ज्यादातर लोग एक आदर्श रोमांटिक रिश्ते को दो अविभाज्य प्राणी के एक समूह के रूप में मानते हैं जो एक दिल, एक मन और एक सपने में बना हुआ है। अगर दोनों पार्टनर की एक परस्पर विरोधी इच्छा होती है, तो वह अक्सर उसे व्यक्त नहीं करता है वे जानबूझकर या बेहोश तरीके से सही संगतता की कल्पना को चुनने के लिए चुनते हैं, लेकिन उन सीमाओं का एहसास नहीं हो सकता जो कि निर्णय से जुड़े हुए हैं।
अंततः जब संघर्ष नए होते हैं, तब अंततः संघर्ष के रूप में ध्यान देने योग्य नहीं होते हैं। नई खोज और लापरवाह कनेक्शन की खुशी अक्सर किसी भी असहमति है जो उत्पन्न हो सकती है ग्रहण। नव-इन-प्रेमी पार्टनर अक्सर एक-दूसरे के बारे में कुछ नहीं जानना चाहते हैं जो पूर्णता को खतरा दे सकते हैं। दोनों ही अकेले अच्छी तरह से अकेले छोड़ने के लिए चुन सकते हैं भले ही नतीजा अपूर्ण या बिना सामुदायिक संचार हो। अप्रभावित संघर्षों के शून्य में, पार्टनर अक्सर एक परिपूर्ण मैच का भ्रम बनाए रखना चाहते हैं।
"इससे पहले कि मैं यह भी जानता हूं कि मैं क्या कहूं हूं, वह मेरे वाक्यों को खत्म करता है।"
"इससे पहले कि मैं उसे बताऊँ, उसने मेरी आशा की।"
"हम सब कुछ पर सहमत हैं यह आश्चर्यजनक है।"
"यह एक साथ होना बहुत आसान है हम सभी एक ही चीज़ों से प्यार करते हैं। "
अफसोस की बात है, सही संगतता के निर्माण की वास्तविकता समय के साथ नहीं बना सकती। लोगों को वास्तव में प्यार नहीं महसूस हो सकता है यदि उनके साझेदारों को अन्य की मुख्य भावनाओं और इच्छाओं से अवगत नहीं हैं। वे केवल अपने प्यार को नवीनीकृत कर सकते हैं यदि वे अपने संघर्ष को खुलेआम सामना कर सकते हैं और उनके माध्यम से काम कर सकते हैं।
इसके लिए दोनों साझेदार इन छह सिद्धांतों का पालन करने के लिए तैयार हैं:
इन सिद्धांतों को काम करने के लिए, साझेदारों को स्पष्ट सीमाओं को सेट करने के लिए अपने रिश्ते की शुरुआत से स्पष्ट होना चाहिए कि वे दोनों सम्मान करने के लिए सहमत हैं सीमाएं देश के बीच सीमाओं की तरह हैं वे संचार और सहयोग के बाधा, या विचारों और संसाधनों का आदान-प्रदान करने के लिए व्यवहार्य इंटरफेस हो सकते हैं।
जब अंतरंग रिश्तों में खूबसूरती से उपयोग किया जाता है, तो वे सीमांकन के प्रतीकात्मक रेखा होते हैं जो सहयोगियों को अपने मतभेदों को समझने में मदद करते हैं, जबकि वे वास्तविक रूप से कनेक्ट होने के लिए जो भी तरीकों की तलाश करते हैं। केवल उन ज्ञात समानताओं और मतभेदों की स्वीकृति भागीदारों को वास्तव में उनकी पारस्परिक जरूरतों को मान्य कर सकते हैं।
स्वस्थ सीमाओं को अपने रिश्ते में किसी भी समय साथी या किसी साथी द्वारा परिवर्तन के लिए खुले तौर पर अतिसंवेदनशील होना चाहिए। उन्हें आशा है कि वे जानना चाहते हैं कि क्या उनके लिए व्यक्तिगत रूप से महत्वपूर्ण है और उन विचारों को एक-दूसरे के साथ साझा करने के लिए हर संभव प्रयास करें। समय के साथ मिलकर काम करके, वे जल्दी से पहचान लेते हैं जब वे समझौते में होते हैं, जब उन्हें बातचीत करने की आवश्यकता होती है, और जब उन्हें एक अनुरोध बंद कर दिया जाता है जो उनकी निजी अखंडता को नष्ट कर सकता है
सीमा उल्लंघन क्या हैं?
