जब भी मुझे स्कूलों और समुदायों में बदमाशी को खत्म करने की चुनौतियों के बारे में पेशेवरों और माता-पिता से बात करने का अवसर मिलता है, तो मैं उन "बड़े" समाधानों पर ज़ोर देता हूं – जैसे कि नीतियों, प्रक्रियाओं और प्रशिक्षण (मैं विनम्रतापूर्वक, धमकी के रूप में कहता हूं प्रिवेंशन ट्रेनर) – हर दिन प्रतीत होता है कि छोटी, फिर भी असाधारण शक्तिशाली, करुणा और दया के कृत्यों से वयस्कों को अपने जीवन में युवा लोगों को दिखाता है। बदले में, विशेषज्ञों का मानना है कि जवानों की करुणा को बढ़ावा देने के मौखिक, शारीरिक और भावनात्मक आक्रामकता को जड़ से निकालने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। नीचे, मैं आपके बच्चे और / या छात्र को एक चरित्र विशेषता और व्यवहार शैली के रूप में करुणा विकसित करने में आठ तरीके बताता हूं:
1. वाक् टॉक
बच्चे आपके शब्दों को सुन सकते हैं, लेकिन अधिक महत्वपूर्ण बात, वे आपके कार्यों को देखने से सीखते हैं जब आपको दया की यादृच्छिक कार्य करने का मौका मिलता है, तो ऐसा करो! जब आप एक पारस्परिक संपर्क में हताश हो जाते हैं, तो उन शब्दों में अपनी नाराजगी व्यक्त करें जो उस व्यक्ति की गरिमा के प्रति सम्मान दिखाते हैं जिसे आप संबोधित कर रहे हैं। जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जिसकी मदद की ज़रूरत होती है, तो आप जो भी कर रहे हैं उसे रोकें और उनके साथ करते हैं, यहां तक कि (विशेषकर! पढ़ें) ऐसा करने के लिए विशेष रूप से सुविधाजनक नहीं है। याद रखें: दया दिखाने का अवसर नियुक्ति के द्वारा नहीं होता है युवा लोगों को दिखाएं कि किसी भी समय दूसरों के लिए सेवा के कार्य और करुणा में संलग्न होने का सही समय है।
2. अनुकंपा प्राप्त करने पर बच्चे को रखो
जबकि दूसरों के साथ करुणा दिखाते हुए इस मूल्य को एक बच्चे को सिखाने का एक बेहतरीन तरीका है, जिससे एक युवा व्यक्ति को करुणा का अनुभव करने की इजाजत दी जाती है और इससे भी ज्यादा प्रभाव पड़ता है। जब आपके बच्चे को चोट या बीमार हो, तो प्रचुर मात्रा में टीएलसीसी (निविदा, प्यार, दयालु देखभाल) प्रदान करना सुनिश्चित करें। यह स्पष्ट लग सकता है, लेकिन जब वह नीचे महसूस कर रहा हो या मौसम के नीचे होता है तो उसे सिखाने का सबसे अच्छा तरीका है दूसरों के साथ दया दिखाने के लिए
बात करो
अधिकांश बच्चे इस गुण की भावना को देखकर और महसूस करते हुए सच्ची करुणा के बारे में सीख सकते हैं, लेकिन जब माता-पिता करुणा के कृत्यों के बारे में स्पष्ट रूप से बात करते हैं, तो वे अपने महत्व को एक मूल्यवान पारिवारिक मूल्य के रूप में संवाद करते हैं। जैसा कि आप अपने बच्चे के साथ टेलीविजन या फिल्में देखते हैं, उन उदाहरणों को इंगित करना सुनिश्चित करें जहां दया दिखाया गया था – या दिखाया जाना चाहिए था! उन लोगों के बारे में बात करें जिनके लिए विशेष रूप से करुणा की आवश्यकता होती है, जैसे कि बुजुर्ग और गरीबी में रहने वाले बच्चे।
4. आपका समय स्वयंसेवी
जब बच्चे सक्रिय रूप से दूसरों के साथ करुणा दिखाने के कृत्यों में शामिल होते हैं, तो वे इस मूल्य के बारे में बहुत गहरी और स्थायी तरीके से सीखते हैं। अपने बच्चे को स्वयंसेवा करने के लिए, जैसे कि नर्सिंग होम में जाकर और एक निवासी के साथ एक शिल्प गतिविधि साझा करना, एक बेघर आश्रय में भोजन की सेवा करना, डिब्बाबंद भोजन ड्राइव को संगठित करने में मदद करने के लिए, आवश्यक बच्चों को दान करने के लिए कोट्स एकत्रित करने के लिए उम्र के उपयुक्त तरीके खोजें , या किसी विशेष कारण के लिए एक धर्मादाय चलने में भी भाग लेना। ये गतिविधियां एक बार सार्थक और मजेदार हैं, जो बच्चों को नियमित रूप से दूसरों की ज़रूरतों के बारे में करुणा से समझने में विशेष रूप से प्रभावी होने में उन्हें प्रभावी बनाती हैं।
