स्टार-गाज़र या नाभि-गाज़र?
यह या तो / या नहीं है, लेकिन पैटर्न और प्रवृत्तियों – आपकी ब्लॉग देखने के लिए इस ब्लॉग के अंत में गतिविधियों का पता लगाएं।
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ऊपर, नीचे और आसपास हम प्रत्येक हम जिस दुनिया में रहते हैं सर्वेक्षण करते हैं, लेकिन सभी एक ही नहीं दिखते हैं। हमारे दिन-प्रतिदिन फुटपाथ के जीवन में, ए से बी तक के मार्ग पर, हम प्रत्येक हमारे लहजे के रूप में अनोखी विशिष्ट आंखों की गतिविधियों को प्रकट करते हैं, और अकसर अदृश्य होते हैं।
हम अपनी आँखों के साथ कैसे व्यवहार करते हैं, खासकर जब हम विशेष रूप से कुछ भी नहीं देख रहे हैं, तो प्रकृति के हमारे विशिष्ट मिश्रणों (न्युरोबायोलॉजी और व्यक्तित्व) 1 ए, 1 बी और पोषण (सांस्कृतिक पृष्ठभूमि और लिंग सहित) 2 ए, 2 बी को दर्शाता है। कुछ समय के लिए, 3 कारकों को नाम देने के लिए, जब हम अपने टकटकी के साथ बिताते समय का अनुपात आकाश में, या आंखों के स्तर पर, हमारे मनोदशा, प्रेरणा और भूख के स्तर में भिन्न होते हैं।
जब आपको अच्छा लग रहा है, तो आपकी आंखों को कहाँ जाता है? जब आपको इतना अच्छा नहीं लगता? संभावना है कि आपके उत्तर में "ऊर्ध्वाधरता" शामिल है। हम कितनी बार और कितनी बार नीचे देख रहे हैं, और एक दूसरे या दो के लिए वहां रहते हैं, हमारे मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्थिति से एक क्षण में प्रभावित होता है .3 और प्रभाव पारस्परिक है: हमारे ऊर्ध्वाधर दृश्य हमारे मन और शरीर के स्वास्थ्य को आकार देते हैं।
देखो? नीचे देखो? क्या इससे वास्तव में फ़र्क पड़ता है?
नेत्र के कोण में परिवर्तन को उनके लिए मौलिक प्रभाव डालने की जरूरत नहीं है और जो हमारे दर्शन के क्षेत्र में आते हैं। जब यह हमारे प्रकाशिकी की बात आती है, तो आंखों के उन्मुखीकरण में मिनट के बदलाव को हमारे परिप्रेक्ष्य में बदलना चाहिए। मिलीमीटर से हमारी आंखों की फोकस बढ़ाने से हमारे दृष्टिकोण को मील के द्वारा बदल दिया जाता है उन्हें कम करके विस्ता में एक पूर्ण बदलाव का अनुवाद किया जाता है।
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अंत में, हमारे टकट, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक को बढ़ाने के फायदे, एक संपूर्ण पुस्तक का विषय हो सकता है। मैं बाद के ब्लॉगों में आंखों के छल्ले के भौतिक लाभों पर ध्यान केंद्रित करूंगा। यहां, मैंने 4 पॉजिटिव का चयन किया है जो हमेशा स्पष्ट नहीं होते हैं
जब आप देखेंगे :
1. अपनी आंखों की स्थिति और वक्रता आपके आंखों के नीचे की तुलना में आपके स्क्लेयर (आपके आँखों की सफेद) से ज्यादा ऊपरी प्रकाश का प्रतिबिंबित करती है। यहां तक कि अगर आप सीधे किसी को भी नहीं देख रहे हैं, तो आप की आँखों के साथ, आपको देखा जाने की अधिक संभावना है, और देखा जाने की अधिक संभावना है।
2. आपके विज़ुअल फ़ील्ड की परिधि फैलती है क्योंकि आपके पलकें से कम प्रकाश अवरुद्ध होता है। अपनी टकटकी बढ़ाने से विद्यार्थी की स्थिति में बदलाव होता है और एक सूक्ष्म ब्लिंडर का पता चलता है। आप अचानक जो आपकी दृष्टि की ऊपरी सीमा पर बैठते हैं, उस पर ध्यान देते हैं। यह आपको सामाजिक संभावनाओं (उदाहरण के लिए, पार्टी में प्यारा व्यक्ति को आप की जांच कर रहा है) और अवसरों (जैसे, जो कुछ आप ढूंढ रहे थे, उसे खोलना) में आसानी के साथ सक्षम बनाता है।
3. हम अपने परिवेश को अधिक प्रभावी ढंग से सर्वेक्षण करते हैं। आत्मरक्षा विशेषज्ञ हमें 'ठोड़ी और आँखें' बताते हैं, खासकर जब हम अकेले चलते हैं ऐसा इसलिए है क्योंकि क्षितिज के ऊपर दिखने से पता चलता है कि हमारे दृश्य क्षेत्र के ऊपरी किनारों पर कौन-से और क्या है – ऑप्टिकली, जो हमें दूर है और करीब आ रहा हो सकता है। हमारी तरफ थोड़ा ऊपर उठाया, हम अपनी आंखों के कोने (और, महत्वपूर्ण बात, हम ताकत, सुरक्षा और आत्मविश्वास के दृश्य आसन, पीड़ितों की तरह कम दिख रहे हैं और शिकार की तरह कम काम करते हैं) के आंदोलनों के लिए आंदोलन के लिए अधिक सतर्क हैं।