जब भी आप छोड़ देते हैं, तो आप को क्या जरूरत है, दुर्व्यवहार से बचने या शांति बनाए रखने के लिए आप के लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है, आप अपनी सीमाओं का उल्लंघन करने की अनुमति दे रहे हैं। आपका पार्टनर जान सकता है या नहीं कि आप महत्वपूर्ण इच्छाओं को दबा रहे हैं, और बेवकूफ़ हो सकता है कि आप चीजों के साथ ठीक हैं क्योंकि वे हैं। या, आपका साथी बलिदान से अवगत हो सकता है, लेकिन इसे आपकी पसंद के रूप में सोचना पसंद करता है। ये विशेष रूप से सच हो सकते हैं यदि वे आपको जो कुछ भी चाहते हैं वह नहीं दे सकते हैं, लेकिन वे क्या दे रहे हैं इसे छोड़ने के लिए अनिच्छुक हैं।
यदि आप स्पष्ट नहीं हैं कि आप कौन हैं और आप क्या चाहते हैं तो आप अपने साथी को अपने संचयी असंतोष के लिए ज़िम्मेदार नहीं रख सकते। अगर आपने स्पष्ट रूप से संवाद करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ किया है और आपका पार्टनर अभी भी समझौता करने के लिए तैयार नहीं है, तो आप अपनी विश्वसनीयता नीचे लाइन पर डाल रहे हैं यदि आप नीचे वापस आ गए हैं। अपना आत्म सम्मान बनाए रखने के लिए, आपको अपनी सीमाएं बनाए रखने के लिए अपनी सीमाओं को बनाए रखने के लिए तैयार रहना चाहिए।
यह अपने आप से भी पूछना उचित है यदि आप जानबूझकर या अनजाने में अपने साथी की सीमाओं का उल्लंघन करते हैं तो अपने हिस्से पर स्पष्टता की कमी का फायदा उठाते हैं। कुछ साझेदारों के पास किसी भी कीमत पर शांति के लिए एक मजबूत लगाव होता है और ऐसा प्रतीत होता है जब वे आंतरिक रूप से सौदा करके बंद हो जाते हैं। यदि हां, तो आप संभावित रूप से परिणामी भावनात्मक ऋण का भुगतान करेंगे। किसी भी व्यवहार से जो एक पार्टनर के पवित्र अधिकारों को छोड़ने या बातचीत करने का अवसर देने का परिणाम होता है, समय पर उलटा होता है
अपनी सीमाएं कैसे सेट करें
अपने सबसे महत्वपूर्ण अतीत के रिश्तों को स्मरण करो, जिनमें आपके बचपन से हैं अपने आप से पूछें कि उनमें से किस को आपकी निजी अखंडता के साथ समझौता करने की आवश्यकता है, और जिनसे आपको लगा कि आपकी सीमाएं सम्मानित हैं उन रिश्तों में से अधिकांश दोनों के तत्व होंगे और उन चर को जानने के लिए आपको भविष्य में बेहतर चुनने में मदद मिलेगी।
यहां कुछ अभ्यास दिए गए हैं जो मदद करेंगे:
अभ्यास 1
तीन सूचियां बनाएं पहले उन रिश्तों को शामिल करना चाहिए जिसमें आपको आत्म सम्मान महसूस किया गया था, ईमानदार थे, और अभी भी प्रिय महसूस करते हैं। दूसरे को उन में शामिल करना चाहिए जिसमें आपने अपना कुछ स्वाभिमान छोड़ दिया था लेकिन फिर भी महसूस किया कि रिश्ते की योग्यता है। तीसरे में उन रिश्तों को शामिल करना चाहिए जिसमें आपने किसी अन्य की मंजूरी के लिए कुछ महत्वपूर्ण मूल्यों के साथ समझौता किया था, और उन रिश्तों के समाप्त होने पर उन विकल्पों पर गहराई से खेद व्यक्त किया था।
सभी तीन सूचियों को बनाने के बाद, अपने आप से पूछें कि क्या आप रिश्ते को अलग तरीके से जानते थे, तो आप अपने बारे में अब क्या जानते हैं पिछले निर्णयों के बारे में अपने आप को नकारा न दें। वे सबक के लिए ही हैं अनसुलझे पछतावा या स्वयं-जाति केवल आपको अधिक दुख देगा।
