खुशी और धर्म, धर्म के रूप में खुशी

मैं आत्म-प्रकटीकरण के एक बिट के साथ शुरू मेरे शरीर में मेरे पास एक धार्मिक या आध्यात्मिक हड्डी नहीं है (हां, शायद रिचर्ड डॉकिंस की तुलना में भी कम है।) लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मैं खुशी और धर्म पर शोध के बारे में खुले विचार नहीं कर रहा हूं। जैसा कि मैंने अपनी पुस्तक, द हॉव ऑफ़ हपनेस में लिखते हैं, सिर्फ इसलिए कि (अधिकांश) धार्मिक मान्यताओं को अनुभवपूर्वक परीक्षण या ग़लत साबित नहीं किया जा सकता है इसका अर्थ यह नहीं है कि धार्मिक विश्वास होने, धार्मिक जीवन में भाग लेने या पवित्र की खोज का अध्ययन नहीं किया जा सकता है । दरअसल, मनोवैज्ञानिक विज्ञान का एक बढ़ता हुआ शरीर यह सुझाव दे रहा है कि धार्मिक लोग खुशहाल, स्वस्थ, और गैर-धार्मिक लोगों की तुलना में दुखों के बाद ठीक हो जाते हैं।

बस दो उदाहरणों पर विचार करें:

• यदि आप गंभीर हृदय की सर्जरी कर रहे हैं और अपने धार्मिक विश्वास से शक्ति और आराम प्राप्त करते हैं, तो आप लगभग 6 गुना अधिक होने की संभावना लगभग 6 गुना अधिक होगी।
• 47 प्रतिशत लोग जो धार्मिक सेवाओं में शामिल होने की रिपोर्ट करते हैं, कई बार एक हफ्ते स्वयं को "बहुत खुश" कहते हैं, जो 28 प्रतिशत से अधिक महीने में एक बार से कम समय में उपस्थित रहते हैं।

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परेशानी यह है कि शोधकर्ता सचमुच नहीं जानते क्यों

एक करीबी-बुनना चर्च, मंदिर, या मस्जिद से संबंधित सामाजिक आधार और पहचान की प्रस्तुति ऑपरेटिव तंत्र हो सकती है। आखिरकार, धर्म को आम तौर पर अलगाव में नहीं बल्कि "समान आत्माओं की सहभागिता" के भीतर अभ्यास नहीं किया जाता है, जो एक दूसरे के बोझ को साझा करते हैं, ज़रूरत में पहुंचते हैं, और दोस्ती और साहस की पेशकश करते हैं। वास्तव में, जो लोग नियमित रूप से धार्मिक सेवाओं में भाग लेते हैं उनमें बड़े सामाजिक नेटवर्क होते हैं – जो कि अधिक मित्र और परिचित हैं जिन पर वे कर सकते हैं और भरोसा कर सकते हैं।

दूसरा, भगवान के साथ एक व्यक्ति का रिश्ता स्पष्ट रूप से परेशान समय में आराम का स्रोत हो सकता है, साथ ही आत्मसम्मान की नींव, बेशक मूल्यवान, प्यार करता है, और उसकी परवाह करता है। जो लोग इस तरह महसूस करते हैं उन्हें सुरक्षा का एक अद्भुत अर्थ है उनका विश्वास है कि जब ज़रूरत होती है, भगवान उन्हें हस्तक्षेप करेगा, शांति और शांति की भावना प्रदान करेगा, और विशेष बाइबिल के आंकड़ों के साथ उनकी पहचान उनके जीवन की व्याख्या और निर्देशित करने में मदद कर सकता है (जैसे, "इस समय मैं कैसे काम करूं?")

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तीसरा, एक ऐसा अर्थ है कि भगवान का उद्देश्य हर चीज़ में एक उद्देश्य है, धार्मिक लोगों को सामान्य जीवन की घटनाओं में और साथ ही दर्दनाक लोगों में भी अर्थ मिल जाता है। एक स्वास्थ्य संकट या परिवार में मौत – विशेष रूप से जो अप्रत्याशित या समय से पहले हो – में स्पष्ट धर्मनिरपेक्ष व्याख्या नहीं हो सकती है और दुनिया के निष्पक्षता और न्याय के बारे में हमारी बुनियादी मान्यताओं को गंभीर रूप से चुनौती दे सकती है। धर्म और विश्वास लोगों को यह समझने में मदद कर सकता है कि यह घटना एक व्यापक दिव्य योजना का हिस्सा है या यह आध्यात्मिक विकास के लिए एक अवसर प्रदान करती है या कि उनके पास चीजों को संभालने की क्षमता है अर्थ है कि लोग अपने धर्म से प्राप्त करते हैं, आशा प्रदान कर सकते हैं, एक व्यापक, सौम्य उद्देश्य के माध्यम से एक संतोषजनक व्याख्या, और निश्चित रूप से, सांत्वना।

