क्या आप क्षमा कर सकते हैं?
यम किपपुर में यहूदियों से, कैथोलिक ईस्टर से पहले कबूल करने जा रहे हैं, सभी धर्म क्षमा की चिकित्सा शक्ति को समझते हैं। हर कोई उस शिकायत को पार कर सकता है जो बहुत लंबे समय तक चला गया है या गलत तरीके से दोषी महसूस करने के लिए दोषी ठहराया जा सकता है जिसे परोपकारी होना चाहिए। यह हम कैसे बना रहे हैं
जब तक रिश्ते हैं, तब तक माफी की आवश्यकता होगी।
माफी हमारी मानवता का एक शक्तिशाली और सकारात्मक हिस्सा है इसे अपने करीबी चचेरे भाई, स्वीकृति से अलग किया जाना चाहिए, जो महत्वपूर्ण है, मूलतः, निष्क्रिय है। कई लोगों के लिए, माफी की चिकित्सा शक्ति हमें सही मायने में आगे बढ़ने की अनुमति देती है। यह एक विषय है जो आपके जीवन के लिए प्रासंगिक है, चाहे आप धार्मिक हों या नहीं, यहूदी या नहीं, दोषी हैं या नहीं। एक ज़िन्दगी मुक्ति के बिना जीवित होती है, वास्तविक दर्द का जीवन।
तलाक का सामना करने में माफी जरूरी है, लेकिन इसके बावजूद हर किसी के लिए जगह है, चाहे उम्र या चोट के स्तर पर ध्यान न दें विषय समय पर है, क्योंकि आज, दुनिया में बहुत चोट लगी है। लोग काम से बाहर हैं परिवार हर चीज को जारी रखने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, और हमारे कई नेताओं और संस्थानों ने हमें निराश किया है।
हर किसी के पास कुछ है जो उन्हें माफ कर सकते हैं और उन्हें माफ़ करना चाहिए यह हमारे स्वयं के कार्यों को देखने के लिए वर्ष का एक अच्छा समय है, हम कैसे संदिग्ध व्यवहार को तर्कसंगत बनाते हैं और हम कैसे आगे बढ़ सकते हैं, भले ही घायल हो, हमारी ज़िंदगी का प्रभार उस सीमा तक ले जाएं जहां यह संभव है। इसलिए, इसे ध्यान में रखते हुए, हम माफी के कई क्रमपरिवर्तनों को देखें।
अतीत भविष्य बनता है
महान अमेरिकी नाटककार यूजीन ओ'नील ने लांग डे जर्नी इन नाइट में सर्वश्रेष्ठ कहा: "अतीत वर्तमान में है, है ना? यह भविष्य भी है। "यहां वह एक आयरिश अमेरिकी परिवार का उल्लेख कर रहा था जो शराब से जूझ रहा था, जो पीढ़ी तक पीढ़ी को संक्रमित करने लगता है। सच्चाई यह है कि पिछले घावों, किसी भी स्रोत से, हमारे वर्तमान को संक्रमित कर सकते हैं अगर आपको किसी व्यक्ति से चोट लगी है, तो आप एक शिकायत ले सकते हैं या इतने घायल हो सकते हैं कि आप मानसिक रूप से उसके द्वारा फिर से चोट पहुंचाने के लिए तैयार हैं
