तुम मुझे एक बेवकूफ के लिए क्या लेते हो? चार्ल्स डी गॉल, जब एक पत्रकार ने उससे पूछा कि क्या वह खुश था
मेरी पत्नी और मैं बीस साल से खुश थे। फिर हम मिले! रॉडनी डेंजरफील्ड
हम दो प्रकार के अनुभवों के बीच भेद कर सकते हैं जिन्हें "खुशी" कहा जाता है: एक खुशी का क्षणभंगुर भावना है और दूसरा खुशी का गहरा भाव है। कुछ हद तक इसी तरह, हम कामुक खुशी की क्षणभंगुर भावना और गहरा प्रेम की भावना के बारे में बात कर सकते हैं। यद्यपि यह गहन अनुभव है जिसके लिए हम आम तौर पर देखते हैं, ज्यादातर मामलों में, इन गहन अनुभवों को सतही सुख की उपस्थिति की आवश्यकता होती है। हालांकि, उन सतही सुखों से गहन खुशी और प्यार की पीढ़ी को सुनिश्चित नहीं किया जाता है।
केवल सतही आनंद या यौन इच्छा से मिलकर अनुभव में, तत्काल पुरस्कृत, अपेक्षाकृत अल्पकालिक आनंद शामिल हो सकता है गहरा खुशियों को आम तौर पर समय-समय पर एक व्यवस्थित तरीके से एजेंट की आवश्यक क्षमताएं और व्यवहार का उपयोग करने और विकसित करने के लिए इष्टतम कार्य करने के साथ जुड़ा होता है। गहरा खुशहाली जटिल गतिविधियों में पायी जा सकती है जो हम अपने स्वयं के फायदे के लिए महत्व देते हैं। गहरा प्रेम समान है
एक अंतर को सतही आनंद और गहन संतुष्टि के बीच खींचा जा सकता है। सतही आनंद एक तत्काल पुरस्कृत, अपेक्षाकृत अल्पकालिक अनुभव है जिसमें कुछ या कोई गहरा मानवीय क्षमताओं की आवश्यकता नहीं होती है। गहन संतोष में एजेंट के आवश्यक क्षमताओं और व्यवहारों का उपयोग करना और विकसित करना, इष्टतम कार्य करना शामिल है। गहरी संतुष्टि का एक हिस्सा, समस्याओं को दूर करने और कुछ प्रगति करने की क्षमता है। मनुष्य का इष्टतम कामकाज जानवरों के न्यूनतम कामकाज से भिन्न होता है, जिसमें केवल संतोष या विश्राम होता है। सुशोभित राज्यों, और शिशुओं से पीड़ित लोगों को अक्सर सुखद मनोदशा होता है, लेकिन उन स्वस्थ वयस्कों द्वारा की जाने वाली विशेष रूप से जिन संतोषों की मांग होती है, उनमें से कई संतुष्ट सुअर की तुलना में असंतुष्ट सॉक्रेटिस नहीं होते। यदि हम सतही आनंद से संतुष्ट हैं, तो हमारी महत्वाकांक्षाओं को पूरा करने या संवर्धन गतिविधियों की तलाश करने के लिए हमें कोई प्रोत्साहन नहीं होगा। लंबे समय में, यह हमें दुखी कर देगा उपभोक्ता वस्तुओं पर खुद को गर्जाने से हमें अल्पकालिक खुशी मिल सकती है, लेकिन हमें काफी हद तक खुश करने की संभावना नहीं है; लालच पोषण के समान नहीं है (यहां देखें)।
केवल सतही सुखद अनुभवों को दोहराते हुए खुशी प्राप्त नहीं की जा सकती। पुनरावृत्ति के साथ एक सुखद घटना अक्सर उत्तरोत्तर सुखद होता है एक नया अधिग्रहण, पहले बहुत मूल्यवान है, सामान्य लग रहा है। इसलिए, अकेले अधिग्रहण हमें गहरा, स्थायी संतुष्टि के साथ प्रदान नहीं कर सकता। खुशी एक अलग उपलब्धि नहीं है, बल्कि एक सतत गतिशील प्रक्रिया है। और यह भी गहरा प्रेम है- कभी एक अलग उपलब्धि नहीं बल्कि एक साथ रहने का एक सतत अनुभव।
