जाते हैं हमारे साथी का हमारा अनुभव प्रायः एक पारस्परिक संबंध के विकास के साथ-साथ चल रहे शारीरिक एक पर आधारित है। जैसे-जैसे रिश्ते विकसित होते हैं, आशा यह है कि दोनों बढ़ेंगे।

हमारी संस्कृति ने भूमिकाओं को व्यापक बनाने में एक लंबा रास्ता तय किया है, जो भागीदारों को एक-दूसरे के जीवन में खेलते हैं। महिलाएं अब घर पर रहने के लिए केवल एक दोस्त को आकर्षित करती हैं और बच्चे हैं पुरुष सिर्फ एक परिवार की पैदावार और संरक्षण के लिए एक दोस्त की तलाश नहीं करते हैं लेकिन शारीरिक आकर्षण अभी भी रिश्तों की सफलता में मायने रखता है और जब तक हम इसे ध्यान में लेने का एक स्वस्थ तरीका नहीं मिलते हैं, हम अपने आप को असहमत करते हैं – और हमारे सहयोगी

2) न सिर्फ पुरुषों के लिए : पारस्परिक आकर्षण चल रहा है न केवल "पुरुषों के लिए" है। इसमें कोई संदेह नहीं है कि महिलाओं को अपनी स्वयं की उपस्थिति पर ध्यान दिया गया है – हमें ध्यान देना नहीं है कि अंधा होना चाहिए – लेकिन हैरिस सर्वेक्षण से पता चलता है कि महिलाओं की देखभाल कैसे उनके पुरुष समकक्षों को भी देखें और निकायों के मुकाबले दोनों चेहरे के बारे में अधिक ध्यान रखते हैं।

सबसे पहले एक साथी की तलाश करते समय अधिकांश पुरुष और महिला अपने स्वरूप पर सावधानीपूर्वक ध्यान देते हैं। जबकि महिलाओं को नए संगठनों, श्रृंगार और केशविन्यास चुनने में और अधिक समय लग सकता है, पुरुष कहते हैं कि वे अपना सर्वश्रेष्ठ हिस्सा भी अपने सर्वश्रेष्ठ देखने पर खर्च करते हैं। पक्षियों, दलों, कार्य, यहां तक कि चर्च और स्कूल के कार्यों में, पक्षियों के नक्षत्रों और विपरीत दिशा में, एक दूसरे को यह पता लगाने के लिए कि क्या रसायन विज्ञान है, छिपी हुई है। यह एक संभोग अनुष्ठान है जो हजारों वर्षों से चला गया है और जो आज भी जारी है। बस एक डेटिंग वेबसाइट का उपयोग करने वाले किसी से पूछिए कि किसी व्यक्ति का फोटो शुरू में एक दोस्त का चयन करने में कितना महत्वपूर्ण है। और यह दोनों पुरुषों और महिलाओं के लिए सच है लगता है कि शुरुआत में लोगों को एक साथ आकर्षित किया जाता था।

और, यद्यपि हम सोच सकते हैं कि पुरुषों ने महिलाओं के शरीर को उगलाना, यह पता चला है कि पुरुषों और महिलाओं दोनों चेहरे पर अधिक ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। सर्वेक्षण हमें बताता है कि ये आँखें, त्वचा और होंठ हैं जो रिश्तों में साझेदार द्वारा अक्सर देखा और याद करते हैं। हालांकि, हम सोच सकते हैं कि सुशील, फिट शरीर एक दोस्त को आकर्षित करने में सबसे अधिक महत्वपूर्ण हैं, यह चेहरे की ओर मुड़ता है और हम उनकी देखभाल करने के बारे में अधिक सोच सकते हैं – हमारी त्वचा की रक्षा करना, मॉइस्चराइजिंग करना, हमारे होंठों को चमकाना, दांतों को साफ करना और बनाए रखना नियमित त्वचाविज्ञान और दंत चिकित्सा की नियुक्तियां यह हमारी सबसे कीमती भौतिक संपत्तियों के स्वास्थ्य और अपील को बनाए रखने के लिए समझ में आता है।