वह कुछ अहानिकारक कहती है, लेकिन आप इसकी मदद नहीं कर सकते लेकिन इसे एक और मामूली रूप में व्याख्या कर सकते हैं। आप घायल चल रहे हैं और अतीत आपके वर्तमान हो जाता है। हां, आप घायल हो गए हैं, लेकिन वह घाव वर्तमान पर इसके प्रभाव से जीवित रहता है। यदि वह मामूली क्षमा की मांग करती है, तो उसे जाने देना आसान हो सकता है यह एक उपहार हो सकता है वह थोड़ा स्वीकार करती है, इसे आप तक पहुंचाने की कोशिश करती है और आप बेहतर महसूस करते हैं। यह जाने के लिए आसान है क्योंकि वह उपचार के काम का आधा हिस्सा चुका रहा है। लेकिन, क्या होगा अगर उसे यह भी पता नहीं कि उसने तुम्हें चोट पहुंचाई है? फिर भी, यह आपकी रुचि में हो सकता है कि उसे माफ़ करने का तरीका मिल जाए और उसे जाने दें। आप उससे संपर्क कर सकते हैं और उसे बता सकते हैं कि एक गलत किया गया था (कम से कम आपके दृष्टिकोण से)। आपको इस मुद्रा या बचाव की भावना से संतुष्टि मिल सकती है-या बीच में कुछ। लेकिन आपको इसे जाने और आगे बढ़ने के लिए अभी भी एक रास्ता खोजने की आवश्यकता होगी।
क्या होगा अगर आपको पता चलता है कि वह जानबूझकर आपको चोट पहुंचाने की कोशिश कर रही है, और बंद नहीं करेगा? आपको उसे माफ करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको उसे आपकी त्वचा के नीचे इतनी बुरी तरह से ले जाने के लिए माफ़ करने की आवश्यकता हो सकती है। धमकाने को संभालने के लिए प्रयास किए गए और सही तरीके हैं, लेकिन यदि आप खुद को बहुत ही कच्चे होते हैं तो प्रभावी होना मुश्किल है
हम सभी घायल हो गए हैं
आप सभी घावों के बारे में सुनकर आश्चर्यचकित होंगे जो सामान्य लोग उनके साथ ले जाते हैं। यह विश्वास करना कठिन हो सकता है, लेकिन इन घावों में से कई यह निर्धारित कर सकते हैं कि लोग पूरे जीवनकाल के लिए खुद के बारे में कैसा महसूस करते हैं। और हर किसी को एक ही रास्ता या किसी अन्य पर चोट लगी है। चलो परिवार के कुछ आम घावों को देखें। यह सूची पूरी तरह से पूर्ण नहीं है, लेकिन आपको यह विचार मिलेगा।
विचार करें कि आप एक औरत की एक छोटी बहन है जो आप से अधिक सुंदर है और एक व्यर्थ पिता द्वारा डूटा हुआ था। इस बहन ने अपनी माँ और पिताजी के साथ अपनी सुंदरता का फायदा उठाया है, लेकिन दुनिया में भी। उसके पास एक निश्चित विश्वास है जो आपको मारता है। या यह सोचें कि आपका एक बड़ा भाई सफल रहा है, लेकिन उसका प्राथमिक पाप यह है कि वह पहले आए। आपको कभी नहीं लगता है कि आप नंबर एक हैं, और यह आपके लिए महत्वपूर्ण है इस परिदृश्य की एक अन्य क्रममाता यह है कि आप एक सक्षम बड़ी बहन हैं, लेकिन सांस्कृतिक कारणों (या सिर्फ सादा सेक्सिज्म) की वजह से, आपके कम-से-कम अद्भुत छोटे भाई ने सभी का ध्यान आकर्षित किया है। फिर ऐसे दुखद मामले हैं जैसे छोटे भाई या बहन की गंभीर समस्या है और पूरे परिवार को अपने कई मुद्दों पर ध्यान देना होगा।
