समलैंगिक, पुरानी और डेटिंग

यह ब्लॉग पोस्ट डॉ। डगलस हल्दमान, समलैंगिक, समलैंगिक, उभयलिंगी, और transgendered (एलजीबीटी) मुद्दों पर एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रसिद्ध विशेषज्ञ द्वारा लिखा गया था। उनके पास सिएटल, वॉशिंगटन में एक पूर्णकालिक स्वतंत्र अभ्यास है जिसमें एलजीबीटी समुदाय शामिल हैं और अमेरिकी संस्कृति की मुख्यधारा के संबंध में उनका संबंध है। डॉ। हल्दमन एलजीबीटी मुद्दों पर अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन (एपीए) के काम में योगदान दिया है, जिसमें समलैंगिक, समलैंगिक और उभयलिंगी क्लाइंट के साथ मनोवैज्ञानिक अभ्यास के लिए एपीए दिशानिर्देश शामिल हैं।

कृपया डॉ। हल्दमन का स्वागत करते हुए मेरे साथ जुड़ें!

मैं एलजीबीटी समुदाय में एक समलैंगिक व्यक्ति और एक मनोचिकित्सक के रूप में रहने वाले 40+ सालों के अनुभवी के रूप में भाग्यशाली हूं। सत्तर के दशक में सैन फ्रांसिस्को क्षेत्र में रहते हुए, मैं डिस्को क्रांति का आनंद उठाया; मैंने हार्वे मिल्क के साथ मार्च किया; अनगिनत रोगियों और दोस्तों की मौत पर मैं अस्सी और नब्बे के दशक के दौरान बिस्तर पर बैठ गया; और मैंने '00 में हमारे समुदाय को पुनर्निर्माण करने के लिए अपना काम किया, और कहानी को बताने के लिए शुक्र है। यदि आप इसे पढ़ रहे हैं, तो आप एक बड़े समलैंगिक, समलैंगिक, ट्रांस या उभयलिंगी व्यक्ति हो सकते हैं – जो हमारे समुदाय में 40 से ज्यादा कोई भी हो सकता है – और प्यार की तलाश में।

मुझे पहले कहें कि यदि आप एक-एक नैन, पर्याप्त निष्पक्ष की तलाश कर रहे हैं: बहुत से कारणों के लिए बहुत से पुराने समलैंगिक लोगों को किसी दीर्घकालिक रिश्ते (एलटीआर) या डेटिंग में भी दिलचस्पी नहीं है। शायद आपने एक भागीदार छोड़ा या खो दिया है, और एक एलटीआर की जटिलताओं के लिए नहीं हैं या हो सकता है कि आप केवल एक ही जीवन की आजादी के आदी हो। जो भी कारण, जीवन के इस स्तर से, आपको पता है कि आपको किस चीज की ज़रूरत है: ऑनलाइन हुकुप साइटें (Scruff, Grindr, Manhunt, Adam4Adam, क्रेगलिस्ट) या अधिक पारंपरिक व्यक्ति, अवैयक्तिक स्थानों।

• उद्देश्य पर जीवन!
• अपने संभावित रूप से अपनी क्षमता को कैसे सीमित करें
• क्या यह 'सुन आवाज' के लिए सामान्य है?
• किनारों के रोष को रोकने के लिए कुंजी
• क्या 'मैं' वक्तव्य 'आप' वक्तव्य से बेहतर है?

अगर आप डेटिंग में रुचि रखते हैं, हालांकि, और एक एलटीआर खोजने की संभावना – या तो फिर, या पहली बार – पर पढ़ें यह पोस्ट रिश्तों की तलाश में बुमेर / सीनियर्स को समर्पित है, और कई अनुशंसाएं जो विषमलैंगिक लोगों पर लागू होती हैं, वे भी हमारे लिए काम करते हैं (नीचे देखें)। लेकिन एलजीबीटी बुमेरर्स / सीनियर्स के लिए प्रेम के परिपक्व खोज में कुछ अनूठे विचार हैं। एक मनोचिकित्सक के रूप में जिसने तीस साल के लिए सभी पीढ़ी वाले सहकर्मियों के एलजीबीटी लोगों के साथ काम किया है, मेरे पास कुछ सुझाव हैं जो आपकी खोज में आपकी सहायता कर सकते हैं:

1. जानें कि आप क्या चाहते हैं, और तदनुसार ध्यान दें:

इन दिनों, इंटरनेट की वजह से डेटिंग के मामले में समान विचारधारा वाले लोगों के साथ जुड़ना बहुत आसान है। विचार करें कि आप अपने जीवन में कहां हैं, और आप क्या चाहते हैं: क्या यह एक एलटीआर है? आकस्मिक डेटिंग? मित्रता? आप किस तरह के लोगों को आकर्षित कर रहे हैं? अपनी पीढ़ी में, या अन्य लोग? अपने और दूसरों के साथ ईमानदार रहें जिनके संबंधपरक लक्ष्य समान हैं उनके साथ जुड़ें।

