एक हँसने वाला पदार्थ

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मेरे पैरों ने मैराथन कोर्स पर तालबद्ध तरीके से पीठ किया, मेरे शरीर को महसूस करने के लिए उत्साहित किया गया। और फिर आईटी 21 मील की दूरी पर हुआ। मेरी आँखें मेरी घड़ी की जांच करने से पीछे हट गईं, दो पहाड़ियों का एक दृश्य एक तरफ में विलीन होने से पहले एक तरफ खड़ा हो गया, मेरे सिर में लुभाने के साथ नाच रहा था। मुझे लगा कि यह सिर्फ एक अस्थायी था, लेकिन जब मैं नीचे देखा और उस विचार का परीक्षण करने के लिए फिर से ऊपर उठाया, डबल दृष्टि और चक्कर आना मुझे फिर से इशारा कर दिया। और जब हम किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में बात कर रहे हैं जो डिज्नीलैंड के कताई वाले सिलीवुड के विचारों को बदनाम करते हैं, तो …

"उह ओह। यह अच्छा नहीं हो सकता, " मैंने सोचा

लेकिन ठीक है, द रोलिंग स्टोन्स के ऋषि शब्दों में, मुझे जो मैं चाहता था वह नहीं मिला, लेकिन मुझे वही जरूरत थी जो मुझे चाहिए था। एक मजाक। यह मेरे दिमाग के माध्यम से एक स्वर्गदूत की तरह, हास्यास्पद हास्य के एक दैवीय दूत

एक व्यक्ति अपने डॉक्टर के कार्यालय में चलता है और कहता है, "डॉक्टर, जब मैं अपना हाथ उठाता हूं, तब तक दर्द होता है!" और डॉक्टर कहते हैं, "तो अपना हाथ मत उठाओ!"

कॉमेडी (ओके, ज़ाहिर तौर पर खराब कॉमेडी) ने अपने जादू के रूप में काम किया जैसा मैंने प्रकाश को देखा और मजाक के ज्ञान को ध्यान में रखते हुए, अपने आप को एक चुराने के साथ बतलाया, "तो नीचे मत देखो!"

अचानक, जो अबाध है और परेशान होकर मनोरंजक और गैर-धमकीपूर्ण हो गया, जो कुछ मैं स्वीकार करता था, साथ काम करता हूं, और प्रबंधित कर सकता हूं, भले ही मुझे यह पसंद नहीं आया। उस चुटकुले ने मुझे दौड़ खत्म करने और एक नया व्यक्तिगत रिकॉर्ड कमाया।

हास्य एक मानव का सबसे अच्छा दोस्त है

हास्य कलाकारों के पास गहरी, दिल से आभारी कृतज्ञता होती है। वे सिर्फ अजीब नहीं हैं हम वास्तव में उन्हें जरूरत है जॉर्ज वेलियट, एक प्रसिद्ध मनोचिकित्सक और वयस्क विकास पर शोधकर्ता, हास्य को एक स्वस्थ प्रकार के मनोवैज्ञानिक कवच के रूप में देखते थे। सिगमंड फ्रायड ने कॉमेडी को एक श्रद्धेय मंजूरी भी दी, उन्होंने कहा कि "हास्य को इन रक्षात्मक प्रक्रियाओं में सबसे ऊंची माना जा सकता है।" दरअसल, इसमें हमें कई तरीकों से बचाव और उन्नति की क्षमता है। हास्य रिश्ते में संतोष के साथ-साथ आत्मसम्मान और उत्साह से जुड़ा हुआ है। यह एक मानसिक आघात का सामना करने वालों के लिए एक मनोवैज्ञानिक सुरक्षा के रूप में कार्य करता है, जिसमें अग्निशामकों और आतंकवादी हमलों और उनके सहयोगियों के बचे लोगों सहित। यह हमें हानिकारक प्रभाव के खिलाफ भी छेड़ा जाता है, जो हमारे प्रदर्शन पर व्यंग्यपूर्ण रूढ़िवाद हो सकता है, जिसे प्रभाव के रूप में जाना जाता है जिसे स्टीरियोटाइप खतरे के रूप में जाना जाता है। इसके अलावा, रोजमर्रा की जिंदगी में हास्य का उपयोग करने की शिक्षा में समय के साथ अधिक आशा, उत्साह, आत्मविश्वास, और स्वामित्व में परिणाम मिलता है। हालांकि, कॉमेडी की क्षमता को ठीक करने और हमें सेवा प्रदान करने के लिए हम कैसे काम करते हैं। चलो चार प्रकार के हास्य की जाँच करें।

इनमें से कुछ चुटकुले दूसरों की तरह नहीं हैं

स्व-बढ़ते हास्य

जब हम आत्म बढ़ाने के हास्य का उपयोग करते हैं, तो हम एक स्वस्थ मानसिक ढाल ले रहे हैं यह हमें एक ताजा, अधिक अनुमोदित प्रकाश में परेशानी के क्षणों को तैयार करने में हाथ डालता है, खट्टे नींबू का जीवन बदलकर नींबू पानी में अपना रास्ता फेंक सकता है लेकिन यहां तक कि अगर हम अपनी स्थिति में सुधार नहीं कर सकते, या हम नहीं चाहते हैं, तो कॉमेडी की एक खुराक हमारी आत्माओं को ऊपर उठाने और हमारी चिंता को शांत करने में मदद करती है। यह आत्म-बढ़ाने वाला हास्य था जो दयालु मेरे क्षण की जरूरत के मुकाबले बचाव में आया था। और दलाई लामा XIV ने हमारे लिए आत्म बढ़ाने के हास्य की चमकदार मणि का आयोजन किया जब उन्होंने कहा, "यदि आपको लगता है कि आप बहुत अंतर रखते हैं, तो मच्छर के साथ सोते रहें।"

