सहानुभूति को चंगा कर सकते हैं?
पिछले हफ्ते एक नीले-स्काइडेड दिन पर, मैंने डलास आर्ट्स डिस्ट्रिक्ट को एक वॉकस्टैम टूर पर घुमाया। वॉकस्टैम ने चलने वाले पर्यटन के माध्यम से प्राथमिक और मिडिल स्कूल के बच्चों की कल्पना को प्रज्वलित किया है जो हमारे चारों ओर दुनिया में जीवित गणित को दिखाता है। हमने गणित की प्रशंसा की थी कि वेन्स्पीयर की सूर्य-झुकाव वाली स्लेट्स, प्रकृति-प्रेरणा वाली अनूदित जो कि हॉल आर्ट्स के बाहर का झरना और मेयर्सन के शंक्वाकार खिड़कियां लहराते हैं। मेरा मस्तिष्क अनजान तरीकों यद्यपि मजाक में छोड़ दिया और बढ़ाया। भूख से अनुपस्थित, अवसाद, कभी भी मेरे मन में प्रवेश नहीं किया
हमारा समूह डीएमए पर दोपहर के भोजन के लिए रुका हुआ था, और मुझे एक ऐसे व्यक्ति से मुलाकात हुई जिसकी थिएटर-गियोकिज़नेस मेरी खुद से मेल खाती थी। उन लोगों के लिए जो मुझे नहीं जानते, यह एक उपलब्धि है। मैं डलास थिएटर सेंटर के लिए बोर्ड चेयर हूं और हमेशा एक नाटक या संगीत के लिए। हमने "विशाल", "ओडेपस एल रे", "द ईसाई" और "ग्लोरिया" के शेल झटका के गुणों पर चर्चा की। उन्होंने हर बार दो बार या उससे ज्यादा खेलना देखा था मुझे लगा कि सहज रूप से साझा ब्याज की सहज मानवीय चिंगारी।
तब वार्तालाप में स्थानांतरित
किसी ने मुझे बचा लिया या मैं खुद को बचा लिया, मैं याद नहीं कर सकता वार्तालाप की फिसलन वाली स्लाइड इतनी परिचित है कि मुझे लगता है कि फर्श पर काल्पनिक ब्रेक को दबाया जा रहा है आपने एक किताब लिखी किस बारे मेँ? डिप्रेशन। आप एक डॉक्टर हैं? नहीं, मेरी खुद की मैं दोपहर को फिर से शुरू करना चाहता था और पुनः आरंभ करना चाहता था।
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हाल ही में, अवसाद के बारे में छिपने में कई लोगों ने मुझे बताया है कि उनके मुकाबले मेरे लिए इतना आसान क्यों नहीं है आपके पास खोने की नौकरी नहीं है लोग मानते हैं कि आप स्मार्ट हैं, इसलिए उन्हें नहीं लगता कि आप पागल हो रहे हैं। स्टिग्मा के बारे में क्या? जब मैं यह शब्द सुनता हूँ तो मैं चिकोटी
अक्सर मैं अपने सिद्धांत के बारे में अपने साबुनदान पर कूदता हूं कि "कलंक" पर लगातार फोकस वास्तव में मौजूद की तुलना में एक बड़ी समस्या पैदा करता है। अवसाद हर जगह है, ज्यादातर लोग किसी और को बर्बाद करने के लिए इंतजार कर रहे हैं अस्वीकृति का हमारा डर अस्वीकृति के मुकाबले बड़ा है।
और फिर भी, जब मैं किसी नए व्यक्ति को मिल रहा हूं जो "निराशाजनक" मुझे पसंद करता है, तो मैं अवसाद के बारे में बात नहीं करना चाहता। हम सभी जानते हैं कि पहले छापें गिनती हैं "मैंने खुद को मारने की कोशिश की" एक महान ओपनिंग लाइन नहीं है मैंने अपने नए परिचित को मेरी किताब की पहली पंक्ति को पढ़कर कल्पना की और मुझे डेबी डाऊनर डबिंग किया।
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आप सोच सकते हैं कि मेरे नए दोस्त ने खुद को माफ़ किया, मुझे त्याग दिया या निराशा के बारे में उल्लेख किया। वह नहीं था। वह दयालु, जिज्ञासु था, यह पुस्तक स्पैनिश और अंग्रेजी में पढ़ना चाहता था। दुनिया में "कलंक" की सभी बातों के लिए, इस आदमी ने मुझे सम्मान और दया से व्यवहार किया।