• आप ने नकारात्मक आत्म-बात कैसे करें?
• नकारात्मक तरीके से पीछे छोड़ने के 7 तरीके
• बच्चों और किशोरों के लिए दस होमवर्क प्रेरणा रणनीति
• माइक्रोग्रेग्रेन्स और ट्रिगर-चेतावनी
• हमेशा मत मानो जो आप सोचते हैं

2. खुला रहो:

अपनी "आवश्यकताओं" में लचीला रहें। साथ ही, अपनी जगहों की पसंद में लचीला होना चाहिए। उदाहरण के लिए, क्या आपको याद है कि कंप्यूटर से पहले जैसे "वापस दिन में" जब हम वास्तव में व्यक्ति में मिले थे? सलाखों पर जाएं; अगर आप उन्हें पसंद नहीं करते हैं, या शराब-संतृप्त वातावरण का आनंद नहीं लें, तो सामुदायिक समूहों में शामिल हों; एलजीबीटी कारणों के लिए स्वयंसेवक यदि आप किसी ग्रामीण क्षेत्र में रहते हैं जहां यह विकल्प उपलब्ध नहीं हैं, तो अपने कंप्यूटर का उपयोग करने के लिए कनेक्ट करें – या एक गहरी साँस लें और एक क्लब / रुचि समूह की शुरुआत करें जहां आप रहते हैं।

3. अपने नियंत्रण में क्या फोकस है, और बाकी को छोड़ दें:

क्या आपके सिर में राक्षस हैं, आपको बता रहे हैं कि आप एक प्रेमपूर्ण रिश्ते खोजने के लिए बहुत बूढ़े / बहुत मोटा / बहुत धोया हुआ हैं? अपने आप से ऐसा मत करो; इन विचारों का सामना करना चाहिए और सकारात्मक विचारों के साथ प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए, क्योंकि वे दूसरों को अपनी प्रस्तुति में आत्मविश्वास महसूस करने में आपकी सहायता नहीं करेंगे। क्या आप अपने शरीर में आराम कर रहे हैं? यदि नहीं, तो वजन कम करें और आकृति में आओ। यह मदद करता है। अपनी उम्र या क्षमता की स्थिति के बावजूद, हर कोई सक्रिय कुछ पा सकता है जो उन्हें करना पसंद है। आप कौन हैं और आपके पास क्या है, इसके साथ संतुष्ट रहें, और जब आप दूसरों से मिलते हैं तो किसी भी उम्र के बारे में अपने बारे में अच्छा महसूस करना आसान होगा।

4. ईमानदारी से रहें :

अब आप जानते हैं कि हमारा युवा-जुनूनी समुदाय है, और वृद्ध लोगों के लिए अदृश्य या हाशिए पर जाने के लिए आसान है। उस में खरीद मत करो; यदि आप धीरज और अपने आप को यकीन कर रहे हैं, तो आप अपने राजकुमार या राजकुमारी से मिलेंगे। लेकिन आप झूठ नहीं बोल सकते हैं, खासकर इंटरनेट पर, जहां झूठ बोलने वाला भाषा बोलने वाला भाषा है । अपने बारे में सच्चाई बताएं (उम्र, वजन, एसईएस, जो कुछ भी) – आप जानते हैं कि जिस व्यक्ति को आप रुचि रखते हैं, उसे जल्द ही या बाद में सच्चाई का पता लगाना होगा। अप फ्रंट करें और आप अपने संचार के बारे में बेहतर महसूस करेंगे

5. निराशा मत: हर किसी के लिए एक बाजार है:

तो आपको लगता है कि आप पहाड़ी पर हैं, और कोई भी खूबसूरत व्यक्ति फिर से आप पर नज़र नहीं आएगा? फिर से विचार करना। इसके बारे में चिंता करना आसान है (ऊपर देखें), लेकिन वहां जाने की अनुमति नहीं देते, यह आपको कुछ हासिल करने में मदद नहीं करेगा, और आपके आत्मसम्मान को मिटा देगा। विषाक्त सोच के प्रति सतर्क रहें! सामुदायिक समूहों में भाग लें जहां पुराने एलजीबीटी लोगों की भागीदारी महत्वपूर्ण है; यदि आप बाहर जाते हैं, तो सलाखों / क्लबों / कोफ़ीहाउस जो मिश्रित-आयु वाले क्लाइंट हैं, पर जाएं। और ऑनलाइन? लोगों की बैठक के लिए उपलब्ध अच्छे संसाधन हैं, जो पूरे विश्व में निर्माण करते हैं, जो हमारे पुराने लोक की प्रशंसा करते हैं: सिल्वरडैडी और कफमोसाइकाइटी कुछ प्रतिष्ठित साइट हैं

6. सभी के अधिकांश, अपने आयु को दबाएं:

