जब शब्द मार सकते हैं

स्रोत: साइफोटोग्राफी / डिपाजिट फोटो

मुझे यकीन है कि आप में से ज्यादातर ने एक ऐसी कहानी का पालन किया है जिसने समाचार में भारी कवरेज प्राप्त की: एक किशोर लड़की ने अपने प्रेमी को असुरहित पाठ संदेशों की एक श्रृंखला के माध्यम से खुद को मारने का आश्वासन दिया। उसने उसे धमकाया और उसे अपनी आत्मघाती विचारधारा पर अभिनय में तब्दील कर दिया, यहां तक ​​कि उसे कमजोर होने का आरोप लगाया जब वह दूसरा विचार था और योजना से पीछे हटने की कोशिश की। हममें से जो मानसिक स्वास्थ्य समुदाय में काम करते हैं, वे लंबे समय से शब्दों के अविश्वसनीय प्रभाव को समझते हैं। जिस तरह से अन्य लोग हमारे साथ बात करते हैं, वे हमारे भावनात्मक राज्यों, हमारे बाद के विचारों और हमारे कई व्यवहारिक विकल्पों पर गहरा प्रभाव डालते हैं। निर्दयी या अपमानजनक शब्द का शाब्दिक इस्तेमाल हथियारों के रूप में किया जा सकता है; प्रतिकूल रूप से आकार में किसी व्यक्ति को "काटने" से आत्मसम्मान को प्रभावित करना; या किसी व्यक्ति को आत्म-हानि के खतरनाक कृत्यों में बात कर रहा है जो जीवन की धमकी दे सकता है।

उनके 60 और 70 के ग्राहक अभी भी सटीक शब्दों और वाक्यांशों को याद कर सकते हैं जो उन्हें बचपन में कमजोर और चोट पहुंचाते हैं।

मैंने कई ग्राहकों के साथ काम किया है जो अभी भी अपने सिर को महत्वपूर्ण अन्य लोगों से प्राप्त अपमानजनक संदेश में लेते हैं। शब्दों की आलोचना, टांट, उपहास, अभियुक्त, न्याय, शर्मिंदा या दोषरहित वर्षों बाद में विराम। और उनके भावुक पंच भी कम नहीं होता उनके 60 और 70 के ग्राहक अभी भी सटीक शब्दों और वाक्यांशों को याद कर सकते हैं जो उन्हें बचपन में कमजोर और चोट पहुंचाते हैं। और जब वे करते हैं, तब भी वे उदासी, असहाय, आत्म-संदेह या आत्म-घृणा से जूझ रहे हैं। संदेश शक्तिशाली रहते हैं क्योंकि वे उन लोगों द्वारा बोली जाती हैं जो माना जाता था कि सुरक्षित, भरोसेमंद, और प्यार। इसलिए, शब्दों और उनके अर्थ को कभी चुनौती नहीं दी गई: उन्हें मूल सच्चाइयों के रूप में स्वीकार किया गया। किशोर लड़के जो अंततः खुद को मार डाला, अपनी प्रेमिका के शब्दों पर भरोसा रखता है: "आप बेहतर रहेंगे," "आपको बस इसे करना होगा," "इसे आगे नहीं बढ़ाया जा रहा है। कोई और इंतज़ार नहीं कर रहा है। "

जब भी संभव हो, मैं उन कार्यों में अर्थ खोजने की कोशिश करता हूं जो मूर्खतापूर्ण हैं हम इस भयानक त्रासदी से सीख सकते हैं जो सबक एक शब्द की शक्ति का एक अनुस्मारक है। यह घटना कितनी घातक शब्दों पर हो सकती है, इस पर एक बदसूरत स्पॉटलाइट चमकता है हमें शब्दों की सकारात्मक प्रभाव के बारे में याद दिलाया जाना चाहिए।

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दयालु और गैर-निष्कासन वाले शब्द में हमें शांत करने, शांत करना और पुन: आधार देने की शक्ति होती है। वे हमारी सामाजिक सगाई की प्रतिक्रिया को सक्रिय करते हैं, जिससे हमें अन्य लोगों से सुरक्षित रूप से जुड़ा हुआ महसूस करने में मदद मिलती है। इसमें भय, चिंता और अलगाव की भावना को कम करने का प्रभाव है। शब्द उड़ान-विवाद प्रतिक्रिया को बढ़ा सकते हैं, जिससे हमें सफलतापूर्वक चुनौतियों का सामना करने के बजाय बेतहाशा हड़बड़ी या भागने में मदद मिल सकती है। उत्तेजना के प्यार शब्द हमें आशा देते हैं, आत्मसम्मान बढ़ाने के लिए, और हमें जीवन में स्वस्थ जोखिम लेने में सक्षम बनाते हैं जो चल रहे निजी और व्यावसायिक विकास की अनुमति देते हैं।

दयालु और गैर-निष्कासन वाले शब्द में हमें शांत करने, शांत करना और पुन: आधार देने की शक्ति होती है।

इसलिए कृपया दूसरों के साथ बातचीत करते समय आपके द्वारा उपयोग किए गए शब्दों को ध्यान में रखने के लिए समय निकालें। अपने आप से पूछिए, "क्या मैं अपने बच्चे, मेरे साथी, मेरे सहकर्मी, मेरे सामने, अजनबी, दयालु या निर्दयी व्यक्ति से क्या कहने वाला हूँ?" "इस व्यक्ति पर मेरे शब्दों का क्या असर होगा?" और रखो ध्यान में रखते हैं कि जब आप पाठ या ई-मेल करते हैं, तो आवाज़, स्वर, एनीमेशन, शरीर की भाषा और चेहरे का भाव, सभी गायब हैं। इसलिए, आपके शब्द का विकल्प और भी महत्वपूर्ण है क्योंकि यह एकमात्र तरीका है जिसमें आपका संदेश संचारित और प्राप्त किया जाएगा। अपमानित अपमानजनक, व्यंग्यात्मक, या शर्मिंदा टिप्पणी अभी भी अपनी छाप मार दी है और गहराई से चोट पहुंचा सकती है – चाहे आप उन्हें या नहीं करना चाहते हैं अपमानजनक भाषा, आलोचनात्मक और आलोचनात्मक शब्द बाद के वर्षों में बदल सकते हैं और जैसे ही पहली बार बोलते हैं, जैसे कमजोर कर देने वाले होते हैं। शब्दों को ठीक कर सकता है और शब्द आघात कर सकते हैं। और जैसा कि हमने हाल ही में याद दिलाया था