अब, इन समस्याओं में से कोई भी वास्तव में गंभीर नहीं है इसमें कोई बलात्कार, कौटुंबिक या हिंसा शामिल नहीं है लेकिन, ये घाव सचमुच गिनती करते हैं लोग जीवित रहने वाले जीवों को दूसरी सबसे अच्छी, आसानी से अस्वीकारित या नाराज महसूस करते हैं, कम से कम भाग में, क्योंकि वे युवाओं के रूप में अनुभव करते हैं।
आपको माफ़ करना चाहिए
तो, कौन माफ किया गया है? आप मुफ्त कैसे तोड़ते हैं? आपके माता-पिता ने सबसे अच्छा किया था जो वे कर सकते थे। वे दोषपूर्ण थे, जैसा कि सभी लोग हैं आपका भाई या बहन सिर्फ वे हैं जो वे हैं वे अपने स्वयं के राक्षसों से निपटने के लिए हैं। तुम्हारा काम जाने देना है आप अपनी मां, अपने पिता, अपने भाई या बहन को माफ कर दो। यदि आवश्यक हो, तो आप भगवान को क्षमा करें आपको पता चलता है कि धारण करने का कोई अच्छा उद्देश्य नहीं है।
यह एक आसान प्रक्रिया नहीं है, लेकिन यह आपके जीवन को बचा सकता है। कौन अतीत से लंगरना चाहता है? मनोचिकित्सा की महान शक्ति अतीत के नकारात्मक प्रभावों से खुद को मुक्त करने में मदद करने की अपनी क्षमता में है। अंतर्दृष्टि उन्मुख मनोचिकित्सा ठीक से किया जाता है, तो यह माफी की एक तकनीक जैसा दिखता है।
उदासीनता, उदासीनता की तरह, इसके चरण हैं
यह अच्छी तरह से जाना जाता है कि दुःखी का उसके चरणों हैं आप किसी से प्यार करते हैं, या आपने कुछ प्रिय खो दिया है आप इनकार, सौदेबाजी, क्रोध, अवसाद और अंत में आप स्वीकृति के लिए आते हैं। ये दुःख के चरण हैं जो एलिजाबेथ कुबलर-रॉस द्वारा इतनी अच्छी तरह से वर्णित थे। क्षमाशीलता बहुत उदास है जिन महत्वपूर्ण चीजें हमें माफ़ करने की ज़रूरत है, वे आसानी से नहीं आते हैं
सबसे पहले, आपको यह स्वीकार करना होगा कि आपको माफ़ करना होगा आपके मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिए यह महत्वपूर्ण है पुराने घावों को ले जाने से बस एक बोझ होता है जो आपके जीवन से खुशी को चुराता है जो आपके पास है। हम इस पृथ्वी पर हमेशा के लिए नहीं हैं, और शिकार में बैठे ऐसे नुकसान हो सकते हैं
एक घाव को स्वीकार करना जो उपचार की आवश्यकता है, केवल एक पहला कदम है। आपको क्रोध की वास्तविक भावनाओं और कभी-कभी विश्वासघात से निपटना होगा। मुझे अक्सर लगता है कि शब्द – एफएआईआर – एक चार पत्र शब्द है जो अपने दूसरे, कम सभ्य, भाइयों के साथ दुखी होना चाहिए। बहुत से लोग अभी तक अनुचित जीवन कैसे प्राप्त कर सकते हैं? ऐसे दर्द के लिए क्या? जीवन अनुचित है, लेकिन यह सुंदरता, प्रेम और अनुग्रह के लिए भी संभावित है। जिन चीजों से अनुचित हो रहा है, उन पर गुस्सा यह है कि हमारे अपरिपक्व मन का प्रकृति में संतुलन रखने की ज़रूरत है। हां, एक संतुलन हो सकता है, भगवान या प्रकृति द्वारा देखरेख किया जा सकता है, लेकिन अक्सर उस कथा के साथ कुछ नहीं करना है जिसे हम लिखना चाहते हैं!