यह भावनात्मक संलग्नक के चेहरे में समझौता करने के लिए मानव है, या आप जिस पर निर्भर हैं उसे खोने का डर है। अपने आप में समझौता समस्या नहीं है। ऐसा तब होता है जब यह विकल्प आत्म ब्लैकमेल, शहीद हो, या संचयी नाराजगी से सम्बंधित हो, जो आपको अपने आप को, आपके साथी या रिश्ते को चोट पहुंचाए जाने की संभावना है।
व्यायाम # 2
प्रत्येक एक पर एक दूसरे के बगल में दो कॉलम के साथ तीन नई सूचियां बनाएं पहली सूची में उन व्यवहारों के उदाहरण होंगे जो आप अपने साथी में आसानी से बर्दाश्त नहीं कर सकते। दूसरा, उन व्यवहारों के उदाहरण होंगे जिन्हें आप बर्दाश्त कर सकते हैं, लेकिन बदले में कुछ के लिए बातचीत करना चाहते हैं। आखिर में आप अपने पार्टनर को किसी नाराजगी के बिना क्या दे सकते हैं। आपके द्वारा याद किए गए अधिक आइटम, आपकी सीमाएं स्पष्ट हो जाएंगी।
प्रत्येक सूची में दूसरे कॉलम में, नीचे लिखें जहां आप इस व्यवहार को देख चुके हैं, और इससे आपके पिछले रिश्तों पर कैसे प्रभाव पड़ा है। उदाहरण के लिए, बाल सीमाओं में आपके लिए ग़लत सीमा संबंधों का मूल्यांकन किया जा सकता है जहां आपके माता-पिता में से एक को वह सब कुछ प्राप्त करना माना जाता था, और दूसरे ने असंतोष के साथ दिया। यदि आपने इन भूमिकाओं में से एक को पारिभाषित किया है, तो आप उनमें से एक को अपने वर्तमान संबंधों में खेल सकते हैं। यदि वह विशेष उदाहरण अनुनाद करता है, तो आप अपने आप को और अधिक स्पष्ट सवाल पूछकर विस्तार कर सकते हैं जैसे:
किस माता पिता के साथ आप सबसे अधिक बार पहचानते हैं?
क्या आप अनजाने सीमा उल्लंघनकर्ताओं को आकर्षित कर रहे हैं जो पारस्परिक देखभाल करने में कोई दिलचस्पी नहीं रखते हैं?
क्या आपने डर के लिए अपनी ज़रूरतों को रोका है, अगर आप उन्हें व्यक्त करते हैं तो आप रिश्ते खो देंगे?
उसी उदाहरण को दोहराएं, जो आपको इसी तरह प्रभावित करता है।
अपनी सीमाओं को रीसेट करना
आपको अपने मौजूदा साथी के साथ दीर्घकालिक पैटर्न बदलने में मुश्किल हो सकती है, लेकिन वह वास्तव में अधिक प्रामाणिक बनने के लिए आपके प्रयासों का स्वागत कर सकता है। याद रखें कि आपका साथी आपकी सीमाओं का उल्लंघन करने से अवगत नहीं होगा सीमा उल्लंघनकर्ताओं के बाहर जो जानते हैं कि वे क्या कर रहे हैं, अधिकांश सहयोगी संभवत: अनजान हैं कि वे आप का लाभ उठा रहे हैं। जब आप आखिरकार ईमानदार होने का निर्णय लेते हैं, तो उन्हें शर्मिंदा या नाराज महसूस हो सकता है कि आप उनके साथ सामने नहीं हुए हैं।
कुछ दीर्घकालिक साझेदारों को पहले से ही पता है कि आप पूरी तरह से ईमानदार नहीं हैं, लेकिन वे आपके रिश्ते के अन्य क्षेत्रों में स्वयं-ब्लैकमेल का दोषी हो सकते हैं और संभवत: मुश्किल बातचीत के लिए परेशान हो सकते हैं। यद्यपि यह मामला हो सकता है, यदि आप प्रक्रिया शुरू करने के लिए पर्याप्त साहसी हैं, तो उन भागीदारों को उन व्यवहारों को प्रकाश में लाने का स्वागत किया जा सकता है।
दुर्भाग्य से, कुछ साझेदार आरामदायक नहीं होते हैं और वे अपने स्वयं के बेईमानी की आवाज में असमर्थ हैं और अपने पिछले शहीद के लिए आपको दोष दे सकते हैं। हारना महत्वपूर्ण नहीं है यदि आप प्रारंभिक बाधाओं को पार कर सकते हैं, तो नई ईमानदारी एक और अधिक सफल दीर्घकालिक रिश्ते की नींव है और यदि अधिकांश लोग आपकी ईमानदारी महसूस करते हैं तो अधिकांश भागीदार आते हैं।
