नींद के लिए मर रहा है

मस्तिष्क की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं?

हाँ।

जैसे कि जब मैं स्कूल या काम के लिए एक अखिल नैनक्टर खींचूँ?

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हां- अगर आप माउस हैं

यह चूहों में होता है? तो मुझे क्यों परवाह करना चाहिए?

क्योंकि अगर ऐसी ही घटनाएं लोगों को प्रभावित होती हैं, तो आप वास्तव में अपनी नींद के समय की रक्षा कर सकते हैं-या कम से कम आप कब तक रहना चाहते हैं। यह मस्तिष्क कोशिकाओं की तरह दिख रहा है- विशेष रूप से कुछ विशेष, बहुत महत्वपूर्ण मस्तिष्क कोशिकाएं- पर्याप्त आराम के बिना पुनर्जन्म नहीं हो सकता।

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वास्तव में क्या मिला था?

पेन मेडिकल स्कूल में सिगरेट वेजेसी की प्रयोगशाला में अध्ययन किया गया था। चूहे को कोई विकल्प नहीं दिया गया था: वे पहले सामान्य रूप से सोए थे; फिर कम सोया; तो लंबे समय तक रखा गया यह विचार था कि मानव पारी के एनालॉग के माध्यम से चूहों को मानव विज्ञान के लिए अपना काम करने के लिए मजबूर किया गया।

Veasey समूह तो ध्यान से दिमाग के एक छोटे से हिस्से पर ध्यान दिया, जिसे स्थानीय कुरेरी कहा जाता है। यह गहरे नीले रंग की जगह के लिए लैटिन है एलसी तनाव के छात्रों के लिए प्रसिद्ध है – इस समय शायद अधिकांश अमेरिकी आबादी शामिल होनी चाहिए।

एलसी छोटा है लेकिन यह नॉरपेनाफेरीन का मुख्य उत्पादक है (नारडियलिन।) नीले स्पॉट कई वर्षों तक चिंता और आतंक शोध का एक प्रमुख केंद्र रहा है।

और अभी यह समाप्त नहीं हुआ है। यह जागरूक और अलर्ट रखने के लिए भी महत्वपूर्ण है तो यह नींद में महत्वपूर्ण है इसके अलावा, यह मेमोरी उत्पादन और प्रसंस्करण में महत्वपूर्ण है, और यह पता लगाना है कि आप तीन आयामी अंतरिक्ष में कहां हैं – जो कि हम शेष कहते हैं आतंक, चिंता, तनाव, चिंता, उत्तेजना-सभी प्रमुख रूप से एलसी शामिल हैं।

और पारी-काम चूहों में, लंबे समय तक जागने से एलसीडी मस्तिष्क कोशिकाओं के 25 प्रतिशत की मौत हो गई।

इसका क्या मतलब है?

अब तक का निष्कर्ष: मुख्य तरीकों से शरीर को तनाव का मुकाबला करने और नियंत्रित करने के लिए-अपने सभी रूपों में-पर्याप्त नींद के बिना मरना शुरू होता है।

यह विडंबना है क्या मदद करता है का एक बड़ा हिस्सा आपको जागता है कि अगर आप बहुत लंबे समय तक जागते हैं तो आप गिरने लगते हैं- कम से कम अगर आप माउस हैं

यह एक संभावित बड़ा सौदा है यह पोस्ट-ट्रामाटिक तनाव की समस्याओं से संबंधित हो सकता है। PTSD के साथ मानव निश्चित रूप से कम एलसी न्यूरॉन्स होते हैं, जब वे दूसरों के साथ तुलना करके मरते हैं

ऑटोप्सी परिणाम जीवन को दर्पण नहीं कर सकते हैं सहसंबंध एक कारण है लेकिन आप एलसी न्यूरॉन्स खोना नहीं चाहते वे आपके लिए बहुत ज्यादा करते हैं

तंत्र क्या है?