माफी आखिरकार अपने आप को एक उपहार है यह घावों को ठीक करने की अनुमति देता है। आप अपने दिल के लिए अपने माता-पिता के साथ कुछ भी नहीं करना, और अपने भाई-बहनों को अपने स्वयं के वंचितों के लिए भगवान को माफ़ कर सकते हैं (बच्चों को कई तरह से चोट लगी है क्योंकि वे बहुत कमजोर हैं – ये अंतहीन सूची है)। लेकिन अंततः आपको खुद को इतने लंबे समय तक पकड़ने के लिए माफ़ करना होगा आप इस जीवन का आनंद लेने के लिए स्वतंत्र होंगे, जब आप जो भी हो, स्वीकार करते हैं, इसे फिर से नहीं होने देने के लिए प्रतिज्ञा करें, यदि संभव हो तो माफ कर दें और आगे बढ़ें।
सही मायने में एक प्रक्रिया है, एक गंतव्य से ज्यादा।
हम माफ करने की हमारी ज़रूरत से सीखते हैं यहां तक कि अगर आपको बहुत बुरी तरह चोट लगी है, जैसे बलात्कार या वित्तीय घोटाले के साथ, क्षमा करने के लिए एक जगह हो सकती है, यदि आपको चोट लगने वाला नहीं है, तो वह भगवान की तुलना में जब यह हुआ हो, या स्थिति में जो आपकी रक्षा करने के लिए वहां कोई नहीं था उपचार के लिए हमेशा एक स्थान होता है और क्षमा करने से आपकी मदद मिल सकती है। वर्तमान और भविष्य में एक अंतर बनाओ यदि आपको दुर्व्यवहार किया गया था, तो आप दुनिया को और ऐसे भाग्य से दूसरों की रक्षा करना चाह सकते हैं। यह एक भयानक गलत को क्षमा करने का अगला कदम है।
आप स्वीकार करते हैं कि इस दुनिया में भयानक चीजें होती हैं, लेकिन अपने आप को एक अंतर बनाने के लिए प्रतिबद्ध हैं। यह हर दिन एक उपचार है। कारणों के लिए प्रतिबद्ध लोगों के बारे में सोचें, यह बच्चों की रक्षा करना या कैंसर के अनुसंधान के लिए पैसा जुटाना। कार्रवाई करने से माफी की प्रक्रिया का हिस्सा हो सकता है, जो संयम से स्थापित होता है, जो अच्छे लोगों के साथ खराब चीजें होती हैं
एक और, अतीत की ग़लतियों को ठीक करने का गहरा मानवीय तरीका आपके कार्यों में एक अभिभावक के रूप में है। मैंने कितनी बार सुना है कि माता-पिता मुझे बताते हैं कि एक स्वस्थ परिवार को बढ़ाने के लिए उनके दृढ़ संकल्प के बारे में मुझे क्या पता चला था? यह माफी का एक रूप हो सकता है; एक शिकार से दूर रहना और जीवन की जीवन शक्ति का आलिंगन
एक अमल करने के लिए एक कला है
आज अमेरिका में, आप इतने सारे लोग बुरी चीज़ों के बारे में सुनते हैं और फिर माफी मांगते हैं। कभी-कभी यह वहीं बंद हो जाता है "क्या आप मुझे माफ कर सकते हैं, मुझे सच में खेद है?"
क्षमा मांगना एक महान कार्य है यह एक पावती है कि आप किसी को चोट पहुँचाते हैं और यह क्षमा करने वाले को क्षमा करने के लिए आसान बनाता है यह एक बोझ दूर ले जाता है, लेकिन यह केवल पहला कदम है। अगर आप वास्तव में उस व्यक्ति द्वारा माफ़ी जानना चाहते हैं जिसे आप चोट पहुँचाते हैं, तो बस माफी मांगना पर्याप्त नहीं है आपको गलत गलत करने की कोशिश करना है। यह एक आदर्श विज्ञान नहीं है, लेकिन थोड़ी सी कोशिश एक लंबा रास्ता तय कर सकती है। हालांकि कुछ भी दुर्भाग्यपूर्ण अनुभव को पूर्ववत नहीं कर सकते हैं, फिर भी इसमें सुधार की गणना की जाती है।
फिर भी, कभी-कभी आप गलत कर सकते हैं मान लीजिए कि आपने इंटरनेट पर कुछ कहा जो अप्रिय और झूठा था। आप एक पूर्ण झटका होने के लिए माफी मांग सकते हैं और अपने बुरे व्यवहार को ऑनलाइन सुधार कर संशोधन कर सकते हैं। लेकिन, अगर आप पूरी तरह से वापस नहीं ले जा सकते हैं जो कुछ हुआ, तो संशोधन करने की कोशिश में घायल पार्टी को ऐसा लगता है जैसे आप कुछ कर रहे हैं। जब आपको चोट लगी है, तो आप चोट, क्रोध का बोझ और गंभीरता से नहीं लिया जा रहा है। बनाने में सुधार की कला घाव को खत्म करने, माफ करने और आगे बढ़ने में मदद करने के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकती है।
चोट और माफी चलती रिश्ते को कैसे प्रभावित करती है?
