बहुत अच्छे साल

मैंने हाल ही में कई महामारियों के साथ शारीरिक स्वास्थ्य पर एक बैठक में भाग लिया, और मुझे डेलवाई – अपंगता-समायोजित जीवन सालों – एक विश्व स्वास्थ्य संगठन के मीट्रिक को याद दिलाया गया – जो कि एक बीमारी के बोझ को देखते हुए विकार और मृत्यु को एक ही स्कोर में जोड़ता है। एक लंबी और बीमारी मुक्त जीवन संभवतः "बेहतर" है जो कि छोटी और / या समस्याओं से भरा हुआ है।

DALYs विवादास्पद हैं, लेकिन यहां मेरा उद्देश्य इन के सकारात्मक संस्करण पर चर्चा करना है। मैंने बैठक में टिप्पणी को फेंक दिया कि हमें ऐसे उपायों का निर्माण करना चाहिए जो खाते में लेते हैं कि वे कितने साल में रहते हैं, वे कितने खुश रहते हैं। इन्हें एचआईएल यानी खुशी-समायोजित जीवन वर्ष – और एक धूमकेतु का उपयोग आइकन के रूप में किया जाएगा (इसे प्राप्त करें?)। हम किसी के जीवन को एक से पांच धूमकेतु के साथ, एक व्यापार की किताब लिख सकते हैं, और टी-शर्ट बेच सकते हैं।

फिर किसी ने मुझे बताया कि एचएएलई का एक संस्करण पहले से ही अस्तित्व में है, खुशी के जीवन-प्रत्याशा के लिए एचईएल का उपयोग कर। रुट वीनहोवन (1 99 6) द्वारा परिभाषित के रूप में, दी गई देश के लिए एचएलई उस देश में औसत जीवन प्रत्याशा और औसत सुख (व्यक्तिपरक कल्याण, जीवन संतुष्टि, जो भी हो) का उत्पाद है। असल में, एक एचएलई खुशी से अब तक रहने का एक उपाय है। उत्तरी और पश्चिमी यूरोप में उच्चतर एचएलई स्कोर वाले राष्ट्र, और वे समृद्ध, शिक्षित, सहिष्णु और स्वतंत्र होते हैं (देखें मेरे पिछले ब्लॉग प्रविष्टि "अधिकांश राष्ट्रों की खुशी बढ़ रही है")।

एचएलएलई एक राष्ट्र का वर्णन करती है। तो एक व्यक्ति के बारे में क्या? मैंने आगे सोचा और महसूस किया कि व्यक्तियों के रूप में, हमारे पास सभी अच्छे अच्छे वर्ष हैं और अच्छे-अच्छे वर्ष नहीं हैं और सकारात्मक मनोविज्ञान के लक्ष्यों में से एक इन्हें चिह्नित करना चाहिए। और यदि संभव हो तो हमें बहुत अच्छे सालों की कोशिश करनी चाहिए। यहां बहुत अच्छे वर्षों के बारे में मेरे कुछ विचार हैं।

जब मैं सत्रह वर्ष था, यह एक बहुत अच्छा वर्ष था …

कम से कम मेरे लिए, बहुत अच्छा साल स्पष्ट रूप से नहीं थे, जब मैं उन्हें जीवित रहा था। यह केवल तब होता है जब मैंने सोचा कि मैं बहुत अच्छे साल को पहचान सकता हूं। उदाहरण के लिए, जब मैं कॉलेज चला गया, मैं एक वयस्क बनना शुरू कर दिया यह एक बहुत अच्छा वर्ष था

जब मैं बीस-एक था, यह एक बहुत अच्छा वर्ष था …

फिर, मेरे लिए, बहुत अच्छे साल चुनौतीपूर्ण थे, कठिन और भी दुखी थे उदाहरण के लिए, कॉलेज खत्म करने का मतलब था कि मुझे अपने जीवन के बारे में चुनाव करना पड़ता था और इन विकल्पों को वास्तविक बनाने के लिए आवश्यक कौशल हासिल करना होता था। कॉलेज मेरे लिए आसान था, लेकिन स्नातक विद्यालय कठोर था, 12 घंटे के दिन, सप्ताह में सात दिन (मेरे पिछले ब्लॉग प्रविष्टि "खुशी बहिष्कार" देखें)। वे बहुत अच्छे साल थे

जब मैं पैंतीस वर्ष का था, यह एक बहुत अच्छा वर्ष था …

मेरे लिए, पिछले अच्छे वर्षों ने भविष्य के अच्छे वर्षों के लिए नींव रखी। जब मैं मिशिगन विश्वविद्यालय में एक स्थायी स्थिति लेता था, जहां मैं अभी भी हूं और इस अवधि के लिए होगा, तब मैं अपने मध्य तीसवां दशक में था। मेरा व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन एक साथ आया। मैंने उन चीजों को करना शुरू कर दिया, जो न सिर्फ मेरे लिए बल्कि दूसरों के लिए मायने रखता था यह एक बहुत अच्छा वर्ष था

जब मैं पचास था, यह एक बहुत अच्छा वर्ष था …

डैनियल कन्नमैन (1 999) पीक-अंत के सिद्धांत के बारे में जो लोग सुखदायक अनुभवों (उनकी चोटियों और उनके अंत) से याद करते हैं, उनके लिए मोटे तौर पर लागू होता है, कम से कम मेरे लिए मेरे बहुत अच्छे वर्षों में चोटियों के साथ घनी पैक किया गया। मेरा मतलब अच्छा भोजन या रोमांचक छुट्टियों (मेरा पहला ब्लॉग एंट्री "खुश दिनों और हफ़्फ़ टाइम्स" देखें) परन्तु न कि लगातार अनुभव जो दूसरों के साथ साझा किए गए थे और उनकी कंपनी में आनंदित हो सकते थे पचास साल की उम्र में, मैं एक सकारात्मक मनोविज्ञान परियोजना पर काम करने के लिए मिशिगन से अनुपस्थिति की छुट्टी ले ली। मुझे नहीं पता था कि नतीजतन मेरा जीवन कितना बदल जाएगा। लेकिन यह किया था मेरा शोध, मेरे शिक्षण, मेरी आउटरीच, और वास्तव में मेरी पहचान अब सकारात्मक मनोविज्ञान के चारों ओर घूमती है। यह एक बहुत अच्छा वर्ष था

अब दिन कम हो गया … मैं साल की शरद ऋतु में हूँ …

मैंने हाल ही में एक किशोरी के लिए एक उद्धरण सुना है: "मेरे जीवन में दो महत्वपूर्ण दिन हैं – जिस दिन मेरा जन्म हुआ था, और जिस दिन मैंने सीखा है कि मैं क्यों पैदा हुआ था।"

मैं धीमा और इस ज्ञान की विवेक से बहुत पुराना हूं, क्योंकि मैंने जीवन में अपने उद्देश्य को केवल चरणों और चरणों में ही सीखा है। और ये आवश्यक वर्षों बहुत अच्छे लोग मुझे पूरा भरोसा है कि आने वाले कुछ और अभी भी हैं।

संदर्भ

काहिमन, डी। (1 999) उद्देश्य की खुशी डी। कन्नमैन, ई। डायनर और एन। श्वार्ज़ (एडीएस।) में खैर: स्वस्थ मनोविज्ञान की नींव (पीपी 3-25)। न्यूयॉर्क: रसेल ऋषि।

वेहनोवेन, आर (1 99 6)। खुशहाल जीवन-प्रत्याशा: राष्ट्रों में जीवन की गुणवत्ता का एक व्यापक उपाय सामाजिक सूचक अनुसंधान, 39, 1-58

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