मल्टीटास्किंग पागलपन

आप इसे हर समय देख रहे हैं लोग अपने पक्ष में एक सेल फोन के साथ रात के खाने पर बैठते हैं। बीप, चर्चा, और वे नीचे की तरफ देखते हैं और तय करते हैं कि उन्हें टेक्स्ट पर प्रतिक्रिया देनी चाहिए या फोन कॉल का जवाब देना चाहिए। [दरअसल, मैंने जो देखा है, कई लोग हमेशा जवाब देते हैं।] मुझे एहसास नहीं हुआ कि जब तक मैं एक रेस्तरां के माध्यम से चला गया और केवल सेलफोन के साथ केवल दो तालिकाओं की गिनती नहीं हुई थी, तब तक यह कितना चरम हो गया। आप एक किशोरी के बेडरूम में एक ही चीज़ को उसकी तरफ से सेल के साथ देखते हैं, टीवी ब्लरिंग, आइपॉड कान क्यूड्स ने दृढ़ता से प्रत्यारोपित, आधा दर्जन खुली खिड़कियों के साथ लैपटॉप, सभी प्रतीत होता है ध्यान के लिए भीख माँगते हुए रात के खाने की मेज में मांस, आलू, सब्जियां … और टेलीविजन शामिल हैं। हम सभी इलेक्ट्रॉनिक मीडिया से घिरे हुए हैं और प्रतीत होता है कि हमारी तकनीक के बिना अकेले अकेले कैसे रहना है।

दशकों पहले कॉलिन चेरी और उनके सहयोगियों ने एक छद्म काम (किसी को सुनने और एक कान में दिया गया संदेश दोहराते हुए) दिखाया कि हम दूसरे संदेश से कुछ भी समझते समय एक ही संदेश को ट्रैक करने में असमर्थ हैं। हाल के एक अध्ययन में इयाल ओपीर और स्टैनफोर्ड में उनके सहयोगियों ने सुझाव दिया कि मल्टीटास्किंग वास्तव में पुरानी भारी मीडिया मल्टीटास्कर्स के निष्पादन के लिए हानिकारक है, जिसमें यह निष्कर्ष निकला है कि "… भारी मल्टीटास्कर्स मीडिया के कई धाराओं से व्यथित होते हैं जो वे उपभोक्ता हैं या वैकल्पिक रूप से, कभी-कभी मल्टीटास्क वेरिफिकेशंस के चेहरे में उनकी तरफ से आवंटित करने में अधिक प्रभावी होते हैं। "इन दोनों अध्ययनों में कृत्रिम प्रयोगशाला अनुसंधान का इस्तेमाल किया गया, जिसमें सामग्री का समयानुसार प्रस्तुतीकरण शामिल था। न तो असली दुनिया में अनुभव का प्रतिनिधित्व किया।

रुकावट के प्रभाव को चित्रित करने के प्रयास में लौरा बोमन और उनके सहयोगियों ने एक सीखने के कार्य के दौरान त्वरित संदेश को एक रुकावट के रूप में देखा। प्रतिभागियों को तीन शर्तों में से एक को बेतरतीब ढंग से सौंप दिया गया: एक नियंत्रण समूह ने बिना किसी रुकावट के एक मार्ग को पढ़ा, एक प्रायोगिक समूह ने आईपीएस को पढ़ने से पहले प्राप्त किया, और एक दूसरे प्रायोगिक समूह ने पारित होने के दौरान आईएम के रुकावट को प्राप्त किया। कार्य पूरा होने पर – केवल नियंत्रण समूह के लिए पढ़ना और दो प्रयोगात्मक समूहों के लिए प्लस आईएम वार्तालापों को पढ़ने – सभी प्रतिभागियों ने मेमोरी रिकॉल टेस्ट लिया। बोमन ने पाया कि आईएम की पहली हालत की तुलना में दूसरी प्रयोगात्मक स्थिति में छात्रों को पढ़ने के लिए काफी समय लग गया (और सबसे कम समय केवल पढ़ने-योग्य स्थिति थी, बिल्कुल); हालांकि, विद्यार्थियों के परीक्षण का प्रदर्शन उन सभी परिस्थितियों के बीच अलग नहीं था, जो यह सुझाव दे रहे थे कि वे रुकावट के बाद सामग्री को पढ़ने के लिए अतिरिक्त समय खर्च करके बाधा से निबटने के साथ होशपूर्वक व्यवहार कर सकते थे।

