अगापी स्टैसिनोपोलोस सकारात्मक ऊर्जा का एक शक्तिघर है। मीडिया स्टार एरियाना हफ़िंगटन की छोटी बहन ने स्टैसिनोपोलोस के अभिनय से अभिनय किया (वह लंदन की रॉयल एकेडमी ऑफ नाटक कला में प्रशिक्षित), मनोवैज्ञानिक को, बेस्ट-सेलिंग लेखक के लिए किताबों के साथ, जो कि हृदय बिताते हुए: ए डोज ऑफ यूनानी बुद्धि, उदारता, और बिना शर्त प्यार, देवताओं और प्यार में देवी, और देवियों के साथ वार्तालाप ( दोनों ही पीबीएस विशेष बने) । एक लोकप्रिय वक्ता और कल्याण गुरु, वह अपनी बहन द्वारा स्थापित कंपनी थिरवे ग्लोबल के लिए कार्यशालाओं का संचालन करती है, और एक नई किताब भी रखती है, आप के लिए वेक अप टू जोय ऑफ: 52 कैल्मर, हपेयर लाइफ़ के लिए ध्यान और व्यवहार। मैं हाल ही में Stassinopoulos के साथ में बात की थी कि ट्रम्प की उम्र में "आनन्द में जीने" के बारे में और रोजमर्रा की जिंदगी के लिए कड़ी-अर्जित, उत्थान, संक्रामक ज्ञान के अपने व्यक्तिगत ब्रांड के बारे में बात की।
मार्क मैटॉस्क: आज की अस्थिर दुनिया में भय और शक्तिहीनता की भावनाओं से जूझ रहे व्यक्तियों के लिए आपकी पुस्तक ऋषि सलाह से भरा है। क्या कुछ कदम हैं जो लोग हानिकारक भावनाओं को पार करने और विकास और सकारात्मक बदलाव के स्रोत बन सकते हैं?
अगापी स्टैसिनोपोलोस: मैं यह कहकर शुरू करना चाहता हूं कि मुझे लगता है कि अभी ग्रह पर एक महान आध्यात्मिक जागृति है। किसी भी पिछली बार से ज्यादा, लोगों को ध्यान, ध्यान से, योग की ओर आकर्षित किया जाता है। ये पश्चिम में मुख्यधारा बन गए हैं क्योंकि एक भूख है यह अच्छी खबर है सोशल मीडिया के कारण, हमारे पास अद्भुत आध्यात्मिक अध्यापकों तक पहुंच है आप दलाई लामा, डेसमंड टूटू, एख़र्ट टॉले या किसी भी अन्य स्वामी को देख सकते हैं। उनकी शिक्षाएं उपलब्ध हैं और हमें यह जश्न मनाने चाहिए।
उसी समय, जब आत्मा और रोशनी होती है, तो जो कुछ भी छिपी और दबा हुआ है, जैसे घृणा और जुदाई-अधिक शक्तिशाली हो जाती है पृथक्करण इतने विभिन्न आयामों में होता है हम इसे हर जगह देखते हैं मेरा मानना है कि हम सभी आध्यात्मिक हृदय का हिस्सा हैं। हम सब एकता के उस स्थान से आते हैं, इसलिए हमारे बीच में यह जानता है कि प्रेम जानता है, वह जानता है कि कनेक्शन, दर्द होता है। यह एक चुनौती है कि हम किसी अन्य समय से भी अधिक महसूस करते हैं क्योंकि यह समाचार और सोशल मीडिया में है। यह हमारे परिवारों में है हमारे जीवन में लोगों के साथ-साथ राजनीतिक विभाजन और धार्मिक विभाजन के साथ विभाजन होता है।
