वॉल्ट गेल के साथ उग्र है। उनके पास इतना रोमांटिक जुनून था- लेकिन यह बहुत समय पहले था। तेरह साल के लिए विवाहित, वॉल्ट अपने यौन बंद होने के लिए गेल की ओर गुस्सा दोष के साथ खुद के पास है जो कि पिछले तीन वर्षों से चली गई है। गेल ने वॉल्ट को अपने काम के साथ अत्यधिक उपभोग के लिए जिम्मेदार ठहराया, ठीक उसी तरह जैसे उसके पिता जब बड़ा हो गए थे। वॉल्ट अपने अत्यधिक क्रेडिट कार्ड बिलों के लिए गैल को भी दोषी ठहराता है, बच्चों के साथ खुद को दबदबा चला रहा है, और उसके लिए उसे झूठ कहते हैं। गेल वाल्ट को वित्तीय या उसके साथ किसी अन्य मुद्दे पर चर्चा करने में सक्षम या तैयार नहीं होने का आरोप लगाता है। वॉल्ट खुद को ठीक करने के लिए गैल की प्रतीक्षा कर रहे हैं और यह चकित हो गया है कि वह शादी को बेहतर बनाने के लिए क्यों नहीं बदले? गेल वॉल्ट के लिए इंतजार नहीं कर सकता है कि वह अनजानी हो, अंत में "इसे प्राप्त करें", और अधिक समझदार पति बनने के लिए।
क्या झंझट है! यह बहुत विश्वास करने वाला है कि आपके संबंध जुनून की कमी आपके साथी की गलती है। आखिरकार, यदि आपको लगता है कि यह आपके साथी की पूरी गलती है, तो वह आपको किसी भी गलती या दायित्व से मुक्त करता है लेकिन जब मैं आपको बताता हूं, तो मुझ पर भरोसा करें, शायद ही कभी रिश्ते की समस्याएं एक साथी की गलती से ही होती हैं वास्तव में रिश्ते को बनाने या तोड़ने के लिए दो लेते हैं। हालांकि, हमारे रिश्ते की समस्याओं के लिए अपने साथी को दोषी मानने में स्वाभाविक लगता है, यह रणनीति आम तौर पर चीजों को बदतर बनाती है
किसी विवाद में उस व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करना सबसे अच्छा है जो आपके पास खुद पर कोई नियंत्रण है – और अपने आप को यह सिखाने के लिए कि अंतरंगता के संबंधों के संबंधों का सामना करते समय अलग-अलग सोचने और प्रतिक्रिया कैसे करें सैकड़ों जोड़ों के साथ घनिष्ठ और व्यक्तिगत रूप से काम करने के बाद, मैं आपको बता सकता हूं कि जब रिश्तों में संघर्ष के लिए दूसरे साथी को दोषी ठहराया जाता है, तो यह रणनीति विरोध को सुलझाने में काम नहीं करती है
यह मुझे आश्चर्य होता है कि मुझे कितने अलग-अलग और तलाकशुदा लोगों का सामना करना पड़ता है जो अपने आप को "रिश्तेदार पीड़ितों" के रूप में अनुभव करते हैं। हमने सभी "पीड़ितों" को अपनी कहानी बताते हुए सुना है कि रिश्ते की मृत्यु उनकी गलती नहीं थी। उनका कार्यप्रणाली अपने पूर्व साथी पर दोष लगा रहा है। यह सुनिश्चित करने के लिए पुराने हो जाता है! और दुख की बात है, इस विषाक्त चिंतन के पैटर्न में आने वाले साथी अपने तलाक के वकीलों को बहुत फायदा उठाने के लिए छोड़ देते हैं।
"अगर" और "केवल" शब्द दोषपूर्ण गेम में लाल झंडे हैं आपको पता चल जाएगा कि आपका संबंध विषाक्त दोष से पीड़ित है यदि आप या आपके साथी ने बयान दिया है, "यह मेरी गलती नहीं है यदि केवल आप ही ऐसा करना बंद कर देंगे, हम ठीक हो जाएंगे, "या" अगर उसने अपना बड़ा मुंह खोला नहीं था … "या" यदि आप सामान्य व्यक्ति थे, तो आप देखेंगे कि आप भावनात्मक रूप से बंद हैं। "
