जो लोग अवसाद का सामना करते हैं वे कम से कम दो लंबी यात्रा के लिए तैयार रहना चाहिए। एक यात्रा अवसाद खुद का सामना करना है अवसाद के लक्षण- दुविधा, सुस्ती, रात में अनिद्रा, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता – दर्दनाक और प्रबंधन करना मुश्किल है दूसरी यात्रा, कई तरह से, कठिन, और अक्सर लंबे समय तक होती है, जो कि उनके अवसाद के अन्य गलतफहमी का सामना करना पड़ता है, गलतफहमी जो कभी-कभी अपमानित होती हैं, भ्रमित होती हैं, और लक्षणों को नियंत्रण में आने में अक्सर निराश होती हैं।
निराश लोग असाधारण रूप से दूसरों के गलतफहमी के प्रति कमजोर होते हैं क्योंकि अवसाद के लक्षण अक्सर विचलित होते हैं और क्योंकि अवसाद किसी की सोचने की क्षमता से समझौता करता है निराश लोगों को आम तौर पर उनके मनोदशा के अपने स्वयं के व्याख्याओं पर थोड़ा विश्वास होता है। वे स्वाभाविक रूप से अपने अवसाद के कारणों के बारे में राय के लिए विशेषज्ञों के लिए बारी है।
सबसे अधिक संभावना है, व्यक्ति को बताया जाता है कि उनके लक्षण एक दोष या बीमारी को दर्शाते हैं।
मुख्यधारा के मनोचिकित्सा एक सही जैविक दोष, एक 'रासायनिक असंतुलन' के विचार प्रस्तुत करता है। मीडिया, रोगी समूहों और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों ने इस सहज और आशावादी धारणा को व्यापक रूप से स्वीकार किया है। यह कहा जाने योग्य होगा कि आपके पास एक रासायनिक असंतुलन है यदि यह सच है, क्योंकि यह अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के लिए है जिसमें निदान की स्थापना के लिए रक्त या मूत्र की आवश्यकता होती है। अवसाद के मामले में, रासायनिक असंतुलन सिर्फ एक रूपक है, और मनोचिकित्सक आमतौर पर अवसाद के किसी दिए गए व्यक्ति के प्रकरण के शारीरिक कारणों को साबित करने की स्थिति में नहीं हैं; फिर से, यह अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के विपरीत है, जहां जैविक एसिड रोग के एटियलजि, या उत्पत्ति से बात कर सकते हैं।
मनोविज्ञान का क्षेत्र निर्दोष नहीं है। संज्ञानात्मक चिकित्सक भी उदास व्यक्ति को बताएंगे कि वे कम हैं इस बार, यह दोषपूर्ण सोच है कि इसके लिए जिम्मेदार है। हम कम से कम संज्ञानात्मक चिकित्सक को चिकित्सा के हिस्से के रूप में सोचने में विशिष्ट विकृतियों के रोगी को सबूत पेश करने का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन फिर, चिकित्सक दृढ़तापूर्वक स्थापित करने की स्थिति में नहीं है कि लक्षणों के सटीक कारण दिए जाने के लिए क्या हैं व्यक्ति।
मुझे लगता है कि, लगभग कहीं भी एक उदास मरीज समकालीन समाज में बदल जाता है, जवाब बराबर रहता है: आपके लक्षण एक कमी का संकेत देते हैं यह कमी व्यक्ति के बचपन (मनोचिकित्सक का कहना है), व्यक्ति की आत्मा में या भगवान के साथ संबंध (पुजारी, पादरी या रब्बी कहती है), या महत्वपूर्ण अन्य व्यक्तियों (वैवाहिक या परिवार के चिकित्सक का कहना है) के साथ संबंध में हो सकता है।
विशेषज्ञों का मतलब अच्छा है और विशेषज्ञों का निश्चित रूप से महत्वपूर्ण स्थान है। प्रत्येक विशेषज्ञ की राय में कुछ लोग क्यों उदास हो जाते हैं। लेकिन मेरी चिंता उन विचारों के अनपेक्षित परिणामों के बारे में है जो एक व्यक्ति की अवसाद के कारण सबसे अच्छे और अक्सर सीधा गलतफहमी में अधूरे समझ होते हैं हमारे वर्तमान उपचार के परिणाम अधिक विनम्रता के लिए पर्याप्त कारण हैं। अधिकांश के लिए, एक विशेषज्ञ से परामर्श करने से कोई जवाब नहीं मिलेगा जो पूरी तरह प्रभावी उपचार की ओर जाता है या उनके अवसाद के बारे में वास्तविक ज्ञान प्राप्त करता है। हमारे समकालीन माहौल में, एक उदास व्यक्ति समय के साथ विभिन्न विशेषज्ञों से 8 या 9 या 10 बहुत आश्वस्त राय प्राप्त कर सकता है और उनकी अवसाद के कारकों को बनाए रख सकता है। जब विचार रहित विनम्रता के बिना गाया जाता है और दोषपूर्ण साबित होता है, तो एक उदास व्यक्ति विश्वास को खो सकता है, न केवल विशेषज्ञों में बल्कि कभी-कभी अपने अवसाद की जड़ों को समझने में। मेरा मानना है कि एक अनकही कहानी है, जब विशेषज्ञों के ऊपर से अधिक हो जाते हैं, तो उदास व्यक्ति एक बदतर जगह में समाप्त हो सकता है, अगर वह अधिक आत्मनिर्भर हो।
मैं वर्तमान में अवसाद के बारे में एक पुस्तक लिख रहा हूं मैं दूसरी यात्रा का विषय शामिल करना चाहूंगा – अवसाद के इन बौद्धिक गलतफहमी की मानव लागत क्या है? मैं लोगों की दूसरी यात्राओं के बारे में अधिक सुनना चाहता हूं। अन्य लोगों के गलतफहमी के चेहरे में अक्सर लोगों की हद तक उनकी अवसाद के वास्तविक कारणों के साथ धीरे-धीरे पकड़ने की कहानी कहती है।
मैं अगले कुछ महीनों में फिर से इस बारे में ब्लॉग करेगा।
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