तो, क्या होता है अगर किसी को वास्तव में जानकारी के कई स्रोतों के साथ प्रस्तुत किया जाता है? क्या वे वास्तव में एक ही समय में दोनों में लेने का प्रयास करते हैं? यह बेहद संदिग्ध है वास्तविकता में, वे अपने कार्य को एक कार्य से अगले और बाद में बदलते हैं, यदि आवश्यक हो, मूल कार्य को वापस। मेरी शोध प्रयोगशाला में हम इस विषय में रुचि रखते हैं कि कैसे प्रौद्योगिकी इस कार्य को बदलने पर प्रभाव डालती है और कार्य स्विचन के सार को पकड़ने के लिए कई तरह के शोध डिजाइनों का उपयोग किया है। उदाहरण के लिए, एक सर्वे-आधारित अध्ययन में, हमने पाया कि कुछ कार्य दूसरे से भी कम किए गए थे जिनमें वीडियो गेम खेलने, किताबें पढ़ने और टेक्स्टिंग शामिल थे। एक प्रयोगात्मक दृष्टिकोण के साथ उस अध्ययन को देखते हुए हमने एक व्याख्यान के दौरान विद्यार्थियों को उन महत्वपूर्ण बिंदुओं पर पाठ संदेश भेजकर बाधित किया जहां व्याख्यान के बाद स्क्रीन पर सामग्री का परीक्षण किया जाना था। एक तिहाई कक्षा को किसी भी ग्रंथ नहीं मिला, एक तीसरा 30 मिनट के वीडियो टेप व्याख्यान के दौरान चार ग्रंथ भेजे गए जबकि अंतिम समूह को 8 ग्रंथों को प्राप्त किया गया, जो अधिकतर विघटनकारी होने के लिए डिज़ाइन किया गया था और व्यापक कार्य स्विचिंग का कारण था। शुरुआती निष्कर्षों में गड़बड़ी थी 8 ग्रंथों को प्राप्त समूह ने स्मृति परीक्षण पर काफी बुरा किया, लेकिन जिनके पास 4 ग्रंथ थे, उन्होंने नहीं किया। इसके अलावा, हमारे इंटरप्टिव संदेशों के साथ बाढ़ होने के बावजूद 8-पाठ समूह का औसत लगभग 10% अधिक है।

यह समझने की कोशिश करते हुए कि हमारे छात्रों को हमारे पाठ संदेशों के कारण गंभीर रूप से बाधा नहीं दी गई थी, हमने उस समय का उल्लेख किया था जब उन्हें संदेश प्राप्त हुए और उन्होंने जवाब देने का समय चुना। हमने छात्रों को हमारे संदेशों का जवाब देने के लिए निर्देश दिया था लेकिन हमें तुरंत जवाब देने की आवश्यकता नहीं थी। हमारे आश्चर्य की बात है, जिन्होंने पाठ संदेश पढ़ने और हमारे पाठ सवालों के जवाब देने के लिए कुछ मिनट प्रतीक्षा करने का फैसला किया, जिन्होंने तुरंत जवाब दिया उन लोगों की तुलना में काफी बेहतर प्रदर्शन किया वास्तव में, जिन विद्यार्थियों ने प्रतीक्षा की, उनके पाठ संदेश के साथ जुड़े सवालों पर 90% से ऊपर की तरफ स्कोर किया, जबकि जो लोग तुरन्त पढ़ने और जवाब देने के लिए कूद गए थे वे काफी हद तक कम हो गए, यहां तक कि 70% के नीचे भी। हमने चार बार अध्ययन दोहराया और एक ही परिणाम पाया। वे छात्र जिन्होंने घुटने झटका प्रतिक्रिया रणनीति से बचने का विकल्प चुना, तो, क्या उन्हें तत्काल texting देरी करने के लिए चला गया था? हमारा मानना है कि उन छात्रों ने एक मेटा-संज्ञानात्मक रणनीति अपनाई थी जहां उन्होंने वीडियो टेप पर सामग्री के महत्व का मूल्यांकन किया और हमारे पाठ का जवाब देने के लिए कम महत्वपूर्ण व्याख्यान सामग्री के लिए इंतजार किया।

