मनोविज्ञान दुनिया

Articles of आहार

वजन कम करने के लिए उसे मत बताओ

अपने साथी की स्वायत्तता का समर्थन करना स्वस्थ खाने की आदतों को बढ़ावा देता है। स्रोत: जजूनी / पिक्साबे महिलाएं लगातार वेट-स्टिममैटाइजिंग संदेशों के संपर्क में रहती हैं। उन पर अपने सहयोगियों द्वारा वजन कम करने का दबाव डाला जाता है। गेटेन्स और सहकर्मियों के एक नए अध्ययन से पता चलता है कि महिलाओं को […]

क्या एस्थेटिक की ख़ुशी लत के लिए एक एंटीडोट हो सकती है?

एस्थेटिक आनंद बनाम भूख की इच्छा। स्रोत: विकिमीडिया कॉमन्स के माध्यम से सैंड्रो बोथिकेली [सार्वजनिक डोमेन] क्या कला और संगीत से हमें जो सौंदर्य आनंद मिलता है, वह चॉकलेट, ड्रग्स या सेक्स से मिलने वाले आनंद से अलग है? यदि हां, तो क्या वे स्थानापन्न हो सकते हैं? सौंदर्यशास्त्र वस्तुओं के गुणों और उन गुणों […]

जलवायु परिवर्तन और आहार

आहार और जलवायु परिवर्तन पर शोध कोई नई बात नहीं है, लेकिन यह सुनना आसान नहीं है। कुछ साल पहले, मैं एक मनोवैज्ञानिक से सुन रहा था, जो जलवायु परिवर्तन के बारे में विश्वासों पर काम करता है, जो हमें बताता है कि हम मनुष्यों को अपने वर्तमान तापमान के 2 डिग्री सेल्सियस के भीतर […]

बच्चों में आत्मकेंद्रित की बढ़ती दर

क्या एक ऑटोइम्यून कनेक्शन है और क्या आहार मदद कर सकता है? 1970 में, 10,000 में केवल 1 बच्चे को ऑटिज्म का पता चला था। आज, रोग नियंत्रण केंद्रों के अनुसार, संख्या 59 में 1 है। डीएसएम -5 में ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (एएसडी) के निदान का विस्तार, विकार के निदान वाले बच्चों की संख्या में […]

क्यों मोटापा मध्यम व्यायाम का समर्थन करता है

यदि व्यायाम शरीर के वजन को नियंत्रित करता है, तो यह मोटापे को उलटने में विफल क्यों हो सकता है? निर्वाह समाजों में, उच्च कैलोरी सेवन के बावजूद थोड़ा मोटापा है। यह बहुत अधिक शारीरिक गतिविधि के कारण हो सकता है। फिर भी, मोटापे का मुकाबला करने में व्यायाम के निराशाजनक परिणाम हो सकते हैं। […]

नग्नताएँ: यह जानना कि वे कहाँ और कब काम करेंगे

एक व्यक्ति का वातावरण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हाल के एक लेख में जो मैंने और सहकर्मियों ने प्रकाशित किया (बी मेडर, एन फ्लेशहॉट, एम उस्मान) ने जर्नल ऑफ इकोनॉमिक साइकोलॉजी में , हम एक अक्सर उपेक्षित बिंदु की पहचान करते हैं, जो व्यवहार हस्तक्षेप (नग्न-जैसा या अन्यथा) अधिक व्यापक रूप से परिभाषित के […]

बल देते? सीधे हमला रूट कारण

झल्लाहट के बजाय, और सामान्य तकनीकों से परे, अधिक प्रत्यक्ष कार्रवाई का प्रयास करें। आप पहले से ही तनाव से निपटने के लिए मानक सिफारिशें जानते हैं: व्यायाम, नींद, एक स्वस्थ आहार, योग, कार्य विराम, दोस्तों के साथ समय, शौक, माइंडफुलनेस, और अपना दृष्टिकोण बदलना (उदाहरण के लिए, अपनी चुनौतीपूर्ण परिस्थिति को एक चुनौती के […]

एजिंग की खुशियाँ, भय (और हास्य) की जाँच करना

समय के बीतने के साथ एक नया ब्लॉग जो एक हल्का सा दृश्य है “युवाओं का एक फव्वारा है: यह आपका दिमाग, आपकी प्रतिभा, आपके जीवन में आपके द्वारा लाई गई रचनात्मकता और आपके द्वारा पसंद किए गए लोगों के जीवन के बारे में है। जब आप इस स्रोत को टैप करना सीख जाते हैं, […]

पुरुषों में भोजन विकार। हाँ, पुरुषों में।

गुप्त संघर्ष लड़कों और पुरुषों के शरीर के साथ होता है। स्रोत: पैट्रिक नेफेल्डर / पिक्साबे आम धारणा के विपरीत, खाने के विकार लड़कों और पुरुषों को भी प्रभावित करते हैं। जब मैंने 25 साल पहले सेट किया था जब मेरे कॉलेज ने खाने के विकारों के साथ पुरुषों पर एक अध्ययन करने के लिए […]

आभार का एक और संभावित लाभ: स्वस्थ भोजन

आभार-आधारित हस्तक्षेप खाने की आदतों को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। धन्यवाद कोने के आसपास है। मुझे आपके बारे में पता नहीं है, लेकिन उस दिन मैंने अपनी जॉय ट्रिबेनी की थैंक्सगिविंग पैंट पहनने की योजना बनाई और बहुत ज्यादा टर्की, स्टफिंग, ग्रेवी और मसले हुए आलू खाने के लिए तैयार हो गए। […]
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