पिछले सात सालों से मेरे ब्लॉगिंग और अवसाद के बारे में बोलने के माध्यम से, यह अब तक की सबसे अधिक प्रतिक्रिया है। एक मुट्ठी भर लोगों (ज्यादातर ऑनलाइन) ने मेरी मौत (सचमुच, उस लड़की को एक बहुत ही बुरा दिन था), या झूला आदेश (क्योंकि मुझे "वास्तविक" रोग नहीं था), या भुगतान के लिए बुलाया क्रूर आकलन किया था इलेक्ट्रोकोनिवल्सी थेरेपी (ईसीटी) के साथ मेरे सकारात्मक अनुभव का उल्लेख करने के लिए मेरा पति अभी भी उस पैसे को देखना चाहता है
इस अल्पसंख्यक अल्पसंख्यक की तुलना में, हजारों लोगों ने मुझे धन्यवाद दिया है। दरियादिली से। अब दुनिया में चारों तरफ उड़ने वाले स्ट्राक की 10 क प्रतियां हैं, एक किताब मैंने लगभग प्रकाशित नहीं की क्योंकि मुझे अपने पति और परिवार पर असर का डर था।
प्रतिक्रियाएं व्यक्तिगत और अप्रत्याशित हैं आप एक व्यापारी के होंठों से भरे हुए हैं, काले रंग में तैयार किए गए एक गॉथ जैसे किशोर और अधिक से अधिक पंचकर्म के साथ मैं गिन सकता हूं, न्यूयार्क, कैलिफ़ोर्निया, लुइसियाना, न्यू जर्सी, टेक्सास, यूनाइटेड किंगडम के लोग , ऑस्ट्रेलिया, मेक्सिको, चिली, अमीर, गरीब, चिकित्सक, समलैंगिक, सीधे, सभी रंग, कॉलेज के छात्रों, मनोवैज्ञानिक, फुटबॉल माताओं और मशहूर हस्तियों। बीमारी का साझा अनुभव हमें बांधता है और हमें इस तरह से ठीक करता है कि कोई दवा नहीं पहुंच सकती है। मैंने उनकी मदद की है, और अक्सर जब मैंने पुन: रद्दी हो गई तो उनमें से कई ने मेरी मदद की है।
जैसा डॉ। नाओमी रेमन कहता है: "मैंने खुद के कई हिस्सों के साथ काम किया है जो मुझे शर्मिंदा करता है, जिनमें से कुछ मैं शर्मिंदा हूं। मुझमें पूर्णता दूसरों में पूर्णता और जीवन में पूर्णता का कार्य करती है। आप में पूर्णता मुझ में पूर्णता के रूप में योग्य है। सेवा बराबर के बीच संबंध है। "
हमारी टूटीपन हमें पूरे बनाता है यह विडंबना मेरी हड्डियों में घिरी हुई है फिर भी मेरा गर्व मानसिक बीमारी के लिए पोस्टर बच्चे के रूप में मेरी भूमिका को मानना कठिन बनाता है। मैं अपनी निराशा से ज्यादा हूं और फिर भी मेरी अवसाद ने मनुष्य के इस पोत को बनाया है I मैं हूं। मैं इसे बच नहीं सकता
उस दिन बाद में मेरे नए दोस्त के मेलबॉक्स में स्ट्राक बाय लिविंग और डेडिडी विविर के नए प्रकाशित संस्करण को हटा दिया। मुझे लगा कि अगर वह इसे पढ़ता है और मुझे अस्वीकार कर देता है, यह जीवन है वह एक व्यस्त व्यक्ति है मुझे शक है कि वह वैसे भी इसे पढ़ा होगा।
अगले दिन मुझे एक ईमेल मिला:
"मैंने कल अपनी पुस्तक के कुछ अध्यायों को पढ़ने का फैसला किया शायद आपने यह पहले सुना है … मैं अंत तक इसे नहीं डाल सकता था
यह मानवीय स्थिति की सहज कमजोरी, अनुग्रह और विज्ञान की संयुक्त शक्ति, निराशा पर साहस की अंतिम जीत और एक अद्भुत अंत है, जो अभी भी लिखा जा रहा है, की एक स्पर्शकारी कहानी है। । । "
टिप्पणी ने मुझे पूरे करने के लिए एक धनुष था, मेरे सभी दरारें और उथल-पुथल के साथ। प्रामाणिकता जोखिम भरा है, लेकिन हममें से अधिकतर विश्वास करते हैं कि इससे कहीं कम खतरनाक है उल्टा है मानव कनेक्शन
सहानुभूति की चिकित्सा शक्ति का सूत्र क्या है? मुझे गणित नहीं पता। उसी समय, मुझे पता है कि यह वास्तविक है मैंने परिणामों को देखा और महसूस किया है
स्ट्राक बाय लिविंग, डिसिडि वीविर या जूली के हर्स के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया स्ट्राक बाय लिविंग वेबसाइट पर जाएं।
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