हमारे अंतिम ब्लॉग ने आत्मसम्मान की समग्र अवधारणा की समीक्षा की। श्वेत शूरवीरों ने खुद को कम या ज्यादा मात्रा में रखा है, जिससे उन्हें मानसिक रूप से कमजोर पड़ता है और उनके मूल्य के रूप में लगातार आश्वासन की जरूरत होती है। नतीजतन, वे अक्सर बचाव के लिए लोगों की ओर आकर्षित होते हैं, उम्मीद करते हैं कि उनके बचाए हुए साथी से प्यार और प्रशंसा अपने आत्मसम्मान की मरम्मत करेगा। हालांकि, किसी अन्य की स्वीकृति पर इतने आकस्मिक आत्मसम्मान होने से व्हाइट नाइट को एक अनिश्चित स्थिति में छोड़ दिया जाता है और यह आदर्श से बहुत दूर है। एक स्वस्थ रिश्ते का आनंद लेने के लिए आपको इष्टतम आत्मसम्मान के लिए लक्ष्य रखना चाहिए।
आत्मसम्मान मनोविज्ञान में एक महत्वपूर्ण अवधारणा है, जो दुर्भाग्यवश, गलत धारणाओं से क्षुब्ध हो गया है। आत्मसम्मान को बढ़ावा देने की धारणा लोकप्रिय संस्कृति में एक पकड़फ्रेज़ बन गई है, इस विचार के साथ कि सतही भावुक समर्थन दूसरों के आत्मसम्मान को बढ़ा सकता है। उदाहरण के लिए, हमारे बच्चे-पालन और शैक्षणिक व्यवस्था उपलब्धियों और मूल्य के बाह्य मूल्यांकन पर आधारित हैं। यद्यपि बच्चों को सीखने के लिए प्रेरित किया जा सकता है कि वे जब माता-पिता या प्रशंसनीय शिक्षक की अच्छी तरह से प्रदर्शन करने के लिए मंजूरी प्राप्त करते हैं, तो सामान्यीकृत अनुमोदन जो वास्तविकता को नजरअंदाज कर सकता है एक निवारक हो सकता है; वास्तव में, यह बच्चों में अस्वास्थ्यकर विकास को भी बढ़ावा दे सकता है सकारात्मक उपलब्धियों या तुच्छ प्रशंसा प्रदान करने के लिए किसी को छोटी उपलब्धियों के कारण भ्रम, आत्म-धोखे और धोखाधड़ी की भावना उत्पन्न होती है
आत्मसम्मान अपने चरम पर अस्वास्थ्यकर है अनुचित और अस्थिर उच्च आत्मसम्मान आत्मरक्षा को परिभाषित करता है चाहे आप अपने स्वयं के लायक या स्वयं के मूल्यों के ढीले अर्थ की फुलाया भावना हो, आप आलोचना और धीमापन के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होंगे क्योंकि आप आंतरिक रूप से कमजोर हैं कम आत्मसम्मान वाले कुछ लोग, और खुद के उच्च अवास्तविक विचारों के साथ स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर, वे आक्रामक और नियंत्रित व्यवहार के लिए प्रवण होते हैं।
इष्टतम आत्मसम्मान आंतरिक स्वस्थ और सुरक्षा की एक स्वस्थ, संतुलित भावना है जो स्वयं के अपने अर्थ में आत्मविश्वास और संतुष्टि को दर्शाती है। एक इष्टतम स्तर पर, आत्मसम्मान स्वस्थ अहंकार के रूप में माना जा सकता है। फिर भी, आपका आत्मसम्मान अलग-अलग होगा: ऐसे समय हो सकते हैं जब आप स्वयं-संदेह का अनुभव करते हैं, आप कौन हैं, अपने आप को अधिक मूल्य के बारे में संतुष्ट महसूस करते हैं, आंतरिक संघर्ष या तनाव के अधीन होते हैं, या यदि चुनौती दी जाती है तो असुरक्षित महसूस करते हैं। इसलिए, आपके आत्मसम्मान को हमेशा अनुकूल होने के लिए सकारात्मक या स्थिर होना नहीं है; और संक्षेप में, आवधिक उतार-चढ़ाव काफी आम हैं आपका आत्मसम्मान स्वाभाविक रूप से आपके मनोदशा, अनुभवों, और इंटरैक्शन के परिणामस्वरूप उतार-चढ़ाव होता है।
हमारा अगला ब्लॉग कुछ शुरुआती बिंदु प्रदान करेगा जो आपको इष्टतम आत्मसम्मान प्राप्त करने में मदद करेंगे।
व्हाइट नाइट सिंड्रोम के बारे में अधिक जानकारी के लिए : बचाव के लिए आपकी आवश्यकता से स्वयं बचाव करना : http://www.whiteknightsyndrome.com
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