5 अपने अवकाश के मौसम को सर्वश्रेष्ठ बनाने के लिए रणनीतियाँ

आगे की चीजें देखने के लिए और चीजों को देखने के लिए।

छुट्टियों का मौसम अचानक यहाँ फिर से है। मित्रों और परिवार के साथ जश्न मनाने के लिए, नियमित जीवन से कुछ समय का आनंद लेने के लिए और पिछले एक साल में जो कुछ हुआ है, उस पर प्रतिबिंबित करने के लिए यह वर्ष का एक अद्भुत समय है; शाब्दिक और आलंकारिक रूप से अंदर जाने का समय। आप में से कई के लिए, दिन छोटे और ठंडे होते हैं और अंधेरा जल्दी उतरता है। उन आशावादियों के लिए, शीतकालीन संक्रांति वर्ष का सबसे छोटा दिन हो सकता है लेकिन, आगे बढ़ते हुए, प्रत्येक दिन थोड़ा लंबा हो जाता है।

वर्ष के अंतिम कुछ सप्ताह नॉन-स्टॉप गतिविधि-पार्टियों और सामाजिक आयोजनों से भरे होते हैं, पारिवारिक समारोहों की आशा करते हैं, जहाँ आप रहते हैं या “घर” वापस जाते हैं, परिवार के साथ होते हैं, उपहारों की खरीदारी करते हैं, और निश्चित रूप से, अतिरेक। आप में से कई लोग वास्तव में इसे “वर्ष का सबसे शानदार समय” मानते हैं, जबकि अन्य लोग डरते हैं कि छुट्टियों के मौसम के दौरान उनकी अपनी पिछली उम्मीदों के आधार पर क्या हो रहा है या पिछले वर्षों में कैसे घटनाएँ सामने आई हैं।

तो आप छुट्टियों पर बेहतर परिप्रेक्ष्य हासिल करने के लिए और अपनी ऊर्जा, समय, और शायद सबसे अधिक, अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में आपकी मदद करने के लिए कुछ प्रमुख रणनीतियों को बनाने के लिए क्या कर सकते हैं, ताकि आप वास्तव में इस छुट्टियों के मौसम को सबसे अच्छा बना सकें हो सकता है।

अपनी छुट्टी की घटनाओं की योजना पहले से बनाएं। आप बस इतना सब कुछ नहीं कर सकते हैं ताकि चुनने और चुनने की तैयारी करें कि आप वास्तव में क्या करना चाहते हैं, यह ध्यान में रखते हुए कि आपको साथी या परिवार के सदस्यों को संतुष्ट करने के लिए थोड़ा समझौता करना पड़ सकता है। आप छुट्टियों का आनंद लेना चाहते हैं, अपने आप को उत्तेजित महसूस नहीं करते हैं या अपने आप को रैग्ड नहीं चलाते हैं। विचार अपने आप को गति देने का है ताकि आप योजनाओं को बनाने और क्रियान्वित करने से अभिभूत न हों। दूसरों को योजना बनाने और घटनाओं की मेजबानी करने में साझा करने के लिए कहें, ताकि सभी काम आपकी गोद में न हों और आपको यह महसूस न हो कि आपको ज़्यादा बोझ उठाना है।

यदि संभव हो तो, सचमुच एक शेड्यूल बनाएं जो आपको दिखाता है कि छुट्टियों के सप्ताह क्या दिखते हैं। यह देखने में सक्षम होना कि आपके दिन पहले से क्या दिखते हैं, जो आपको एक घटना से दूसरी घटना में स्थानांतरित होने के बजाय, जो कुछ भी कर सकते हैं, उसके बारे में अधिक यथार्थवादी होने में मदद कर सकते हैं।

अपनी अपेक्षाओं को मध्यम करें। उम्मीद न करें कि अतीत में छुट्टियों के मौसम के बारे में आपको जो निराशा हुई थी, वह जादुई रूप से बदल रही है। यह नहीं होगा आपके पास एक महान फंतासी हो सकती है कि आप क्या करना चाहते हैं, लेकिन अगर बहुत सारे अन्य कारक और लोग हैं जिन्हें आपको अलग-अलग चीजों को करने के लिए समझाने की ज़रूरत है क्योंकि वे पिछले अवसरों में किए गए हैं, तो चीजें एक समान तरीके से प्रकट होंगी कैसे वे हमेशा से हुआ है। बेशक, आप हमेशा व्यक्त कर सकते हैं कि आप क्या अलग तरह से होना चाहते हैं और बस देखते हैं कि यह वहां से कहां जाता है।

