जब हम प्यार की खोज कर रहे हैं (या इसके मादक प्रभाव के तहत), तो हम अक्सर असाधारण संकेत और संदेश देख सकते हैं जो हमारे दैनिक जीवन में पॉप अप करते हैं ताकि हमें पता लगा कि हम सही रास्ते पर हैं या नहीं। हालांकि, यदि आप अपने सहज ज्ञान को पहचानने और सुनने के लिए पर्याप्त धीमा कर सकते हैं, तो यह सत्य प्रकट कर सकता है, आपको खतरे की चेतावनी दे सकता है, या नए तरीकों से लोगों और रिश्ते की स्थिति को समझने में आपकी सहायता कर सकता है।
मेरी किताब भावनात्मक स्वतंत्रता से, यहां पांच प्रकार के सहज अनुभव हैं जो आपको मिल सकते हैं, और वे आपको अपने प्रेम संबंधों के बारे में क्या सिखा सकते हैं।
शारीरिक संकेत आपके शरीर में आपका ध्यान प्राप्त करने के कई तरीके हैं जब आपके दिनांक के मुताबिक सही लगता है या आपके बारे में कुछ कहता है तो "गड़बड़" हो सकता है या जब आपके ऑनलाइन डेटिंग प्रोफ़ाइल पर रेंगते हुए जवाब हो तो यह आपके बाल आपकी गर्दन के पीछे खड़े हो सकते हैं।
रोमांटिक संबंधों में इसका उपयोग कैसे करें सबसे अधिकतर एक "आतंक प्रतिक्रिया" के रूप में संदर्भित किया जाता है, आपके आस-पास की दुनिया के आपके शरीर की प्रतिक्रिया अक्सर आपके सचेत विचारों की तुलना में, तुरंत-तेज़ होती है अगली बार जब आप समझते हैं कि आपका शरीर कुछ करने के लिए आपको सतर्क करने की कोशिश कर रहा है, तो इसके साथ जांच करें। क्या आपके कंधों में तनाव है? क्या आपके पेट में एक गाँठ है? या क्या आप उत्साहित और उत्साहित महसूस करते हैं? जब आप अपने शरीर के संकेतों को पढ़ना सीखते हैं, तो आपके लिए एक नई नई जानकारी उपलब्ध होगी। क्या अधिक है, आप विनाशकारी, अस्वास्थ्यकर प्रेमी के साथ शामिल होने से बच सकते हैं, या वास्तव में एक अच्छे व्यक्ति का पीछा करने के लिए उत्सुक हो सकते हैं, जो पहले ब्लश में आपका "प्रकार" नहीं है।
डेजा वी। ऐसा तब होता है जब आपको लगता है जैसे आपने किसी के साथ पहले इस सटीक वार्तालाप की थी- भले ही वह कोई है जिसे आपने अभी पूरा किया हो- या आप पहले इस जगह पर रहे हैं और पता है कि कोने के आसपास और आगे क्या है, हालांकि असंभव।
रोमांटिक रिश्तों में इसका उपयोग कैसे करें: इसके बारे में सोचने के बजाय यह अजीब है और फिर आगे बढ़ रहा है, इस अनुभव को अनारक्षित नहीं होने दें। इसे एक विश्वसनीय दोस्त के साथ चर्चा करें, या इसे नीचे लिखें। एक डीजे वी के अनुभव को खोलना जो कि खुले में एक रिश्ते के संदर्भ में होता है, उसे सक्रिय करता है, इसके महत्व को स्वीकार करता है, और यह पता लगाने में आपको सक्षम बनाता है कि वह आपको बताए जाने की कोशिश कर रहा है या आपको कहां से ले जाने की कोशिश कर रहा है। जब यह रोमांस की बात आती है, डीजे वीयू एक शक्तिशाली प्रतिज्ञान हो सकता है कि आप इस समय ऐसा कर रहे हैं जो आप कर रहे हैं। या इसके विपरीत, यह आपको बताए जाने का एक तरीका हो सकता है कि विदाई के लिए आगे बढ़ने से पहले, आप पर पछताए, सोचें, और आप पर अभी भी कहां हैं, तो आपको अफसोस होगा।
सिंक्रोनिक्स यह सही समय का अनुभव है, जैसे जब आप एक रेडियो के बारे में सुनते ही जब किसी गीत के बारे में सोचते हों, या पीले पन्नों में पाया गया कंप्यूटर आदमी आपको किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में बदल जाता है जिसे आप कॉलेज में पागल हो गए थे ।
रोमांटिक रिश्तों में इसका उपयोग कैसे करें: जागरूक रहें और हर जगह एकजुटता की तलाश करें। ऐसे क्षण आपको यह बताते हैं कि आप प्रवाह में हैं-सही जगह पर, सही समय पर यदि आप अपने छिपा महत्व को उजागर कर सकते हैं तो देखें क्या आप इस पुराने प्यार में टक्कर के लिए थे? क्या गाना "मेरा दिल तोड़कर नहीं" गीत आपको उस "बुरे लड़के" के बारे में कुछ बताने की कोशिश कर रहा है, जिस पर आप पागल हो गए हैं?
