प्रिय एबी ने एक ऐसे प्रिय को जवाब दिया जो अभी शराबी के साथ एक रिश्ता समाप्त कर दिया है:
"अल्कोहल दूसरों के समान हैं: कभी-कभी अद्भुत, प्यार, स्मार्ट, आकर्षक, अजीब और आकर्षक। दुर्भाग्य से, लत से नतीजे प्रियजनों के लिए जबरदस्त हो सकता है यह एक कमजोर, निराशाजनक और अकेला जीवन है, जो किसी ऐसे खतरनाक व्यवहार में शामिल होने वाले किसी दीर्घकालिक व्यक्ति के साथ है। "
ड्रग्स और अल्कोहल के साथ-साथ लगभग 22 मिलियन अमेरिकी दैनिक संघर्ष करते हैं एक और 10 करोड़ परिवार के सदस्य और मित्र अपने दर्द को साझा करते हैं। जेम्स ग्राहम लिखते हैं कि मदिरा पर दो महान मानव संसाधन हैं: शराबियों को ठीक करने के लिए जिनकी अगली रेखा के अनुभव और युद्ध के दिग्गजों का सामना किया गया है जो लंबे समय के लिए किसी प्रियजन के सक्रिय पेय के संपर्क में हैं। मैं मुकाबला लड़का हूँ जिसका पति शराब के साथ अपनी लड़ाई खो गया।
क्रिसमस दिवस, 1 99 6 को, मेरे पति टेरी ने आत्महत्या की। वह केवल चालीस-सात साल का था। यद्यपि उसने स्वीकार किया कि वह शराबी था, उन्होंने गली गलियों में डंपस्टर्स के बगल में रगड़ शराब के पिटों को पकड़कर सड़क के ड्रोंकेट की छवि के साथ लेबल से नफरत किया। मेरे पति एक रसीला, एक नशे में, एक बार्ली से अधिक था वह एक प्रतिभाशाली वकील, प्यार वाले बेटे, गर्व कदम-पिता, वफादार दोस्त, सहायक पति और पागल डलास काउबॉय प्रशंसक थे, जो अंततः इस चतुर बीमारी से निधन हो गए थे। वह कभी मतलब नहीं था, बुरा, या हिंसक। नशे में, वह बस वहाँ नहीं था वह एक लाश की तरह स्थिर था। एक बार मैंने पूछा, "जब आप इस तरह के दिल का दर्द पैदा करते हैं तो क्यों पीते हैं?" "विस्मरण," उन्होंने जवाब दिया "मुझे विस्मरण पसंद है।"
टेरी एक समानांतर ब्रह्मांड में रहते थे: उनके छिपे हुए स्व और उनके सार्वजनिक स्वयं। प्रकाश और कण के प्रकाश की तरह, मेरे पति एक ही बार में दोनों चीजें थीं- एक भद्दा विरोधाभास। मृत्यु के तुरंत बाद, मैंने एक कविता "हजार हर्षों और दुःखों के मेरे पति" के लिए बनाई। शराब से जुड़े हर दुःखद एपिसोड के लिए, टेरी शांत था जब एक समान रूप से खुशी का समय था। हम अपने रोलर कोस्टर शादी के ऊंचा और नीच के बीच परवाह। पीछे मुड़कर, मैं इस खतरनाक यात्रा में अपना हिस्सा पहचानता हूं। मैं मेलाड्रामा पर चंगा किया ऐसा इसलिए हो सकता है कि मैंने अपनी वसूली को गले नहीं किया।
इतने वर्ष बीत गए। टेरी बीमारी के देर से चरण तक मध्य से प्रगति की थी एक बिंदु पर, उन्होंने एक महीने के आवासीय उपचार कार्यक्रम में भाग लिया। परिवार और दोस्तों के लिए एक सप्ताह के अंत में मुझे बारह चरण के दर्शन के लिए पहली बार पेश किया गया था। यह समझ में आया, लेकिन जब मैं घर लौट आया, तब भी मैंने इसका पालन नहीं किया था मुझे विश्वास है कि मैं अपने पति को ठीक कर सकता हूं। टेरी के पुनः उपचार के तुरंत बाद शेष वर्षों के लिए हम अपने दुखद मौत तक इस बीमारी के प्रबंधन के अपने जीवन को फिर से शुरू किया।
