एक युवा संन्यासी के बारे में एक कहानी है जिसे शहर में अपने पर्वत मंदिर से अपने स्वामी से दुनिया में अनुभव करने के लिए भेजा गया था। लगभग जैसे ही वह पहुंचे, उन्हें केन्द्रित रहना मुश्किल हो गया, और ध्यान देना लगभग असंभव था। वह अपने कमरे के फर्श पर बैठते थे और स्वयं को अपनी आवाज़ों से विचलित कर देते थे और अपनी छोटी खिड़की के बाहर खुशबू आ रही थीं। आखिरकार, उसने अपने मालिक से बात करने के लिए पहाड़ की यात्रा की और उन्हें अपने संघर्ष के बारे में बता दिया उसके मालिक ने अपनी कहानी की ओर ध्यान से सुनी और फिर, छाती में उसे बुलाकर कहा, "आप वहां क्या कर रहे हैं, जब आप यहां होंगे?"
हम रिश्तों के बारे में बहुत सुना प्रेम संबंध, साझेदारी, कार्य संबंध, दोस्ती और यहां तक कि जहाजों ने नौकायन किया है। इन सभी बाहरी संबंधों की सेवा में, हम अक्सर हमारे सबसे महत्वपूर्ण रिश्ते की अनदेखी करते हैं या न ही अनदेखी करते हैं–हमारे साथ हमारे संबंध, या हमारे आत्म-संबंध।
बस भिक्षु की तरह जिसने खुद को बाहर खो दिया था, हम अक्सर ऐसा करते हैं यह कभी-कभी अनुकूलन होने के कारण होता है और, दूसरों पर, स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर तक एजेंसी और सह-निर्भरता में सभी तरह से चल रहा है। जो भी मामला है, थोड़ा सा आत्मनिरीक्षण हमें अपने स्वयं के केंद्र में वापस लाने में मदद कर सकता है जिससे हमें यह पता चलता है कि हम शेष राशि से कहाँ हैं एक रिश्ते के मेकअप के लिए आठ कारक आवश्यक हैं, और यदि हम एक बाह्य, परिप्रेक्ष्य के बजाय, आंतरिक रूप से उन्हें देखते हैं, तो हमें स्वयं-देखभाल और आत्मसम्मान के लिए एक प्रभावी रोडमैप प्रदान कर सकते हैं।
सामाजिक स्व
हर रिश्ते का एक सामाजिक पहलू है जब हम स्वयं संबंधों के बारे में बात करते हैं, तो हम यह विचार करना चाहते हैं कि हम अपने संदर्भ को लाभान्वित करके स्वयं का समर्थन करने के लिए क्या कर रहे हैं। जो नीचे उगलता है, वह सोच रहा है कि हम किस तरह से अंतर्विरोध के स्पेक्ट्रम पर भूमि उत्पन्न करते हैं और जांचते हैं कि हम इसका समर्थन करने के लिए क्या कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक अंतर्मुखी हैं, तो क्या आप नवीनीकरण और रिचार्ज करने के लिए अपना समय निकाल रहे हैं? यदि आप बहिष्कृत हैं, तो क्या आप सोशल कनेक्शन स्थापित कर रहे हैं जो आपको खिलवाते हैं? यदि आप एक एंबीवर-कहीं-कहीं बीच में होते हैं-यह कैसा दिखता है और कैसे, या कितनी अच्छी तरह से, यह आपको सेवा दे रहा है? हमारी आंतरिक सामाजिक आवश्यकताओं की समझ से हमें एक सामाजिक संदर्भ बनाने में मदद मिलती है जो हमें खिलाने के बजाय हमें खून खाएंगे।
भावनात्मक स्व