Veasey एट अल एलसी की मौत की समस्याओं पर विचार करना सिर्टुइन सिस्टम से संबंधित है। Sirtuins प्रोटीन हैं जो उन वृद्ध वुडी एलन के बीच भारी रुचि पैदा कर चुके हैं – जो हमेशा के लिए जीवित रहना चाहते हैं, सचमुच लंबे समय तक कम कैलोरी आहार से Sirtuins चालू हो जाते हैं। उनके सुरक्षात्मक प्रभावों में जानवरों को बहुत अधिक समय तक जीवित रहने के साथ कुछ करना पड़ता है। वे वर्तमान में लंबी उम्र के शोधकर्ताओं के बहुत प्यारे हैं।

पेन ग्रुप को पता चला कि अल्पावधि जागना – काम करने वाले दिनों में सबसे ज्यादा काम करने वाले अमेरिकियों को देर रात टीवी देखने का अनुभव होता है-सिर्टुइन -3 का उत्पादन बढ़ता है इसके विपरीत, लंबे समय तक जागने के साथ बहुत कुछ जुड़ा था , बहुत कम sirtuin-3 उत्पादन। प्रोटीन बाहर उछालने लग रहा था अगर चूहों बहुत लंबे समय तक रखा गया था

और फिर कुछ कोशिकाओं को मरना शुरू कर दिया।

वास्तव में क्या चल रहा है?

हर जगह ऊतकों के उत्थान के लिए नींद की आवश्यकता होती है न कि केवल मस्तिष्क। कई मायनों में, पेन अध्ययन, शिकागो विश्वविद्यालय में एलन रिकशस्चफेन के प्रसिद्ध काम का एक विस्तार है। Rechtschaffen पाया कि नींद की लंबे समय तक अभाव सार्वभौमिक जानवरों को मार डाला सौभाग्य से, उन्होंने लोगों पर यह परीक्षा नहीं की थी

क्या Veasey बहस कर रही है कि यह भी आंतरायिक सोने की नींद की कमी interns और निवासियों और नर्सों और सैनिकों और माता पिता और कई, कई बदलाव श्रमिकों और छात्रों को आमतौर पर अनुभव – महत्वपूर्ण पशु मस्तिष्क कोशिकाओं को मारने के लिए लग रहा है। और, आपको सेल की मौत के शुरू होने के लिए हर समय नहीं उठना पड़ता है

चूहों और पुरुषों की

क्या ये परिणाम लोगों में सही साबित होंगे?

आप यह शर्त लगा सकते हैं कि आप इस वाक्य को पढ़ने के बाद पता लगाना और समीक्षा की जा रही अनुदान की जांच कर सकते हैं।

चूहे और पुरुषों में बहुत आम है लेकिन चूहों बहुत कम जीवन जीते हैं और हमारे दिमाग-कुछ राजनेताओं की घोषणाओं के बावजूद- चूहों से काफी अलग हैं

लेकिन अध्ययन करने के लिए चूहों बहुत आसान हैं उन्हें व्यक्तिगत सूचित सहमति की आवश्यकता नहीं है उन्हें अनुवांशिक रूप से समान रूपों में पाला जा सकता है। वे छोटे, फ़ीड और नस्ल के लिए आसान हैं। और यद्यपि वे निश्चित रूप से अंतिम परिणाम पसंद नहीं करते हैं, तो आप चूहों से मस्तिष्क के ऊतकों को अधिक आसानी से प्राप्त कर सकते हैं।

लोग मस्तिष्क की बायोप्सी को बहुत सशक्त रूप से विरोध करते हैं

लेकिन, इंसानों में हमारी आस्तीन के कई गुर हो सकते हैं जो चूहों को नहीं करते हैं। हमारे दिमाग में सूचनात्मक रहस्यों की गहराई नहीं है जो अभी तक झलक नहीं है

फिर भी, जब तनाव उठता है, हम जानवरों से बहुत कुछ सीख सकते हैं। और बेहोशी एक बड़ी तनाव की तरह लग रहा है विशेष रूप से अगर यह कोशिकाओं की मृत्यु को उत्तेजित करता है जो हमें जागने में मदद करते हैं।

और जागरूक और सतर्क और खुशी और दर्द से तब्दील हो लोकस कोरेलीस के लिए मस्तिष्क का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। आप उन कोशिकाओं को जिंदा तब तक जीवित रखना चाहते हैं जब तक आप कर सकते हैं।

तो आप उन सभी खतरों के प्रति सचेत रहेंगे जैसे पर्याप्त नींद नहीं मिलना