जब यह मोटापे की बात आती है, तो हमारा समाधान समस्या को कायम कर रहे हैं।
इस सप्ताह एक NYTimes लेख के जवाब में पदों का हलचल लो। टिप्पणियों की श्रेणी विशिष्ट थी यह लेख मोटापे के तथ्यों या निष्कर्षों, कारणों या इलाज पर रिपोर्ट करने वाले अनेक लेखों में से किसी एक में हो सकता था।
हमेशा के बारे में कुछ असहमति है: नाम (क्या यह महामारी है?), मोटापे की परिभाषा (कितना ज्यादा है?), और वजन और स्वास्थ्य के बीच के रिश्ते (बहुत पतले भी अच्छे नहीं हैं) सामान्य तौर पर, हालांकि, शोधकर्ताओं ने मोटापे से संबंधित बीमारियों के trajectories को अच्छी तरह से पता लगाया है ताकि चिंता का कारण बन सके।
इसके अलावा, एक परिचित स्पेक्ट्रम के साथ प्रशंसकों को क्या करना है इसके सुझाव।
एक छोर पर, टिप्पणीकारों का तर्क है कि "जीवन शैली" कारक सबसे अधिक प्रासंगिक हैं हम कैसे, कब, क्या, और क्यों लोगों को खाना चाहिए, व्यायाम करना और सोने की कहानियां पढ़ती हैं; हम सीखते हैं कि वह क्या कट जाता है और उसने क्या जोड़ा है; वह क्या खो गई और उसने क्या हासिल किया लयबद्ध गबन के साथ एक बचना दोहराता है: कम खाना, अधिक व्यायाम करें
स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर, टिप्पणीकारों ने हमारे शरीर के जैविक मापदंडों को दोषी मानते हुए, जीन, चयापचयों का हवाला दिया और टाइम्स लेख के अनुसार, हमारे ऊर्जा-भंडारण प्रणालियों के सख्ती से धीरे-धीरे घूमती हैं। इसके अंत में, एक "इलाज" की आशा के लिए सार्वजनिक नीति में परिवर्तन या बस अब वसा तथ्यों के लिए एक बड़ी सामाजिक स्वीकृति में सही दवा या सर्जिकल प्रक्रिया खोजने में निहित है
इन प्रतिक्रियाओं की स्पष्ट सीमा के बावजूद, हालांकि, स्पेक्ट्रम पर सभी बिंदु एक समान मूल्य साझा करते हैं जो दोनों आधुनिक पश्चिमी संस्कृति को संचालित करते हैं और समकालीन जीवन का एक अनिवार्य घटक मोटापा प्रदान करते हैं।
उस मूल्य क्या है?
यह एक है जो विभिन्न प्रकार के भौतिक शरीर पर मानसिक नियंत्रण के साथ अच्छाई देता है , चाहे मिट्टी, जानवर और मानव। हम शरीर चाहते हैं कि उनके लिए जो माप और अपेक्षाएं "हम" निर्धारित की गईं हों चाहे हम स्वास्थ्य या धन, उपलब्धि या आविष्कार, काम या विश्राम, कला, मनोरंजन या जलवायु अनुकूलन के लिए लक्ष्य रखें, हम "शरीर को जो कहा जाता है वह करना चाहते हैं। हम ऐसे कुछ भी मानते हैं जो इस तरह के नियंत्रण के अनुसार कार्य करता है, समर्थन करता है या व्यक्त करता है। शरीर पर मन है कि हम कौन बनना चाहते हैं, हम किसके अभ्यास करते हैं , और हम किस बात पर विश्वास करते हैं कि हम हैं।
इस मूल्य को ध्यान में रखते हुए कि हमारी संस्कृति शरीर नियंत्रण पर ध्यान देती है, मोटापा अनिवार्य है। क्यूं कर? जब हम अपनी शारीरिक संवेदनाओं की अनदेखी और उपेक्षा करते हैं, तो हम अपने शरीर को वास्तव में कार्य करने की आवश्यकता के लिए उस नंगे सा या कोई संबंध खाने के पैटर्न विकसित करने के लिए "मुफ़्त" हैं।
हम इस बात पर विश्वास करते हैं कि हम जो कुछ चाहते हैं वह खा सकते हैं चाहे हमारे शरीर पर यह कैसे प्रभावित हो। हम यह सच होना चाहते हैं; हम ऐसा कार्य करते हैं जैसे कि यह थे। यदि हम खाना खाने से बीमार हो जाते हैं, तो हम दवाओं को कोलेस्ट्रॉल को कम करने, रक्तचाप को समायोजित करने, गति पाचन को कम करने, या अपच (एक वजन घटाने की गोली अब भी छुटकारा पाने) के नीचे छानने वाली दवाओं को छिपाने के लिए लेते हैं।
संक्षेप में, हम जो कुछ भी खाने के लिए चाहते हैं, खाने के लिए "मुफ़्त" होना चाहते हैं और हमारे खाने के नतीजे हमारे शरीर को जो भी दिखाना चाहते हैं उसके अनुरूप हैं। हम इस मस्तिष्क को शरीर की आज़ादी के साथ इस तरह की डिग्री के साथ खुशी देते हैं कि जब तक यह बहुत देर तक नहीं हो तब तक हम अपने दर्द या असुविधा को स्वीकार नहीं कर सकते हैं: समस्या हमारे नियंत्रण से परे है
