आपको समस्याग्रस्त व्यवहार बदलने में मदद करने के लिए 9 सिद्ध रणनीतियां
अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए प्रभावी सुझाव। हाल के एक पोस्ट में, मैंने “चेंज ऑफ चेंज” के बारे में काफी समय से बात की, एक प्रभावी शोध-आधारित दृष्टिकोण जिसमें पांच कदमों की श्रृंखला शामिल है, जो लोग कई समस्याग्रस्त व्यवहारों को बदलने का प्रयास करते हैं, जैसे वजन कम करना, धूम्रपान रोकना, छोड़ना […]