पृथक्करण हमें असहाय और निर्बाध महसूस कर सकता है, जैसे कि हमारे पास कोई नियंत्रण नहीं है इस नकारात्मक शक्ति का सामना करने के लिए, हमें अपने भीतर के मूल पर वापस जाना होगा, और यह काम लेता है यह समय और धैर्य लेता है यही कारण है कि मैंने इस पुस्तक को लिखा है कि मैं "खुद का एक साल का अध्ययन" के रूप में संदर्भित हूं। आप अपने डर से बचते हैं, अपने नकारात्मक विचारों के पीछे जाते हैं, और विभाजन के पीछे जाते हैं। थोड़ा सा करके, आप इसे तोड़ते हैं और कहते हैं, "आज मैं कैसे कर सकता हूं-क्योंकि आज जो कुछ मेरे पास है वह अलग है और मुझसे पूछने का डर है कि मैं अपने जीवन में क्या चाहता हूं? मैं अपने प्रेमी और मेरी उदारता को रोक कैसे कर सकता हूं? "
हमें भ्रूण राज्यों से भ्रूण, एक बच्चा बनने के लिए बनाया गया है और फिर वह व्यक्ति जिसे आज हम कर रहे हैं एकमात्र प्रतिक्रिया जो आपको हो सकती है वह श्रद्धा और भय है और फिर भी हम यह भूल जाते हैं कि हमारे शरीर हमारे लिए सबसे मूल्यवान, अनमोल चीज़ हैं और जीवन के उस चमत्कार को ग्रहण करने के लिए लेते हैं। मैं दूसरे दिन अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास गया और उसने यह सुनिश्चित करने के लिए मेरी रेटिना का एक चित्र लिया कि यह ठीक है। मैंने उस रंगीन तस्वीर को लिया और इसे तैयार किया और इसे मेरे डेस्क पर रख दिया और कहा, "हे भगवान! वह कौन बनाया? कौन मेरी हड्डियों बना दिया? किसने इस शरीर का चमत्कार बनाया है? "
हम एक प्रेरक और अकल्पनीय बड़े ब्रह्मांड में रह रहे हैं। हमारे ब्रह्मांड की विशालता को ध्यान में रखते हुए आपको बहुत छोटा और महत्वहीन महसूस कर सकता है। लेकिन इसके बारे में सोचो आपके शरीर में आपके पास 37.2 खरब कोशिकाएं हैं। आप के बाहर विशालता और विशालता आपके अंदर है। आप इस रहस्य से जुड़े हुए हैं, आप ब्रह्मांड के सूक्ष्म जगत हैं, और आपके जीवन के हर पहलू से ब्रह्मांड के प्रावधान से लाभ होता है यह मेरे लिए इतना गहरा है, कि हम सार्वभौमिक ऊर्जा का प्रभाव हैं। जो लोग कहते हैं, "मैं भगवान पर विश्वास नहीं करता," मैं उनसे कहना चाहता हूं, "ईश्वर शब्द को भूल जाओ। लेकिन क्या आप इस बात पर विश्वास कर सकते हैं कि खुद से बड़ा कुछ बड़ा है जो आपके लिए और आपके चारों ओर एक शानदार ब्रह्मांडीय बुद्धि में काम कर रहा है? "मेरे लिए, ध्यान का दैनिक अभ्यास उस श्रद्धा और भय से प्रवेश कर रहा है और वास्तव में इसमें दोहन करता है। जो कुछ भी इसके साथ ले जाने के लिए लेता है, उसके साथ साझेदारी करें और अपने जीवन को उस दिमाग में जीवित रखें। कल्पना कीजिए कि यदि हममें से बहुत कुछ किया है तो क्या होगा? हम ऐसी अद्भुत ऊर्जा, रचनात्मकता और शक्ति के लिए खुलेंगे।
एमएम: तो जिस तरह से सामाजिक या राजनीतिक रूप से अंधेरे से गुज़रने का रास्ता स्रोत से छूना है, उस शक्ति के साथ जुड़ना जो हमारे से बड़ा है और भयपूर्ण अहंभाव से आगे बढ़ना है?