संभवत: आपको यह महसूस करने के लिए प्रयोग किया जाता है कि 40 से अधिक हमारे समुदाय में कमी है। यदि आप वास्तव में 40 वर्ष से अधिक हो, तो उस चुनौती को चुनौती दें: आप अपनी उम्र नहीं बदल सकते, लेकिन आप इसके बारे में अपना दृष्टिकोण बदल सकते हैं। तुम परिपक्व हो; आपके पास ज्ञान है; जीवन के अनुभव; और पेशकश करने के लिए बहुत कुछ अपनी आत्मविश्वास को बढ़ावा देने वाली गतिविधियों के साथ अपना आत्म-चर्चा अधिक सकारात्मक बनाएं जिम में जाओ अपने दोस्तों के साथ बाहर निकलें उन चीजों के लिए समय बनाएं, जो आपकी स्वयं की देखभाल को बढ़ाते हैं, चाहे जो भी हो, और भगवान के लिए, इतनी मेहनत से काम करना बंद करो और यदि आप सभी के बाद रिश्ते में नहीं होना चाहते हैं? बिलकुल ठीक। हम सब के बाद समलैंगिक हैं; हमने पहले से ही गर्भसंतक सामाजिक अपेक्षाओं की सीमाओं को तोड़ दिया है (सादे अंग्रेजी में: सीधे लोगों की तरह जीने के सामाजिक मानदंड), इसलिए यदि आप एक ही व्यक्ति के रूप में अधिक आरामदायक हैं, आपके लिए अच्छा है। होने दो।

7. सीधे बूमर / सीनियर के लिए मूल सिफारिशों का पालन करें:

इनमें से कुछ हमारे लिए लागू होते हैं, और सुरक्षित सेक्स से शुरू करते हैं। पिछले कुछ सालों में, सीडीसी ने 50 से अधिक समलैंगिक पुरुषों में नए एचआईवी संक्रमणों में खतरनाक वृद्धि की सूचना दी है – एक आयु समूह, जो स्वास्थ्य संकट की प्रारंभिक लहर से बच गया है। क्या चल रहा है? मेरा सिद्धांत यह है कि हम में से बहुत से बड़े लोग अदृश्य लगते हैं, या अपने बारे में आम तौर पर बुरे होते हैं, कि हम किसी प्रकार के यौन ध्यान को स्वीकार करने के लिए तैयार हैं, भले ही यह असुरक्षित हो, खासकर अगर हमारे पास बहुत ज्यादा पीते हैं ऐसा मत करो आप अब तक सुरक्षित सेक्स के नियमों को जानते हैं, और यदि आप नहीं करते हैं, तो इस साइट पर एक और ब्लॉग है जो इसे स्पेल आउट करेगा। ऑनलाइन डेटिंग के नियमों का पालन करें, जो सीधे लोगों का समर्थन करते हैं: किसी को जान लें, धीरज से उन पर भरोसा करें, अनौपचारिक रूप से और शुरुआत में सार्वजनिक रूप से मिलें। आदि।

8. समलैंगिक बुमेरर्स / सीनियर के लिए ऑनलाइन डेटिंग के लिए समर्पित संसाधनों का उपयोग करें:

ऐसे कई प्रतिष्ठित वेबसाइटें हैं जो अन्य एलजीबीटी बुमेर / सीनियर के साथ जोड़ने के लिए सलाह, संसाधन, सामाजिक विकल्प, और ऑनलाइन समुदायों की पेशकश करते हैं, जो उन लोगों के रूप में, जो हमें बेहतर जानना चाहते हैं। वे समलैंगिक ऑनलाइन डेटिंग, आउट-मैटिटाइ, और सेगेटो दिसंबर के लिए एएआरपी के पेज को शामिल करते हैं। उनकी जाँच करो।

पिछले लेकिन कम से कम नहीं, अपने आप का आनंद लें! यह जीवन का एक अद्भुत समय हो सकता है आखिरकार, हम बच गए (ग्लोरिया गायनर समझाते हुए), और समय के अनुसार, हम समझते हैं कि जीवन कितना अनमोल है। आपकी आयु को गले लगाओ और आपकी जो भी चुनौतियों का सामना हो सकता है उन्हें स्वीकार करें। अपने आप को वहाँ बाहर रखो संभावना है, कोई प्रतीक्षा कर रहा है

अधिक जानकारी के लिए अगले पृष्ठ पर जाएं->

मनोविज्ञान, स्वास्थ्य, और बुढ़ापे पर रोजाना अपडेट के लिए चहचहाना @ स्वाइटबो पर चहचहाना पर @ डॉगल्डमेन और सुसान व्हिटबोर्न पर डॉग हल्दमेन का पालन करें । आज के ब्लॉग पर चर्चा करने के लिए, या इस पोस्टिंग के बारे में और प्रश्न पूछने के लिए, मेरे फेसबुक समूह में शामिल होने के लिए "किसी भी उम्र में पूर्ति" का आनंद लें।

कॉपीराइट डगलस हल्दमान और सुसान क्रॉस व्हिटबोर्न, 2012