मैं एक अच्छी खुशी पसंद करें, और एक बुरी खुशी पसंद करें

स्रोत: एएमसी, फ़्लिकर

एक लेखक होने का एक लाभ यह है कि मेरे पास मेरे समय पर बहुत नियंत्रण है। हालांकि, मैं अक्सर उस का लाभ नहीं लेते मुझे असहज महसूस होता है अगर मैं "उत्पादक" नहीं हूँ, जब मुझे लगता है कि मुझे काम करना चाहिए – और ज्यादातर समय, मुझे लगता है कि मुझे काम करना चाहिए।

लेकिन दूसरी सुबह, मैंने एक अच्छी खुशी का विकल्प बनाया। मैं अपने पॉडकास्ट, हपेयर के साथ ग्रेटेन रूबिन के एपिसोड को रिकॉर्ड करने के लिए ब्रूक्लीन में पनोपली स्टूडियो में जा रहा था, और किसी तरह मुझे मेरे सिर में मिला है कि मुझे अपना अपार्टमेंट 8:15 पर छोड़ने की जरूरत है। जब मैं अपने मेट्रो स्टॉप पर पहुंचे तो मुझे एहसास हुआ कि मुझे 9:15 पर छोड़ देना चाहिए।

तो उस घंटों के साथ क्या करना है? सबसे पहले, मैंने काम के लिए उस समय का उपयोग करने पर विचार किया। मैंने एक अच्छा आउटडोर कैफे देखा, लेकिन फिर मैंने सोचा – नहीं, मैं भटकना चाहता हूँ । मैं तलाश करना चाहता हूं, और इस खूबसूरत जून सुबह न्यूयॉर्क सिटी का एक नया हिस्सा जानने के लिए खर्च करना चाहता हूं।

तो मैंने किया। मैं ब्रुकलिन हाइट्स के चारों ओर चला गया, मैंने तट देखा, मैं बैंक गया, मुझे कुछ व्यायाम मिला (पिछले कुछ हफ्तों में मेरे पास ज्यादा व्यायाम नहीं हुआ), मुझे शहर के भूगोल को बेहतर समझना पड़ा – मेरे पास बहुत खुश घंटे और मेरे पास काम करने के लिए बहुत समय था, बाद में द हपनेस प्रोजेक्ट एंड हपेयर इन होम में , मैं इस बारे में लिखता हूं कि इन विभिन्न तत्वों में खुशी को बढ़ावा देने के लिए क्यों कहा गया है।

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आज, मैंने एक अलग पसंद किया। मैं दोपहर के भोजन के लिए एक दोस्त से मिला, और उसका कार्यालय एक इत्र की दुकान के पास था, जिसका अर्थ मैं महीनों के लिए यात्रा करना चाहता था। दोपहर के भोजन के बाद मुझे दुकान पर जाने की योजना थी, लेकिन जब मैं सड़क पर गया, मैंने सोचा, "मैंने सिर्फ दोपहर के भोजन के लिए एक लंबा ब्रेक लिया। मुझे अपने डेस्क पर वापस जाने की ज़रूरत है। "और यहां मैं अपनी मेज पर हूं, और मुझे लगता है कि मैं इत्र की दुकान पर गया था! मुझे इत्र पसंद है, यह मेरे दोस्त के कार्यालय से कुछ ही ब्लॉक दूर थे, लेकिन यह मेरे अपार्टमेंट से काफी दूर है, इसलिए मुझे जल्दी ही फिर से वहां जाने की संभावना नहीं है। काश मैं उस पड़ोस का आनंद लेने के लिए समय लेता हूं, कुछ सुंदर शंकुओं का आनंद उठा रहा हूं – और एक घंटे तक मेरी डेस्क समय में देरी कर दी।

हम काम करने के लिए काम करने की समस्या के बारे में बहुत कुछ बोलते हैं। लेकिन कभी-कभी, हम काम करने के लिए बंद कर देते हैं। क्या आपको कभी भी यह समस्या है?

जाहिर है, यह हर समय काम पर अवकाश के लिए एक अच्छा विचार नहीं है लेकिन कभी-कभी, यह सही विकल्प है

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मुझे अपने कैलेंडर में "इत्र की दुकान पर जाएं" डालनी चाहिए अपॉल्डर कि मैं हूं , मुझे यकीन है कि इससे मुझे जाने में मदद मिलेगी

इसके अलावा …

स्रोत: ग्रेचिन रब्बीन

2017 के लिए, मैंने एक पेज-ए-डे कैलेंडर बनाया है, जिसमें एक खुशहाल जीवन बनाने के तरीके के सुझावों, विचारों और उद्धरणों से भरा हुआ है। मुझे इस कैलेंडर को बनाने में बहुत मज़ेदार था ; मैं सचमुच विश्वास करता हूं कि यह जानकारी बाइट-आकार वाले, दिन-प्रतिदिन के रास्ते में लेने में सहायक है। अगर आप एक कैलेंडर खरीदने की योजना बना रहे हैं, तो पूर्व-ऑर्डर पाठकों, खुदरा विक्रेताओं और प्रकाशकों के बीच चर्चा का निर्माण करते हैं, यदि आप इसे अब पूर्व-आदेश देते हैं तो यह वास्तव में मेरी मदद करता है

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