एएस: बिल्कुल! यह अजीब है क्योंकि मैं शब्दों और शब्दों के लिए मिल रहा हूं कि आप इस अध्यात्म को बताते हैं कि आप और मैं जीते हूं, इसलिए "स्रोत में छूना" बहुत उपयोगी है यदि आप इस दुनिया की सतह की चिंता में जी रहे हैं, तो आप कभी गहराई को नहीं खोज पाएंगे, स्रोत यदि आप शांति चाहते हैं, तो आपको गहराई तक जाना होगा। सागर की गहराई शांत है, लेकिन सतह पर, हमेशा लहरें होती हैं। यदि आप अपने जीवन में गहराई से कूदते हैं, तो आपका जीवन आनंद हो सकता है
एमएम: जब आप कहते हैं कि "आनंद से एक विश्राम ले लो" तो तुम्हारा क्या मतलब है?
एएस: हम इस संस्कृति में इतनी चिंता करते हैं कि हम खुश हैं। खुशी का पीछा हमारे संविधान में भी लिखा गया है। यह एक गलत अवधारणा है क्योंकि हम भावनात्मक हैं, जो कि हमारे आसपास और हमारे अंदर सैकड़ों चीज़ों से लगातार प्रभावित होते हैं। यदि हम खुशी के लिए प्रयास करते हैं, तो यह मायावी होने वाला है क्योंकि चीजें लगातार मनुष्य के साथ होती हैं जो उस खुशी को बाधित करती हैं। लेकिन अगर आप उत्साह पर ध्यान देते हैं , तो "अच्छाई के वाहक" के लिए ग्रीक शब्द, आप जीवन के इस दिव्य स्रोत के बारे में बात करेंगे, जिस बारे में हमने बात की थी। आप सुबह जागते हैं और अपने आप को अच्छाई के वाहक होने का प्रचार करते हैं। "मैं अच्छा लाना दूंगा मैं अच्छा लगेगा मैं अच्छा बनाती हूँ मेरे साथ अच्छी चीजें होती हैं, और मेरा जीवन अच्छा है। "आप भलाई के रास्ते में आगे बढ़ना शुरू करते हैं, और यह बहुतायत का एक स्थान, आराम की जगह, विश्राम का स्थान और विश्वास की जगह बन जाती है
एमएम: सुंदर
जैसे: "जैसा कोई मनुष्य अपने मन में सोचता है, वैसे ही वह भी है।" जब मैं दुनिया के बारे में अच्छाई की स्थिति में हूं, तो चाहे जो भी हो रहा है, मैं देखता हूं कि भलाई। लेकिन अगर मैं चिड़चिड़ा, गुस्सा, अलग राज्य में हूं, तो मैं बंद कर चुका हूं।
जिन चीजों में मैं युवा लोगों को बताता हूं- और बुजुर्ग लोगों को भी – जब चीजें ऐसा नहीं होती हैं जो आप चाहते हैं, तो निराशा में डुबो मत। हम कहते हैं, "ओह, ऐसा नहीं हुआ, तो कुछ भी अच्छा नहीं होगा।" अपने आप को बाड़ मत करो
मेरे अपने जीवन में, बहुत सारी चीजें थीं जो मेरे लिए बाहर की दुनिया में नहीं हुई थीं, लेकिन मुझे अपनी आत्मा, मेरी हिम्मत, मेरा आत्मविश्वास और अंत में, मेरे दिल को खोजने के लिए अंदर देखने का अवसर मिला। जब मैं उन चीजों को मिला, मुझे मुक्त महसूस हुआ मुझे आत्मा के लचीलेपन का पता चला, मुझे एहसास हुआ कि मुझे बहुतायत की पेशकश और भरपूर लाभ मिला है। एक किताब लिखना मेरी सपने की सूची में नहीं था और मेरी चौथी किताब अब बाहर है। मुझे एक प्रतिभाशाली अभिनेत्री के रूप में