इसके बाद, हम सोचते हैं कि लोग वातावरण में कैसे किराए पर होंगे, जहां वे अपने काम पर ध्यान केंद्रित करना चाहते थे, लेकिन लगातार रुकावटों से उन्हें डूब गया था। ग्लोरिया मार्क और उनके सहकर्मियों ने पहले कंप्यूटर प्रोग्रामर को तीन दिन, आठ घंटे एक दिन देखा और अपने व्यवहार के हर पहलू पर गौर किया। अफसोस की बात है, उन्होंने पाया कि ये प्रोग्रामर, जो एक कार्य का सामना कर रहे हैं – कंप्यूटर प्रोग्रामिंग – जिसके लिए सतत एकाग्रता की आवश्यकता होती है, स्वयं प्रत्येक 3 मिनट के औसत पर बाधित होती है और ये रुकावट प्रायः प्रकृति में तकनीकी होते हैं। हमने अपने मध्यवर्ती माध्यमिक विद्यालय, हाई स्कूल और कॉलेज के छात्रों को अपने पसंदीदा अध्ययन पर्यावरण (ज्यादातर अपने घर में अक्सर) में अध्ययन करते हुए मार्क के काम को दोहराते हुए फैसला किया। हमारे प्रशिक्षित पर्यवेक्षकों ने छात्रों को 15 मिनट के लिए हर मिनट ध्यान में रखते हुए निरीक्षण किया कि क्या वे कार्य-कार्य या ऑफ-टास्क थे और उनके अध्ययन क्षेत्र में संभावित डिस्ट्रक्टर्स क्या उपलब्ध थे। छात्रों को समय के बारे में केवल 65% कार्य किया गया था और अधिकांश भाग के लिए उनके पास टीवी, संगीत, सेल फोन और उनके कम्प्यूटर सहित कई तरह से सक्रिय रूप से उपलब्ध कई प्रौद्योगिकियां थीं। दिलचस्प बात यह है कि उन्होंने लगभग तीन मिनट तक काम पर रहने का स्पष्ट नतीजा दिखाया और फिर विचलित हो रहा था – अक्सर तकनीकी रुकावट से – केवल तीन मिनट के लिए अध्ययन करने के लिए। जब हम अपने स्कूल के प्रदर्शन के बारे में और साथ ही पढ़ाई की गई सामग्री पर क्या करने की उम्मीद करते थे, तो हमने आश्चर्य की बात नहीं की, कि वे काम पर रहे और बेहतर प्रदर्शन किया। लेकिन यह सफलता का अध्ययन करने का एकमात्र भविष्यवक्ता नहीं था। तीन अन्य भविष्यवाणियां उभरीं – चाहे वे सामग्री का अध्ययन करने के लिए एक स्पष्ट रणनीति, औसत दिन पर उपभोग किए जाने वाले मीडिया की मात्रा और चाहे वे 15 मिनट के दौरान कम से कम एक बार फेसबुक की जांच करें। कोई भी अन्य तकनीकी गतिविधि इस नकारात्मक प्रभाव नहीं थी, उनके पसंदीदा सोशल नेटवर्क पर सिर्फ एक नज़र।

अध्ययनों की इस श्रृंखला से क्या उभर आया है एक बड़ी पहेली के कुछ भाग हैं केंद्रीय प्रश्न हमेशा "क्यों हम मल्टीटास्क कर रहे हैं?" अब, मुझे लगता है, कि प्रश्न बनने की जरूरत है "हम एक कार्य से दूसरे में क्यों स्विच करना पसंद करते हैं?" और "काम-स्विचन हमेशा हमारे लिए हानिकारक है?" ये प्रश्न स्कूल में और कक्षा पर्यावरण के बाहर, शिक्षा के लिए व्यापक अनुप्रयोग हैं चूंकि हमारे छात्रों ने कई मीडिया स्रोतों पर क्रमिक रूप से ध्यान देने के लिए जन्म से सीखा है, इसलिए जब हम कार्य स्विचिंग के लिए एक बुरा विचार है और जब कार्य स्विचन नहीं हो सकता है, तो उनको सचेतन निर्णय लेने के लिए, उन्हें प्रशिक्षित करने के लिए हम क्या कर सकते हैं नुकसान पहुचने वाला?

