क्या आपका मस्तिष्क कुछ दिनों में विस्फोट नहीं करना चाहता है? अपने स्वयं के कार्यक्रम (और अपने बच्चों और आपके पति या पत्नी और आपके बॉस भी) को बनाए रखने के बीच में, अपने सभी इंटरनेट पासवर्ड को याद रखना, घर पर और काम पर कार्य करने और काम करने के लिए, और अपने घर को प्रबंधित करना, ज़िंदगी को भारी लग सकता है। आपका मस्तिष्क अदम्य क्षमताओं के साथ एक अद्भुत छोटी मशीन है, लेकिन कभी-कभी खराब चीज पूरी तरह से महसूस होती है! अपने अनमोल मस्तिष्क को एक ब्रेक दें …
जानकारी को पकड़ने के लिए एक सरल प्रक्रिया बना रही है जो आपके सिर में घूमती है, आपका ध्यान ले रही है यदि आप सभी विचलित हो जाते हैं तो आप मंगलवार को आइडल देखने के लिए पूरी तरह से कैसे उपस्थित हो सकते हैं ??
कारण आपके मस्तिष्क को कभी-कभी तोड़ने की स्थिति में भरना पड़ता है क्योंकि यह ऐसा याद रखने की कोशिश कर रहा है। अनेक। थोड़ा। टुकड़े। का। डेटा। और यह चाहता है कि आप उस डेटा पर एक्ट पर अब, इसलिए यह विचार जारी कर सकता है। लेकिन जब से आप उन पर अभी अभिनय नहीं कर रहे हैं, यह आप को भूलना नहीं चाहता है, इसलिए यह आपको याद रखने के लिए याद दिलाने के लिए विचारों को वापस डाल देता है। ऊपर। और खत्म। और फिर से! Arghhh!
जब आप पार्टी में किसी न किसी कमरे से खुद को हटा दें, (और क्या यह हमेशा रसोई नहीं है?) आपको अपने मस्तिष्क में कष्टप्रद बड़बड़ाहट को चुराने के लिए करना है, इस तरह विचलित विचारों को दूर करना और उन्हें कहीं और डालना । आप उन्हें अपने कंप्यूटर पर स्टोर कर सकते हैं, आपका पीडीए, एक आवाज रिकॉर्डर, या अच्छा ऑल 'फ़ैशन पेपर और पेंसिल इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप सोचा भंडार के रूप में उपयोग करते हैं – बस कुछ का उपयोग करें – और इसे लगातार उपयोग करें बहुत जल्द आप अपने आप को और अधिक शांतिपूर्ण पाते हैं, आपका मस्तिष्क अधिक शांत है, और मुझे यकीन है आप बेहतर भी सोएंगे! इससे भी बेहतर, (हालांकि बहुत ज्यादा नींद से बेहतर नहीं है), आप अपने मस्तिष्क को मुक्त करेंगे ताकि आप अपने जीवन के क्षणों में और अधिक प्रभावशाली रूप से उपस्थित रहें, और आप ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और जो कुछ भी महत्वपूर्ण है उसे ध्यान दे सकते हैं और आपको खुश कर सकते हैं !
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