कोई और वरिष्ठ क्षण नहीं

मेरे घर में तीन किशोर लड़के हैं, और उनमें से दो हाई स्कूल के अपने आखिरी साल में हैं वे किसी भी इंसान के रूप में विख्यात हैं जैसा कि किसी भी इंसान की क्षमता है। वे नियमित रूप से नियुक्तियों, काम से लेकर होमवर्क तक के सभी प्रकार की चीजों को भूल जाते हैं। पुराने लोगों के साथ, मैं मजाक करता हूं कि जब वे कुछ भूल गए हैं, तो वे एक वरिष्ठ (हाई स्कूल) पल में हैं।

बेशक, वरिष्ठ पल की अवधारणा एक ऐसा लेबल है जो कई पुराने लोगों को ऐसी परिस्थितियों को देते हैं जिसमें वे कुछ भूल जाते हैं। हम में से अधिकांश यह मानते हैं कि हमारी यादें खराब हो रही हैं जैसे हम बड़े हो जाते हैं, और इसलिए उम्र का कारण होना चाहिए कि हम 55 वर्ष की आयु के बाद भूल जाते हैं।

यह सच है, निश्चित रूप से, आपके 20 में शुरू होने वाले एक सामान्य संज्ञानात्मक गिरावट है। और आपकी याददाश्त आपको उम्र के रूप में कुछ भी बदतर मिलेगी। लेकिन जब तक आपको मस्तिष्क की चोट न हुई हो, उन गिरावट की घटनाओं में कोई कमी नहीं होती है। दरअसल, कुछ सबूत हैं कि आपकी स्मृति क्षमताओं के बारे में आपके विश्वास मस्तिष्क समारोह में किसी भी बदलाव के रूप में याद करने की आपकी क्षमता के लिए कम से कम महत्वपूर्ण हैं।

इस बिंदु को बनाने वाला एक दिलचस्प अध्ययन, साइमनॉलॉजिकल साइंस के दिसंबर 2011 के अंक में आयना थॉमस और स्टेसी डुबॉइस के एक पेपर में प्रस्तुत किया गया था।

इन शोधकर्ताओं ने एक अजीब याददाश्त घटना का लाभ उठाया जो शोधकर्ताओं ने अनुसंधान और शोध में इसे लोकप्रिय बनाने के बाद डीज़ रोजहेगर मैकडरमोट प्रभाव के नाम से जाना था। यह प्रभाव कैसे काम करता है यह समझने के लिए, शब्दों की निम्न सूची धीरे-धीरे पढ़ें

मक्खन, भोजन, खाओ, सैंडविच, राई, जाम, दूध, आटा, जेली, आटा, पपड़ी, टुकड़ा, शराब, भून, टोस्ट

अब, एक दूसरे के लिए अपनी आँखें बंद करें और याद रखें कि आप कितने शब्द कर सकते हैं। सूची में वापस देखे बिना, अपने आप से पूछो, उस सूची में सैंडविच शब्द था? कैसे शब्द रोटी के बारे में? शब्द सैंडविच वास्तव में सूची में था। लेकिन रोटी के बारे में कैसे? यह वास्तव में सूची में नहीं है, लेकिन आधे लोग इस सूची में दिए गए जवाब दे देंगे कि उन्होंने रोटी शब्द देखा है

इस तरह की सूची 15 शब्द जो कि कुछ अन्य शब्द (इस मामले में, रोटी ) के साथ अत्यधिक जुड़े हुए हैं द्वारा बनाई गई हैं। जब आप सूची का अध्ययन करते हैं, तो शब्द आपको सहयोगी के बारे में सोचते हैं, और बाद में आप ऐसा कार्य करते हैं जैसे आपने उस शब्द को भी देखा है।

अध्ययनों से पता चलता है कि कॉलेज के छात्रों को आम तौर पर गलत समय याद करते हैं क्योंकि 50% समय के साथ संबंधित शब्द को देखते हुए। शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया है कि यदि पुराने वयस्कों को चिंता हो रही है कि उनकी यादें उम्र के साथ बिगड़ती हैं, तो उनके जुड़ाव को देखकर याद रखने की संभावना अधिक हो सकती है।