भौतिक आकर्षण बनाए रखना

हम जानते हैं कि सफल रिश्तों को सकारात्मक भावनात्मक संबंधों की आवश्यकता होती है, लेकिन यह विश्वास है कि हम केवल हमारे पारस्परिक संबंध को ग्रहण कर सकते हैं, हमारे भौतिक अवस्था को ओवरराइड करना जोखिम भरा होगा, खासकर पहले सात वर्षों के दौरान।

बहुत बार, हम यह स्वीकार करते हैं कि एक बार रिश्ते पर हस्ताक्षर किए जाने पर, मुहरबंद और प्रतिबद्ध हो जाते हैं, तो हम अपने भविष्य के बारे में सुरक्षित और सुरक्षित महसूस कर सकते हैं। दरअसल, शादी की दर में गिरावट आ रही है और हर दो जोड़ों में से केवल एक व्यक्ति वैवाहिक संतुष्टि की रिपोर्ट करता है। हम यह भी जानते हैं कि आज के इतिहास में पहले से कहीं अधिक पुरुष और महिलाएं एक तो अकेली हैं या होने की उम्मीद है। विवाह, एक संस्था के रूप में, कम आकर्षक हो रही है, और जो गठजोड़ साझेदारी करते हैं वह विवाह करते हैं, कम एकजुट होते हैं।

हमने इस सर्वेक्षण से सीखा है कि हम कैसे दिखते हैं, साथ ही हम इस बारे में कैसा महसूस करते हैं कि हम कैसे दिखते हैं, गोंद में एक महत्वपूर्ण घटक है जो रिश्तों को संतोषजनक रखता है। और जब तक हम इसे जारी रखना जारी रखेंगे, हम अपने बंधनों की ताकत कम करने का जोखिम उठाते हैं। जाहिर है, इसका मतलब यह नहीं है कि हमें केवल अपने स्वरूप और शारीरिक आकर्षण पर ध्यान देना चाहिए; जोड़ों कि जोखिम के रूप में अच्छी तरह से कर रहे हैं लेकिन, अकेले अच्छे संचार या पारस्परिक कौशल पर निर्भर होने के बजाय, हम अपनी स्वयं की उपस्थिति में भाग ले सकते हैं और अपने साथी को यह करने के महत्व को जानते हैं।

उदाहरण के लिए, आप अपने साथी को बता सकते हैं कि उनके प्रदर्शन के बारे में आप क्या अपील करते हैं क्या आप उसकी आंखों को पसंद करते हैं? क्या उसके लंबे बालों पर आप बदल जाते हैं? निश्चित रूप से, जब आप पहली बार मिले, तो हवा में बहुत सारी तारीफ हुई थी। कितनी बार आप अपनी प्रशंसा व्यक्त करते हैं अब?

दूसरी तरफ, भागीदारों को एक-दूसरे को पता करने के तरीके खोजने की आवश्यकता होती है, जब उनके साथ अपने साथी की उपस्थिति के बारे में कुछ परेशान हो रहा हो। यह दयालुता के साथ करो, लेकिन असली हो, जैसे आप किसी आदत या व्यवहार पर टिप्पणी कर रहे होते हैं जो परेशान है आपने अपने साथी से कितनी बार कहा, "कृपया शौचालय सीट नीचे रखो" या "इस महीने आपके खर्च में कटौती की आवश्यकता है"? कह रही है, "मैं आपके शर्ट को पसंद करता हूं" या "क्या आप आज रात अपने बालों को पहनने पर विचार करेंगे, क्योंकि मैं इसे इस तरह से प्यार करता हूं", महत्वपूर्ण जानकारी आपके साथी को जानना चाहिये, विशेष रूप से यह देखते हुए कि परिणाम बहुत ज्यादा ईंधन कर सकता है आपके दीर्घकालीन संबंधों में आवश्यक आकर्षण

3) हम उम्र के रूप में सबसे अच्छा लग रहे हैं: हम बुढ़ापे की प्रक्रिया को रोक नहीं सकते हैं, लेकिन हमारे चेहरे और शरीर के स्वास्थ्य और जीवन शक्ति को बढ़ाने के लिए हम कुछ चीजें कर सकते हैं ताकि हम अपने साथी के लिए आकर्षक बने रहें। हमने सीखा है कि पुरुषों और महिलाओं, और विशेष रूप से एक रिश्ते के पहले वर्षों में एक बुढ़ापे की उपस्थिति देखी जाती है।