यदि आप प्रामाणिक संचार के लिए पूछने का निर्णय ले चुके हैं, तो निम्नलिखित कदम मदद कर सकते हैं:
1) अपने साथी को बताएं कि आप अपने मूल्यों के साथ समझौता कर रहे हैं कि आप रिश्ते में क्या आवश्यक हैं, और भरोसा नहीं किया है कि आप क्या चाहते हैं जो आप चाहते हैं अन्यथा। उसकी दया और बदले में एक ही ईमानदारी के लिए पूछो। यह एक आसान काम नहीं है और समय और पारस्परिक समर्थन करेगा, लेकिन यदि आप दोनों जवाबदेह होने के लिए तैयार हैं, तो सच प्रामाणिकता एक साथ मिलना आसान होगा। आप दोनों को भी विश्वास करना चाहिए कि वास्तविक खुलापन से आने वाला ट्रस्ट एक नया प्रकार का विश्वास पैदा करेगा और आपके संबंधों को महत्वपूर्ण रूप से समृद्ध करेगा।
2) अपने साथी को अपनी सूचियों को दिखाएं: वे व्यवहार जो आप कर सकते हैं, जो कि परक्राम्य हैं, और जिन्हें आप मन नहीं करते हैं उसे बताएं कि आपने पिछली बार अपनी आवश्यकताओं को छोड़ना सीख लिया था और आपने इसे फिर से कैसे करना चुना है। इस बारे में साझा करें कि इन विकल्पों से आपके पिछले रिश्तों पर कैसे असर पड़ा है उसे बताएं कि आप पारस्परिक सूची का स्वागत करेंगे और बदले में उसी खुलेपन और करुणा की पेशकश करने के लिए प्रतिबद्ध हैं।
3) अपने साथी को बताएं कि आप रिश्ते में कितना प्रामाणिक व्यक्ति बनना चाहते हैं, आप ईमानदारी से कह रहे हैं। उसे या उसे पता चले कि भविष्य में आप केवल "हाँ" कहेंगे जब आप इसका मतलब करेंगे और स्पष्ट करेंगे कि बदले में आपको क्या चाहिए।
4) अपने साथी से पूछें अगर उसे लगा कि आपने अपनी सीमाओं का उल्लंघन किया है और यदि हां, तो आप यह जानना चाहते हैं कि कब और कैसे इस तरह से आप दोनों अभी भी ईमानदार कनेक्शन पर भरोसा करना शुरू कर सकते हैं और जिन लोगों को आप बनाना चाहते हैं
5) सहमति दें कि आप दोनों पुराने व्यवहारों में वापस फिसलने के स्पष्ट संकेतों के लिए देखेंगे। प्रामाणिक रहने के लिए एक-दूसरे की सहायता करें एक साथ काम करने के माध्यम से स्थायी परिवर्तन की प्रक्रिया को आगे बढ़ाएं, और अतीत से अनुष्ठानों को अपने नए भविष्य को परिभाषित करने की अनुमति न दें।
6) जितना आप कर सकें, खासकर यदि आपका पार्टनर शुरू में रक्षात्मक है, तो इस प्रक्रिया के माध्यम से खुले और दयालु होने के लिए पकड़ें, और अगर वह दूर खींचने के लिए शुरू होती है तो इसके बदले में अपने साथी से पूछें। ये आपके लिए कठिन बदलाव हैं क्योंकि आप में से प्रत्येक के पास नए और कभी-कभी परेशान प्रतिक्रियाएं होती हैं। ध्यान रखें कि अपूर्ण सत्य या शहीदों के आधार पर संबंधों को रोकते हुए भागीदार चुपचाप से पीड़ित होते हैं, और आमतौर पर समय के साथ प्यार में नहीं रहते हैं।
कभी-कभी रिश्ते भागीदारों के विपरीत होते हैं वे "नहीं" कहते हैं, जब वे वाकई "हां" कहने के लिए कहते हैं। वे अपने भागीदारों को धैर्यपूर्वक या बेहोश महसूस कर सकते हैं ताकि वे यह साबित करने के लिए अधिक ऊर्जा डाल सकें कि उनकी देखभाल है। यह एक खतरनाक जोखिम हो सकता है क्योंकि दूसरे साझेदार को पता नहीं है कि मोड़-डाउन गंभीर नहीं है, या अस्वीकृति के जोखिम को लेने के लिए भी असुरक्षित महसूस करता है। कुछ लोग तोड़ने में इतनी मुश्किल काम नहीं करना चाहते हैं, खासकर अगर व्यवहार लगातार अभ्यास किया जाता है जब तक यह व्यवहार एक चिढ़ा का हिस्सा नहीं है जो दोनों समझ और गले लगाते हैं, इस प्रकार का ढोंग एक ऐसा खेल है जो बेहतर नहीं खेला जाता है।