बहुत से लोग खुद को अनावश्यक रूप से छुट्टियों के मौसम को “पूर्ण” बनाने की कोशिश कर रहे हैं। उन्हें सबसे सुंदर पेड़ ढूंढना चाहिए, इसे किसी अन्य की तरह सजाने के लिए, सबसे शानदार भोजन की योजना बनाएं, सबसे यादगार क्रिसमस की पूर्व संध्या / दिन के क्षण बनाएं, और पर और। जब छुट्टियां खत्म हो जाती हैं, तो कुछ लोग इस तरह की बड़ी उम्मीदों को पैदा करने के बाद एक दुर्गंध में गिर जाते हैं, एक तरह की उदासीनता महसूस करते हैं और खुद से भी इतनी उम्मीद करते हैं।

पूर्णता के आदर्श के लिए प्रयास करने के बजाय, हर पल को सही बनाने के लिए प्रयास करें, बस “पूर्ण” जैसा कि यह क्षण में मौजूद है वैसे ही है।

परिवार की गतिशीलता का प्रबंधन करें। परिवार के समारोहों के लिए पहले से ही योजना बनाएं, खासकर जब लोग आपके साथ छुट्टियों पर रहने के लिए आते हैं। जितना आप अपने परिवार के आस-पास होना पसंद कर सकते हैं, उतना समय आप साथ में बिताएँ, ताकि सभी का स्थान और समय सम्मानित हो।

यह समझें कि कुछ परिवार के सदस्य अधिक मांग वाले, जरूरतमंद और आलोचनात्मक हो सकते हैं (और शायद हमेशा ऐसा ही रहा है)। उन लोगों के बारे में यथार्थवादी रुख अपनाने की कोशिश करें, जो कभी इस बात से संतुष्ट नहीं होते हैं कि योजनाएँ कैसे बनती हैं, या वे जो परिवार की सभाओं को सुचारू रूप से चलाने के लिए तोड़फोड़ करते हैं। यदि संभव हो तो, छुट्टियों के दौरान अनसुलझे मुद्दों और संघर्षों पर कोई बड़ी पारिवारिक चर्चा न करने की नीति अपनाएं। (मुझे पता है, यह काम करने की तुलना में आसान है।)

अपनी पार्टी करने की योजना पहले से बना लें। जब छुट्टियों के मौसम में चारों ओर घूमता है तो बहुत ज्यादा उत्सव और अति उत्साह के साथ बाहर ले जाना आसान होता है। यदि संभव हो, तो छुट्टियों के दौरान अपने खाने-पीने को संयत करने के तरीके के बारे में पहले से योजना बना लें। यह निश्चित रूप से वजन कम करने और अपना बेहतर ख्याल रखने के लिए नए साल पर एक संकल्प के लिए सभी परिचित आवश्यकता के साथ थोड़ी मदद करेगा। यदि आप थोड़ा अधिक करते हैं, तो छुट्टियां समाप्त होने पर जल्दी से वापस ट्रैक पर आने में आपकी सहायता के लिए एक योजना है।

कभी-कभी, overindulging छुट्टियों के दौरान आप कितना पैसा खर्च करते हैं। छुट्टी के मूड में, हम अक्सर खुद को उपहार खरीदने और विशेष कार्यक्रमों में भाग लेने के बारे में असाधारण होने की अनुमति देते हैं। यथार्थवादी बजट बनाना और उस पर टिके रहना शायद सबसे अच्छा है। अति हर बार अच्छी नहीं होती है। और जब उत्सव खत्म हो जाता है तो आपको इस बात पर जोर नहीं दिया जाएगा कि आपको कितना कर्ज चुकाना है।

एक व्यक्तिगत अनुष्ठान बनाएँ। जैसा कि आप में से बहुत से लोग जानते होंगे, मैं कर्मकांडों का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं। मेरा मानना ​​है, और सबूत देखा है, कि प्रदर्शन समारोह लोगों को कई महत्वपूर्ण पहलुओं और जीवन के चरणों के माध्यम से करते हैं। जबकि आप में से अधिकांश छुट्टी के मौसम के उत्सव और खुशी में शामिल हो सकते हैं, आप में से कुछ लोग मौसम के धार्मिक पहलुओं से संबंधित नहीं हो सकते हैं। धर्म द्वारा निर्धारित निर्धारित अनुष्ठान हर किसी के लिए नहीं हो सकते हैं। तो फिर, अपना खुद का बनाएँ। आप व्यक्तिगत रूप से उस मौसम के अर्थ और महत्व को व्यक्त करने का एक तरीका ढूंढ सकते हैं जो आपके लिए छुट्टियों और साल के अंत की परंपरा का हिस्सा बन सकता है। आपको दिखाने के लिए कई किताबें और अन्य संसाधन हैं कि अनुष्ठान क्या है और आपको अनुष्ठान घटकों को खोजने में मदद करने के लिए जो आपके लिए सार्थक होंगे।

छुट्टियां आनंददायक हों। मई स्वास्थ्य, खुशी, सफलता, शांति, और बहुत कुछ आपको नए साल में और के माध्यम से पालन करता है।