हाल ही में एक अभिभावक ने मुझसे पूछा कि हमें छात्र के पर्यावरण से सभी तकनीकी विक्रय को क्यों न निकालना चाहिए और केवल उन्हें इंटरनेट तक पहुंच, पाठ संदेश संभाल करने की इजाजत नहीं देनी चाहिए, जब तक वे पढ़ाई पूरी नहीं करते। ऐसा लगता है कि मेरे लिए, खलिहान के दरवाजे को बंद करने के बाद घोड़ों के सभी बच गए हैं और सभी खेतों में बढ़ रहे हैं। हमने अपने छात्रों को अद्भुत प्रौद्योगिकियों की एक मेजबानी दी और उन्हें सभी पोर्टेबल और व्यक्तिगत विशेषज्ञ बनाया। हमने उन्हें मल्टीमीडिया डिस्प्ले के साथ निकाल दिया और उन्हें अनुकूलित किया ताकि वे कभी भी ई-मेल, पाठ संदेश, फोन कॉल या कुछ भी न चूकें। हमने शिक्षार्थियों की एक पीढ़ी बनाई है जो हर कुछ मिनटों में कार्य स्विच करते हैं और ऐसा करते हैं क्योंकि वे अंतराधिक तकनीकों से घृणा करते हैं इनमें से किसी भी को बदलने में बहुत देर हो चुकी है और यह हमारे बच्चों के अध्ययन वातावरणों से तकनीकों को आसानी से निकालने के लिए परिवार के भीतर संबंधों के लिए हानिकारक है।

तो, क्या करने के लिए एक माता पिता है? एक शिक्षक को उन छात्रों को शामिल करने के लिए क्या करना चाहिए जो यह सोचते हैं कि उन्हें एक पाठ संदेश, फेसबुक पोस्ट या किसी तकनीकी संचार के बारे में पिछली बार जब उन्होंने स्मार्टफोन को अपने स्मार्टफोन पर गुप्त रूप से जांच कर दिया है? इसका उत्तर एक नई मीडिया साक्षरता कौशल – मेता अनुभूति शिक्षण में है। हम, माता-पिता और शिक्षकों के रूप में, अब हमारे बच्चों और छात्रों को प्रशिक्षण देने के लिए एक नया मॉडल शामिल करने की आवश्यकता है; एक ऐसा मॉडल जो समझदारी को शामिल करता है कि प्रौद्योगिकियों को लगातार संकेत मिलता है और यह तय करने के लिए कि समय कब कार्य स्विच करने के लिए सही है और पूर्ण ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। जब मैं माता-पिता और शिक्षक समूहों से बात करता हूँ तो मैं एक समानता का उपयोग करता हूं कि मस्तिष्क कैसे काम कर सकता है मैं इस बारे में बात करता हूं कि हम एक किशोर को एफएमआरआई तक कैसे हुक कर सकते हैं और प्रसंस्करण का संकेत देते हुए मस्तिष्क के क्षेत्रों में और ऑक्सीजन के प्रवाह को देख सकते हैं। जब एक शिक्षक या माता-पिता मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों पर बात कर रहे हैं, तो सक्रिय होते हैं, और ऑक्सीजन प्रवाह को देखते हुए सक्रियण को इंगित करता है। जब तकनीक हमारे किशोरों के विचारों में होती है, तो उस क्षेत्र में अधिक ऑक्सीजन के प्रवाह को प्रेरित किया जाता है जहां किशोरों की सोच "दूसरों के साथ हो रही हो सकती है जिनके साथ वह तकनीकी रूप से जुड़ती है"

यह लगातार मानसिक कार्य स्विचन ऑक्सीजन (और सक्रियण) को मुख्य सबक से दूर ले जाता है और कुछ समय के लिए कि किशोर इस समय के बारे में कुछ भी नहीं कर सकते। जितना अधिक वे गायब हो रहे ग्रंथों या पदों के बारे में सोचते हैं, उतना ज्यादा विचलित हो रहा है और कम वह मुख्य पाठ (या उसके माता-पिता की बातों पर) पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम है। इसका समाधान हमारे युवा शिक्षार्थियों को "उन्हें पकड़ने के लिए कब और उन्हें कब रखना चाहिए" सिखाना है। जब हम अपने छात्रों को अपने साइबर दुनिया के साथ जांच करने की आवश्यकता को ध्यान में रखना चाहते हैं,

