हैरी पॉटर के साथ दु: ख प्रबंध करना

आज सुबह मुझे अपने सबसे अच्छे दोस्तों में से एक का पाठ मिला। चलो उसे रोजर कहते हैं।

मेरी बहन आज सुबह बहुत ही तेज हो गई।

हम एक साथ पले हैं। जब किशोर जीवन बहुत भारी था, जब जीवन को बहुत ज्यादा समझ नहीं आया, तो हम सब रोजर के घर में इकट्ठा करेंगे। उनके परिवार ने हम सभी को इस तरह ले लिया जैसे हम खुद ही थे। हम वहां छुट्टियाँ, जन्मदिन, और हमारे किशोर जीवन के सबसे कठिन दिन खर्च करते हैं। कभी-कभी हमारे मित्र और मैं एक हफ्ते में एक बार बिताते थे।

मुझे 'हैरी पॉटर' पढ़ना याद है और रोजर के घर के बारे में सोचना वेसली के घर की तरह है

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हैरी पॉटर के अपने माता-पिता को एक अंधेरे विज़ार्ड द्वारा मारा गया था जब वह 1 वर्ष का था और उनकी चाची, चाचा और चचेरे भाई ने उन्हें उठाया था, जिन्होंने शारीरिक और भावनात्मक रूप से उसके साथ गाली दी थी। यह हैरी 11 वर्ष तक नहीं है जब तक कि वह सीखता है कि वह एक जादूगर है और हॉगवर्ट्स, एक जादूगर विद्यालय और जादूगर में भाग लेने में सक्षम है।

वहां वह रॉन वेसली और हर्मियॉन ग्रेंजर के साथ सबसे अच्छे दोस्त बन गए थे। हैरी अक्सर रॉन के परिवार के साथ रहता है, जो हमेशा उसके समर्थन और स्वागत करते हैं, अक्सर उसे महसूस करते हैं कि वह अपने परिवार का हिस्सा हैं।

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रोजर के घर में रहना उस तरह की तरह था मुझे समझ में आया, स्वीकार किया, पूरी तरह से और बिना शर्त। मेरे अपने परिवार को मानसिक स्वास्थ्य कभी नहीं समझा गया था और मुझे अक्सर निराश या चिंतित महसूस करने के लिए अक्सर न्याय किया जाता था। रोजर के घर में, हमने अपनी भावनाओं के बारे में बात की, हमने गले लगाया, हमने बोर्ड गेम और वीडियो गेम खेला। हमें पूरी तरह अपूर्ण और जादुई मानव होने की अनुमति दी गई थी हैरी की तरह, मैं भी अक्सर कामना करता था कि मैं अपने दोस्त के परिवार के साथ हमेशा के लिए रह सकता हूं।

वहाँ श्रृंखला के अंत की ओर, एक रॉन वेसली के बड़े भाई, फ्रेड, अंधेरे जादूगरों के खिलाफ लड़ाई में दुःख से मर जाते हैं। रॉन, उनकी मां, और फ्रेड के जुड़वां भाई, जॉर्ज, इस नुकसान से स्पष्ट रूप से तबाह हो रहे हैं। जैसे ही हैरी और हर्मियोन हैं, वैसे ही वेसलीज़ उनके परिवार के रूप में भी थे

स्रोत: हैरी पॉटर विकी

हममें से कोई भी दुःख के प्रभावों से प्रतिरक्षित नहीं है, केवल हम में से कुछ इसे संसाधित करने का विकल्प चुन सकते हैं, जबकि अन्य इसे रोक सकते हैं। मनोचिकित्सक होने के नाते जो अवसाद और आघात में माहिर हैं, मुझे पता है कि यह हमारे दर्दनाक भावनाओं का अनुभव और संसाधित करना कितना ज़रूरी है और वे कैसे बन सकते हैं यदि वे नहीं करते हैं।

जब हम एक मुश्किल समय के दौरान हमें समर्थन कर सकते हैं दोस्तों या परिवार के आसपास हो सकता है यह उपयोगी है। कभी-कभी, हमें इसे अधिक बेहतर तरीके से संसाधित करने के लिए एक गहरे स्तर पर हमारे दुःख को समझने की आवश्यकता हो सकती है। यह वह जगह है जहां चिकित्सा सहायता कर सकती है इसके अलावा, वास्तविक जीवन लोगों या काल्पनिक पात्रों के साथ जुड़ना, जिनकी हानि भी हुई है, हमारी अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने में हमारी सहायता कर सकती है और संभावित रूप से वसूली की नींव बनाने में हमारी मदद कर सकती है।

स्रोत: Pinterest हैरी पॉटर

होग्वर्ट्स स्कूल ऑफ़ मेडिक्रोकिंग और विजिडिरी से प्रोफेसर डंबलडोर ने एक बार कहा था: "थोड़ी देर के लिए दर्द को नलसा करना, जब आप अंततः इसे महसूस करते हैं, तो इसे खराब कर देगा।"

उन्होंने यह भी उल्लेख किया: "यह दर्द मानव होने का हिस्सा है … तथ्य यह है कि आप इस तरह का दर्द महसूस कर सकते हैं आपकी सबसे बड़ी ताकत है" और मैं इसे पूरी तरह सहमत हूं।

तो, अगर मेरे जैसे तुम दर्दनाक भावनाओं से निपटने की कोशिश कर रहे हो, तो यह दु: ख, अवसाद, चिंता, या कुछ अलग हो, कृपया पता है कि आप अकेले नहीं हैं कृपया जान लें कि बहुत से लोग आप के माध्यम से जा रहे हैं, और आप कृपया जानते हैं कि आपका दर्द आपकी सबसे बड़ी ताकत है।

अगली बार तक, बस पता है कि आप प्यार करते हैं। आप मायने रखते हैं।

डॉ। जानिना स्कारलेट एक लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक, एक वैज्ञानिक और पूर्णकालिक जैक है। एक यूक्रेनी जनित शरणार्थी, वह चेरनोबिल विकिरण और उत्पीड़न बच गए। वह अपने परिवार के साथ 12 वर्ष की आयु में और बाद में, एक्स-मेन द्वारा प्रेरित, संयुक्त राज्य अमेरिका में अवकाश, अवसाद और PTSD के रोगियों की सहायता के लिए विकसित हुई थी। उनकी किताब, "सुपर हीरो थेरेपी" 1 दिसंबर 2016 को यूके में बाहर आई और 1 अगस्त 2017 को अमेरिका में रिलीज होगी।

यदि आप सुपरहीरो थेरेपी के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो डॉ। जानिना स्कार्लेट ट्विटर @ शॉंडक्विल, फेसबुक: https://www.facebook.com/ shadow.Scarletl, या www.superhero-therapy.com पर वेबसाइट से संपर्क करें।