कुछ दिन पहले, मैंने खुशी-प्रोजेक्ट समूह – उन लोगों के लिए पोस्ट किया था जो लोगों को एक साथ मिलकर खुशी की परियोजनाओं को लॉन्च या समूह में शामिल करना चाहते हैं। मेरी नई और बेहतर स्टार्टर किट तैयार हैं, जो दिलचस्पी रखते हैं (अगर आप एक कॉपी चाहते हैं तो ग्रेकेन पर ग्रेबेन पर मुझे सिर्फ ग्रेकेनरूबिन डॉट कॉम पर ईमेल करें)।
अगर आप सोच रहे हैं कि इस तरह के एक समूह का हिस्सा आपकी खुशी को बढ़ावा देगा या नहीं, तो मेरा मानना है कि जवाब हाँ है : दो तरीकों से:
सबसे पहले, खुशी-संबंधी संकल्प को बनाने और रखने से आप खुश होंगे हमारी परिस्थितियों के बेहतर नियंत्रण में लग रहा है, विकास के माहौल की खेती करना, यह सुनिश्चित करने के लिए प्रयास करें कि हमारी ज़िंदगी हमारे मूल्यों को प्रतिबिंबित करती है – ये कदम आपको खुश कर देंगे और एक खुशी-प्रोजेक्ट समूह आपको यह पूरा करने में मदद करेगा।
दूसरा, पूरी तरह से समूह के उद्देश्य से अलग, सिर्फ एक नए समूह का हिस्सा होने से आपको खुशी होगी। नए लोगों से मिलना, एक नई दिशा में अपने आप को धक्का देकर, कुछ का हिस्सा बनकर – खुशी-प्रोजेक्ट समूह के इन पहलुओं को आपकी खुशी को और भी बढ़ावा देगा।
विशेष रूप से:
1. एक समूह का हिस्सा बनने से आपको अपने प्रस्तावों को रखने के लिए उत्तरदायी महसूस करने में मदद मिलेगी, यही वजह है कि लोग वजन पहरेदार और शराबी बेनामी जैसे समूहों में शामिल हो जाते हैं। यदि आप जानते हैं कि आपको अपनी प्रगति – या प्रगति की कमी के बारे में रिपोर्ट करने के लिए कहा जाएगा तो आप एक कठिन समाधान के साथ छड़ी करने की अधिक संभावना है।
2. अनुसंधान से पता चलता है कि जब आप एक नियमित, अनुष्ठान के कनेक्शन के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो आप लोगों के संपर्क में रहने के लिए अधिक उपयुक्त हैं। एक समूह का हिस्सा होने के नाते जो मिलते-जुलते रिश्तों को नियमित रूप से मिलते हैं
3. व्यक्तिगत रूप से सामाजिककरण अधिक अंतरंग है, लेकिन समूह में सामाजिककरण के लिए लाभ भी हैं। मैं कई समूहों का सदस्य हूं, और मेरे समूह में, विभिन्न सदस्यों ने अपने दोस्तों में खींच लिया है, और इसके माध्यम से, मैंने नए दोस्त बना लिए हैं "ट्रैडीकिक क्लोरर" नामक एक घटना में, लोग अपने दोस्तों के दोस्तों के साथ दोस्ती करते हैं – और यह बहुत संतोषजनक है। इसके अलावा, "एक बंद" दोस्ती को बनाए रखने के बजाय नेटवर्क में दोस्ती बनाए रखना आसान है।
4. हर कोई, यहां तक कि इंट्रिवर्ट्स भी, अन्य लोगों के साथ सहभागिता करते समय खुशी और ऊर्जा को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, जब लोग अन्य शामिल हैं, तब लोग लगभग सभी गतिविधियों का आनंद लेते हैं
5. बहुत करीबी रिश्तों को बनाते हुए यह अधिक संभावना है कि लोग खुद को "बहुत खुश" कहते हैं।
6. अगर आपको लगता है कि मैंने जिस तरह से किया है, तो आप महसूस कर सकते हैं कि आप साल के बाद किसी भी प्रगति के बिना उसी प्रस्ताव को बना रहे हैं। एक समूह में, आप विचारों और प्रोत्साहन को साझा कर सकते हैं आप एक ऐसे समाधान की खोज कर सकते हैं जिसे आपने कभी नहीं माना है, या ज्ञान से ऊर्जा प्राप्त कर सकते हैं कि अन्य लोग समान कठिनाइयों को साझा करते हैं
7. खुशी के लिए, सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है – लेकिन समर्थन देने के लिए उतना ही महत्वपूर्ण है। एक समूह के सदस्य के रूप में, आप अपने जीवन में प्रगति करने के लिए अन्य लोगों की सहायता कर सकेंगे, और इससे आपको एक बहुत खुशी की खुशी मिलेगी।
8. रोजमर्रा की ज़िन्दगी में, उन चीजों के बारे में सोचने में समय लेना मुश्किल हो सकता है जो वास्तव में मायने रखती हैं। विवेचना के लिए इस समय को अलग करके, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपका जीवन आपके मूल्यों को प्रतिबिंबित करे।
9. एक समूह का हिस्सा होने के लिए मजेदार है! मज़ा तुच्छ ध्वनि हो सकता है, लेकिन यह नहीं है। नियमित रूप से मज़ेदार होने की रिपोर्ट करने वाले लोग खुद को बहुत खुश बताते हैं।
कुछ लोगों का मानना है कि यह स्वार्थी है कि वे खुश रहें। मैं असहमत हूं। मैं अपने तर्क यहाँ समझाता हूँ, खुशी मिथक # 10: सबसे बड़ा मिथक-यह स्वार्थी है कि हम खुश रहना चाहते हैं, लेकिन उस पोस्ट को दूसरे शानदार सत्य में संक्षेप किया जा सकता है:
अपने आप को खुश करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक अन्य लोगों को खुश करने के लिए है;
अन्य लोगों को खुश करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है खुद को खुश रखना ।
द हपनेस प्रोजेक्ट के लेख को रॉबर्ट लुइस स्टीवेन्सन से एक उद्धरण दिया गया है: "खुश रहने के कर्तव्य के मुताबिक हमें कोई कर्तव्य नहीं है।" अपनी खुद की खुशी के समाधान के लिए एक समूह में शामिल होने से आपको बेहतर ढंग से लैस किया जाएगा बाहर की ओर बढ़ो, अन्य लोगों को खुश करने के लिए, साथ ही साथ।
सौभाग्य!
* मैं सिर्फ बक्सेज़्यूयो को मिला, जो खुद को "बस दिलचस्प चीज़ों" के रूप में बताता है, और वास्तव में बहुत दिलचस्प चीजें हैं। मैंने वैसे भी बहुत समय बिताया है, जो आसपास पोकिंग करता था।
* यदि आप नए और बेहतर स्टार्टर किट की प्रतिलिपि चाहते हैं, तो लोगों को एक साथ खुशी परियोजनाओं के लिए एक समूह लॉन्च करने के लिए, मुझे ग्रेटेनब्रुइन डॉट कॉम पर ग्रुबिन पर ईमेल करें। सिर्फ विषय पंक्ति में "स्टार्टर किट" लिखें। यदि आप एक समूह से अलग (जो कि मैंने अपना प्रोजेक्ट किया है) के अलावा अपनी स्वयं की व्यक्तिगत खुशहाली परियोजना शुरू करना चाहते हैं, तो शुरू करने के बारे में कुछ विचारों के लिए यहां देखें