मान्यता मिली, लेकिन यह मेरा रास्ता नहीं था मैं हमेशा लोगों से कहता हूं, "शायद आपका पथ पूरी तरह से अलग है, जो आपने सोचा था।" मैं लोगों को उनसे एक वैज्ञानिक होने का आग्रह करता हूं और खुद से पूछता हूं कि वे इसे इतनी बुरी तरह से क्यों चाहते हैं। शायद वे एक भ्रामक सपने का पीछा कर रहे हैं लेकिन अगर आप जानना चाहते हैं, विस्तार करने के लिए, सेवा के लिए, आप एक रास्ता मिल जाएगा।
मेरी मां ने ग्रीस के एथेंस, ग्रीस में एक एक बेडरूम के अपार्टमेंट से बाहर निकलने का रास्ता खोज लिया, जो कि अर्थशास्त्री का अध्ययन करने के लिए कैरिब्रिज में अरियाना को लाने के लिए और लंदन में रॉयल अकादमी में मुझे बहुत कुछ वित्तीय संसाधनों के साथ लाने और कोई कनेक्शन नहीं मिला। वह इंग्लैंड में किसी को नहीं जानती, लेकिन उसे एक रास्ता मिल गया। उसकी बेटियों के लिए उसका प्यार और वे क्या हो सकता है यह देखकर, उसे प्रेरित किया और उन्हें बाधाओं को तोड़ने के लिए चटपापा, साहस दिया। जब आप प्रेम की प्रेरणा लेते हैं, तो आपको रास्ता मिल जाएगा।
एमएम: क्या आप का मतलब है जब आप अनुग्रह और निराशा के बारे में बात करते हैं?
एएस: मेरा मतलब है कि एक आत्मा, एक ऊर्जा है, जो हमारे साथ काम करती है हमने अपने जीवन में कुछ बिंदु पर इसे महसूस किया है यह मुझे याद दिलाता है कि क्रिसमस की फिल्म हर कोई देखता है
एमएम: यह एक अद्भुत जीवन है?
एएस: हाँ! ऐसा तब होता है जब सब लोग जिमी स्टीवर्ट के बचाव में आते हैं और उन्हें बैंक से पैसा लाता है। यही मैं अनुग्रह की भावना, उदारता की भावना कहता हूं। और हमें उस निराशा के बीच में विश्वास करने की जरूरत है लेकिन उस ऊर्जा, वह आत्मा, आक्रामक नहीं है यह तब तक नहीं आएगा जब तक आप यह नहीं पूछेंगे। आपने कितनी बार प्रार्थना की या उससे पूछा या कहा कि आपको मदद की ज़रूरत है, जब अचानक किसी ने आपके जीवन में दिखाया? हम सभी हमारे विचारों के माध्यम से जुड़े हुए हैं हम सिर्फ इन तीन आयामी निकायों के आसपास नहीं चल रहे हैं हमारे बेहोश संचार और अन्य लोग इसे उठाते हैं और वे हमारे बचाव में आते हैं, या एक आत्मा हमारे बचाव में आती है तो, रुमी ने कहा है: "जीवन जीने की तरह हर चीज आपके पक्ष में धांधली हुई है।" रूमी के दूसरे उद्धरण से मुझे प्यार है: "आप महासागर में एक बूंद नहीं हैं। आप एक बूंद में पूरे महासागर हैं। "आप छोटा, नगण्य और असहनीय महसूस कर सकते हैं, लेकिन ब्रह्मांड को जानने के लिए आपके छोटे शरीर में आपको खुश करने के लिए पर्याप्त होना चाहिए।
एमएम: जब तक आप खुद को दूसरों के साथ तुलना नहीं कर रहे हैं, जैसा कि आप किताब में कहते हैं।