4. हम उन्नत प्रतिक्रिया समय अनुभव करते हैं। फ़ुटबॉल खिलाड़ी, स्नोबोर्डर, माउंटेन बाइक रेसर्स और अन्य एथलीटों को उनकी आंखों को रखने के फायदे हैं। प्रतियोगिता में, पैर के नीचे जमीन पर ध्यान देने की बजाय आगे देखना अच्छा है। विशेष रूप से उच्च गति पर एक उठाया गया टकटकी, इससे पहले कि आप इसके शीर्ष पर रहें, इसके लिए तैयार करने के लिए आगे क्या हो रहा है, यह बेहतर ढंग से देखने के लिए आपको सक्षम बनाता है और यहां तक कि अगर हम एथलीट नहीं हैं, तो हम गतिज विशेषज्ञों के ज्ञान को अपनी तुलनात्मक रूप से धीमी गति से लागू कर सकते हैं, जब भी हम क्षणों को ध्यान में रखते हैं ताकि हम क्या कर सकें- जैसा कि हम चलते हैं, दौड़ते हैं, बैठते हैं, खेलते हैं या वाहन चलाते हैं
यह चरम व्यवहार के बारे में नहीं है – यह अनुपात के बारे में है 'आंखें-ऊपर-द-क्षितिज' का मतलब यह नहीं है कि नीचे देखना अच्छा नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप क्षितिज के ऊपर लगातार स्कैन करते हैं। बस, हम अपनी जागरूकता को अधिक बार देख रहे हैं, और इसे करते हैं
यकीन है कि हम सभी व्यस्त हैं और 1001 अन्य मुद्दों और आदतों के बारे में सोच सकते हैं जो काम की ज़रूरत है, लेकिन हमारी आंखों की खोज करने से हमें अपने जीवन से दूर नहीं लेना पड़ता है अकेले या दूसरों के साथ, घर के अंदर और बाहर, क्षितिज के ऊपर हमारी आंखों के साथ बिताए गए विभाजन-सेकंड बढ़ते हुए, शांत परिवर्तन उत्पन्न करता है पुरानी आँख पैटर्न के लिए छोटे समायोजन तरीके unimagined हमारे जीवन में बदलाव कर सकते हैं।
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गतिविधि सुझाव :
– क्षितिज पर पढ़ना बंद करो और एक असर लें अब इसे देखो, तो फिर अपनी ठोड़ी के बिना इसे ऊपर से ऊपर। अपनी आँखों की मांसपेशियों को महसूस करो – वे सिर्फ गुरुत्वाकर्षण के खिलाफ नहीं खींच रहे हैं, लेकिन लंबे समय तक आदत भी हैं आप कितनी बार ऐसा करते हैं?
– छत पर देखने के लिए, पीछे की ओर पांच की गिनती तक देखें क्या आपको लगता है कि उम्मीद नहीं की थी?
– अपनी आंखों के कोनों से लोगों को देखें – ध्यान दें कि आप उन्हें कितनी अच्छी तरह देखते हैं, खासकर उनकी आँखें, जब आप अपना खुद का थोड़ा सा उठाते हैं
– आकाश की खिड़की को देखिए – पिछली बार जब आप स्टार पैटर्न, या गगनचुंबी इमारतों को देखे गए थे? अपनी आंखें बहुत दूर तक देखने के लिए उच्च घूमते रहें
– पेड़ की चोटी पर चबाओ और अपनी आँखों से बादलों के किनारों को चाटना। अपने दृष्टिकोण के साथ खेलते हैं।
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यहां एक सरल ग्राफिक है जो आपको दिखा सकता है कि आपके विज़ुअल वर्टिकल का ट्रैक कैसे रखें। समय-समय पर, जब आप विशेष रूप से कुछ भी नहीं देख रहे हों, तो एक पठन करें, और अधिक नेत्रहीन जागरूक बनें
AT आप के ऊपर तुरंत स्काई / छत पर नजर रखना
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| _____ 5 होरिज़न
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| _9 आप के नीचे तत्काल भूखंड पर देखना
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संदर्भ:
1 क। http://www.psychologytoday.com/articles/200310/the-eyes-and-mental-illness
1b। क्लेन्के, सीएल (1 9 86) टकटकी और आँख से संपर्क: एक शोध समीक्षा मनोवैज्ञानिक बुलेटिन, 100 (1), 78-100
http://psycnet.apa.org/index.cfm?fa=search.displayRecord&id=5FC59ED5-F729-D4FD-E40C-41D42FE4EDB7&resultID=5&page=1&dbTab=pa
2 ए। http://jcc.sagepub.com/cgi/content/abstract/39/6/716
http://www.plosone.org/article/info:doi/10.1371/journal.pone.00030222b।
2 बी। http://digitool.library.mcgill.ca:8881/R/?func=dbin-jump-full&object_id=36033&local_base=GEN01-MCG02
3. http://bjp.rcpsych.org/cgi/pdf_extract/123/576/615
http://www.eyetec.net/group6/M27S1.htm
