मनुष्य के रूप में, हमें अपने अस्तित्व का अर्थ बनाने की आवश्यकता है। अर्थ हमारे जीवन और हमारे जीवन पथ को परिभाषित करता है। अर्थ के लिए यह खोज अक्सर चुनौतीपूर्ण होती है हम कैसे समझते हैं कि हम एक ऐसी दुनिया के भीतर हैं, जो गरीबी, युद्ध और एक तरफ अकाल और दूसरे पर जबरदस्त विशेषाधिकार के साथ संतुलन से बाहर निकलता है?
धर्म और दर्शन ने विश्वासों के अपने ढांचे के लिए मूल सिद्धांत के रूप में अर्थ के प्रश्न पर विचार किया है। भौतिकवाद से लेकर समाज तक आध्यात्मिकता के रूप में उतने ही उत्तर हैं, क्योंकि मनुष्य के बारे में सोचना है।
अस्तित्ववादी-मानवतावादी परिप्रेक्ष्य का मुख्य उद्देश्य यह पता चलता है कि आपका प्रामाणिक अर्थ क्या है। इस खोज में स्पष्ट, और कभी-कभी स्पष्ट, प्रश्न हैं, "मैं कौन हूं, मेरी दुनिया क्या है, और मैं कौन बनना चाहता हूं?" अन्य प्रश्नों में शामिल हो सकते हैं, "मैं जीवन को जीने से अपने आप को कैसे रोक सकता हूं I चाहते हैं? मैं अपने अस्तित्व को कैसे गले लगाता हूं जैसा कि यह है? "इनमें से कोई भी जवाब देने के लिए आसान प्रश्न नहीं हैं और जवाब प्रत्येक व्यक्ति के लिए अद्वितीय हैं जवाब एक व्यक्ति के जीवन के दौरान भी बदलते हैं उदाहरण के लिए, बीस-कुछ के जीवन कैनवास को चित्रित करना शुरू हो रहा है, इसलिए पूछे गए प्रश्नों की तर्ज पर हो सकता है, "क्या मैं भागीदारी करना चाहता हूं और यदि हां, तो मैं किस प्रकार के व्यक्ति बनना चाहूंगा ? मैं कहाँ रहना चाहता हूं और मुझे अपने जीवन के काम के रूप में क्या करना है? "एक साठ के रूप में, पेंटिंग बहुत ज्यादा भर जाती है। सवाल कहां से हो सकते हैं," मैं यहाँ से कहाँ जाता हूं ? मैं क्या विरासत छोड़ना चाहूंगा? क्या मैंने उन चीजों को किया जो मैं करना था? यदि नहीं, तो क्या मैं अभी भी उन्हें कर सकता हूं या क्या मुझे इन्हें करने के साथ शर्तों पर आने की आवश्यकता है? "
विक्टर फ्रैंकल, एक मनोचिकित्सक, जो WW II के एकाग्रता शिविरों से बच गया, इस बात के कई रूपों में आया कि किसने उसे जीने के लिए प्रेरित किया। उनमें से उनके भोजन को साझा करना और अन्य कैदियों को भावनात्मक आराम प्रदान करना, उनकी पत्नी और परिवार के प्यार पर ध्यान केंद्रित करना, जो कैदी भी थे, और कल्पना करते थे कि वे युद्ध के अंत में उनके साथ होंगे। वह उस पुस्तक की कल्पना करके भी प्रेरणा लेता है जिसके बारे में वे लिखते हैं कि कुछ लोग स्थिति की सबसे भयानक स्थिति में क्यों जीते हैं और कुछ नहीं करते हैं। उनका निष्कर्ष यह था कि उनके जीवन के लिए किसी व्यक्ति की खोज के अर्थ ने उन्हें आशा दी और इससे उन्हें लचीला होने में मदद मिली। दुर्भाग्यवश, उसके अधिकांश परिवार का युद्ध समाप्त होने के समय तक मृत्यु हो गया। हालांकि, फ्रैंकल को अभी भी अर्थ मिल गया है कि वह अपने दृष्टिकोण को वास्तविकता के रूप में अर्थ के लिए खोज और प्रयोगशाला की स्थापना, एक अस्तित्वपरक मनोचिकित्सा लिखने का अर्थ बताए।
अस्तित्ववादी-मानवीय परिप्रेक्ष्य के मुख्य सिद्धांत फ्रैंकल की जागरूकता को दर्शाता है कि अर्थ की खोज अस्तित्व का एक केंद्रीय कार्य है हम सभी को यह जानना चाहते हैं कि हम यहाँ क्यों हैं और कैसे हम अपने जीवन पथ में सर्वोत्तम कदम उठा सकते हैं।
आप निम्न व्यायाम करना चाहते हैं अपने आप से पूछें, "अब मेरी ज़िंदगी का क्या मतलब है?" दस मिनट के लिए, जो कुछ भी दिमाग में आता है उसे लिखें। बस उन्हें जवाब न दें। फिर, अपने आप से सवाल पूछिए, "मैं अपनी ज़िंदगी का अर्थ क्या चाहता हूं?" और दस मिनट के लिए लिखें। अपने उत्तर मिलाएं। समानताएं क्या हैं? क्या अंतर हैं? इन प्रश्नों को पूछने से आपके जीवन में अर्थ की तलाश करने की एक जागरूक प्रक्रिया शुरू होती है। आप स्वतन्त्र होने के बजाय अपने जीवन में लगे हुए हो जाते हैं। यह खोज करने के लिए साहस लेते हैं और मेरा मानना है कि यह अंततः बहुत फायदेमंद है।