एएस: यह इतना महत्वपूर्ण है सोशल मीडिया पर हर तरह की नकली खुशी चल रही है, क्योंकि सभी लोग वहां पर इन सभी शानदार चित्रों को लगा रहे हैं। तुलना मेरी प्यारी दोस्त रही है आप केवल कल्पना कर सकते हैं मैं लंदन से एक यूनानी लड़की हूं और लंदन में सभी ने रानी के अंग्रेजी बोलते हैं। मैं एक ग्रीक लहजे के साथ अंग्रेजी बोल रहा था, लगातार सोच रहा था कि मैं किसी और के साथ रहना चाहिए। और फिर मैं हॉलीवुड की क्या तस्वीरों के साथ संघर्ष किया, अंदर फिट करने के लिए संघर्ष किया। "क्या मैं गोरा और 5 फीट 7 था? मैं भाग ले सकता था लेकिन मैं नहीं हूं। "यह अंतहीन है
तुलना और ईर्ष्या से जो मैंने सीखा है, वह यह इंगित करता है कि आपने अपना कप भर नहीं किया है या आपके उपहारों का स्वामित्व नहीं किया है वे इंगित करते हैं कि आप अभी तक 100% क्यों नहीं हैं हम जानते हैं कि जब आप पूरी तरह से काम कर रहे हैं और आप अपना दिल और रचनात्मक भावनाओं में शामिल हैं, तो आप उस पर ध्यान नहीं दे सकते हैं जो कोई अन्य कर रहा है।
एमएम: क्या आपके अहंकार को अपने सहयोगी बनाकर क्या मतलब है?
एएस: अहंकार इतनी बुरी रैप है "ओह, उसकी इतनी बड़ी अहंकार है," या "वह अहंकार से भरा है।" ठीक है? मनोविज्ञान में, हम अपने अहंकार को अधिक विनम्र बनाने के लिए टोन की कोशिश करते हैं। फादर रिचर्ड रोहर ने दि डिविइन डांस में लिखा: "भगवान, मुझे हर दिन एक अच्छा अपमान दे। यह आत्मा के लिए अच्छा है और यह अहंकार के लिए अच्छा है। "अहंकार से मेरा क्या मतलब है एक मजबूत उपस्थिति है-आप स्वयं का भाव हैं। मान लें कि आप एक भाग के लिए ऑडिशन कर रहे हैं या आप वास्तव में चाहते हैं एक नौकरी के लिए जा रहे हैं आपको स्वयं की भावना के साथ जाना है या आप नौकरी पाने के लिए नहीं जा रहे हैं। आपको अपने अहंकार की ज़रूरत है कि वह क्या है कि आप अपने जीवन में चीजें घूमना चाहते हैं।
मेरी मां के पास स्वस्थ अहंकार था। वह इस उपस्थिति और आत्मविश्वास के साथ एक बैंक ऋण मांगते हैं और ऐसा करते हैं। जहां मेरा परीक्षण किया गया था, फिल्म निर्देशकों के साथ काम कर रहा था। वे आपको बताते हैं कि क्या करें और यदि आप सहयोग नहीं करते हैं, तो आपका अहंकार आपके खिलाफ काम कर रहा है। यदि आपका मजबूत अहंकार अन्य मजबूत अहंकारों के साथ झगड़ा करता है, तो आप कहीं भी नहीं जा सकते। मैंने मनोविज्ञान का अध्ययन किया और हमारे कई हिस्सों के बारे में सीखा है कि हमें एकीकरण करने की आवश्यकता है ताकि हम डिस्कनेक्ट महसूस न करें: व्यक्तित्व, आत्मा, अहंकार यदि आप डिस्कनेक्ट महसूस करते हैं, तो आपको यह पूछने की ज़रूरत है कि कौन सा हिस्सा इस तरह से महसूस कर रहा है। आपका अहंकार आपको बढ़ावा देने के लिए है, अगर मान्यता प्राप्त हो और सही तरीके से उपयोग किया जाए
