हम सभी ने हमारे भावनात्मक और शारीरिक कल्याण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाने के बारे में पढ़ा है। हम में से अधिकतर सहमत होंगे कि कुछ अच्छे दोस्त होने के नाते हम खुशी और दुख के समय में या साधारण व्याकुलता के लिए भी बदल सकते हैं, जीवन में एक वास्तविक धन है – और कभी-कभी हमारे अस्तित्व के लिए भी आवश्यक है।
तो दोस्ती कभी भी एक बुरी चीज कैसे हो सकती है? यहां सात तरीके हैं, प्रत्येक एक अस्वास्थ्यकर दोस्ती से आगे बढ़ने का एक अच्छा कारण है:
1. वे लेते हैं और देते हैं
यदि समय के साथ आप ध्यान देते हैं कि देने के लिए देरी और प्राप्त करने के बीच संतुलन आप को बहुत अधिक दे रहे हैं, और आपकी दोस्ती शायद ही आपकी आवश्यकताओं पर केंद्रित होती है, समय आ गया है बात करना अगर यह स्पष्ट करने के बाद कि आप एक अधिक समान रिश्ते चाहते हैं तो यह स्पष्ट है कि आप अपने "दोस्त" के लिए एक स्थायी देखभाल करने वाले बन गए हैं, आप पेशेवर शुल्क का भुगतान कर सकते हैं या इनायत से आगे बढ़ सकते हैं।
2. वे आप का समर्थन नहीं करते हैं।
स्वाभाविक चिढ़ा दोस्ती में अप्रत्याशित नहीं है, न ही जरूरी है कि अवांछित हो, लेकिन जब आलोचना और उलझाव आपके वार्तालापों का एक नियमित हिस्सा बन जाता है, तो यह एक दोस्ती बनी हुई है जो आपके भावनात्मक स्वास्थ्य को बढ़ाएगी। अपने दोस्त को उठाने के लिए दोस्त के खुदाई का संबंध रिश्ते में अपनी स्थिति कम करने के उद्देश्य से किया जा सकता है। जब यह सार्वजनिक रूप से होता है तो इससे भी अधिक नुकसान होता है बोलो, अपने दोस्त को बताएं कि आप सम्मान के साथ व्यवहार करना चाहते हैं, और यदि वह एक व्यक्ति है जिसे आप चारों ओर रखना चाहते हैं, तो उसे बदलने के लिए समय दें अगर आपके अनुरोध की प्रतिक्रिया अधिक आलोचना है, तो आगे बढ़ें।
3. वे अपने रहस्यों के साथ भरोसा नहीं किया जा सकता है
कुछ सिद्ध भरोसेमंद दोस्त स्वस्थ जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा हो सकते हैं। यह "विश्वास का चक्र" आमतौर पर एक छोटा सा, हाथ-चुने हुए समूह है जिसे आपके अनुभव के आधार पर समय-समय पर पुनः मूल्यांकन किया जा सकता है। हममें से अधिकांश भी कई सतही दोस्ती हैं जिसमें हम केवल उन चीजों को साझा करते हैं जो सामान्य ज्ञान होते हैं और उन्हें बहुत अधिक जांच की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन जो हमारे रहस्यों को सुनते हैं, उन्हें सही नीला होना चाहिए और वे भी अपने भीतर के विचारों पर भरोसा करने के लिए तैयार रहना चाहिए। भी। यह ध्यान में रखते हुए कि मनुष्य अपूर्ण हैं और यदि एक दोस्त एक बार से अधिक या क्रूर रूप में ऐसा करता है, तो आपको अपनी चोट और निराशा के बारे में ईमानदार होना चाहिए और दोस्ती खत्म करना चाहिए या इसे वापस ऊपर की तरफ में स्थानांतरित करना होगा वर्ग।
4. वे आप में सबसे बुरी स्थिति लाते हैं।