पिछले हफ्ते मैंने उत्तर कैरोलिना के एक स्कूल में छात्रों, अभिभावकों और शिक्षकों से बात की। मैंने वही विचार प्रस्तुत किया जैसे मेरे पास है और छात्रों, उनके शिक्षकों और उनके माता-पिता, मेरे दिमाग-ऑक्सीजन सादृश्य को समझने और उनकी सराहना करते हैं। उनका मुद्दा तब होता है जब बच्चों को ये मेटा-संज्ञानात्मक कौशल सीखना शुरू करना और उस सबक को प्रसारित करने के बारे में कैसे जाना है "कब" का जवाब आसान है – जैसे ही आप अपने बच्चे (टीवी और फोन समेत) को किसी भी तकनीक का परिचय देते हैं, आपको ये बात करना शुरू करना चाहिए कि वे हमारे ध्यान में कितनी आसानी से बाधा डालते हैं। माता-पिता के रूप में हमें तकनीकी मुक्त भोजन और परिवार के समय का समय निर्धारित करने की आवश्यकता है जहां हम जो उपदेश करते हैं और जो कि हम प्रचार करते हैं और हमारे फोन को रसोई की मेज पर नहीं लाते हैं और रात के खाने के दौरान टीवी बंद करते हैं। हमें पारिवारिक रूप से घूमने की जरूरत है जहां तकनीक लगातार परिवार से हमारा ध्यान नहीं ले रही है। यह मुझे आश्चर्य नहीं है कि हमारे बच्चे अपने फोन के लिए पहुंचते हैं जब वे कंपन करते हैं या अंगूठी करते हैं। हम एक टेलीविजन शो के दौरान, रेस्तरां में, रात के खाने की मेज पर भी, जब हम उनके साथ रहते हैं, हम ऐसा करते हैं। हर जगह। हम बड़े पैमाने पर स्वयं-बाधित हैं और हम अपने बच्चों को प्रशिक्षण दे रहे हैं कि अगर हम में कुछ चर्चा, बीप या कंपकंपी हों तो हमें कूदना चाहिए और तुरंत यह देखना होगा कि क्या हमें अभी कुछ समय पर जाना चाहिए। इसे जांचकर हमारे मस्तिष्क को पहले से ही इसमें शामिल होने के निर्देश दिए जा रहे हैं और बाकी सभी को कम ध्यान दिया गया है।

मेटा अनुभूति सिखाने के लिए "कैसे" का जवाब अधिक जटिल है। जाहिर है, सामाजिक शिक्षा सिद्धांत यह आग्रह करेगा कि मॉडलिंग बच्चों को दिखाने का एक ठोस तरीका है कि इंटरप्टिव तकनीकों को बीच में जाने की अनुमति नहीं है। व्यावहारिक सिद्धांतों का उपयोग ध्यान केंद्रित रहने की क्षमता को सुदृढ़ करने के लिए किया जा सकता है और यहां तक कि नकारात्मक परिणामों को स्थापित करने (सक्रिय रूप से) की आवश्यकता को पूरा करने और उन प्रौद्योगिकियों द्वारा बाधित होने के लिए ड्राइव किया जा सकता है। एक अंतिम चेतावनी: यदि आप अपने बच्चों को बाधित होने से रोकने के लिए एक उपकरण के रूप में सजा का इस्तेमाल करने की योजना बनाते हैं, तो बस उनकी तकनीकों को न निकालें। वे अभी भी उनके बारे में सोचेंगे और जब वे सादे दृष्टि में नहीं हैं तो वे और भी ऐसा करते हैं। समय के उपयुक्त होने तक प्रौद्योगिकी-प्रेरित रुकावटों की ओर बहने से ऑक्सीजन को रोकने के लिए कुछ मेटा-संज्ञानात्मक कौशल सीखने के लिए उनके साथ काम करना बेहतर होता है। यह एक आसान काम नहीं है लेकिन यह किया जा सकता है। यह केवल समय और लगातार ध्यान उनकी रणनीतियों के लिए भुगतान जब तक वे जानने के मूल्य जब उन्हें पकड़ और जब विचलित हो जाने को जानने के लिए लेता है। एक और पोस्ट में मैं इनमें से एक रणनीित – "तकनीक के ब्रेक" का वर्णन करूँगा – और आपसे बात करेंगे कि वे माता-पिता और शिक्षकों को क्यों डरा देंगे, लेकिन क्यों वे कैसे काम करते हैं बने रहें!

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