एनर्जेड हार्ट

क्या गुस्सा मारता है?

हज़ारों सालों से सांस्कृतिक उत्तर हां था। रोष हत्या को उत्तेजित करता है – और अक्सर गुस्से की मौत की ओर जाता है। लेकिन आधुनिक जीवन में क्या होता है?

इसमें एक व्यक्तित्व, तंबाकू, और अनुसंधान के बदलते मोरे शामिल है कहानी है।

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यूरोपीय हार्ट जर्नल में एक बड़ा मेटा-विश्लेषण, एलिजाबेथ मोस्टफस्की और अन्य लोगों द्वारा एक साथ रखा गया वे उचित और न गर्म-गर्म आंकड़ों के बारे में सोचते हैं, तो समूह इन नंबरों के साथ आता है: एक गुस्सा विस्फोट के बाद दो घंटे में दिल का दौरा पड़ने में पांच गुना बढ़ोतरी, स्ट्रोक में तीन गुना वृद्धि।

क्या ये नंबर विश्वसनीय हैं?

बहुत ज्यादा। समूह ने बहुत सारे अध्ययन खुद किए हैं। विभिन्न अध्ययनों की संख्या बहुत करीब चलती है।

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समस्या कितनी बुरी है?

यह निर्भर करता है कि आप कितने गुस्से हैं-और आपके दिल की जोखिम प्रोफ़ाइल एक महीने में एक बार गुस्से में विस्फोट देने वाले "कम जोखिम वाले" लोगों के लिए एमआई द्वारा 10,000 लोगों में सिर्फ 1 का खतरा बढ़ सकता है। लेकिन अगर आप वास्तव में नाराज हैं-पांच विस्फोट या एक महीने में ज्यादा-संख्या बहुत अधिक है

यह कितना व्यक्तित्व के कारण है?

यह ए और बी की कहानी है

क्या आप अपने आप को "टाइप ए" -ड्रीवन मानते हैं, घड़ी द्वारा नियंत्रित, उत्पादकता उन्मुख, स्व-घोषित नियमों की एक श्रृंखला से प्रेरित हैं? या क्या आप "विपरीत" हैं – बहुत ढीला "प्रकार बी"? "

मेयर फ्रेडमैन और रे रोसेनैन ने 1 9 50 के दशक में अवधारणा विकसित करने के बाद, यह विचार वास्तव में बंद हो गया। राष्ट्र के "नेताओं" ने अक्सर स्वयं को ए टाइप करते हुए घोषित किया। लेकिन उनके लिए एक कीमत थी – अधिक हृदय रोग

फ़्राइडमैन और रोसेनमैन द्वारा अध्ययन के बाद अध्ययन में अधिक हृदय रोग और मौत को कठिन चार्ज करने के लिए दिखाया गया है जैसे प्रमुख अमेरिका की ओर से अधिक उत्पादकता और आर्थिक वर्चस्व के लिए। एक बड़ा व्यवसाय "शांत" प्रकार में विकसित होता है ताकि वे कब्रिस्तान तक नहीं पहुंचें।

अन्य महामारीविदों ने अपने परिणामों को पुन: पेश नहीं किया। दिल महामारी विज्ञान समुदाय के एक प्रमुख सदस्य ने एक बार मुझसे कहा, "यह पता चला कि किस प्रकार निर्धारित किया गया था कि किस प्रकार टाइप ए और कौन बी प्रकार से रे रॉसेनमैन के साथ एक साक्षात्कार था।" जब परिचालन मानदंड – भरोसेमंद रूप से सुसंगत सामान- जेनकिंस और अन्य लोगों द्वारा विकसित किया गया था, प्रकार बीएस के रूप में प्रकार के रूप में तेजी से मरने के लिए दिखाई दिया

लेकिन रोसेनमैन क्या उठा था?

रेडफोर्ड विलियम्स, जिन्होंने क्रंगेर को मार डाला , अंत में पाया कि टाइप का उप समूह, जिस तरह से अधिक बार शत्रुता और क्रोध से पीड़ित हुआ, यह टाइप ए जो "खराब" नहीं था – यह एक गुस्से में टाइप ए विलियम्स का तर्क था कि दमनकारी दुश्मनी निर्देशित प्रकारों से भी खराब थी। अब जोर स्थानांतरित कर दिया गया है।

क्रोध दिल के लिए बुरा लगता है

फिर भी, रोसेनमैन और फ्रेडमैन ने वापस लड़ाई लड़ी। और यह कई मामलों में उनके समर्थक बने – वास्तविक शोध के साथ- तंबाकू कंपनियां थीं बिग तंबाकू के कार्यक्रमों में से एक "हित के विज्ञान में अनुसंधान के लिए एसोसिएट्स" का हकदार था ।

बड़े तंबाकू का मानना ​​था कि "पानी में गड़बड़" उन्हें अदालतों में मदद मिलेगी। क्या सिगरेट लोगों की हत्या कर रहे थे या क्या धूम्रपान करने वाले सिर्फ अप्रासंगिक रूप से टाइप ए थे? जब कानूनी जुर्माना और विशालकाय वर्ग कार्रवाई सूट का भुगतान करने की बात आती है, तो शक बहुत ही आसान काम है।

तो आप क्रोध के साथ क्या करते हैं?

मनुष्य के पास कई भावनाएं हैं उनमें से कई दिखाई दे सकते हैं या फूटना-साथ-साथ

फिर भी क्रोध के भाव अधिक क्रोध पैदा करते हैं, खासकर जब किसी और के आसपास होता है तर्क नियंत्रण से बाहर निकलते हैं ड्रग्स अवरोधन निषेध

एक नाराज शराबी खुद को कार चलाने या बंदूक चलाने के लिए हृदय खतरे से ज्यादा हो सकता है, परिवार के सदस्यों और दोस्तों के लिए खतरनाक हो सकता है-या पारगमनकर्ता इसके अलावा कई अन्य जोखिमों में वृद्धि हुई है: आत्महत्या; परिवारों पर संपार्श्विक क्षति; नाराज सपने और बाधित जीवन के आर्थिक खर्च; एक अधिक गुस्सा आबादी पर दिए गए सांस्कृतिक क्षति कई मायनों में, क्रोध को मारता है

मुख्य व्यक्तिगत उपचार व्यवहार में रहते हैं वे हजारों आराम और विश्राम तकनीकों के रूप में विविध हैं, जो सभ्यताओं को लगातार बनाते हैं। वे प्रकृति में घूमना और लंबी पैदल यात्रा जैसे सरल कार्य शामिल करते हैं; ध्यान और योग का प्रदर्शन महज सांस लेना। क्रोध के लिए व्यवहार उपचार की संख्या बहुत लंबी सूची है

फिर भी दवाएं भी एक जगह है फ्रायड ने पढ़ा है कि अवसाद "क्रोध बदल गया था।" क्लिनिकल अध्ययनों में इसके विपरीत कुछ का पता चला है। शायद उदास लोगों की आबादी नाराज होती है-अक्सर बहुत नाराज होती है द्विध्रुवी बीमारता से पीड़ित लोग अक्सर रोष के आंतरायिक विस्फोट की शिकायत करते हैं जो "व्यावहारिक रूप से कुछ भी नहीं" से उकसाए थे।

मनोदशा और क्रोध जुड़े हुए हैं

जैसा कि क्रोध मृत्यु से जुड़ा होता है इसके नियंत्रण में कई लाभ हैं – व्यक्तियों और आबादी के लिए

और दोनों के लिए उनके शाब्दिक और रूपक दिल