डायने और कोच मेग को यहां सुनो:
सुनकर लिंक: सेगमेंट 1 और सेगमेंट 2
डाउनलोड लिंक: सेगमेंट 1 और सेगमेंट 2
वर्ष की शुरुआत में मैंने वेलकोशे समुदाय में उन 10 तरीकों की सूची सबमिट करने के लिए वेलकोच्स समुदाय में प्रशिक्षकों से पूछा कि वे 2009 में कैसे कामयाब होना चाहते हैं। डियान कुछ चुनौतीपूर्ण स्वास्थ्य मुद्दों से निपट रहा है और मुझे बेहतर बनाने के लिए तैयार किए गए कोचिंग सत्रों के लिए मुझसे पूछा स्वास्थ्य और जीवन संतुष्टि
हमारे पहले कोचिंग सत्र के जवाब में, डायने ने "ए लेटर" नामक एक शक्तिशाली पत्र लिखा।
इस अभ्यास का विचार रोजमंड (रोज़) और बेन ज़ेंडर द्वारा असाधारण किताब, द आर्ट ऑफ पॉज़िबिलिटी, से आया है। "ए लेटर" लिखने का अभ्यास तब शुरू हुआ जब बेन न्यू इंग्लैंड कंसर्वेटरी में पढ़ा रहा था और उस उच्च स्तर के दबाव को देखा, जिसने छात्रों को अपनी कक्षा में श्रेष्ठ बनाने के लिए खुद को देखा। अपने छात्रों की भलाई के विषय में, रोज और बेन ने यह घोषणा करने के विचार के साथ आया कि वे प्रत्येक वर्ष कक्षा वर्ष की शुरुआत में एक "ए" दे देंगे।
इस प्रक्रिया के लिए अपने जुनून का वर्णन करते हुए, बेन कहते हैं, "मैं विशेष रूप से उस व्यक्ति में दिलचस्पी ले रहा हूं / वह अगले साल तक बन जाएगा। मैं उस व्यक्ति के रुख, भावनाओं और विश्वदृष्टि में दिलचस्पी लेता हूं, जो सभी करना चाहता था / बनने की इच्छा रखता था / बनती थीं / बनती थीं। मैं उन्हें उन व्यक्ति के साथ प्यार में जबरदस्ती आना चाहता हूं जो वे अपने पत्र में वर्णन कर रहे हैं। "
भविष्य की ये सराहना करते हैं कि हमारे सिर में आवाज़ें हमारी क्षमताओं का सवाल करती हैं। अपने आप को "ए" देकर हमें अपने आप को खुश करने के लिए, दूसरों की अपेक्षाओं की अपेक्षा हमारी अपनी अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए क्या करना चाहिए, यह ध्यान देने की अनुमति देता है और, ज़ाहिर है, कोचिंग रिश्ते में, यह दर्शाता है कि ग्राहक के सपने, ग्राहक के लिए कोच के सपने महत्वपूर्ण नहीं हैं।
रोज़ ने इस तरह "ए लेटर" के पीछे तर्क का वर्णन किया है, "लाइफ हम बताती हैं कि कहानी कहां से विकसित होती है यदि आप विश्वास करते हुए बड़ा हो गए कि आप अपने लक्ष्यों तक पहुंच सकते हैं, तो आप लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए उत्सुक होंगे और आप अंततः उन तक पहुंच पाएंगे, चाहे कितना मुश्किल हो। अगर मुझे विश्वास है कि मैं अनिवार्य रूप से विफल होगा, मैं नई चीजों की कोशिश करने और रास्ते में दिल खोने के लिए नाखुश होगा। आप और मैं बहुत अलग-अलग ज़िन्दगी का नेतृत्व करेंगे, न कि विभिन्न परिस्थितियों के कारण, बल्कि इसलिए कि हम विभिन्न कहानियों में रह रहे थे। इसका अर्थ है कि हमारे सामने आने वाली बाधाओं को उनके बारे में हमारे विश्वासों की वजह से चुनौतियों का सामना नहीं करना पड़ता है। उन पर काबू पाने का तरीका आपकी कहानी बदलना है पत्र आपके जीवन को बढ़ाने के लिए कहने की शक्ति में एक अभ्यास है। "
आप अपने बारे में क्या कहानी लिखेंगे? अगले हफ्ते, मैं अपना "ए लेटर" लिखने के लिए निर्देश प्रदान करूंगा …