एक तीव्र भावना के रूप में, खुशी एक विशिष्ट (वास्तविक या काल्पनिक) सकारात्मक परिवर्तन के परिणामस्वरूप होने वाली सुख या संतुष्टि का अल्पकालिक राज्य है। यहां तक कि एक व्यक्ति जो आम तौर पर उदास होता है, समय-समय पर हंसते हैं और एक विशिष्ट घटना से प्रसन्न हो सकते हैं। सीनेल लोग और शिशुओं को अक्सर उनकी स्थिति से संतुष्ट या संतुष्ट किया जा सकता है उन्हें कुछ हद तक खुशी के रूप में भी बताया जा सकता है, लेकिन यह स्वस्थ वयस्कों की खुशी की गहरा भावना नहीं है और उनके द्वारा वांछित है। गहरी खुशी में इंसान का इष्टतम कामकाज शामिल है, मूक संसाधित या विश्राम के न्यूनतम कामकाज नहीं है जो मूक पशुओं के जीवन में पाया जा सकता है।
अपनी गतिशील और चल रही प्रकृति के प्रकाश में हमारी गहरा खुशहाली पैदा करने में एक महत्वपूर्ण कारक आवृत्ति है, जिसके साथ लोग खुशी और अन्य सकारात्मक भावनाओं के सामयिक भावना का अनुभव करते हैं; इस कारक को भावना के रूप में खुशी का एक सबसे अच्छा भविष्यवाणी पाया गया है। एक मायने में, एक भावना के रूप में खुशी में खुशी की तीव्र भावनाएं होती हैं; इसलिए विशिष्ट सकारात्मक अनुभवों का उत्तराधिकार हमारी दीर्घकालिक खुशी में वृद्धि करेगा दो कारकों के संयोजन में मनोवैज्ञानिक डेविड लिक्केन द्वारा सुझाए गए निम्नलिखित व्यावहारिक सलाह उत्पन्न होती हैं: "सरल सुखों का एक स्थिर आहार आपको अपने निर्धारित बिंदु से ऊपर रखना होगा छोटी चीजें खोजें जिन्हें आप जानते हैं कि आपको थोड़ा ऊंचा-एक अच्छा भोजन दिया जाता है, बगीचे में काम कर रहा है, मित्रों के साथ समय-और उनके साथ अपने जीवन को छिड़कते हैं। लंबे समय में, यह आपको कुछ शानदार उपलब्धियों से खुश कर देगा जो आपको थोड़ी देर के लिए एक बड़ी लिफ्ट देता है। "
खुशी की तरह, गहरा प्यार भी कुछ जादू महान क्षणों के मुख्य रूप से शामिल नहीं है; बल्कि, हमारे प्यारे के साथ हमें सरल सुखों की स्थिर आहार की आवश्यकता है गहरा प्रेम किसी प्रकार के स्वर्गीय पदार्थ से नहीं बनता है, बल्कि सामान्य जीवन के रोजमर्रा के पदार्थ की, जो आपकी प्रेयसी के साथ साझा किए जाने पर स्वर्गीय हो जाता है। कुछ मामलों में इस प्रकार का परिवर्तन आसान और स्वाभाविक हो सकता है; दूसरों में इसे पसीना और आँसू की आवश्यकता होती है इस परिवर्तन की सफलता के लिए कोई पैसा-वापसी नहीं है, लेकिन जब यह सफल होता है, तो इससे बहुत खुशी होती है
अंत में, हमारा जीवन हमारे विचारों से अधिक आसान हो सकता है: हमें सतही सुख और गहन खुशी (या प्रेम) के बीच चुनाव नहीं करना पड़ता है, जैसा कि पूर्व में पूर्व में शामिल है हालांकि, हालांकि गहन खुशी और प्यार की राह में कई सतही सुख शामिल हैं, ऐसी खुशी की उपस्थिति यह सुनिश्चित नहीं करती है कि ये गहन अनुभव जरूरी होगा। जीवन, सब के बाद, इतना आसान नहीं है लेकिन जॉर्ज बर्नार्ड शॉ ने कहा: "जीवन का मतलब आसान नहीं है, मेरे बच्चे; लेकिन साहस रखना – यह आनंददायक हो सकता है। "
