मैं हाल ही में संयम का सवाल तलाश रहा हूं (यहां और यहां देखें)।
एक चिकित्सक ने हाल ही में मुझे एक अच्छी कहानी बताई जो इस तस्वीर में एक और टुकड़ा कहते हैं। वह एक उच्च कार्यशील शराबी के साथ काम करता है, जो कई शराबियों की तरह, नियंत्रण के लिए उच्च आवश्यकता है। (नशे की लत व्यक्तित्व और नियंत्रण की आवश्यकता को देखने के लिए, उदाहरण के लिए, यह लिंक।)
इस शराबी रोगी ने ए.ए. के बिना अभी तक 28 दिन का संयम हासिल किया था। अब वह यह तय करने की कोशिश कर रहा था कि क्या वह अपने जीवन में कुछ पीते हैं या नहीं। उन्होंने महसूस किया-उन्होंने कहा- 28 शांत दिनों के बाद उनकी सोच स्थिर हो गई, और वह अब अधिक नियंत्रित तरीके से पीने शुरू कर सकता है।
वह उच्च कामकाज कर रहे थे: वह एक डॉक्टर था जिसने ध्यान नहीं दिया कि उसका मद्यपान अपने काम के जीवन में बाधित हो या उसकी शादी को अस्थिर कर दे, और वह पिछले 25 सालों से एक रात 2-5 पेय पी रहे थे। उनके कारणों को रोकने के लिए उनका कहना था कि उनके स्वास्थ्य और उनकी रक्षा की गई थी, जो एक यादगार स्मृति थी।
मुझे पसंद है कि चिकित्सक ने हस्तक्षेप कैसे किया। उसने उनसे यह कहा: आप कोई हैं जो नियंत्रण पसंद करते हैं। संयम के बारे में इस तरह सोचें: पीना नहीं करने का फैसला आप का फैसला करना है यह एक बड़ा फैसला होगा लेकिन पीने का "निर्णय" वास्तव में निर्णय नहीं है
दूसरे शब्दों में, दूर रहना एक निर्णय है, और वापस पीने के लिए पर्ची है मुझे करने के लिए, यह एक उपयोगी reframing की तरह लग रहा है (हालांकि मैं अभी भी सभी शराबियों के लिए संयम का समर्थन नहीं करते हैं) हम अक्सर भोग के मामले में पीने के बारे में बात करते हैं: पीने वाले लोग कुछ गलत तरीके से कर रहे हैं क्योंकि वे अपने बच्चे को स्वतंत्र शासन देते हैं। उस फलक में सजा की भावना शामिल है: उस बच्चे को चेक में रखें! लेकिन यहां, चिकित्सक ने प्रौढ़ पक्ष के सकारात्मक मूल्यांकन के लिए भाषा को स्थानांतरित कर दिया था: उन्होंने रोगी को खुद को प्रोत्साहित किया और उस निर्णय का समर्थन किया जिस पर उसे गर्व था।
मुझे आश्चर्य है कि किसी को भी इस तरह के एक "निर्णय" के रूप में तमाम तैयार करने का अनुभव है।
मेरी किताब यहां देखें [अमेज़ान 0143112252]