दोष अस्वीकृति के बारे में है और आप जानते हैं कि मैं मिस्र में उस बड़ी नदी की बात नहीं कर रहा हूँ! दोषपूर्ण साथी के हिस्से पर इनकार करने का एक चरम उदाहरण अपमानजनक संबंधों को देखकर पाया जा सकता है। आप कितने बार दुर्व्यवहार करने वाले के बारे में सुना है, जो अपने साथी के कार्यों के लिए जिम्मेदार है? यह रूप ले सकता है, "आपने मुझे तुम्हें मारा!" या "अगर तुमने मुझे इतनी परेशान नहीं किया होता तो मैं आपको नहीं मारा होता।" कम आक्रामक दिखता है, लेकिन जैसे ही मुड़ना शुरुआती माफी है, उसके बाद "लेकिन" और फिर दोष स्तर पर है "मुझे अफसोस है कि मैं देर से हूं, लेकिन अगर आपने मुझे गाड़ी धोने के लिए नहीं कहा था, तो मैं समय पर होता।"
दोषी विषाक्त है क्योंकि यह एक साथी को दूसरे द्वारा शर्मिंदा महसूस करने का कारण बनता है। एक जोड़ी के साथ मैंने काम किया, रिक और सैली, इस बिंदु को दर्दपूर्वक समझाया। जब सैली ने रिक के विनाशकारी निवेश पर अपनी सभी वित्तीय समस्याओं को दोषी ठहराया, तो उन्होंने मुझे बताया, "मुझे इतना बेवकूफ और बेकार लग रहा है।"
जब मैंने सैली से पूछा, "आप कैसे महसूस करते हैं कि रिक बेकार महसूस करता है?" उसने तुरंत कहा, "ओह, मैं नहीं चाहता कि उसे बेकार लग जाए। मैं सिर्फ इतना चाहता हूं कि वह मुझे अब तक निवेश छोड़ दे, इसलिए हमें इस समस्या का अब और असर नहीं पड़ेगा। "सैली ने कहा कि जब उसने कहा कि वह अपनी गलती के लिए रिक को छोटा नहीं करना चाहते थे। हालांकि, इसका नतीजा यह था कि उन्हें कमजोर और बेकार लग रहा था।
दोष अंतरंगता के नुकसान में योगदान देता है क्योंकि यह भागीदारों पर ज़िम्मेदारी पर केंद्रित है, न कि समस्या पर। हमें दोषी ठहराया जाता है क्योंकि हम इस प्रश्न के उत्तर की तलाश कर रहे हैं: "इसके बारे में हम क्या कर सकते हैं" की बजाय "यह किसने किया है"? दोष को दंडित करने की इच्छा सम्प्रेषित करता है यह सब अन्य पार्टनर को बंद कर देता है दुर्भाग्य से, दोष के विषाक्त विचारों को संघर्ष को सुलझाने के लिए छः अवसरों को जन्म दिया गया। विकृत, दोष के बारे में विषाक्त विचार से पता चलता है कि एक जिम्मेदार है और दूसरा नहीं है। यह सब समाप्त होता जा रहा है और असंतोष पैदा कर रहा है, संघर्ष का लम्बा खींच रहा है, और भविष्य के संघर्षों के लिए मंच स्थापित कर रहा है।
मुझे अक्सर पूछा जाता है: "लेकिन, क्या होगा अगर मैं उसे दोष दे रहा हूं तो क्या है?"
मैं यह नहीं कह रहा हूं कि यह हमेशा पचास-पचास होता है। आपका साथी कुछ करना भूल गया है, कुछ को अनदेखा कर सकता है, या उसकी खुद की चीज़ में पकड़ा गया हो सकता है लेकिन आप कैसे सोचते हैं और प्रतिक्रिया करते हैं, आपकी ज़िम्मेदारी है, न कि उसकी या उसकी। यदि आप पर ध्यान देना बंद करना है कि कौन जिम्मेदार है, तो फोकस इस मुद्दे पर है और दोष के मुकाबले काम आसान है।
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