इस अध्ययन में प्रतिभागी या तो पुराने वयस्क होते थे (70 वर्ष की उम्र के साथ) या छोटे वयस्क (1 9 वर्ष की उम्र के साथ)। उन्होंने ऐसे कई सूचियों का अध्ययन करके अध्ययन शुरू किया जैसे मैंने आपको दिखाया था उसके बाद, आधे प्रतिभागियों को स्मृति में उम्र से संबंधित गिरावट के बारे में उन्हें एक पैराग्राफ पढ़ा था। दूसरे छमाही में एक पैराग्राफ पढ़ा था जो उनसे पढ़ा गया था जो मनोवैज्ञानिक अनुसंधान से संबंधित नहीं था। पहले समूह को उम्मीद थी कि वह उम्र के प्रभाव के बारे में दूसरे से ज्यादा स्मृति के बारे में चिंतित हो। अंत में, प्रतिभागियों ने कई शब्दों को देखा और पूछा गया कि क्या उन्होंने सूचियों का अध्ययन किया था। इन शब्दों में से कई ऐसे सहयोगी थे जिनसे उम्मीद की जाती थी कि वे झूठी मान्यता ले सकें।

स्मृति में उम्र से संबंधित गिरावट के बारे में सुनकर छोटे वयस्क प्रभावित नहीं हुए थे उन्होंने जवाब दिया कि उन्होंने संबंधित शब्द को लगभग 50% बार देखा था, भले ही उन्होंने उन पैराग्राफ को पढ़ा न हो। पुराने वयस्कों ने सामान्य रूप से अनुसंधान के बारे में एक पैराग्राफ सुना, उन्होंने कहा कि उन्होंने संबद्ध शब्द को 50% समय के बारे में पहचाना। हालांकि, पुराने वयस्कों, जिन्होंने स्मृति में उम्र से संबंधित गिरावट के बारे में सुना है, ने कहा कि उन्होंने संबद्ध शब्द को 70% समय के बारे में मान्यता दी है।

विचार यह है कि जब बड़े वयस्कों को चिंतित है कि वे स्मृति समस्याओं का अनुभव कर रहे हैं, तो वे अपने ज्ञान के बारे में ध्यान से ध्यान नहीं देते हैं कि वे कहां मिलते हैं, जब वे अपनी स्मृति के बारे में चिंतित नहीं हैं। वास्तविकता में, पुरानी वयस्कों ने समग्र रूप से बहुत अच्छी याददाश्त की थी। वे सही रूप से 85% शब्दों के बारे में पहचाने जाते हैं जो उन्होंने वास्तव में पहले पढ़ा था और केवल कहा था कि उन्होंने उन शब्दों को देखा है जिन्हें 10% समय का अध्ययन नहीं किया गया है। इसलिए, मेमोरी परीक्षण के बारे में उनकी चिंता के कारण पुराने वयस्कों को मेमोरी टेस्ट पर भी बुरा हो गया।

ये निष्कर्ष एक वरिष्ठ क्षण की अवधारणा को समाप्त करने के लिए एक और कारण हैं। जैसा कि आप बड़े हो जाते हैं, स्मृति में गिरावट के बारे में चिंता करने की क्षमता स्मृति क्षमता में किसी भी वास्तविक गिरावट की तुलना में सोचने की आपकी क्षमता के लिए बहुत अधिक हानिकारक है तो शांत रहो। जब आप बड़े हो जाते हैं, तो शायद आप अपने ठेठ किशोरों की तुलना में अधिक भ्रामक नहीं हैं।

ट्विटर पर मुझे फॉलो करें।

या फेसबुक पर

मेरी नई किताब स्मार्ट थिंकिंग (पेरिगी बुक्स) को देखने के लिए मत भूलना।

Intereting Posts
क्या बहुत रोमांटिक संवेदनशीलता हो सकती है? बीपीडी में भावनात्मक संवेदनशीलता और मस्तिष्क मौत की सजा "बंद" नहीं लाएगा तीन साल में: शीर्ष 12 "टर्निंग स्ट्रॉ इन इन गोल्ड" टुकड़े लोकप्रिय संस्कृति: इसका मतलब बदमाश बनना है आहार के बारे में अच्छी खबर आपको खुद से क्यों नहीं पूछना चाहिए कि आपको “ऑफर” करना है क्या कुछ सेक्सी बनाता है? यह एक गांव लेता है? एक फ़िल्म समीक्षा भूख और एटिट्यूड: सकारात्मक सोच का एक शक्तिशाली उदाहरण द फ्रेंडशिप फिक्स के लेखक डा एंड्रिया बोनियर के साथ एक साक्षात्कार कानून कैसे मिताहारिता को दमित करता है? नया अध्ययन: शिक्षक सहायता का 85% एलजीबीटीक्यू शिक्षा एक मेजर क्राइम के एक मासूम बाल का आरोप लगाते हुए नींद और भूख के बीच कनेक्शन