पिछले लेकिन कम से कम, धर्म और आध्यात्मिकता निस्संदेह लोगों को जीवन में अर्थ ढूंढने में सहायता करती है। ज्यादातर लोगों को यह महसूस करने की आवश्यकता है कि उन्हें कोई फर्क नहीं पड़ता है, उनकी पीड़ा और कड़ी मेहनत व्यर्थ नहीं है, और उनके जीवन का उद्देश्य है। उन्हें अपने भाग्य पर नियंत्रण की भावना महसूस करने की जरूरत है। उन्हें अपने कार्यों को औचित्य और बचाव करने में सक्षम होना चाहिए – उन्हें माफ़ी क्यों करना चाहिए, उनके लिए क्या आभारी होना चाहिए, उन्हें दूसरे गाल को क्यों मुड़ना चाहिए, और इसी तरह। उन्हें केवल खुद से परे ध्यान देने के लिए एक कारण की आवश्यकता है

इसलिए, मैं हाल ही में इन सवालों के बारे में सोच रहा हूं- क्यों धर्म और आध्यात्मिकता के बारे में कई लोगों के लिए इस तरह के बड़े फायदे हैं – और मुझे यह सोच कर आया कि सप्ताह में एक बार धार्मिक सेवाओं में जाने के लिए कैसा होना चाहिए। ऊपर बताए गए सभी कारणों के लिए, मुझे यह मानना ​​चाहिए कि नियमित अनुष्ठान (चाहे वह हर रविवार की सुबह या शुक्रवार की रात या कुछ ऐसी) को लोगों को अवश्य प्रदान करना चाहिए …

• अन्य सदस्यों से सामाजिक और भावनात्मक समर्थन
• उनकी पहचान, मूल्यों और जीवन शैली की पुष्टि
• जीवन में अपने अर्थ के सुदृढीकरण (जैसे, "हम ब्रह्मांड में सिर्फ एक क्षणिक ब्लिप से अधिक हैं")
• कठिन समय के चेहरे में आराम
• तनाव और परेशानियों से व्याकुलता
• उन कम भाग्यशाली लोगों के लिए करुणा
• प्रेरणा, भय, और आशा (जैसे, "मैं यह कर सकता हूं," "मुझे आज किसी की मदद करने या अपने दुश्मन को माफ करने या ग्रह को बचाने के लिए उभारा हूं।"
• चुनौतियों से निपटने के लिए नियंत्रण और शक्ति की भावना
• और संभवतः बहुत अधिक

अच्छा लगता है, है ना? इसलिए उसने मुझे सोचा था: क्या उन व्यक्तियों को नहीं जो भगवान पर विश्वास नहीं करते हैं या जो किसी औपचारिक धार्मिक संस्था से संबद्ध नहीं होना चाहते हैं, सप्ताह के एक बार ऐसा कुछ करते हैं? क्या वे समान विचारधारा वाले लोगों के साथ मिलकर नहीं आ सकते हैं और शायद एक खुशहाली या मानव शक्तियों या एक प्रेरक कहानी के बारे में एक बात (एक धर्मोपदेश के विपरीत) को सुनें? निश्चित रूप से, उपरोक्त सूची में अच्छी चीज़ें धर्मनिरपेक्ष माध्यमों के माध्यम से प्राप्त की जा सकती हैं।

शायद यह एक हफ्ते में एक "खुशी कार्यशाला" में भाग लेने की तरह थोड़ा सा होगा, और विदाई प्रेरित और शान्ति और समर्थित हो। यह पनीर लगता है, मुझे पता है, लेकिन मुझे लगता है कि इसमें कुछ है।

*** और अब मुझे आशा है कि आप कुछ बेशर्म आत्म-संवर्द्धन क्षमा करेंगे: यदि आप खुशी के मनोविज्ञान के बारे में अधिक जानना चाहते हैं और लोग खुश कैसे हो सकते हैं, तो मैं सात साल के लिए "मास्टर क्लास" (फोन के माध्यम से) पढ़ रहा हूं जुलाई और सितंबर, 2008 में गुरुवार (1 बजे ईएसटी)। छोटी लेकिन महत्वपूर्ण चेतावनी: मुझे आशा है कि आप प्रेरित, शान्ति और समर्थित महसूस करेंगे, लेकिन मैं एक वैज्ञानिक / शिक्षक हूं, उपदेशक नहीं हूं!