मैं किसी भी आकार के लोगों को दोष नहीं देता हूं न ही हम अपने नियंत्रण से बचने के लिए शरीर या जीन या इच्छाओं या सांस्कृतिक आदतों पर दोष लगा रहे हैं। काम पर एक गहरा तर्क है जिसमें हम सभी भाग लेते हैं जो व्यसनी और आत्मनिर्भर है। जब हम सोचते हैं कि हम अपने स्वास्थ्य और भलाई के बारे में सोच सकते हैं, चाहे वह व्यक्ति शक्ति या वैज्ञानिक अनुसंधान के माध्यम से हो, तो हम अपने शरीर की अज्ञानता को बनाए रखेंगे जो कि हम क्या खाते हैं और क्या हमें खाने का आनंद देगा मनुष्य। चाहे हम पेट भर खाएं या ख़राब करें, तर्क समान है
हालांकि, एक बार हम यह समझ सकते हैं कि समस्या के रहने के हमारे तरीकों में कैसे एम्बेडेड है, हम आशा के बीज भी पा सकते हैं। क्योंकि हम यह याद रखना शुरू कर देते हैं कि शरीर के विश्वासों पर हमारा मन कितना कठिन है, यह सच है। हम जानते हैं कि हम जो खाने-पड़ताल करते हैं (या नहीं) हम उन लोगों में बना रहे हैं जो सोचते हैं और महसूस करते हैं और कार्य करते हैं जैसे कि वे शरीर पर दिमाग रखते हैं हम विरोधाभासों को देखते हैं:
-यह एक विचार है कि एक आहार काम करेगा हमें नशे की लत के लिए "काम"
-बायोलॉजिकल निर्धारणवाद हमारे दिमाग की शक्तिहीनता पर जोर देने के लिए हमारे मन की शक्ति पर कॉल करता है।
जीवनशैली का आश्वासन देने के द्वारा अपील की गई है कि हमारी खुद की समझ में बदलाव की आवश्यकता नहीं है: हम शरीर नियंत्रण पर उसी मन को बनाए रख सकते हैं, हम चाहते हैं कि हम विश्वास करें कि हम हैं।
प्रत्येक मामले में, हम स्रोत को संबोधित किए बिना कुछ लक्षणों को कम कर सकते हैं।
हालांकि, क्योंकि हम हमें बनाने में हमारे अपने आंदोलन की शक्ति देखते हैं, हम अपनी ताकत के स्रोतों को स्वीकार करना शुरू कर सकते हैं
हम हम नहीं जानते कि हम कौन हैं। यदि हम वास्तव में खाने की आदतों और परिचर स्वास्थ्य समस्याओं को संबोधित करने में रुचि रखते हैं, तो हमें एक बदलाव की आवश्यकता है जो सूक्ष्म और विशाल दोनों है। हमें सेंसिंग और समझने की ज़रूरत है कि हमारे शारीरिक रूप क्या जानते हैं। हमें आंदोलन प्रथाओं में शामिल होने की ज़रूरत है जो हमें ऐसा करने में मदद करें (जैसा कि मैंने हाल के पदों में वर्णित किया है, आओ अपने दिमागें और आंदोलन घोषणा पत्र)। भोजन के संबंध में, हमें अपनी खुशी के चाप को पर्याप्त रूप से समझने के लिए खुद को पोषित होने का एक अनुभव देने के लिए सीखना होगा यह एक जीवन समय अभ्यास है
यह हमारे शरीर के साथ "पुन: कनेक्ट करने" का सवाल नहीं है, या हम जो खा रहे हैं, या हमारे शरीर के लिए "सुनना" का "सचेत" है। इन सभी मॉडलों, सही दिशा में आगे बढ़ते समय, मन की विशेषाधिकार (अब करीब) शरीर को छोड़ दें। बल्कि, हमें आंदोलन प्रथाओं की आवश्यकता होती है जो हमें अपने अनुभव को बदलने में मदद करती हैं कि हम कौन हैं और कहां हमारा ज्ञान है हमें अपनी इच्छाओं में ज्ञान को खोजने, विश्वास करने और समझने की ज़रूरत है- न कि भोजन के लिए हमारी इच्छा। जैसा कि मैं दिखाता हूं कि एक शारीरिक क्या जानता है, भोजन की हमारी इच्छा सेक्स और आत्मा के लिए हमारी इच्छाओं से अच्छी तरह से जुड़ी हुई है।
इस स्थानांतरित होने से, हम नए मूल्यों का निर्माण करने में सक्षम होंगे जो हमारे शारीरिक रूप से ध्यान और ध्यान व्यक्त करते हैं जो हम अभ्यास कर रहे हैं।
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मोटापे की महामारी हाल ही में एक सामाजिक घटना है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसके आसन्न कारण नए हैं। हम इतिहास में एक बिंदु पर पहुंच चुके हैं, जहां मानदंडों और मानवीय सशक्तों को निर्देशित करने वाले मानकों ने प्रौद्योगिकियों, आदतों और प्रथाओं की एक महत्वपूर्ण जन उत्पन्न की है जो हमें एक असमर्थनीय स्थिति में टिप रहे हैं।
जहां एक दिन के श्रम की शारीरिक क्रियाएं, कला और मनोरंजन का जीवित अनुभव, और परिवार और दोस्तों के साथ व्यक्तिगत संपर्क शरीर प्रथाओं पर ध्यान देने के लिए समरूपता प्रदान करते थे, अब हम में से बहुत से स्क्रीन के सामने बैठने के लिए "मुफ़्त" हैं पूरे दिन। हम आंदोलन कर रहे हैं जो हमें बना रहे हैं फिर से, यह केवल एक गतिहीन जीवन का मामला नहीं है, यह उन मूल्यों का मामला है, जो इतिहास के इस आसीन क्षण में हमारे आगमन को व्यक्त करते हैं।
जब तक हम अपने स्वास्थ्य और भलाई के लिए हमारे लिए स्वतंत्र नहीं होते हैं, हम स्वतंत्र नहीं होंगे।