मनोविज्ञान दुनिया

Articles of भूख

व्यायाम के साथ अवसाद का इलाज

सक्रिय होने से हमें अपने जीवन के नियंत्रण में अधिक महसूस करने में मदद मिलती है। कई यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों से पता चला है कि शारीरिक व्यायाम अवसाद के उपचार में दवा के रूप में प्रभावी है, विशेष रूप से दूसरी पीढ़ी के अवसाद रोधी उपचार के साथ तुलना में। व्यायाम की प्रभावशीलता के लिए […]

सोचा प्रयोग: क्या पढ़ना सीखना है?

पढ़ना एक बहु-तथ्यात्मक संज्ञानात्मक कौशल है जो सरल सीखने से अधिक है। स्रोत: शिरीन जीजीभोय पढ़ना सीख रहा है? क्या पढ़ने के उच्च संज्ञानात्मक पहलू वास्तव में केवल सीखने और एकाग्रता हैं? मस्तिष्क की चोट के कारण संज्ञानात्मक समस्याएं केवल सीखने के मुद्दों और विशेष रूप से पढ़ने से संबंधित नहीं हैं? अगर यह पूरी […]

देर से खाना: क्या इससे हमें वजन कम होगा?

हम में से कितने लोगों ने इस अचानक वजन बढ़ने के लिए देर रात के खाने को दोषी ठहराया है? क्या यह सच है कि जब हम खाते हैं तो हमारे वजन पर असर पड़ सकता है? वर्षों से, कुछ पोषण विशेषज्ञ और आहार सलाहकारों ने हमें “… शाम 6 बजे के बाद रात का […]

कैसे शक्तिशाली कहानियों के साथ अपनी ताकत को प्रज्वलित करने के लिए

अपनी कहानियों को, और दूसरों को भुनाने का एक नया तरीका समझें। स्रोत: डिपॉजिटफ़ोटो / वीआईए संस्थान आप कहानियों का संग्रह हैं। हम सब हैं। कुछ कहानियाँ महत्वहीन लगती हैं, जैसे कि आज सुबह आपके दांतों को ब्रश करने या बालों में कंघी करने की कहानी। अन्य कहानियाँ सुपर-महत्वपूर्ण लगती हैं – जैसे कि जब […]

कैसे करें अपने बच्चे का दिमाग

एक नए अध्ययन से पता चलता है कि सकारात्मक पैरेंटिंग पर क्या प्रभाव पड़ सकता है। पांच साल का चार्ल्स इतना उत्साहित था। उनकी माँ ने उन्हें Booober अनाज खरीदा – उनका पसंदीदा, और वे इसे जोरदार तरीके से खा रहे थे, जैसे कि वह मौत की कतार में थे और यह उनका आखिरी भोजन […]

वजन घटाने और धीमी चयापचय सिंड्रोम

क्या धीमा चयापचय आपको वजन कम करने से रोक रहा है? क्या “धीमा चयापचय सिंड्रोम” आपको वजन कम करने से रोकता है? वजन घटाने के समूहों में से एक में मेरा व्यवसायिक साथी वर्षों से संबंधित है, यह एक व्यक्ति था (चलो उसे जो कहते हैं) वह विशिष्ट रूप से याद करता है। जो बीआईजी […]

कुत्तों, कैद और स्वतंत्रता: जब भी आप कर सकते हैं उन्हें दिलाने

अधिकांश कुत्ते बहुत विवश जीवन जीते हैं, और उन्हें मुक्त करने के लिए हम बहुत कुछ कर सकते हैं। “आप सहमत नहीं हो सकते हैं, आप परवाह नहीं कर सकते हैं, लेकिन … आपको पता होना चाहिए कि इस दुनिया में मुझे पसंद आने वाले सभी स्थलों में से एक है- और बहुत सारे हैं […]

दुख की खुशी

अध्ययन से पता चलता है कि दुख वास्तव में आपके लिए अच्छा है। हाल ही में, एक महिला ने परामर्श के लिए मेरे मनोचिकित्सा कार्यालय का दौरा किया और चिंता व्यक्त की कि वह अपनी माँ के निधन के बाद से दुखी महसूस कर रही थी। “वह कब मर गया?” मैंने पूछा। “लगभग तीन महीने […]

पेरेंटिंग और सेंसरी इकोलॉजी ऑफ चाइल्ड डेवलपमेंट

हमारे बच्चों के शरीर से बहती हुई जटिल रसायन विज्ञान की झलक। स्रोत: फ्रैंक मकेनना / अनप्लैश जब हमारे बच्चे गलत करते हैं, तो हमारी ज़िम्मेदारी होती है कि हम इस तरह से जवाब दें कि एक विकासात्मक ज़रूरत पूरी हो। फिर भी जब मेरी बेटियां बाहर जाती हैं, तो मैं बाहर झांकता हूं। एक […]

टीवी रियरों और पुनरुत्थान के सुख और नुकसान

टीवी रिवाइवल नॉस्टेल्जिया की अपील करता है, लेकिन यह अक्सर गलत किस्म का नॉस्टैल्जिया होता है। स्रोत: Pixabay / CC0 सार्वजनिक डोमेन मैंने हाल ही में क्लासिक 1993 की फिल्म द सैंडलोट के एक टीवी पुनरुद्धार की योजना के बारे में पढ़ा। 1980 के दशक में सेट की गई श्रृंखला में फिल्म के मूल कलाकारों […]
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