रिश्तों को प्रकृति से चोट और निराशा के क्षणों से भरा होता है वह देर से दिखाता है जब आप एक महान रात का खाना बनाते हैं वह दूसरी बार सोचती है कि आप उसकी चिंता की वजह से बार-बार सोचते हैं। वह आपके वजन पर टिप्पणी करता है और आपको अधिक आत्म जागरूक बनाता है ये बातें हर दिन होती हैं जीवित रहने, बच्चों को बनाए रखने और बच्चों को उठाने की कड़ी मेहनत में फेंकें और आपको एक-दूसरे का न्याय करने के लिए अनन्त अवसर मिले, नाराज हो या न सिर्फ वहां। ये दर्द एक केक पर परतों की तरह जमा हो सकता है – और उस पर एक बहुत बुरा केक जल्द ही, आप अब संदेह का लाभ नहीं दे रहे हैं और सिर्फ सबसे खराब उम्मीद करते हैं। जल्द ही, आप को छूने की इच्छा बंद कर देना या आप अपने प्यार पर खा रहे असंतोष को लेते हैं।
असंतोष, मेरे मन में, रोमांस की जहर की गोली है। यह हानिकारक है और थोड़ा समय लगता है। आप को चोट लगने या बर्खास्त करने पर कौन छूना चाहता है या प्यार करना चाहता है? समय पर घर आना कौन चाहता है जब आपको लगता है कि लगता है और डांटते हुए, बार बार? कुछ लोग एक-दूसरे से लड़ते हैं कम से कम वे जानते हैं कि कुछ गलत है दूसरों को सिर्फ भूमिगत लेते हैं, नाराजगी पैदा करने के लिए एक दूरी को जन्म देना जो एक बार चलने में मुश्किल हो जाता है।
तलाक (या गोलमाल) अक्सर एक संचय के परिणामस्वरूप लंबे समय से अधिक दर्द होता है, जब रिश्ते को माफी या सुधार करने से नहीं बदला जाता है। आप किसी व्यक्ति के साथ संबंध में हैं और आदर्श व्यक्ति या महिला नहीं हैं वह एक अतीत के साथ आता है, जिसमें घावों, आदतों और अपेक्षाएं शामिल हैं, जो आपको गलत तरीके से रगड़ सकती हैं। माफ़ कीजिये। प्यार का यह चुनौती और महान अवसर है
यहां तक कि एक सफल दंपति अब और फिर एक-दूसरे को चोट पहुंचेगी वे स्वीकार करते हैं, माफ कर दो। और वे जो परेशान करते हैं वे गेम परिवर्तक नहीं होते हैं। उनका प्यार विश्वास का एक जीवित क्षेत्र है जो निराशा या दुख से निपट सकता है, जैसे हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली छोटी बीमारियों को नियंत्रित कर सकती है।
कुछ लोग अपने परिवार के मूल से या पिछले संबंधों से मनोवैज्ञानिक चोटों के साथ सामान के साथ आते हैं। जागरूक रहें कि वह जो कर रही है उसके प्रति प्रतिक्रिया करने में, आप वास्तव में अपने जीवन में आने से पहले अच्छी तरह से किए गए घावों की प्रतिक्रिया पर प्रतिक्रिया कर सकते हैं। माफी के लिए पूछें अगर आप उसे किसी अच्छे कारण के लिए घायल कर रहे हैं और खुद को ठीक करने के लिए काम करते हैं वह (या वह) आपके सर्वश्रेष्ठ पात्र है। मैंने अच्छा मनोचिकित्सा देखा है या कई घायल संबंधों को सीधे समझाते हुए जोड़े
क्षमा करना महत्वपूर्ण है, भले ही आप तोड़-तोड़ें।
जब आप टूट जाते हैं तब भी क्षमा की आवश्यकता होती है। वह इसके लिए नहीं पूछ सकता है या वह सब कुछ गलत होने के लिए आपको दोष दे सकता है। सुनिश्चित करने के लिए, जब दुख या विश्वासघात ने आपके प्रेम को नष्ट कर दिया है, तब एक ब्रेक अप हो सकता है। याद रखें, क्षमा करने के लिए अक्सर उसे अपने लाभ के लिए अधिक है
