3 खुश लोगों को खुश करने के लिए
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ज्यादातर लोगों को खुशी पसंद है एक अंतरराष्ट्रीय सर्वेक्षण में, प्रतिभागियों ने खुशी में, औसत पर, प्यार में गिरने से अधिक वांछनीय होने के नाते, अच्छी लग रही, पैसा बनाने या स्वर्ग में मिलते हुए मूल्यांकन किया। यह कोई आश्चर्य नहीं है: आनंद केवल अच्छा नहीं लगता है, यह वास्तविक दुनिया के लाभों के एक पूरे होस्ट के साथ जुड़ा हुआ है। खुशी के लाभों पर अध्ययन ने बेहतर स्वास्थ्य, बेहतर रिश्तों, अधिक उत्पादक और उच्चतर भुगतान कार्य, उदारता में वृद्धि और अन्य वांछनीय परिणामों की ओर इशारा किया है।
यह एक गलती है, हालांकि, विश्वास करने के लिए कि खुशी पूरी तरह से अच्छी है या लोगों को हर समय खुश होना चाहिए। उभरते शोध से पता चलता है कि जीवन की सबसे कमजोर भावनाएं कुछ डाउनसाइड्स हैं:
1. खुश लोगों आलसी विचारक हो सकते हैं
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दुनिया के बारे में सोचते हुए, खुश लोगों को संज्ञानात्मक शॉर्टकट और अनुमानों का उपयोग करने की अधिक संभावना होती है। उदाहरण के लिए, एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने एक क्लासिक प्रतिमान का कार्य किया: उन्होंने लोगों को थीम से संबंधित 15 शब्दों (जैसे थक, बिस्तर, आराम, आदि) की सूची प्रस्तुत की और फिर प्रतिभागियों को सूची को याद करने के लिए कहा क्योंकि वे देख रहे थे एक अलग सूची में और मूल शब्दों की पहचान करना। मुश्किल शोधकर्ताओं में "नींद" जैसे विषय से संबंधित कुछ गलत वस्तुएं शामिल हैं जो पहली सूची में कभी नहीं दिखाई दीं। ऐसे शब्दों के गलती से पहचानने के लिए खुश लोगों के उनके समकक्षों की तुलना में 50% अधिक संभावना होती है
2. खुश लोगों पर भरोसा किया जा सकता है।
खुश लोगों की दुनिया के बारे में अपने स्वयं के गुलाबी दृश्य दूसरों पर प्रदर्शित करने की संभावना अधिक है एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने वीडियो का एक पहला समूह दर्ज किया है, या तो लिफाफे से मूल्य का कुछ लेना या इसे बरकरार रखना। इसके बाद, लोगों का दूसरा समूह-शोध सहभागियों ने वीडियो को देखा, जिसमें सभी मूल लोगों ने लिफाफे की सामग्री लेते हुए इनकार किया। वे झूठे लोगों को लगभग 50% का पता लगाने में सक्षम थे। जब शोधकर्ताओं ने कृत्रिम रूप से एक नकारात्मक मूड को प्रेरित किया, हालांकि, लोग मौके के स्तर (समय का 62%) से अधिक धोखा देने में सक्षम थे।
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3. खुश लोगों को कम प्रेरक हैं
साल पहले शोधकर्ता बॉब कैसलिनी ने अनुनय से जुड़े अवधारणाओं की पहचान की: कमी, विशेषज्ञता, और आगे। प्रेरक संचार का एक तत्व स्पष्ट, ठोस, विस्तृत तर्क है। वास्तव में सामान खुश लोगों को अधिक चमक के लिए इच्छुक हैं। तीन अध्ययनों में, न्यायाधीशों ने हर रोज़ मसलों जैसे कि कर पैसा आवंटित करने के बारे में तर्क दिए। खुश लोगों की तुलना में लगभग 25% कम प्रभावशाली और 20% कम विवरण उनके अधिक नकारात्मक समकक्षों की तुलना में किया गया था।
क्या इसका मतलब यह है कि हमें अपने मुस्कुराहट को भ्रष्ट करने के लिए स्वैप करना चाहिए? बिलकूल नही।
खुशी से कई महत्वपूर्ण लाभ मिलते हैं- और यह अच्छा लगता है चाल को समझना है कि खुशी ही एकमात्र वैध भावना नहीं है और अन्य भावनात्मक राज्य कुछ स्थितियों के लिए अधिक उपयुक्त हैं। हम इसे "मनोवैज्ञानिक लचीलापन" कहते हैं और यह मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य और सफलता की एक बुनियादी विशेषता है।
डॉ। रॉबर्ट विश्वास-डायनर एक शोध और ट्रेनर है। वह न केवल खुशी से बल्कि मानवीय मनोविज्ञान के कठिन पहलुओं से भी मोहित हुआ है और इन विषयों के बारे में अपनी आगामी पुस्तक में लिखा है, डॉ। टोड कश्यदान के साथ सह लेखक: द वर्कस ऑफ दि डार्क साइड: क्यों आपका पूरा स्वयं नहीं सिर्फ आपकी "अच्छे" स्व-ड्राइव की सफलता और पूर्ति अमेज़ॅन, बार्न्स एंड नोबल, बुक्सामिलियन, पॉवेल या इंडी बाउंड से उपलब्ध है।