संबद्ध हास्य

हम प्रासंगिक मजाक का उपयोग कर रहे हैं क्योंकि हम हल्के चुटकुले और चतुर टिप्पणी सामाजिक मिश्रण में लाते हैं। हास्य का यह लाभकारी ब्रांड एक रिश्ता गोंद के रूप में कार्य करता है, जो हमें दूसरों के साथ पहुंचने और कनेक्ट करने, आराम करने, आराम करने और अपने आप को थोड़ा सौम्य, विनम्र मजाक करने के लिए मदद करता है। स्टीव मार्टिन ने प्रयोगात्मक हास्य का उपयोग करते हुए कहा था, "धूप के बिना एक दिन ऐसा है, रात को पता है।" ऑस्कर वाइल्ड का अवलोकन है कि वह "प्रलोभन को छोड़कर सब कुछ का विरोध कर सकता है " एक और सुखद उदाहरण है।

आक्रामक हास्य

आक्रामक हास्य बिल्कुल वैसा ही है जो इसे शायद लगता है। यह एक अस्वस्थ प्रकार का हास्य है जो दूसरों को नीचे आंसू देता है चुटकुले जो किसी भी समूह के लोगों (उदाहरण के लिए, लिंगवादी, जातिवाद, नस्लीय, हिटरोसाइक्सास्ट, उम्र, धार्मिक चुटकुले) को इस श्रेणी में शामिल करते हैं। मजाक और व्यंग्यात्मक टिप्पणियां भी गिनती हैं अचरजजनक, आक्रामक हास्य भावनात्मक संकट के साथ जुड़ा हुआ है, न केवल लोगों को प्राप्त करने के लिए, बल्कि इसका उपयोग करने वालों के लिए भी। दूसरे शब्दों में, इसमें शामिल हर किसी के लिए यह स्पष्ट खोना है और, दुख की बात है, यह भी सामान्य है। एक बिंदु के रूप में, मुझे आसानी से बहुत सारे सेक्सिस्ट चुटकुले मिलते हैं, जिनमें से एक भी शामिल है: "प्रश्न: आप कैसे जानते हैं कि एक महिला कुछ चालाक कह रही है? जब वह उसकी सजा सुनाती है, 'एक आदमी ने मुझे एक बार कहा था …'

आत्म-पराजित विनोद

स्व-पराजय हास्य कॉमेडी का एक और हानिकारक रूप है इसमें अपमानजनक और खुद को कम करने या दूसरों के साथ चलना शामिल है क्योंकि वे हमें नीचे डाल देते हैं। इस प्रकार का हास्य अपने आप को हल्का दिलाने वाला मज़ाकुल बनाने से परे जाता है, जो सम्मोहक हास्य के समान है। लोगों को जीतने की आशा में यह स्वयं उपहास है, और यह भावनात्मक संकट से जुड़ा है, जीवन से कम संतुष्ट महसूस कर रहा है, कम सामाजिक आत्मविश्वास और अधिक अवसाद है। रॉडनी डैन्जफील्ड ने हमें हास्य को आत्म-पराजित करने का एक उदाहरण दिया जब उन्होंने कहा: "मेरे मनोचिकित्सक ने मुझे बताया कि मैं पागल था और मैंने कहा कि मैं एक दूसरी राय चाहता हूं। उन्होंने कहा, ठीक है, तुम भी बदसूरत हो। "

आप के लिए हास्य काम करना

ठीक है, ईमानदारी से, 2016 को एक बेहद महत्वपूर्ण और तनावपूर्ण वर्ष रहा है, और यह अभी तक खत्म नहीं हुआ है। हमारे पास छुट्टियां आ रही हैं, जो कि हम में से कई के लिए अपनी खुद की नस्लों और छीन लेते हैं तो हम कैसे हमारे मनोरंजक दाएं हाथ के सहायक को कॉल करने के लिए हमें उत्थान कर सकते हैं और हमें बताएं कि हम छुट्टियों और 2017 की ओर कदम रखने के लिए हमें क्या चाहिए? यहां कुछ रणनीतियां हैं:

हास्य जो आपको सेवा प्रदान करता है, जैसे कि आत्म बढ़ाने के हास्य और सम्बद्ध विनोद का उपयोग करने पर ध्यान दें आराम करो।
पिछले दो हफ़्ते पर प्रतिबिंबित करें और आपके पास किसी भी अनोखा अनुभव को बतला दें।
अपने दिन में तीन हास्यास्पद क्षणों को लिखें और उन्हें जब आपके सामने आया, तो आपको कैसा लगा?
अपने दिन में हुए सभी विनोदी क्षणों के चलते हुए आंकड़े रखें और उस नंबर को नीचे लिखें। प्रत्येक दिन इसे दोहराएं
अपने रोजमर्रा के जीवन में होने वाली हास्यमय क्षणों पर ध्यान दें और जो आपको हंसी करता है, जैसे कॉमेडी शो में जाने, प्रफुल्लित करने वाले शो या फिल्म देखने, हल्का दिल और मनोरंजक किताबों या वेबसाइटों को पढ़ने के द्वारा अपने दिन में और अधिक अजीब अनुभव बनाने की कोशिश करें , और अपने जीवन के लोगों के साथ अधिक चंचल होना

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