आनंद के लिए समय उधार लेना

उधार समय: दुखद वास्तविकता है कि, अधिक बार नहीं, यह आपके आसपास के लोग हैं जो आपके शेड्यूल के प्रभारी हैं। इसलिए, यदि आप किसी भी वक्त अपने लिए जिम में जाने के लिए, कहें, या अपने डेस्क शॉपिंग पर अपना दोपहर के भोजन का समय बिताते हैं, तो आपको उस समय से "उधार लेना" चाहिए, जो सोचते हैं कि उनके पास इसके लिए ज़रूरी दावा है। इस दुखद वास्तविकता ने अनगिनत पत्रिका लेखों को प्रेरित किया है, जिसमें विशेषज्ञ आपको "मेरा समय अनुसूची" या "अपने कैलेंडर पर मजाक" करने की सलाह देते हैं, जो कि कुछ भी नहीं है, कम से कम आपको चुराने के लिए

– क्रिस्टिन वैन ओगट्रोप, बस लेट ली लिइ डाउन से

मुझे पता है कि व्यसनी व्यस्तता और उन्माद कैसे हैं लेकिन मैं [मेरे विद्यार्थियों से] पूछता हूं कि यदि उनके बच्चे बड़े हो जाते हैं जो मल्टीटास्किंग, तनाव और उपलब्धि के स्पिन में इस एक अनमोल जीवन को बिताते हैं … क्या वे प्रसन्न होंगे कि उनके बच्चे भी इस तरह के बवंडर जीवन का पीछा करते हैं?

यदि नहीं, यदि वे अपने बच्चों के लिए बहुत अधिक चाहते हैं, तो कड़ी मेहनत में अच्छी तरह से बिताया जाता है और सभी का आनंद लेना प्यारा है, वे इस उन्मत्त तरीके से क्यों रह रहे हैं? …

क्या वे कविता पढ़ने के बदले मुझे एक घंटे का घर दे देंगे? … नहीं? मै समझता हुँ। लेकिन 80 पर, क्या वे इस बात पर गर्व महसूस करेंगे कि उन्होंने किसी की तुलना में अपने घरों को साफ रखने के लिए अपना जीवन व्यतीत किया …? या अपनी उंगलियों को अपनी ज़िंदगी में उच्च गुणवत्ता वाले जीवन प्रदान करते हुए, लेकिन शायद गलती से अपने बच्चों के लिए गहराई से और वास्तव में उपस्थित होना भूल गया, और अब उनके पोते? …

मैंने सुना है कि यह कहा गया है कि हर दिन आपको खुद के लिए आधे घंटे का शांत समय या अपने स्वयं की आवश्यकता होती है, जब तक आप अविश्वसनीय रूप से व्यस्त और जोरदार नहीं होते, इस मामले में आपको एक घंटे की आवश्यकता होती है। मैं तुमसे वादा करता हूँ, यह वहीं है इसे बनाने के लिए समय निकालने के लिए दाँत और नाखून लड़ें। यह हमारा असली धन है, इस क्षण, इस समय, इस दिन।

– ऐनी लमॉट, सनसेट पत्रिका के अप्रैल 2010 के अंक से

"उधार के समय" की उपरोक्त परिभाषा ने मुझे हंसी के साथ कटाव किया। शायद इसलिए कि मैं उन विशेषज्ञों में से एक हूं जो लोगों को बताती है कि मैंने अपने Google कैलेंडर पर अपने लिए समय कैसे लगाया, जो थोड़ी सी समयबद्ध लिंग है: एक बार यह कार्य सूची में है, खुशी से इसे ठीक से बाहर निकाल दिया जाता है।

वैन ओगट्रोप की किताब से यह मार्ग ऐनी लैमॉट के हालिया सनसेट पत्रिका के निबंध से मेल खाता है, "टाइम लॉस्ट एंड मिले," इसके बाद भी उद्धृत किया गया है यह मुझे सिर्फ एक कॉफी की दुकान में बैठे हुए रोने लगा; आपको वास्तव में पूर्ण प्रभाव के लिए पूरी चीज को पढ़ना होगा

मेरे अत्यधिक वायर्ड जीवन से अनप्लगिंग दोनों कठिन और आनंदपूर्ण है मुझे चाहिए-डॉस की मेरी सफ़लता सूची में भाग लेने के लिए अधिक समय चाहिए। यदि मेरा आईफोन हाथ की पहुंच में है और मेरे पास डाउनटाइम का एक पल है, तो मैं अभी भी इसे जांचता हूं, भले ही मेरा काम ईमेल अब अक्षम हो गया है अपने लट्टे से देखो और बस साँस लो , मैं अपने आप से कहता हूं। हर एक सेकंड को "उत्पादक" होने की आवश्यकता नहीं है।

Lamott सही है: व्यस्तता नशे की लत है। और केवल दो हफ्ते पहले इस श्रृंखला की शुरुआत के बाद से, मुझे वापस लेने के लक्षणों का सामना करना पड़ रहा है जो मुझे दरकिनार करते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति की तरह जो उसकी कलाई को समय के लिए देखता है, भले ही वह एक घड़ी नहीं पहनती है, मुझे लगता है कि मेरा मन लगातार नए आंकड़ों की जांच कर रहा है: क्या मुझे नया ईमेल मिला है? स्वर का मेल? ग्रंथों?

