#METOO, आपका किशोर, और आप

यौन हमले, जबरदस्ती, और अपने किशोरों के साथ सहमति की वास्तविकता का सामना करना।

यौन हमले की कहानियों की दृश्यता में वृद्धि एक निर्विवाद और महत्वपूर्ण आंदोलन का प्रतिनिधित्व करती है।

आक्रमण और आघात के बारे में अपने किशोर के साथ बात करने का तरीका एक महत्वपूर्ण कार्य है। यद्यपि यह आपके किशोरों के साथ इस विषय को झुकाव, यौन हमले के बारे में बातचीत, यौन व्यवहार में मजबूती, और सहमति सभी किशोरों के साथ महत्वपूर्ण है। वे हमले के अनुभवों और परिणामी आघात के कारण शर्म और चुप्पी को कम करने का अवसर प्रदान करते हैं।

स्रोत: अनप्लाश पर कायले कौपेंजर द्वारा फोटो

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मै कहाँ से शुरू करू?

यह आघात की एक सामान्य समझ से शुरू करने में मदद कर सकता है।

आघात का परिणाम तब हो सकता है जब कोई सीधे कुछ भयानक अनुभव करता है, या जब वे किसी और के बारे में ग़लत घटना का अनुभव करते हैं या सुनते हैं। जब ऐसा होता है, तो उनका दिमाग और शरीर स्वचालित रूप से उन तरीकों से प्रतिक्रिया दे सकता है जो उनकी रक्षा के लिए हैं। कुछ प्रतिक्रियाएं उन्हें लड़ने या भागने के लिए प्रेरित कर सकती हैं; अन्य प्रतिक्रियाएं अपने शरीर को जगह में स्थिर करती हैं।

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PTSD (posttraumatic तनाव विकार) एक आघात-प्रेरित घटना से nonrecovery माना जाता है। एक भयानक घटना के बाद अधिकांश व्यक्तियों को आघात के लक्षण होते हैं। यदि लक्षण दूर नहीं जाते हैं तो इसे PTSD कहा जाता है।

स्रोत: मैन्स हेनरी द्वारा Unsplash पर फोटो

तो, कुछ लोग PTSD के साथ क्यों खत्म होते हैं और दूसरों को नहीं?

हमारे पास अभी तक इस प्रश्न का पूरा उत्तर नहीं है। हालांकि, कुछ शोध से पता चलता है कि दर्द दर्दनाक घटना के बारे में सोचने से बचने के साथ जुड़ा हुआ है।

लोग खुद को “मैं इसके लायक” जैसे विचारों पर फंस सकता है, “यह मेरी गलती थी,” “मैं इसे रोक सकता था,” “मैं बेहतर जानता था,” या “अगर मैं वापस लड़ा था तो मैं सुरक्षित होता।” ये विचार और मान्यताओं से घटना को संसाधित करना मुश्किल हो सकता है। वे अक्सर लोगों को यह बताते हुए अटक जाते हैं कि यह कैसे “हो सकता है या होना चाहिए”। विचारों पर फंसने या खुद को दर्दनाक यादों से परहेज करने में कोई गलती नहीं है। ऐसा होता है और कमजोरी या विफलता का संकेत नहीं माना जाना चाहिए।

कभी-कभी लोग फंस जाते हैं क्योंकि वे अपने अनुभव से अलग महसूस करते हैं। दर्दनाक घटनाओं के बारे में बात करने से कुछ व्यक्तियों को इस अलगाव को कम करने, उनके कुछ विचारों को चुनौती देने और उनकी डरावनी यादों का सामना करने की अनुमति मिल सकती है। हालांकि, यह बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए और निश्चित रूप से आघात जीवित रहने वालों की आवश्यकता नहीं है।

स्रोत: Unsplash पर rawpixel द्वारा फोटो

मैं अपने किशोर के साथ हमला और जबरदस्ती के बारे में कैसे बात करूं?

सबसे पहले, एक गैर-न्यायिक रुख अपनाएं। कोई भी यौन उत्पीड़न का अनुभव करने के योग्य नहीं है, और कोई भी व्यक्ति यौन उत्पीड़न करने का कोई तरीका नहीं बना सकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कैसे दिखते हैं, वे क्या पहन रहे हैं, या जब ऐसा होता है तो वे कहां होते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे गलत व्यक्ति के इरादे से भरोसा करते हैं या भरोसा करते हैं। यौन हमले सभी पहचानों और जीवन के चलने वाले लोगों के साथ होता है।

अगर यह मदद करता है, तो हमले के अपराधियों को रोककर यौन हमले के बारे में सोचें। यह पीड़ितों में से कुछ को कम कर देता है जो तब हो सकता है जब हम कारणों को खोजने का प्रयास करते हैं कि हमला क्यों हुआ।

स्रोत: अनसप्लाश पर दर्शन गजारा द्वारा फोटो

पूछो और फिर सुनने के लिए तैयार रहो।

अपने किशोरावस्था से पूछें कि वे कहानियों के बारे में क्या सोचते हैं।

उनसे पूछें कि कैसे उनके स्कूल / टीम / चर्च या अन्य संगठनों का हम हिस्सा हैं, हमले की घटनाओं को संभाला है।

उनसे पूछें कि क्या वे हमले या जबरदस्ती अनुभव करते हैं, या यदि वे किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जो किसी के लिए जोखिम में है तो वे क्या करने की कोशिश करेंगे।

वार्तालाप का एक हिस्सा इस बात पर ध्यान केंद्रित कर सकता है कि किसी अन्य व्यक्ति को स्वयं को सुरक्षित रखने के दौरान सबसे अच्छा व्यक्ति कैसे मदद कर सकता है।

वार्तालाप का एक और हिस्सा यह योजना बना सकता है कि आप दोनों क्या करेंगे यदि आपका किशोर आपको हमले या जबरदस्ती, या किसी मित्र या सहपाठी के अनुभव के बारे में बताता है। इसमें आपातकालीन कक्ष की यात्रा, स्कूल या पुलिस को चिंताओं की रिपोर्ट करने, मानसिक स्वास्थ्य सहायता की मांग करने और परेशानी की अपनी भावनाओं का सामना करने में शामिल हो सकता है।

समय से पहले अपने किशोरावस्था से बात करने से आप दोनों को यह सोचने की अनुमति मिलती है कि आप एक टीम के रूप में क्या करेंगे, जो बदले में संकट के समय बात करने में बाधाओं को कम कर सकता है।

यौन हमले के बारे में बातचीत शुरू कर दी गई है। अब आपके जीवन में किशोरों के साथ बात करने के लिए बाधाओं को तोड़ने के लिए आप पर निर्भर है।

संदर्भ

गगनन, केएल, राइट, एन।, श्रीनिवास, टी।, और डीप्रिन्स, एपी (2018)। उत्तरजीविता ‘सेवा प्रदाताओं के लिए सलाह: यौन हमले के बचे हुए लोगों को सर्वश्रेष्ठ कैसे सेवा दें। जर्नल ऑफ आक्रमण, माल्ट्रीटमेंट एंड ट्रामा, 1-20।
शिकागो

मॉन्सन, सीएम, और शनाइडर, पी। (2014)। संज्ञानात्मक-व्यवहार उपचार के साथ PTSD का इलाज: हस्तक्षेप जो काम करते हैं। अमेरिकन मनोवैज्ञानिक संगठन।