कई सालों बाद जब मुझे पता चला कि मेरे वयस्क बेटे दवाओं के आदी रहे थे, तब तक चलें। एक बार फिर मैं रोलर कोस्टर पर चढ़ गया और अपने बेटे को ठीक करने के लिए मेरे प्रयासों को दोबारा बढ़ा दिया। मैं उसे खोने के बारे में नहीं था, भी। कुछ भी काम नहीं किया, लेकिन उसने मुझे रोक नहीं किया अंत में, कई सूनामी के बाद, मैं डर और निराशा में निराश, निराश और डूब रहा था। एक मित्र ने मुझे बारह चरण की बैठक में आमंत्रित किया जहां मुझे पता चला कि मैं अकेला नहीं हूं। मेरी स्थिति अद्वितीय नहीं थी वास्तव में, मेरे संघर्ष और चुनौतियां उस कमरे में हर किसी के समान थीं। हम सभी का मुकाबला करने वाले दिग्गजों थे जो हमारे प्रियजनों की बीमारी को संभालते थे। हम नियंत्रण को कैसे छोड़ना सीखते हैं? हमारे अपने कटोरे में चम्मच रखने के लिए? सड़क के किनारे पर चलने के लिए? अपने खुद के व्यवसाय को ध्यान में रखकर? एक स्वस्थ और सुखी जीवन जीने के लिए? और सभी के लिए सबसे मुश्किल प्यार के साथ अलग मेरी वसूली में शुरुआती समय में, मुझे व्यसन के बारे में तीन सी के साथ पेश किया गया था: मैंने ऐसा नहीं किया, मैं इसे ठीक नहीं कर सकता, और मैं इसे नियंत्रित नहीं कर सकता। जब भी मैं सह-आश्रित व्यवहार में पलटता हूं, इन वर्षों में, ये सी.एस. मेरे "मंत्र" पर जाते हैं। ।
बारह चरण वाले कार्यक्रम में भाग लेने के अलावा, मैंने एक प्रतिभाशाली चिकित्सक से सहायता मांगी, जिसने तीन सीएस के ज्ञान को मजबूत किया। इसके बाद, मैंने तीन और सीएस जोड़ा है: साहस, करुणा और समुदाय हाल ही में मैंने एक कार्यशाला में भाग लिया जिसमें नेता ने पूछा, "आप जो सामर्थ्य हासिल कर सकते हैं, वह क्या है जिस पर आप अपने लिए जो जिंदगी चाहते हैं?"
साहस
चुप्पी तोड़ने और चिकित्सक के कार्यालय में चले जाने या पहली बार बारह कदम वाली बैठक में भाग लेने के लिए हिम्मत लेता है। मुझे मेरी आशंका, आत्म-चेतना और आँसू याद आती हैं एक प्रायोजक (यदि वह कहती है, "नहीं") की तलाश करने के लिए साहस लेते हैं और मेरे चरित्र दोषों का सामना करने सहित, कदमों को काम करना शुरू करते हैं
दया
मेरे प्रायोजक और चिकित्सक दोनों की मदद से, मैं अपने और मेरे प्रिय मित्र के लिए करुणा विकसित करने में सक्षम हूं। मैंने एक बीमारी के रूप में लत को स्वीकार किया है मैंने अपने पति और मेरे बेटे को ठीक करने के लिए जब मैंने कोशिश की थी (व्यर्थ में) की कई गलतियों के लिए खुद को मारने के लिए कड़ी मेहनत की है मैंने अक्सर सुना है, "जब आप बेहतर जानते हैं, तो आप बेहतर करते हैं।" भले ही मैं बेहतर जानता हूं, फिर भी मैं पुराने व्यवहार पैटर्नों में वापस आ गया हूं। ऐसा तब होता है जब करुणा मुझे स्वयं पर बहुत कम नहीं मिलती।
समुदाय
अलग होने पर, यह मेरे प्रियजन के व्यवहार के नकारात्मक प्रभावों का अनुभव करने वाले अन्य लोगों के साथ आने में मदद करता है। इस समुदाय में हम एक दूसरे को चोट पहुंचाने में मदद करते हैं और हमारे बोझ जारी करते हैं। हम अपनी जीत का जश्न मनाने, हमारी विफलताओं को स्वीकार, हमारे दुःखों को व्यक्त करते हैं, हमारे डर को दूर करते हैं, और हमारी आभार साझा करते हैं। यहाँ मैंने सुना है, "आपको बस इतना करना होगा कि वह तैयार हो।" दिखाने के लिए तैयार है, योगदान सुनना और सीखना, और हंसी और रोने के लिए तैयार है। हम सीएस को गले लगाते हैं और लत से नतीजे के बावजूद हमारे जीवन पर आगे बढ़ते हैं।
यदि बारह चरण के दर्शन आपसे अपील नहीं करते हैं, तो मदद के लिए वैकल्पिक तरीकों हैं।
https://www.smartrecovery.org/resources/family.htm