कैसे आप अपने वास्तविक भावनात्मक राज्य के साथ संपर्क में हैं? दिन-प्रतिदिन की मानसिकता आप तालिका में नहीं लेते हैं, लेकिन गहरी भावनाओं को अपने विचारों, भावनाओं और व्यवहारों को चलाते हैं, कभी-कभी आपको इसके बारे में भी जानकारी नहीं होती है। क्या आप वास्तव में उन भावनाओं को खोलने के लिए एक क्षण ले गए हैं? क्या आपकी छोटी हताशा, या निराशाजनक उदासी में कोई गुंजाइश नहीं है? क्या आपके कैरियर के लिए यह प्रतिबद्धता सफल होने या विफलता के अंतर्निहित डर से आपकी प्रेरणा से बात करता है? हमारे विचारों, भावनाओं और भावनाओं के लिए एक प्रामाणिक, पारदर्शी कनेक्शन स्थापित करना हमें आत्म-जागरूकता की एक पूरी तरह से नई अवस्था में ले जा सकती है, जिससे भावनात्मक खुफिया के एक अधिक मजबूत कपड़ा बन जाता है।
बौद्धिक स्व
आखिरी बार जब आप इस विषय की खुशी के लिए पुस्तक पढ़ी हैं? क्या आपको कुछ ऐसी चीज है जिसमें आपको पिछली सी ज़्यादा ज़िम्मेदारियों के रूप में देखा जाता है? पिछली बार जब आप अपने कौशल को कार्यस्थल के बाहर सेट किया था हमारे पास जीवन भर के शिक्षार्थियों की क्षमता है, और फिर भी, बहुत-से-यदि हम में से ज्यादातर-हमारे बड़े ऑर्गेनिक डेटाबेस का लाभ नहीं उठाते हैं क्योंकि हम अपने संपर्कों को अद्यतन करने में व्यस्त हैं नवीनतम पॉप संस्कृति misadventure बौद्धिक रूप से प्रेरित रहना स्व-भोग में एक व्यायाम नहीं है; यह तुम्हारी मस्तिष्क को सुन्दर और स्वस्थ रखेगी जैसे कि आप आयु।
शारीरिक स्वयं
वास्तविक रूप से शारीरिक रूप से जुड़ा होने के नाते आकार में होने के बारे में नहीं है यह आपके शरीर में आरामदायक होने के बारे में है जिस शरीर को आप लटक रहे हैं, जैसा कि आप इस पोस्ट को पढ़ रहे हैं, वह एकमात्र घर है जो आप कभी भी सचमुच स्वयं और, स्पष्ट रूप से, यहां तक कि उधारकर्ता के कुछ भी है क्यों नहीं यह पता चले कि उसमें सर्वोत्तम तरीके से कैसे हो सकता है जिसे आप संभवतः कर सकते हैं? क्यों नहीं इसे फ़ीड, यह पानी, और एक बिट के आसपास इसे स्थानांतरित? इसका अर्थ यह नहीं है कि रस उपवास, कोई कारक और दो घंटे का विनोसा योग कक्षा छह सप्ताह में नहीं। इसका अर्थ है कि आपके शरीर से जुड़ा होना और उस जगह को ढूंढना, जहां आप अपने साथ सहज हैं और आप दुनिया के माध्यम से कैसे आगे बढ़ते हैं।
यौन स्व
हम में से अधिकांश हमारे यौन आत्म के बारे में भी जागरूक नहीं हैं, या इसे अनदेखा करना पसंद करते हैं क्योंकि हमारी संस्कृति में कामुकता के आसपास समाजीकरण और आकलन इतना रिश्ता विकृत कर दिया है। उसने कहा, क्या आपने हाल ही में अपनी कामुकता के संबंध के बारे में सोचा है? सेक्स एक वृत्ति है, इसलिए, अगर आपका अंतर्ज्ञान आपको बता रहा है कि आप अपनी कामुकता के आसपास संतुलन से बाहर हैं, तो आप शायद याद रखें, हम आपके यौन जीवन के बारे में बात नहीं कर रहे हैं- हम आपके यौन संबंध के बारे में बात कर रहे हैं और आपके लिए इसका क्या मतलब है। क्या आप हिचकते हैं, या अपने आप को व्यक्त करने के लिए स्वतंत्र महसूस करते हैं? क्या आप अधिक या कम चाहते हैं? सभी संभव दुनिया में, आपके यौन आत्म का चरित्र क्या है और यह दुनिया में कैसा प्रकट होता है? लैंगिकता हमारी मानवता का एक स्वाभाविक पहलू है और हमारे यौन स्व के लिए एक स्वस्थ संबंध स्थापित करना प्रामाणिकता की हमारी यात्रा पर एक मील का पत्थर है।
वित्तीय स्व