कुछ दोस्तों को बस इतना अच्छा नहीं होना चाहिए कि आपको उनके लिए क्या चाहिए। जब आपके पास एक भावनात्मक "वृद्धि तेज है," तो आप पा सकते हैं कि आपका सबसे पुराना दोस्त आपके साथ एक स्वस्थ भविष्य में नहीं जा सकता है वे वास्तव में पसंद कर सकते हैं कि आप शराब पी रहे हैं; आपको अलग होने के कुछ ही दिनों बाद डेटिंग शुरू करने की सलाह देती है; जब आप उस पर काम करने की कोशिश भी नहीं करते हैं, तो आपको एक रिश्ता छोड़ने के लिए कहें; या सुझाव देते हैं कि प्लास्टिक सर्जरी आपके कम आत्मसम्मान का हल होगा। अगर यह जाने का समय है, स्वस्थ मित्रों को अपने जीवन में लाने शुरू करें और अपने पुराने दोस्त के साथ धीरे-धीरे समय कम करें। आप उसे सकारात्मक तरीके से प्रभावित कर सकते हैं लेकिन ध्यान रखें कि हम सलाह या व्याख्यान वाले किसी को बदलने की संभावना नहीं रखते हैं।
5. वे लगातार आपको निराश करते हैं
जब कोई मित्र आपके साथ एक योजना बना देता है, जहां आपकी अपेक्षा अंतरिम साझाकरण और पकड़ने के लिए समय है, और बिना किसी चेतावनी के वह एक और मित्र को लाते हैं जिसे आप नहीं जानते हैं, यह थोड़ा परेशान है लेकिन हम इसे प्राप्त कर सकते हैं। यदि वे एक महान कॉन्सर्ट की योजना रद्द करते हैं तो आप एक साथ देखने के लिए और एक तिथि लेने के लिए जा रहे थे, आप कुछ समय बोलने और सुधार करने के बाद इसे स्वीकार कर सकते हैं। अगर वे आपसे पैसे उधार लेते हैं और फिर आपको बिना भुगतान किए एक नई जैकेट खरीदते हैं, तो आपको पैसे उधार देने से रोकना पड़ सकता है और अपनी भावनाओं के बारे में गंभीरता से बात कर सकते हैं। यदि उपर्युक्त सभी तरह के एपिसोड कुछ नियमितता के साथ उत्पन्न हो रहे हैं, तो आप उसे उम्मीद कर सकते हैं कि वह आपके साथ व्यवहार करने के लिए थक गए हों और न ही परिणाम के साथ परिवर्तन के अनुरोध के बीमार हो। इस पैटर्न को बदलने की संभावना नहीं है और यह आगे बढ़ने और अधिक विश्वसनीय, विचारशील लोगों के साथ समय बिताने का समय है।
6. वे अपने पति या पत्नी, बच्चे या परिवार को पसंद नहीं करते या उनका सम्मान नहीं करते हैं।
हमारे सभी महत्वपूर्ण संबंधों को संतुलित करना और उन सभी के साथ स्वस्थ संवाद बनाए रखना आसान नहीं है। हम मित्रों पर भरोसा करते हैं ताकि वे चीजों के दूसरे पक्ष को देख सकें और हमें सुन सकें जब हमें उस व्यक्ति के बारे में शिकायत करने की जरूरत हो, जो हमारे लिए एक चुनौती है। कभी-कभी हम ऐसे किसी व्यक्ति की सराहना करते हैं जो हमारे साथ सहमत होगा कि हमारा पार्टनर अनुचित है या सुअर का नेतृत्व कर रहा है अगर वह मित्र आगे बढ़ता है, हालांकि, जिनकी हम परवाह करते हैं, उनके लिए नापसंद की अपनी भावनाओं के साथ, परेशानी शुरू हो सकती है जिन दोस्ती हम उनसे प्यार करते हैं, जो हमें अपना समय बिताते हैं या जो कि हम किस बारे में बात कर रहे हैं, उससे