यहां तक कि अगर आप अपनी शादी में पीड़ित हैं, तो अपने आप को उस भूमिका से अवगत कराएं। अगर उसने आप से दुर्व्यवहार किया, तो अपने आप को बचाने अपने आप को कभी भी इसे फिर से नहीं होने देने के लिए प्रतिबद्ध; लेकिन माफ कर दो। इस तरह के मामले में, आपको इस तरह के रेंगना के साथ उलझा हुआ होने के लिए खुद को माफ़ करना पड़े। आप उसे भी माफ कर सकते हैं, अगर आप जानते हैं कि वह इतनी दुखी और परेशान क्यों हुआ यदि संभव हो तो माफ कर दें, लेकिन भूल न जाएं
हर विफल रिश्ते में जानने के लिए महत्वपूर्ण सबक हैं वे आपकी अपनी निंदा या अविचारहीनता के बारे में सबक हो सकते हैं। वे इस बारे में सबक हो सकते हैं कि आप किसी और की परेशानियों में खुद को कैसे खो देते हैं। वे पुरुषों में आपके भयानक स्वाद के बारे में सबक या एक ऐसी महिला से संबंध में रहने की आपकी प्रवृत्ति हो सकती हैं जो आपसे प्यार नहीं कर सकती।
जीवन जीवन में एक कोर्स है हमें हमारे अनुभवों से सिखाया जाता है और कोई पाठ्यपुस्तक वास्तव में हमारे लिए ऐसा नहीं कर सकता है जानें कि प्रत्येक अध्याय आपको क्या सिखाना है माफी इन सबक को अच्छी तरह से सीखने के भावनात्मक काम का हिस्सा और पार्सल है
बहुत से लोग अपने तलाक के गलत होने पर पकड़ लेते हैं और वास्तव में कभी भी इसे नहीं मिलते। इस विषय पर मेरी पुस्तकों में, इंटेलिजेंट तलाक , मैं उन सभी तरीकों के बारे में लिखता हूं जिनसे लोगों ने मूर्खता से अपने बच्चों को चोट पहुंचाई क्योंकि उन्हें बहुत गुस्सा या डर लगता है। शादी के नुकसान को लेकर दुखी होना, इस तथ्य से निपटना है कि जीवन अनुचित है और जिस ज़िन्दगी में आप जीते हैं उसे स्वीकार करना तलाक के लिए एकमात्र स्वस्थ जवाब है। यदि आपके पास बच्चों को उठाना है, तो आपका पूर्व पति अपने जीवन का हिस्सा आने के लिए कई वर्षों तक हो सकता है। चलो, अपने सबक सीखें और एक और केन्द्रित जगह से उसके साथ प्रभावी ढंग से काम करें
जब आपके साथ क्या किया गया है, तो अक्षम्य है
भयानक बातें इस दुनिया का हिस्सा हैं
कुछ लोगों पर बलात्कार किया जाता है दूसरों के एक प्यार की हत्या का अनुभव होलोकॉस्ट्स, दोनों निजी और राष्ट्रीय हो। आपको हर चीज या सबको माफ करने की ज़रूरत नहीं है – यह उपयुक्त नहीं है। लेकिन आप अभी भी उस घाव में फंसना नहीं चाहते हैं और यह आपके पूरे भविष्य को परिभाषित करता है शायद सबसे अच्छा आप यह कर सकते हैं कि इस भयानक घटना ने आपके जीवन को छुआ है। शायद आपको भगवान के साथ इस मुद्दे से कुश्ती करना है, स्वयं। यह आप पर निर्भर है।
लेकिन, क्षमा की अनुपस्थिति में, दुख अभी भी काम कर सकता है जीवन निष्पक्ष नहीं है और आप बहुत दुख हैं शोक प्रक्रिया के माध्यम से जाओ निर्दोष लड़का, लड़की, पुरुष या महिला को दुखी करना जो बहुत बुरी तरह से घायल हो गए थे। अपने आप को क्रोध, चोट और दुःख की निराशा का अनुभव करने की अनुमति दें – लेकिन स्वीकृति के लिए काम करना; एक स्वीकृति जो स्मृति से स्वभावित है यह एक खुश स्वीकृति नहीं है; एक सार्थक स्वीकृति के लिए लक्ष्य जो स्वीकार करता है कि जीवन के बारे में बहुत कुछ है जो हमारे नियंत्रण में नहीं है