धन और भौतिक वस्तुओं के साथ हमारा संबंध, हम अपने आप को कैसे महत्व देते हैं, इसके बारे में बात कर सकते हैं। आप सफलता को कैसे परिभाषित करते हैं? आपके और आपके स्व-मूल्य की योजना में धन का क्या अर्थ है? अगर आप कल हर चीज खो देते हैं, तो क्या आप असफलता या सैनिक के रूप में देखते हैं, भरोसा है कि आपके बैंक की शेष राशि आपको परिभाषित नहीं करती है? हम में से ज्यादातर इतनी व्यस्त हैं कि वे मुकाबला करने के लिए पांव मारते हैं, हम उन प्रश्नों को कभी भी नहीं प्राप्त करते हैं, उनके जवाबों के पीछे जो झूठ है वह जांचने के लिए कभी भी न सोचें। उन उत्तरों की एक जांच की गई परीक्षा हमें हमारे भौतिक प्रेरणाओं की गहरी समझ और हम कैसे, हमारी सफलता को परिभाषित करते हैं
सांस्कृतिक स्व
हम सभी कहीं से आते हैं इसे समझना और हमारे दैनिक जीवन के कपड़े के भीतर इसे सम्मानित करना हमें अर्थ और संदर्भ देता है। क्या आपने सोचा है कि आपकी संस्कृति-न सिर्फ आपकी जातीय संस्कृति बल्कि आपके परवरिश के सामाजिक परिवेश-आप दोनों को तुरंत और अधिक व्यापक रूप से प्रभावित करता है? क्या यह संस्कृति आपको आंतरिक तनाव का कारण देती है, या क्या यह आपको संबंध और संबंधित की भावना लाता है? कई बार हमारी रोज़ाना अनुष्ठान, हम कैसे अपने माता–पिता को कैसे तैयार करते हैं, हमारी संस्कृति का एक अभिव्यक्ति है और परिणामस्वरूप हम हमारे साथ क्या करते हैं।
आध्यात्मिक स्व
यहां तक कि अगर आप नास्तिक हैं, तो आपने स्वयं को आध्यात्मिकता को परिभाषित किया है आत्मा की आपकी परिभाषा क्या है, इसका आपके संबंध क्या हैं और यह आपको कैसे परिभाषित करता है? ये भगवान और अनुग्रह और स्वर्गदूतों के बारे में बड़ा सवाल नहीं हैं। ये ऐसे सवाल हैं जिनसे जुड़ी सार्वभौमिकता की भावना से जुड़ा हुआ है या नहीं जुड़ा-जुड़ा-जुड़ा-हो सकता है, और यह आपके विश्वदृष्टि को कैसे प्रभावित करता है। यह ईसाई बाइबिल या वेदांतिक सूत्रों की बारीकी से पढ़ना या आपके बगीचे में काम करने के लिए उतना आसान नहीं है जितना जटिल हो सकता है। तुम्हारी आत्मा क्या है, और यह आपके हृदय के दिल में कहां स्थित है?
हमारे भिक्षु में वापस आकर, जब उसके मालिक ने छाती पर उसे टेप किया, तो वह सिर्फ एक बिंदु नहीं बना रहा था वह इंगित कर रहा था कि हिंदू ज्ञान की शिक्षाओं में 'कमल में प्रकाश' के रूप में क्या कहा जाता है यह वह जगह है जहां हमारे अहंकार-आत्म-मैं, मुझे हर रोज़ का ख्याल-प्रामाणिक, उत्कृष्ट स्वयं के साथ मिश्रण करता है जिसे हम अक्सर खो देते हैं क्योंकि हम अंदर रहने के बजाय बाहर जा रहे बहुत व्यस्त हैं।
© 2016 माइकल जे। फार्मिका, सर्वाधिकार सुरक्षित
माइकल को वेलनेस काउंसिलिंग, इंटेग्रल लाइफ कोचिंग, या स्थानीय स्तर पर सलाह लें, राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर टेलीफ़ोन के माध्यम से या ऑनलाइन
प्रबुद्ध जीवन के लिए ईमेल अलर्ट प्राप्त करें
समाचार, अपडेट और सूचना के लिए माइकल की वेबसाइट पर सदस्यता लें
चहचहाना | फेसबुक | लिंक्डइन | गूगल +