अलग करनी शुरू कर देते हैं, हमारी ज़िंदगी बढ़ाने के बजाय हमारी ऊर्जा को दूर कर सकती हैं। एक दोस्त जो अंतरंग साथी की आपकी पसंद का विरोध करता है, उस रिश्ते को कमजोर कर सकता है, खासकर कमजोर समय पर। यदि यह मित्र केवल उन लोगों में से एक है जो रिश्ते का विरोध करते हैं, तो आपको अपने मित्र को छोड़ने से पहले अपने असहजता के सच्चे स्रोत के बारे में स्पष्ट होना पड़ सकता है, आप भविष्य में हारने के लिए अफसोस करेंगे। लेकिन अगर दोस्त अपने स्वयं की असुरक्षा, ईर्ष्या या सामान्य सामान्यता से बोल रहा है, तो आपको अपने प्राथमिक संबंध का सम्मान करने और अपने पसंद का समर्थन करने वाले दोस्तों पर ध्यान देने की जरूरत है।
7. आपका दोस्त एक रोमांटिक संबंध चाहता है और आप ऐसा नहीं करते।
बहुत से लोग पिछले या संभावित रोमांटिक भागीदारों के साथ प्लेटोनिक रिश्तों को बनाए रखने की कोशिश करते हैं। शायद ही यह एक व्यावहारिक व्यवस्था है। अधिक बार, यह बुरी तरह से समाप्त होता है और कभी-कभी गंभीर परिणामों के साथ। लेकिन यह एक निवारणीय समस्या है जब सामान्य ज्ञान प्रबल होता है। जब हम अपने आप से ईमानदार होते हैं, तो हम यह सच्चाई जान सकते हैं कि दो दोस्तों में से एक यह उम्मीद कर रहा है कि रिश्ते अधिक हो जाएंगे और जब तक यह तब तक लटका नहीं रहेगा। एक बार जब आकर्षण बढ़ना शुरू हो जाता है, तो इसे नजरअंदाज करना असंभव हो जाता है और आमतौर पर दोस्ती के अंत की आवश्यकता होती है। आपके अतीत के प्रेमियों को अपने अतीत में रखने के लिए सबसे अच्छी नीति हो सकती है कई वर्षों के संपर्क के बिना पारित होने के बाद एक अपवाद हो सकता है और दोनों ही व्यक्ति नए प्रतिबद्ध भागीदारों के साथ स्पष्ट और सुरक्षित हैं। एक अतिरिक्त शर्त यह होगी कि आपके मौजूदा साथी को यह धमकी नहीं मिल रही है और इस मित्र के साथ सामाजिक स्थितियों में शामिल किया गया है।
दोस्ती के साथ मेरे निजी अनुभव अलग-अलग होते हैं: एक युवा लड़की के रूप में मैंने अपने दोस्तों को स्वयं-केंद्रित तरीके से देखा, सामाजिक संबंध के साधन के रूप में, यह जानने के लिए कि कैसे उन्हें अपने साथ साझा किया जाए या उनके लिए उपस्थित रहें। सौभाग्य से, मैं उस महत्वपूर्ण भूमिका की मेरी समझ में सीखने और विकसित करने में सक्षम था, जो एक स्वस्थ जीवन में गहरी, दीर्घकालिक दोस्ती खेल सकते हैं। मेरा फोकस दोस्तों की मात्रा से गुणवत्ता में बदल गया – दोनों ने जो दिया और जो मैंने प्राप्त करने की आशा की थी।
प्रेम और संबंध के अतिरिक्त मुझे अपने परिवार के साथ आनंद लेने के लिए आशीष दी गई है, मैं अब कहूंगा कि मेरे दोस्त मुझे एक सुरक्षित जगह प्रदान करते हैं जब मैं संघर्ष कर रहा हूं, जब मैं सपना देख रहा हूं, और जश्न मनाने जब मैं समृद्ध रहा हूँ मैं सचमुच आशा करता हूं कि मैं उनके लिए भी यही करता हूं, और आप अपने लिए करते हैं
