मनोविज्ञान दुनिया

Articles of ध्यान

तनावपूर्ण समय के दौरान, एक आभार उद्यान बनाएँ

हमारे अपने घेरे के भीतर कृतज्ञता पर ध्यान केंद्रित करने से विभाजनकारी दुनिया में मदद मिल सकती है। समुदाय स्रोत: यूएसडीए इन विभाजनकारी, क्रोधित और तनावपूर्ण समयों के दौरान भावनात्मक उदारता हमारे लिए सहायक हो सकती है। क्या हो रहा है? एक आरोपित राजनीतिक मौसम। हथियार नियंत्रण। विरोध प्रदर्शन, शांतिपूर्ण तरीके से घुटने टेकने से […]

कैसे एक स्थिर हो

पूर्वजों से सीखें कि क्रोध, अकेलेपन और मृत्यु के भय के साथ कैसे जीना है। आपने स्टोइकवाद, एक प्राचीन दर्शन, के बारे में ब्लॉग, पुस्तकों और सम्मेलनों की हड़बड़ी देखी होगी। कठोर ज्ञान ने ईसाई धर्म को प्रभावित किया और हमारे दिन में, संज्ञानात्मक व्यवहार मनोविज्ञान। फिर भी इसका अधिकांश भाग अपरिचित और आश्चर्यजनक रूप […]

क्यों क्या तुम जानते हो के बारे में विचलित हो गलत है

अनुसंधान से पता चलता है कि विक्षेप आपकी उत्पादकता बढ़ा सकते हैं। स्रोत: DTS वैज्ञानिक प्रगति की प्रकृति यह है कि उन्हें श्रमसाध्य लैब कार्य, परीक्षण और त्रुटि, और बहुत देर रात तक की आवश्यकता होती है। फिर भी प्रसिद्ध रूप से, दुनिया के कई सबसे बदलते नवाचारों के लिए सफलता के क्षण तब हुए […]

सोशल मीडिया की अपनी पसंद के माध्यम से कैसे Narcissists स्पॉट करने के लिए

अनुसंधान से पता चलता है कि कौन से आभासी मंच स्व-प्रेमी उपयोग करते हैं, और क्यों किसी को बेहतर जानना चाहते हैं? उनका अनुसरण करें। वस्तुतः नहीं (मैं एक जीवित के लिए शिकारी पर मुकदमा चलाता हूं), लेकिन वस्तुतः। सोशल मीडिया पर। कौन सा प्लेटफ़ॉर्म? अच्छा प्रश्न। क्योंकि शोध से पता चलता है कि उपयोगकर्ता […]

अपनी रूत से बाहर निकलना चाहते हैं? दफा हो जाओ

हमारी परिचित कक्षा से बाहर खटखटाना हमारे लिए अच्छा है। कोचीन, भारत में आउटडोर वाणिज्यिक कपड़े धोने का स्थान। स्रोत: जोश ग्रेसल मैं हाल ही में भारत की तीन सप्ताह की यात्रा से लौटा, जिसमें से एक आश्रम पर केरल के दक्षिणी प्रांत में खर्च किया गया था। यह भारत में मेरा पहला अवसर था, […]

अपने रिश्ते में ज्वाला को जीवित रखने के 6 तरीके, भाग 2

लाइनों के बीच पढ़ने पर अधिक विचार। स्रोत: Ivanko80 / शटरस्टॉक इस लेख के भाग 1 को लिखने के बाद, मैंने महसूस किया कि कई मुद्दे और बिंदु थे जिन्हें और अधिक स्पष्ट करने और स्पष्ट करने की आवश्यकता थी। पहले लेख में मैं जिस बात पर जोर देने की कोशिश कर रहा था, वह […]

अपने दर्शकों को रखने के 5 तरीके इच्छुक और संलग्न हैं

बिल्डिंग सस्पेंस की सामग्री। स्रोत: विकिमीडिया कॉमन्स से सुमिता रॉय दत्ता [CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0)] सस्पेंस अनिश्चितता की एक भावनात्मक प्रतिक्रिया है कि आगे क्या होता है? यह एक शक्तिशाली भावनात्मक अनुभव है जो विभिन्न प्रकार के संदर्भों (जैसे, फिल्में, उपन्यास, संगीत, चुटकुले, और दैनिक जीवन) में होता है। उदाहरण के लिए, एक संदेहास्पद क्षण […]

चिंता विकार के लिए गैर-प्रतिरोध प्रशिक्षण

क्या हमें इतना चिंतित करता है और एक सरल प्रशिक्षण अभ्यास जो मदद कर सकता है चिंता विकारों का एक प्रमुख पहलू यह है कि प्रतिरोध चिंता स्तर में वृद्धि को बढ़ाता है। प्रतिरोध 4 समग्र प्रकारों में आता है: शारीरिक संवेदनाओं का प्रतिरोध (जैसे कि किसी के दिल की कामना करना कम कठिन होगा) […]

हम विशेषज्ञों को कैसे पहचान सकते हैं?

निर्णय लेने के लिए सात मानदंड जो वास्तव में विश्वसनीय हैं। हम यह तय करने के लिए व्यावहारिक दिशा निर्देश चाहते हैं कि अगर कोई कठिन और महत्वपूर्ण निर्णय लेते समय किसी विशेषज्ञ को सुनना पड़े। हम कैसे जान सकते हैं कि वास्तव में विश्वसनीय कौन है? नीचे पंक्ति: हम निश्चित रूप से नहीं जान […]

एक बात कुछ ऐसा नहीं है जो उनके रिश्ते को नुकसान पहुंचाता है

एक साथ स्वाद लेने वाले जोड़ों के एक साथ रहने की संभावना अधिक होती है। स्रोत: रुस्लान गुज़ोव / शटरस्टॉक पिछली गर्मियों में हौसले से पीछे मुड़कर और अपने दोस्तों के साथ खुशी के पलों को मज़बूत करते हुए मजबूत बंधन बनाता है। इन अनुभवों को साझा करना भी हमें उन सकारात्मक भावनाओं को फिर […]
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