एरोबिक एक्सरसाइज बेहतर न्यूरोकॉग्निशन की कुंजी हो सकती है
पैंतीस मिनट, सप्ताह में तीन बार कार्यकारी समारोह को बढ़ावा दे सकता है। स्रोत: पिक्साबे / क्रिएटिव कॉमन्स ड्यूक यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने हाल ही में बताया कि सिर्फ छह महीने की एरोबिक एक्सरसाइज- 35 मिनट तक, सप्ताह में तीन बार- बड़े वयस्कों में कार्यकारी समारोह में सुधार हो सकता है, जिनमें संज्ञानात्मक हानि होती […]