परे देखकर ऐसा तब होता है जब आप एक ऐसी घटना में ट्यून कर रहे हैं जो अभी हो रहा है, लेकिन एक अलग जगह पर। उदाहरण के लिए, आप एक लंबे समय से खो गए प्रेमी के बारे में सोचते हैं, और फिर वह आपको तत्काल उसमें एक ईमेल भेजता है। या, आप अपने आदमी को काम पर कहते हैं और उसे पिज्जा लेने के लिए कहें। बाहर चला जाता है अपने नियमित मार्ग घर पर एक घातक दुर्घटना थी
यह रोमांटिक रिश्तों में कैसे उपयोग करें: आपका संपूर्ण शरीर-एक सहज ज्ञान युक्त रिसीवर के रूप में न केवल आपके मस्तिष्क-कार्य करता है, इसलिए अधिक सचेत आप अपने पूरे शरीर के हो जाते हैं, शायद योग की तरह एक अनुशासन के जरिए, वास्तविकता में नलिका की संभावना अधिक होती है आपके तत्काल सेटिंग के बाहर वे स्नैपशॉट-जीवन में चमक-आती हैं-आपके स्वाद, गंध, ध्वनि, या आपके शरीर में महसूस। अपने इंप्रेशन को जोड़ दें जितना आप ट्यूनिंग में प्राप्त करेंगे उतना बेहतर होगा, संदेश स्पष्ट हो जाएंगे। जब दो लोग वास्तव में "क्लिक" करते हैं, तो ऐसे अनुभवों को और भी अधिक सामान्य बना दिया जाता है, जैसे कि आपके प्रेमी के स्वास्थ्य के बारे में सहज ज्ञान युक्त चमक या पांच साल में आप दो जीवित रह सकते हैं।
सहज ज्ञान युक्त सहानुभूति यह तब होता है जब आप किसी दूसरे व्यक्ति से "एक खिंचाव उठाते हैं" कोई स्पष्ट कारण के लिए, आप अचानक एक व्यक्ति की गहरी अकेलापन महसूस करते हैं, या आप एक ऐसे व्यक्ति से दुःख महसूस करते हैं जो आपको मुस्कुरा रही है।
रोमांटिक संबंधों में इसका उपयोग कैसे करें : अन्य लोगों के स्वभाव के प्रति संवेदनशील होने के नाते एक मूल्यवान कौशल है- लेकिन खतरे के साथ आता है। यदि आप किसी पार्टी में किसी को मिलने के बाद सूखा महसूस करते हैं, उदाहरण के लिए, ध्यान दें ताकि आप उसे अपना फोन नंबर न दे सकें। अन्य लोगों की भावनाओं को "पढ़ा" करने के लिए सीखना आपके रोमांटिक रिश्तों को बेहतर बनाता है, जब तक आप दूसरों के मूड और भावनाओं को नहीं लेते हैं उदाहरण के लिए, जब आप समझ सकते हैं कि आपके प्रेमी का बुरा दिन था, या फोन पर उसकी माँ से बात करने के बाद तनाव है, तो आप उससे सवाल पूछ सकते हैं कि उसे इमोटिंग हो। इस तरह के सहानुभूतिपूर्ण संचार प्रेम भागीदारी को गहरा और बढ़ाता है
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जूडिथ ओरलॉफ़ एमडी नई किताब भावनात्मक स्वतंत्रता के लेखक हैं: नकारात्मक भावनाओं से खुद को मुक्त करें और अपने जीवन को ट्रांसफ़ॉर्म करें (तीन नदियों का प्रेस, 2011) अब पेपरबैक में उपलब्ध है और जिस पर ये युक्तियां और लेख आधारित हैं। भावनात्मक स्वतंत्रता में उनकी अंतर्दृष्टि हमारे तनावपूर्ण दुनिया के लिए चिकित्सा पथ का एक नया अभिसरण बनाती है। यूसीएलए में मनोचिकित्सा के एक सहायक नैदानिक प्रोफेसर, डॉ। ऑरॉल्फ के काम को द टुडे शो, सीएनएन, और ओपरा पत्रिका और यूएसए टुडे में प्रदर्शित किया गया है।
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