मनोविज्ञान दुनिया

Articles of थेरेपी

ऑर्डर में अपना वित्तीय जीवन प्राप्त करना

धन (कुछ) खुशियों की कुंजी हो सकता है। स्रोत: पिक्साबे कई लोगों के लिए, कहावत “मैं पैसे से बाहर चलाता हूं, इससे पहले कि मैं सप्ताह में दिनों से बाहर चला जाऊं” यह सब बहुत सच है। वास्तव में, आधी आबादी के पास तनख्वाह से लेकर तनख्वाह तक बचती है, जिसमें बचत बिल्कुल नहीं होती। […]

नकारात्मक विकार की नकारात्मक आवाज़ें

ये पांच आत्म-देखभाल कदम चिंता को कम कर सकते हैं। Getty Images से एंबेड करें यह एक चिंता विकार के साथ नकारात्मक आत्म-बात है जिसे कोई भी सुन सकता है: मुझे नहीं पता कि मैं इतनी चिंता क्यों करता हूं। मैं नहीं चाहता। सच में, मैं नहीं। लेकिन नकारात्मक विचारों ने मुझ पर प्रहार किया […]

पोस्ट-सेक्स ब्लूज़: पुरुष और महिला दोनों कहते हैं कि उनके पास यह है

नए शोध पुरुषों और महिलाओं में पोस्टकोटल डिस्फोरिया पर प्रकाश डालते हैं। स्रोत: फोटोग्रापी .eu / शटरस्टॉक लगभग हर जगह हम देखते हैं, हम सेक्स करने से मिलने वाली सकारात्मक भावनाओं के बारे में संदेश प्राप्त करते हैं। यौन गतिविधि (और एक संभोग का अनुभव) ऑक्सीटोसिन, “कडल हार्मोन” को जारी करता है, जो हमें अपने […]

क्या सीबीटी-आई आपके लिए सही है?

अनिद्रा के लिए चिकित्सा के संबंध में आपके निर्णय को कई कारक प्रभावित कर सकते हैं। स्रोत: थियोडोरिस कैटिस, 1088652-अनप्लैश मेरे पहले के पोस्ट की हालिया टिप्पणी में, क्रोनिक अनिद्रा से पीड़ित एक व्यक्ति सीबीटी-आई के साथ एक नकारात्मक अनुभव से संबंधित है और विभिन्न स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं द्वारा सीबीटी-आई के लिए बार-बार संदर्भित होने […]

सफल संबंधों के लिए 5 कुंजी

मजबूत घरों की तरह, अच्छे रिश्तों को एक ठोस आधार की आवश्यकता होती है। स्रोत: बंदर व्यापार छवियाँ / शटरस्टॉक ऐसे में कपल्स अपने रिश्तों में कहां फंसेंगे? युगल चिकित्सा करने के अपने लंबे वर्षों में, मैंने पाया है कि पाँच प्रमुख क्षेत्र हैं जहाँ जोड़े संघर्ष करते हैं। यदि आप इन में महारत हासिल […]

क्या आप एक घातक नार्सिसिस्ट से निपट रहे हैं?

हो सकता है कि आपके जीवन का नशा आपके आत्म-सम्मान को नष्ट करने की कोशिश कर रहा हो। स्रोत: गेराल्ट / पिक्साबे मैंने पहली बार ग्रिम की परियों की कहानियों को पढ़ने से मादक व्यक्तित्व विकार के घातक रूप के बारे में सीखा। यदि आप “स्नो व्हाइट एंड द सेवन ड्वार्फ्स” की कहानी जानते हैं, […]

कैंसर श्रृंखला भाग IV: कैंसर रोगी के रूप में तनाव को कम करना

स्तन कैंसर से उबरने के दौरान अपनी तनाव प्रतिक्रिया मांसपेशियों का निर्माण कैसे करें। माइंडफुलनेस -आधारित तनाव में कमी एक लोकप्रिय प्रकार का ध्यान है जो आपको अपनी प्राकृतिक देखभाल करने और अपनी देखभाल करने और प्राकृतिक रूप से अधिक संतुलन, सहजता और मानसिक शांति पाने में आपकी प्राकृतिक क्षमता तक पहुंचने और बनाने में […]

बेवफाई और नैतिक अपमान

बेवफाई क्यों ध्रुवीकरण को उकसाती है। स्रोत: फ़िज़ेक / शटरस्टॉक तीन साल पहले, मैंने न्यूयॉर्क टाइम्स में “व्हेन द बेस्ट सेक्स इज एक्स्ट्रा-मैरिटल” नामक एक ऑप-एड का अंश प्रकाशित किया था। मैंने अपनी शादीशुदा महिला के एक मरीज की कहानी बताई, जो अपने दुःख में मदद करने के लिए चिकित्सा के लिए आई थी। जब […]

क्या इंटरनेट ने प्यार को तोड़ दिया?

रोमांटिक उपभोक्तावाद के युग में डेटिंग से बचने के लिए 4 कुंजी। स्रोत: करेन रोच / शटरस्टॉक प्यार ही है जो दुनिया को गोल कर देता है। युद्ध इसके लिए लड़े गए हैं, लोग इसके लिए मारे गए हैं, हम सभी जानते हैं कि हम इसे चाहते हैं, फिर भी एक ऐसी दुनिया में जहां […]

ओमेगा -3 एस और परे

क्या वे आघात चमत्कार हो सकते हैं? अपने पिछले ब्लॉग पोस्ट में, मैंने अपनी समझ में अग्रिमों के बारे में लिखा था कि कैसे न्यूरोलॉस्टरॉइड, उन हार्मोनों को जो ग्लियाल कोशिकाओं द्वारा मस्तिष्क में उत्पन्न होते हैं, दर्दनाक चोटों से प्रभावित होते हैं। मस्तिष्क की चोट के बाद के हार्मोन संतुलन को देखने का महत्व […]
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