नतीजतन, किसी भी रिश्ते के शुरू होने से स्वस्थ दिनचर्या का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है। सिगरेट और अत्यधिक पीने से बचें और अच्छी नींद और खाने की आदतों को बनाए रखें। जैसे-जैसे एक शादी की प्रगति होती है और लोगों की उम्र बढ़ती जाती है, अन्य कारक पार्टनर एक दूसरे के सामने प्रकट होने के तरीके पर अधिक प्रभाव डाल सकते हैं। अच्छी संचार और साझा हितों की वजह से वे युग के बीच जोड़े को आकर्षित करने में मदद करते हैं। इसी तरह, दुःख अक्सर आकर्षण को कम कर देता है जब रिश्तों के नए होते हैं, तो भावनात्मक कारक शारीरिक आकर्षण पर कम प्रभावशाली प्रभाव डालते हैं, इसलिए विशेष रूप से आपके उपस्थिति पर ध्यान देने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है

कुछ रिश्ते तब भुगतते हैं जब जोड़ों का मानना है कि ऐसा लगता है कि जब तक वे बड़े होते हैं, तब तक कोई फर्क नहीं पड़ता। उदाहरण के लिए, जो लोग बहुत ज्यादा पीने से बीयर पेट विकसित करते हैं, या जो महिलाएं गर्भावस्था के भार खोने के लिए कोई प्रयास नहीं करते हैं, कभी-कभी यह स्वीकार कर लेते हैं कि ये भौतिक परिवर्तन, उनके रिश्ते को प्रभावित नहीं करते हैं या नहीं। कुछ पुरुष और महिलाएं सिर्फ महसूस करती हैं कि उन्हें देखभाल करने में बहुत व्यस्त हैं लेकिन यह दृष्टिकोण जोखिम भरा है, खासकर आज के वैवाहिक बंधनों की कमजोरी को देखते हुए।

4) सात साल की खुजली : तो, हमने "सात साल के खुजली" के बारे में क्या सीखा है? स्पष्ट रूप से, कई कारक हैं जो किसी रिश्ते के शुरुआती चरण में कुछ बढ़ते असंतोष का योगदान करते हैं। यह आकर्षण के नुकसान को कम करने के लिए स्पष्ट रूप से बहुत सरल है ये पहले सात साल अक्सर परिवारों को शुरू करने, करियर का निर्माण और वैवाहिक नींव को मजबूती से भरा होता है। स्कॉट और मेरी जैसी युवा जोड़ों पर उनके दिमाग बहुत अधिक है। लेकिन जैसा कि यह सर्वेक्षण हमें याद दिलाता है, वे अपने दीर्घकालिक संबंधों की सफलता में एक दूसरे के नाटक को आकर्षित करने वाली भूमिका को खारिज नहीं कर सकते। कुंजी इस जागरूकता को बाकी सभी चीजों में शामिल कर रही है जो हम जानते हैं कि कैसे जोड़े सफल होते हैं या आज की संस्कृति में नहीं।

विवियन डिलर, पीएच.डी. न्यूयॉर्क शहर में निजी प्रैक्टिस में एक मनोचिकित्सक है वह विभिन्न मनोवैज्ञानिक विषयों पर मीडिया विशेषज्ञ और स्वास्थ्य, सौंदर्य और कॉस्मेटिक उत्पादों को बढ़ावा देने वाली कंपनियों के सलाहकार के रूप में कार्य करती है। उनकी पुस्तक, फेस इटः व्हाट वेल्स रैली फील एज़ डे लास लूप्स चेंज (2010), मिशेल विलेंस द्वारा संपादित, एक मनोवैज्ञानिक मार्गदर्शक है, जिससे महिलाओं को उनके बदलते दिखावे से उत्पन्न भावनाओं से निपटने में सहायता मिलती है।

अधिक जानकारी के लिए, कृपया मेरी वेबसाइट www.VivianDiller.com पर जाएं और डॉ वीवी डिलर में ट्विटर पर बातचीत जारी रखें।

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