5. एक पालतू जानवर की देखभाल
एक परिवार में एक पालतू पशु लाया जाना निश्चित रूप से हल्के या आवेगहीन नहीं होने का एक कदम है, लेकिन अपने युवा व्यक्ति को जानवरों की देखभाल करने का अनुभव प्रदान करने के लिए गंभीरता से विचार करना उचित है, जो करुणा को बढ़ावा देने का एक तरीका है। ऐसे बच्चे जो पालतू जानवरों की देखभाल करते हैं, ज़िम्मेदारी, बिना शर्त प्यार, सहानुभूति और सभी जीवित चीजों के लिए करुणा जैसी महत्वपूर्ण मूल्यों को सीखते हैं।
6. इसके बारे में सब कुछ पढ़ें
बच्चों की किताबें दूसरों के अनुभवों में एक खिड़की प्रदान करने के लिए महान हैं एक स्कूल काउंसेलर के रूप में, मेरे बच्चों के लेखक-ट्रुडी लुडविग, मेरी गुप्त बुली (मेरे सभी समय के पसंदीदा चुने हुए बच्चों के साथ बदमाशी और रिलेशनल आक्रमण के बारे में वार्तालापों के लिए चुने गए) के रूप में पुस्तकों के पुरस्कार विजेता लेखक हैं और अदृश्य बॉय, युवा लोगों के लिए प्रेरणादायक सहानुभूति और करुणा के लिए एक महान पढ़ा जो स्वयं स्कूल सामाजिक पदानुक्रम की परिधि पर पाते हैं। पुराने बच्चों के लिए, दलाई लामा या मदर टेरेसा जैसे दयालु मशहूर व्यक्तियों की आत्मकथाएं देखें।
7. करुणा यह ™
हाल के वर्षों में, रबड़ के wristbands कारणों और चिंताओं का एक सर्वव्यापी प्रतीक बन गए हैं हालांकि अधिकांश संदेश सकारात्मक और प्रेरणादायक हैं, मुझे यह स्वीकार करना होगा कि उनके सामान्य नागरिक ने मुझे दोस्त के कलाई पर विभिन्न संदेश पढ़ने को रोक दिया। हाल ही तक। मैंने एक दो-टोन बैंड देखा जो एक रिश्तेदार ने मोड़ लिया और इस बारे में पूछने के लिए मजबूर महसूस किया। यह एक करुणा यह बैंड था, उसने समझाया हर सुबह, वह अपने कलाई पर बैंड को काले पक्षों के साथ बाहर की तरफ खींचती है, एक व्यक्तिगत अनुस्मारक के रूप में दयालुता से किसी और के प्रति कार्य करने के लिए। जब ऐसा कार्य हर दिन किया जाता है, तो वह कंगन को उसके सफेद पक्ष में बदल देता है
क्या एक महान विचार – इतना सरल, अभी तक इस तरह के एक शक्तिशाली याद दिलाने के लिए दयालुता प्राथमिकता है और दया अपने रोजमर्रा की दिनचर्या का एक हिस्सा बनाने के लिए कहने की जरूरत नहीं है, मैं ऑनलाइन गया और मेरे लिए और मेरी बेटियों में से प्रत्येक के लिए एक बैंड खरीदा। क्या यह एक घर का काम करने में सहानुभूति करता है, आप पूछ सकते हैं क्या मैं अपने बच्चों के लिए एक सूची सूची आइटम में दयालुता बना रहा हूं, आपको आश्चर्य है। नहीं, बिल्कुल नहीं, मैं आत्मविश्वास से कहता हूं। बिल्कुल विपरीत: बैंड हमारे घर में बातचीत के रोजमर्रा के विषय में करुणा कर चुके हैं और हमारे प्रत्येक दिन में दयालुता को प्रभावी ढंग से ऊपर उठाया है। श्रेष्ठ। ब्रेसलेट। कभी।
8. एक इच्छा बनाओ
जीवन बदलते करुणा के कार्य केवल एक क्लिक दूर हो सकते हैं। अपने बच्चे को विभिन्न धर्मार्थ संगठनों से पेश करने के लिए इंटरनेट का उपयोग करें, जो दूसरों को दयालु सहायता प्रदान करते हैं। Make-a-Wish फाउंडेशन बच्चों को जीवन-धमकी वाली चिकित्सा शर्तों के साथ आशा, ताकत और खुशी प्रदान करती है जबकि छोटे बच्चों के लिए, साइट बहुत दिल-पोंछना या डरावना हो सकती है, पुराने बच्चों को एक सहकर्मी को मूर्त सहायता और खुशी प्रदान करने में सक्षम होने का वास्तव में प्रभावशाली अनुभव हो सकता है। अनुभव दोनों दाता और रिसीवर के लिए जीवन बदल सकता है।
सिग्ने व्हिट्सन, एलएसडब्ल्यू एक लेखक, स्कूल काउंसलर और राष्ट्रीय प्रस्तोता हैं जो कि बच्चे और आडसोलेंट मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित हैं। अधिक जानकारी के लिए, कृपया www.signewhitson.com पर जाएं।
