आज सुबह, मेरी 7 वर्षीय बेटी अपने पसंदीदा बच्चे के अनुकूल वेबसाइटों में से एक पर गेम खेल रहा था, जब अचानक, कंप्यूटर बंद हो गया। उसने धैर्य का अभ्यास करने की कोशिश की, गिलहरियों को संभालने की, जो हमारी पुरानी मशीन को धीमी गति से चल रहे थे। उसने फिर से शुरू करने का प्रयास किया – तकनीक के किसी भी भाग को तय करने के लिए माँ की चाल वह अपने हताश तंत्रिकाओं को शांत करने के प्रयास में भी थोड़ी दूर चली गई। बहरहाल, जब मैं नीचे आया, एक शॉवर से ताजा और एक महान परिवार के सप्ताहांत शुरू करने के लिए तैयार, मेरे अपने सवाल का जवाब, "आप नाश्ते के लिए क्या पसंद करेंगे, मिठाई?" एक गुस्सा "कुछ भी नहीं था मैं नहीं खा रहा हूं। मुझे यहां कुछ भी पसंद नहीं है! क्यों नहीं आप कभी waffles खरीद सकते हैं? "
प्रत्येक शिकायत की सजा उससे पहले की तुलना में अधिक चिड़चिड़ा था। मेरे शावर के ठंडक शीतलता मेरे गालों पर गर्म, लाल फ्लश से गरम हो गए। मेरी स्वत: प्रतिक्रिया मेरी बेटी के तापमान को दर्पण करने के लिए थी: "आप मेरे लिए क्या पागल हैं?" मैं चिल्लाना चाहता था मेरे दिमाग में आने वाले अन्य अनैच्छिक विचारों में शामिल हैं:
कुछ अन्य नाम और वाक्यांश थे, जो उनके वाफ्ले रेंट के पहले पांच सेकंड के भीतर मेरी इंद्रियों में बाढ़ आए थे, लेकिन मैं किस बारे में स्पष्टता के एक पल के बारे में सोचना चाहता हूं (हालांकि शायद यह केवल मेरे विषय में बहस का कारण है जो बेकार प्रतिक्रिया आवाज करने के लिए), मैं सिर्फ चुपचाप उसके पास देखें सौभाग्य से हम दोनों के लिए, शांत के उस क्षण ने मेरी बेटी को उसकी भावनाओं पर नियंत्रण पाने के लिए आवश्यक विराम देने की अनुमति दी और धीरे से कहा, "माफ करना, मामा। मैं वास्तव में कंप्यूटर पर निराश था और मैं इसे आप पर बाहर ले लिया। "
मेरे बच्चे की भावनात्मक परिपक्वता (और राहत से मेरे खुद के स्वत: विचारों को मूक कर दिया था) में गर्व के लिए दिन की शुरूआत करने के लिए उत्सुकता से, उस एकल मिनट के समय में मेरी भावनाएं गहन रोलर कोस्टर की सवारी लेती थीं मैं इसे कुछ नहीं कहता कुछ भी नहीं यात्रा से आता है।
क्या आप कभी भी अपने बच्चे के साथ ऐसी स्थिति में रहते हैं जहां "नीले-से-बाहर" से लड़ना चाहते हैं? अचानक और अस्पष्टीकृत क्रोध की गहराई में आप गवाह (और अक्सर प्राप्तकर्ता होते हैं) क्योंकि भावना निराधार लगता है (और चूंकि यह आमतौर पर आप पर फेंक दिया जाता है), आपकी भावनाओं को तुरन्त ट्रिगर किया जाता है और आप भी, जल्दी क्रोध से प्रेरित होते हैं। एक गर्म संघर्ष सामने आता है, आपके रिश्ते में एक खण्ड पैदा होता है, और आप दोनों को पूरी स्थिति के बारे में चिंतित महसूस होता है।
युवा लोगों के बीच व्यवहार का सबसे आम आत्म-पराजय पैटर्न में से एक यह विस्थापन की घटना है। विस्थापन तब होता है जब कोई बच्चा अपने क्रोध को पहले से न सोचा, अक्सर अयोग्य लक्ष्य पर ले जाता है क्योंकि लक्ष्य को आश्चर्यचकित करके लिया जाता है, वह अक्सर संघर्ष-ईंधन भरने के तरीके और बाकी की प्रतिक्रिया देता है … इतिहास है स्वयं स्व अभिव्यक्ति के लिए अवसर खो रहे हैं रिश्ते क्षतिग्रस्त हैं दोनों पार्टियां हारते हैं