• युवा लोग, रिश्ते और संकट क्लिफ
• बड़े और छोटे नुकसान
• जागृति जुनून
• समझ और उपचार के लिए ट्रामा टिप्स 4 का भाग 1
• क्या लालच अच्छा है?

मुझे पता है मैं अकेला नहीं हूँ बहुत से माता-पिता मुझे पता है कि स्कूल के साल के शाट के दिनचर्या और बेल पर नो-स्कूल की मौत के चलते, अभी थोड़ी-थोड़ी-थोड़ी-बहुत महसूस हो रही है। कार्यरत माताओं दोषी महसूस करते हैं कि उनके बच्चे पूरे दिन के कैंप में हैं; रहने वाले माता-पिता अपने बच्चों को दोषी महसूस करते हैं तो वे बहुत टीवी देख रहे हैं लेकिन मुझे धीमा करने की कोशिश में शांति मिल रही है, भले ही मैं पोर्च पर लॉन और बैकगैमौन पर बैडमिंटन के ग्रीष्मकालीन जीवन जी नहीं रहा हूं।

क्या किसी ने सुखद जीवनकाल को धीमा-नीचे हासिल किया है? यदि हां, तो आप ने यह कैसे किया? मैंने अपने आप को धीरे-धीरे जीवनशैली की खोज करने की सिफारिश की है-मैं पूरी तरह से कविता और खेलने की शक्ति पर विश्वास करता हूं- लेकिन एक उच्च उत्पादक जीवन का मोहिनी गीत अभी भी मेरे लिए मजबूती से कहता है

इस हफ्ते, हर एक दिन, मैं "दोषी" खुशी में एक घंटे खर्च करने जा रहा हूँ क्या मैं उपन्यास या अन्य रीडिंग के साथ प्रति दिन एक घंटे चुरा सकता हूं जो मुझे प्रेरणा देता है? क्या मैं इसे अपने कैलेंडर में दोबारा नियुक्ति के रूप में डालकर ऐसा कर सकता हूं कि मैं "अधिक महत्वपूर्ण" चीजों के लिए लगातार उपेक्षा करूँगा? क्या मैं इसके बजाय आवेग को अनदेखा कर सकता हूं कि अगर मैं पूरी तरह से और पूरी तरह से कुशल नहीं हूं, तो मैं कुछ ऐसी चीजों को तोड़ दूंगा जो मैं अपनी सूची से 1,000 चीजों की जांच नहीं करता हूं? यही मेरा "चलना चालू करना" इस सप्ताह चुनौती है।

• व्यक्तिगत इंटेलिजेंस इनसाइड एंड आउट
• अल्जाइमर के साथ किसी की देखभाल के लिए 12 युक्तियाँ
• क्राइ-इट-आउट-स्लीप ट्रेनिंग रिपोर्ट्स द्वारा मिसालदार माता-पिता
• पेरेंटिंग: कौन अधिक शक्तिशाली है: प्रौद्योगिकी या माता-पिता?
• जने पीटर्स ने अपनी बेटी को मार डाला?

मेरे संकल्प को पूरा करने की कोशिश में मैं हमेशा कंपनी से प्यार करता हूं, इसलिए कृपया मुझे बताएं कि क्या आप मेरे साथ "वाल्किंग द टॉक" हैं यदि आप इस हफ्ते आनंद के लिए समय ले रहे हैं, तो आपके लिए क्या काम कर रहा है? कैसा चल रहा है? क्या बाधाओं का सामना किया है, और आप उन्हें कैसे हटा सकते हैं?

क्रिस्टीन कार्टर, पीएचडी, यूसी बर्कले के ग्रेटर गुड साइंस सेंटर में एक समाजशास्त्री और खुशी विशेषज्ञ हैं, जिसका मिशन एक संपन्न, लचीला और दयालु समाज के लिए कौशल सिखाना है। अपने विज्ञान आधारित पेरेंटिंग सलाह के लिए सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है, डॉ कार्टर तंत्रिका विज्ञान, समाजशास्त्र और मनोविज्ञान में वैज्ञानिक साहित्य का अनुसरण करता है, जिस तरीके से हम खुशियों, भावनात्मक बुद्धि और लचीलेपन के लिए बच्चों को कौशल सीख सकते हैं। वह नई किताब 'रेजिज़िंग हैप्पीनेस' के लेखक हैं: अधिक सुखी बच्चों और हापी माता-पिता के लिए 10 सरल कदम और रेजिज़िंग हॉपिनेस नामक एक ब्लॉग। डा। कार्टर के परिवारों और स्कूलों को खुशी के लिए बच्चों के जीवन की संरचना में मदद करने के लिए एक निजी परामर्श अभ्यास भी है; वह अपने परिवार के साथ सैन फ्रांसिस्को के पास रहता है