अंतरंग कूटनीति की कला मुश्किल हो सकती है, और हमेशा गलतफहमी के जोखिम को चलाती है। प्यार भागीदारों के लिए एक दूसरे को जानने और समझने के लिए यह बहुत मुश्किल है जब वे वास्तविक और प्रामाणिक होते हैं। ट्रस्ट विश्वास करने से आता है कि जो पार्टनर कहता है वह उनका क्या मतलब है, और यह कि वे महत्वपूर्ण जानकारी वापस नहीं पकड़ रहे हैं। यहां तक कि अगर यह असुविधाजनक है, तो अंतरंग साझेदार बेहतर होता है जब वे अच्छी तरह से ईमानदारी से जुड़ा हो जाते हैं।
अपनी प्रामाणिकता का मूल्यांकन:
यह एक सरल दस-मद परीक्षण है जो आपको यह तय करने में मदद करेगा कि आप अपने साथी के साथ ईमानदार हैं कि आपको क्या चाहिए, आप क्या दे सकते हैं, और अगर आप मूक असंतोष का निर्माण कर रहे हैं। यदि आप वर्तमान में एक प्रतिबद्ध भागीदार के साथ नहीं हैं, तो अपने लिए यह स्कोर करें, जबकि किसी भी महत्वपूर्ण अतीत के संबंधों के बारे में सोचते हुए इस तरीके से आपने व्यवहार किया। ऐसे कई सवाल हैं जो आपसे खुद से पूछ सकते हैं, लेकिन ये आपको यात्रा शुरू करने में मदद करेंगे।
निम्नलिखित तरीके से टेस्ट स्कोर करें:
सभी समय = 5
अक्सर = 4
कभी-कभी = 3
शायद ही = 2
कभी नहीं = 1
जब आप कुछ चाहते हैं, जो कुछ आपके साथी को नहीं चाहेगा, तो आप के लिए परेशान हो सकते हैं, या आप दूर रह सकते हैं, क्या आप चुप रहने के लिए चुनते हैं? _____
क्या आप खुद को अपने साथी की इच्छाओं में दे रहे हैं, भले ही आप उन्हें संतुष्ट नहीं करेंगे? _____
जब आप अपने साथी के लिए कुछ करते हैं तो आप न चाहेंगे, क्या आप असंतोष का शिकार करते हैं? _____
यदि आपको लगता है कि वह निराश या नाराज हो जाएगा तो क्या आप अपने साथी को "नहीं" कहने में सहज महसूस करते हैं? _____
क्या आप अपने बिक-आउट के बारे में जानते हैं जैसे आप दे रहे हैं, या बाद में जब तक आप अपनी भावनाओं को अस्वीकार करते हैं? _____
क्या आप अपने साथी के प्रेम में पर्याप्त रूप से सुरक्षित हैं कि आप खुले तौर पर अपने संघर्षों को उसके साथ साझा करना चाहते हैं? _____
क्या आप किसी भी ऐसे इलाकों के बारे में जानते हैं, जिनमें आपका साथी आपको खुश करने के लिए अपनी अखंडता से समझौता करता है? ____
क्या आप जानते हैं कि आप अभी भी "हां" कह रहे हैं जब आप वास्तव में "नहीं" कहना चाहते हैं _____
क्या आपको लगता है कि आप इस तथ्य के बाद अन्य तरीकों से अपने साथी के साथ भी आ सकते हैं? _____
क्या आप अपने पार्टनर को दोष देने के बिना अपने अटैचमेंट को बनाए रखने के लिए अपनी स्वयं की अखंडता का समझौता कर सकते हैं? _____
अपने स्कोर जोड़ें
शून्य से दस
यह स्कोर श्रेणी का अर्थ है कि आप प्रामाणिकता में रहने के अपने रास्ते पर पहले से ही हैं। आप और आपके साथी एक-दूसरे की ज़रूरतों को जानने के लिए बहुत भाग्यशाली हैं, आवश्यक होने पर उनसे बातचीत करें, और एक दूसरे को ऐसा करने के लिए मजबूर न करें जो संबंधों को दीर्घ-अवधि तक खर्च कर सकें