इस भयावह अनुभव से पीड़ित और पीड़ित रहने का जीवन संभवतः आपके लिए अच्छा नहीं है। हो सकता है कि आप अपनी निष्क्रिय स्थिति को भविष्य के लोगों को अपने भाग्य का सामना करने से बचाने के लिए काम करके एक सक्रिय स्थिति में बदल सकें। यह आपके और विश्व के लिए एक चिकित्सा हो सकता है
निष्कर्ष: क्षमाशीलता – एक अंतहीन विषय।
माफी की शक्ति के बारे में बताने के लिए बहुत कुछ है हालांकि यह हमारे घावों को ठीक कर सकता है, क्षमा आसानी से नहीं आती। यदि हम दूसरों को चोट पहुँचाते हैं, तो सुधार करते हैं और अपने आप पर काम करना एक जवाब है जो मायने रखता है। यदि हमें चोट लगी है, तो निर्दोषता या खोए हुए समय के नुकसान की शोक करने का हर संभव प्रयास करें – जिस तरह से आप कर सकते हैं उसे माफ कर दो – और आगे बढ़ें। भविष्य की ओर इशारा करते हैं
कुछ लोग कभी भी माफ नहीं करते और कभी नहीं भूल जाते हैं वे हमेशा के लिए पीड़ित रहते हैं, जो न सिर्फ उन अपमान के पीड़ित होते हैं, बल्कि उनके घावों के साथ पहचान करने के लिए भी जो भविष्य के संबंधों और पहचान की भावना पर प्रभाव डाल सकते हैं। हालांकि मुझे पीड़ितों के दुख और दर्द के लिए बहुत सहानुभूति है (जब से मैं यहूदी हूं, मैं इस मुद्दे को प्रलय के दौरान अपने लोगों के अनुभव से जानता हूं), यह कभी ऐसी चोट नहीं बन सकती है जो कभी समाप्त नहीं होती। पोस्ट ट्रामाटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर एक तकनीकी शब्दावली है जिसका मतलब है निरंतर शिकार की हानि से निपटना (मानव या गैर मानव स्रोतों से हो)। लेकिन आपको अतीत में फंसने के लिए PTSD होने की आवश्यकता नहीं है। पीड़ित, तलाक, शादी या राष्ट्रों के रूप में लंबे समय में मदद नहीं करता है। हमें माफ करना चाहिए कि हम क्या कर सकते हैं, जब हम क्षमा नहीं कर सकते हैं तो शोक करें – और अभी तक याद रखें कि क्या जरूरी है हमेशा पाठ होते हैं शायद सबसे अच्छा यह है कि आप कुछ नया और बेहतर बनाने के लिए बच गए।
अंत में, हमारे जीवन की कहानियों के बारे में हम रहते हैं और खुद को बताते हैं। माफी भूतकाल को अपने स्थान पर डालने के बारे में एक कहानी है, हमारे दिल में एक सकारात्मक परिवर्तन के साथ जाने और हमारे वर्तमान और भविष्य को जीने के लिए। इसकी एक शक्ति है जो तलाश में लायक है, बार-बार
मेरे सभी पाठकों के पास एक अद्भुत और धन्य वर्ष है, स्वास्थ्य और भलाई से भरा है। माफी आपके जीवन में कुछ जीवित रहती है-एक क्षमा जो ईमानदार और सच्ची है।
यह एक पवित्र चीज है
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© मार्क आर बन्स्कीक, एमडी
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इंटेलिजेंट तलाक – अपने बच्चों की देखभाल (जलाने)
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