जब मैं छोटा था, मेरे अभिनय शिक्षक ने कहा, "मुझे नहीं लगता कि आप एक अभिनेत्री हैं मुझे लगता है कि आप एक प्यारी लड़की और अच्छे इंसान हैं। "और मेरी मां का जवाब था," ओह, वह आपका शिक्षक नहीं है। वह तुम्हें नहीं मिली। "मेरी मां ने उस शिक्षक से पूछा कि क्या वह किसी को जानती है जिसकी मैं अध्ययन कर सकता हूं वह मेरी प्रतिभा को बाहर लाने में सक्षम हो सकता है। मैं उस तरह एक माँ के साथ कैसे धन्य था? यही कारण है कि मैं इस पीढ़ी को कहता हूं: "हमें इन बच्चों को प्रोत्साहित करना चाहिए।" उन्हें बताएं कि वे अद्भुत और सक्षम हैं। उनके जयजयकार हो और जब वे वो नहीं चाहते जो वे चाहते हैं, कहते हैं, "ठीक है, प्रिय, तुम्हारा आ रहा है। चलो इसे पाने में मदद करते हैं। "उनके लिए 100% रहें। मुझे लगता है कि माता-पिता अपने बच्चों को नीचे लाते हैं क्योंकि उनके माता-पिता ने उन्हें ऐसा किया, उनके उपहारों को मजबूत करने के बजाय, और इस धरती पर जो कुछ भी करने के लिए आया था, उसमें एक भावना पैदा करने की बजाय उन्हें ये किया।
एमएम: बहुत सारे माता-पिता सोचते हैं कि वे निराशा से उन्हें बचाने के द्वारा बच्चों को एक पक्ष रखते हैं।
एएस: वे सोचते हैं, "ओह, दुनिया इतनी मुश्किल जगह है आपको सभी के साथ प्रतिस्पर्धा करना पड़ता है। "और ये बच्चे वास्तव में वे हैं जो बनने में मदद के लिए उन्हें तलाश रहे हैं। मेरे बचपन के दर्द पर काबू पाने के बारे में मेरे पास एक सुंदर उद्धरण है: "मैं नहीं जानता कि मेरे साथ क्या हुआ। मैं बनने के लिए चुनता हूं। "
एमएम: एक आखिरी सवाल, अगापी आप "क्या आपके लिनपिन को जानते हैं" से क्या मतलब है?
एएस: हमारे पास सब कुछ है जो हमें हमारे जीवन में केंद्रित करता है। यह लिनपीपिन कुछ है, जब हम इसे पर्याप्त नहीं करते हैं, हम केंद्र को महसूस करना शुरू करते हैं मुझे पता है कि मेरी लिंचपिन मेरे शरीर को संगीत में ले जा रही है मैं एक नर्तकी के रूप में शुरू किया और मनोविज्ञान और लेखन में चला गया। तो, अगर मैं अपने सिर में बहुत अधिक मिलता है, तो मैं कई तरह से महसूस करता हूं। कुछ लोग अंतर्मुखी हैं और यदि उनके पास खुद के लिए पर्याप्त समय नहीं है, तो उन्हें सही नहीं लगता। और extroverts बहुत अकेला समय के साथ सही महसूस नहीं करते। ऐसे व्यक्ति हैं जिनकी प्रकृति में चलता है या वे उदास महसूस करते हैं। आपका लिनपपिन पिन है जो पहिया को जाता है यदि आप इसे खो देते हैं, तो पहिया अलग हो जाता है अनुशासन को उस चीज़ को लगातार करने के लिए-जो कुछ भी होता है-आपको उठाएगा और आप को ऊपर उठाएगा
एमएम: वास्तव में जानने के लिए कि आपको क्या चाहिए
एएस: बिल्कुल। एक केंद्रीय मुख्य अभ्यास और हर कोई अलग है
अगापी की वेबसाइट: www.wakeuptothejoyofyou
