एक ज़ेन दृष्टांत है जिसमें जीवन के रहस्य की तलाश में एक शक्तिशाली समुराई योद्धा मास्टर के पास आया था।
"मुझे स्वर्ग और नरक की प्रकृति बताओ," सामुराई की मांग की
मास्टर शांतिपूर्वक बैठ गया और धीरे धीरे सामुराई में देखा, जिसका कवच सुबह की रोशनी में चमक रहा था। मास्टर मुस्कुराया उन्होंने कहा, "और मुझे एक ऐसे आदमी की नीच, बेकार, चींटी क्यों कहना चाहिए?" "आपको क्या करता है – एक नीच कीड़ा-लगता है कि आपको ऐसी चीजों के बारे में पता होना चाहिए?"
क्रोध के एक तेज झुंड के साथ, योद्धा ने अपनी तलवार वापस ले ली और इसे मास्टर के सिर से ऊपर रखा, इस पतले, धनी आदमी को मारने के लिए तैयार था, जिसने उसे अपमान किया।
सामुराई से मृत्यु होने से पहले, मास्टर ने उसे बताया और कहा, "यह नरक है।"
सामुराई ने अपनी तलवार को गिरा दिया और अपने हाथ मिलाते हुए हाथों को दबा दिया। वह इस बात पर विश्वास नहीं कर सकता था कि वह गुस्से का एक गुस्सा में था, वह लगभग एक रक्षाहीन पवित्र व्यक्ति का हत्या करने के लिए तैयार था। आँसू अपने गहन रूप से नक्काशीदार कवच पर फिसल गए वह इस आदमी से पूरी तरह जानता था, जिसके सामने वह बैठे थे, जिनके शब्दों ने एक क्षण में, उसे अपने आवेगों के चरमरे के बारे में सिखाया।
"यह स्वर्ग है," मास्टर ने कहा
हमारे स्क्रिप्टिंग की मूलभूत भूमिका, भावनाओं के बारे में हमारे सामूहिक जागरूक और अवचेतन विचारों और हमारे सामाजिक प्रतिक्रियाएं (या अधिक आवेगी प्रतिक्रियाएं) को आकार देने में उनकी भूमिका जानने के लिए हमें मनोरंजक चट्टान उद्यान के बीच में रहने और उम्र के दृष्टान्तों को पढ़ने की ज़रूरत नहीं है अन्य शामिल हैं। एक भव्य क्रूज, या एक विदेशी समुद्र तट, समान रूप से नरक या स्वर्ग हो सकता है जो स्क्रिप्ट के आधार पर निर्भर करता है।
2007 में वॉशिंगटन स्टेट यूनिवर्सिटी के जॉन रूज के एक अध्ययन ने इस प्राचीन ज्ञान को मनोवैज्ञानिक विज्ञान की आधुनिक दुनिया में लाया है। रुइज ने 111 धमनी बाईपास रोगियों के स्वास्थ्य के परिणामों का विश्लेषण करने के लिए विश्लेषण किया था कि क्या मनोवैज्ञानिक लक्षण यह अनुमान लगा सकते हैं कि इन व्यक्तियों ने शल्य चिकित्सा के बाद कितनी अच्छी तरह काम किया था। इस प्रकार का अध्ययन साहित्य में नया नहीं है यह अच्छी तरह से स्थापित है कि अधिक मनोवैज्ञानिक रूप से स्थिर (कम उत्सुक, कम निराशाजनक) रोगी हैं, बेहतर वे शल्य चिकित्सा की परीक्षा के बाद चंगा करते हैं रुइज वहां नहीं रुक गई, हालांकि उन्होंने यह देखा कि मरीजों के मनोवैज्ञानिक लक्षणों के मुताबिक, पत्नी ने कितनी अच्छी तरह उपचार किया था। अधिक भावनात्मक रूप से पत्नियों को खराब कर दिया गया, गरीबों के मरीज़ों के स्वास्थ्य के परिणाम – जब तक (और जहां यह दिलचस्प हो गया है) मरीज़ उनकी शादी में खुश थे। उन मरीज़ों ने जो अपने पति के न्यूरोटिक प्रवृत्तियों को स्वीकार कर लिया , गरीब स्वास्थ्य परिणामों को नहीं दिखाया। मरीज की मानसिकता ने अपने पति की नकारात्मकता से भावुक संसर्ग के खिलाफ बफर के रूप में काम किया हो। इस अध्ययन की धारणा के महत्त्वपूर्ण महत्व पर प्रकाश डाला गया है, व्याख्यात्मक "फिल्टर" का जो हम दूसरों के साथ हमारी बातचीत में उपयोग करते हैं, जो हम देखभाल और समर्थन की तलाश करते हैं।
चाहे वह माता-पिता, पति या पत्नी, सहकर्मी या मित्र के रूप में आपकी भूमिका में हों, खुद से पूछें कि आप अपनी स्थिति कैसे तैयार कर रहे हैं, इसके साथ आप दूसरों के साथ अपनी बातचीत में "स्वर्ग" या "नरक" बना रहे हैं या नहीं। आप अपने बारे में क्या कह रहे हैं? "कहानी" क्या है? दोष के तत्वों के लिए देखो। "बिना किसी", "हमेशा" और "हमेशा" जैसे शब्दों का प्रयोग करने वाली बेकार की पटकथा के गबन के संकेतों के लिए लगता है। क्या आप उस व्यक्ति को "जानबूझकर" से किसी तरह नुकसान पहुंचा रहे हैं?
हालांकि अन्य निश्चित रूप से जिम्मेदार हैं और उनके व्यवहार के लिए जवाबदेह होने की आवश्यकता है, तो आप अपने संबंधों के बारे में अपने आप से कैसे बात करते हैं, इसके लिए आपको ज़िम्मेदार होना चाहिए। आपके पास अंतिम कहने का संबंध है कि संबंध का क्या अर्थ होगा – आपके लिए क्या भावनात्मक तरंग प्रभाव होगा (और संभवतः दूसरों के लिए भी)
कुछ सरल (हालांकि पल में पहुंचने में मुश्किल है) सवाल आपको दैनिक जीवन में मुश्किल एक्सचेंजों पर एक नया "फ्रेम" बनाने में मदद कर सकते हैं।
"मुझे यहां क्या समझ नहीं आ रहा है?"
"मैं इसे और कैसे देख सकता हूं?"
"मैं दूसरे व्यक्ति के बारे में क्या सोच रहा हूं?"
"और यह क्या कारण है?"
आप अपने रिश्ते को एक नए, अधिक उत्पादक स्थान में कैसे बदल सकते हैं, इस बारे में जिज्ञासा का एक रवैया काफी लंबा रास्ता तय कर सकता है। अगर हम केवल हमारे द्वारा इस तरह के सवालों का जवाब देने से पहले रोकते हैं, तो हमें याद रखना होगा कि हमारी पुरानी लिपियों को दूर करने और एक दूसरे को दयालु, समावेशी परिप्रेक्ष्य के साथ जवाब देने का मौका होगा, जो हमें सबसे अधिक कनेक्शन चाहते हैं।