माता-पिता इस विनाशकारी गतिशील को कैसे संभाल सकते हैं? क्या विस्थापन के लिए कोई "इलाज" है? सबसे प्रभावी पेरेंटिंग रणनीतियों के साथ, इसका उत्तर यह है कि प्रबंधन व्यक्तिगत स्तर पर शुरू होता है।
अपनी प्रतिक्रिया पकड़ो सबसे मानवीय चीज जो आप कर सकते हैं वह अपने व्यवहार को प्रतिबिंबित करती है और समान क्रोध के साथ प्रतिक्रिया करती है, लेकिन यह केवल संघर्ष को बढ़ाएगी और अपने बच्चे को प्रभावी क्रोध अभिव्यक्ति के बारे में कुछ सिखाने का मौका नहीं देगा
अधिकांश लोग सहज रूप से दहन नहीं करते यदि आपके बच्चे को बड़ी प्रतिक्रिया हो रही है, तो अपने सतह के व्यवहार से परे देखने के लिए तैयार रहें और पता करें कि यह क्या प्रेरित है।
लाइफ स्पेस क्राइसिस इंटरवेक्शन का पहला चरण, संकट की स्थिति को स्व-पराजय व्यवहार के पुराने पैटर्न वाले बच्चों के लिए सीखने के अवसरों में बदलने के लिए एक चिकित्सीय रणनीति, माता-पिता और पेशेवरों को सिखाती है इससे पहले कि वे तर्कसंगत रूप से अपनी भावनाओं के बारे में चर्चा में एक बच्चे को शामिल करने से पहले, वे पहले स्थिति की भावनात्मक तीव्रता को कम करना चाहिए "ड्रेन ऑफ़" ऐसे सक्रियण, सहायक गैर मौखिक संचार, और धैर्य की एक पूरी बहुत कुछ के रूप में इस तरह के उदय कौशल के माध्यम से पूरा किया जाता है
जब बच्चों को भावनाओं से पानी भर जाता है, तो अक्सर वे इसका ट्रैक खो देते हैं कि उन्हें पहले स्थान पर इतना गुस्सा दिलाया गया था। एक बार जब आपका बच्चा उस बिंदु तक शांत हो जाता है, जहां वह उस बारे में बात कर सकता है, जो कि हो रहा है, तो ओपन-एंड प्रश्न पूछें (उदाहरण के लिए जब आप सुबह उठ गए तो आप कैसा महसूस कर रहे थे? मेरे स्नान से नीचे आने से पहले क्या चल रहा था ?) अपने बच्चे को प्रोत्साहित करने के लिए कि उनके विस्फोट का नेतृत्व किस समय की हुई है एक बच्चे को महसूस करने और समझने की यह प्रक्रिया रिश्ते की इमारत है – क्या होता है जब माता-पिता खुद को संघर्ष में खींचते हैं और शब्दों के हानिकारक युद्धों के संबंध में संलग्न होते हैं।
जैसा कि आप सुनते हैं कि आपका बच्चा अपनी कहानी बताता है, आप विस्थापन के एक पैटर्न को पहचानना शुरू कर सकते हैं। आपके प्रश्नों के प्रयोग पर जारी रहना, बच्चे से पूछें:
प्रश्नों के उपयोग से आपके बच्चे को अपने स्वयं के हर्जाना व्यवहार में अंतर्दृष्टि विकसित करने और स्थिति के लिए समाधान विकसित करने में सक्षम महसूस करने की शक्ति मिलती है। भविष्य में अधिक प्रभावी भावनात्मक अभिव्यक्ति के लिए भूमिका निभाने के कौशल प्रक्रिया को पूरा करने का एक उपयोगी तरीका है।
प्रबंधन हमारे साथ शुरू होता है माता-पिता के रूप में, हमारे पास स्थिति को खराब या बेहतर बनाने की शक्ति है – एक रिश्ता क्षतिग्रस्त या सुधार हुआ है विस्थापन की गतिशीलता को समझना और यह पहचानने के लिए कि कुछ भी नहीं है, कुछ भी नहीं, हमें विनाशकारी संघर्ष चक्रों से छुड़ाना और उन तरीकों से जवाब देने में सक्षम बनाता है जो बच्चों में अंतर्दृष्टि पैदा करते हैं और जिन लोगों को हम प्यार करते हैं उनके साथ अच्छे रिश्तों को बढ़ावा देते हैं।