ग्यारह से बीस
यह स्कोर श्रेणी का मतलब है कि आप प्रमाणिक रूप से ज्यादातर समय संवाद कर रहे हैं लेकिन एक दूसरे से बात करनी चाहिए कि किन क्षेत्रों को काम की आवश्यकता हो सकती है। आपको केवल उन मुद्दों पर चर्चा करना होगा जो आपके में से किसी एक के लिए महत्वपूर्ण हैं। आपको यह सुनिश्चित करने के लिए उन पर बात करना पड़ सकता है कि आपने सभी ठिकानों को कवर किया है और समझौते में हैं
बीस-एक से तीस तक
यह स्कोर श्रेणी का अर्थ है कि आप दोनों साझा हो रहे हैं और क्या नहीं है के आसपास होवर कर सकते हैं। आप अपने खुद के दिमाग में फैसले कर सकते हैं जो आपके बीच सबसे अच्छा होगा। इस स्थिति में आराम करने के लिए ठीक है अगर बाहर के रिश्ते पर भयानक दबाव होते हैं, लेकिन आपको एक जगह नहीं रहनी चाहिए।
एक-एक से चालीस
यह स्कोर श्रेणी का मतलब है कि आप अपने साथी के ज्ञान या सहयोग के बिना अपने आंतरिक संघर्षों को हल करने की कोशिश में बहुत अधिक समय खर्च कर रहे हैं। आपने डर के आधार पर असमान संबंध स्वीकार कर लिया हो सकता है कि अगर आप सामने आएंगे तो आप अपने साथी को खो सकते हैं। यदि आप लंबे समय से महत्वपूर्ण जानकारी रोक रहे हैं, तो आपका साथी यह मान सकता है कि आप आराम से हैं। आप भी एक ऐसे व्यक्ति हो सकते हैं, जिसे आपको बचपन से पढ़ाया जाता था ताकि आप की जरूरत के लिए खड़े हो सकें। अपने आप से पूछें कि क्या आपको पता है और उसके लिए गंभीर रूप से परवाह है, या उजागर होने के भय में रहने और संभावित रूप से निर्वासित।
चालीस से एक पचास
यह स्कोर रेंज का मतलब यह हो सकता है कि आपके रिश्ते को आपके खोने के महत्वपूर्ण भय पर आधारित है, या जो आपकी ज़रूरत नहीं है, आपको शांति बनाए रखने के लिए अनिवार्य रूप से खुद को मिटा दिया गया है। यदि आप अपने धोखे में अच्छे हैं, तो आपके साथी को पता भी नहीं होगा कि आपने कितना छोड़ दिया है
यदि आप वास्तव में अपने रिश्ते को चुनौती देने में डरते हैं, तो आपको निश्चित होना चाहिए कि आप गहरे असंतोष का निर्माण नहीं कर रहे हैं, जो बाद में आप या आपके साथी पर उलझे पड़ सकते हैं। रिलेशनशिप पार्टनर्स, जो आपके निरंतर बलिदान का ज्ञान नहीं रखते हैं वे बेवकूफ़ शोषण या बदतर हो सकते हैं यदि उन्हें पता है कि वे क्या कर रहे हैं। किसी भी स्थिति में, अगर आपको लगता है कि आपने जो कुछ भी बनाया है, आप उसे बदल नहीं सकते हैं, तो कृपया अन्य रिश्तेों में खुद का बेहतर ख्याल रखें जहां आप अधिक ईमानदार हो सकते हैं।
"हाँ" कहने पर जब आप "नहीं" कहते हैं, तो कुछ स्थितियों में सबसे अच्छा निर्णय लग सकता है, और हमेशा गलत नहीं होता है ऐसा तब होता है जब निजी बलिदान का दीर्घकालिक संबंध बनाता है जो स्वयं विनाशकारी असंतोष पैदा करता है। यह आपके या आपके भागीदारों के लिए उचित नहीं है।
गंभीरता से विचार करें कि क्या ये व्यवहार आपके लिए एक पैटर्न हैं, और इसे बदलने के लिए आपको क्या करना होगा। प्रामाणिकता जानने के लिए सबसे पहले कठिन हो सकता है, और यह निश्चित रूप से सच्चाई के लिए एक तलवार के रूप में एक बहाना नहीं है, लेकिन, खूबसूरती से किया, हर सफल, दीर्घकालिक संबंध का एक हिस्सा है।
