"खुशी का अपराध नहीं होना चाहिए"

खुशी की साक्षात्कार: जेनी लॉसो एन, जिसे द ब्लॉगगिसे भी कहा जाता है

पिछले हफ्ते, बहुत सारी चर्चाओं के बीच, जेनी लॉसन की नई किताब, चलो दैट द नाईट हेज़मेंट (सबसे ज्यादा मेमोरी) मैं इसे पढ़ने के लिए इंतजार नहीं कर सका, क्योंकि मैं उनके बेतहाशा लोकप्रिय ब्लॉग का बड़ा प्रशंसक हूं, और किताब ने मुझे ज़ोर से हँस दिया। (यदि आपने इसे पढ़ लिया है, तो मैं कहूंगा कि "विक्षिप्त" मेरा पसंदीदा दृश्य था-आप जानते हैं कि मेरा मतलब क्या है।)

जेनी की किताब बहुत ही मजेदार है, लेकिन यह भी बहुत गंभीर है, और खुशी का विषय इसके माध्यम से चलता है।

ग्रेचेन: एक सरल गतिविधि क्या है जो लगातार आपको खुश करती है?

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जेनी: पीने? शायद यह एक अच्छा जवाब नहीं है, हालांकि हम इसे "एंकरमैन देख रहे हैं, कई बार मैं कह सकता हूं कि अभिनेताओं के सामने लाइनें बदल दें।"

क्या कुछ है जिसे अब आप जानते हैं कि खुशी के बारे में क्या आपको पता नहीं था कि आप 18 साल के थे?

जब मैं 18 साल की थीं, तब तक मेरी गंभीर चिंता विकार अभी तक न सुलझा हुआ था, इसलिए मुझे लगता है कि मुझे नहीं पता था कि एक दिन मैं खुश रहूंगा। काश मैं वापस जा सकता था और मुझे बताया कि यह बेहतर होगा

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क्या कोई चीज है जो आप बार-बार कर रही है जो आपकी खुशी के रास्ते में आती है?

पीने का? इसके अलावा, मुझे अपने आप को समझाने में एक कठिन समय है कि मैं खुश रहने के योग्य हूं। खुश होने के बारे में कुछ है जो मुझे कुछ आलसी लगता है। जैसे मैं वास्तव में खुश हूँ अगर मुझे भयानक कुछ अनदेखा करना चाहिए। यह कुछ ऐसा है जो मैं काम कर रहा हूं। खुशी को अपराध के साथ नहीं जोड़ा जाना चाहिए

क्या आपको खुशहाल मंत्र या आदर्श वाक्य है जो आपको बहुत उपयोगी पाया है? (जैसे, मैं अपने आप को याद करता हूं, "कोई गणना नहीं।")

एक ऐसा है जो नील गैमन ने मेरे साथ साझा किया था जब मेरी श्रव्य किताब पर एक भयानक समय था। मैं इतना गड़बड़ का डर रहा था कि मैं उस चीज़ की सराहना नहीं कर सकता जिसे इतना मजेदार होना चाहिए, उसने मुझे बताया, "आपको दिखाओ कि आप इसे अच्छे हैं।" मैंने इसे अपने हाथ पर लिखा था और यह काम किया था। मैंने हर दिन उस मंत्र का इस्तेमाल किया।

यदि आप नीली महसूस कर रहे हैं, तो आप अपने आप को खुशी को कैसे बढ़ावा देते हैं? या, "आराम भोजन" की तरह, क्या आपके पास आराम की गतिविधि है? (मेरा बच्चों की किताबें पढ़ रहा है)

दरअसल अगर मुझे एक अच्छी खुशी को बढ़ावा देने की ज़रूरत हो तो मैं हॉरर फिल्में देखता हूं। यह अजीब लगता है, लेकिन कुछ लोगों को देखकर मुझे गर्मियों के शिविर में खच्चर मिलते हैं जो मुझे सोचते हैं, "ठीक है, चीजें खराब हो सकती हैं।"

क्या ऐसा कुछ है जो आप अपने चारों ओर के लोगों को देखकर या कह रहे हैं कि उनकी खुशी के लिए बहुत कुछ जोड़ता है, या उनकी खुशी से बहुत कुछ रोकता है?

मैं हमेशा लोगों को जो कुछ भी मूर्खता से पालन करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं क्योंकि वह खुशी लाने जा रहा है। एक फव्वारा में कूदना जो कि कूदने का मतलब नहीं था हमेशा मज़ेदार है। जब तक यह एक पीने के फव्वारे नहीं है तो आप शायद गिरफ्तार होने जा रहे हैं।

क्या आपको हमेशा खुशी के समान स्तर के बारे में महसूस होता है, या क्या आप उस अवधि के दौरान रहे हैं जब आपको असाधारण रूप से खुश या दुखी महसूस हुआ – यदि ऐसा है, तो क्यों? अगर आप नाखुश थे, तो आप कैसे खुश हो गए?

मेरे पास नैदानिक ​​अवसाद है, इसलिए मेरे लिए असामान्य नहीं है कि मैं हर साल कुछ हफ्तों में बिस्तर पर रहने के लिए खुश रहने में असमर्थ हूं। मैं आम तौर पर अपने परिवार को समझने के लिए भरोसा कर सकता हूं और मुझे याद दिलाने के लिए कि अवसाद झूठ है और यह बेहतर होगा। इसके अलावा, मेरे पास एक महान चिकित्सक है, जिसने वास्तव में एक स्वस्थ तरीके से अवसाद से निपटने में मेरी मदद की है। मेरे लिए यह अपने आप को दुखी करने के लिए समय देने के लिए है ताकि मुझे पता चल जाए कि मैं खुद को फिर से खुश होने का समय देने में सक्षम हूं।

क्या आपके घर का कोई पहलू है जो आपको विशेष रूप से खुश करता है?

मेरी बेटी के बेडरूम यह उज्ज्वल है और पेपर तितलियों से भरा हुआ है और हर बार जब मैं वहां हूं तो हम हमेशा नए गेम या नाटक खेल रहे हैं या बनाते हैं। मेरी बेटी मेरी जिंदगी में सबसे ऊंची जगह है

क्या आपको कभी आश्चर्य हुआ है कि आप जिस चीज से आशा रखते हैं, वह आपको बहुत खुश कर देगा, क्या इसके विपरीत नहीं?

यह हमेशा मूर्खतापूर्ण छोटी चीजें है … घर पर एक पांच फुट चिकन को घंटी बजाने के लिए, एक विमान पर एक मगरमच्छ लेते हुए, सीएनएन पर "लेडी-गार्डन" शब्द कह रहा है … ये चीजें मुझे सबसे अधिक खुशी लाती हैं। पुरस्कारों को जीतने जैसी बड़ी चीजें और ऐसा कभी बहुत खुशी नहीं लाते हैं मुझे पता है कि मुझे यह पता करने के लिए भाग्यशाली है कि मेरे लिए क्या काम करता है ताकि मैं उन चीजों पर ध्यान केंद्रित कर सकूं जो मेरे लिए वास्तव में मायने रखती हैं

इसके अलावा …

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