मनोविज्ञान दुनिया

Articles of पूर्णतावादी

मिशन किलर्स को समझना

एक शैतानी उद्देश्य के साथ हत्या जोसेफ पी। फ्रैंकलिन मगशॉट स्रोत: पब्लिक डोमेन सभी धारावाहिक हत्यारों को हत्या करने की आवश्यकता है लेकिन उनकी व्यक्तिगत प्रेरणाएँ अलग-अलग हैं। कुछ सीरियल किलर हेदोनिस्टिक, लंपट इच्छाओं से प्रेरित होते हैं। कुछ लोगों के दर्शन होते हैं जिनमें भगवान या शैतान उन्हें मारने के लिए कहते हैं। दूसरों […]

कड़ी मेहनत और ईमानदारी? डार्क साइड के लिए बाहर देखो

कर्तव्यनिष्ठा आपको सफलता के लिए स्थापित करती है, लेकिन यह बहुत बड़ा जोखिम है। स्रोत: caio triana / Pixabay “जब आपकी कर्तव्यनिष्ठा आपको अधिक से अधिक अपने ऊपर लादने के लिए बाध्य करती है … तो आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य को जोखिम में डाल सकते हैं।” – सुसानैन यदि आप एक ईमानदार व्यक्ति हैं, तो […]

क्लिनिशियन बर्नआउट का खतरनाक मौन

हम किस बारे में बात कर रहे हैं! हम में से अधिकांश मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के क्षेत्र में प्रवेश कर गए क्योंकि हम दूसरों की मदद करने में सक्षम होना चाहते थे। हमने इस प्रक्रिया को उन्नत प्रमाण पत्र और डिग्री प्राप्त करने वाले उत्सुक शिक्षार्थियों के रूप में शुरू किया। हम इंटर्नशिप में लगे […]

अपने जीवन में संतुलन पाने का सबसे अच्छा तरीका

आपको चलते रहना चाहिए। “आपको काम और जीवन का संतुलन कैसे लगता है?” मुझे यह सवाल बहुत बार मिलता है, खासकर जब कार्यशालाओं की सुविधा होती है। कोई फर्क नहीं पड़ता विषय, संतुलन की धारणा हर समय आती है। लोगों का मानना ​​है कि मेरा जीवन संतुलित है और मैं जानना चाहता हूं कि मैं […]

किड्स ऑफ परफेक्शनिज़्म इन किड्स एंड टीन्स

विशेषज्ञ अनुसंधान और स्वस्थ उपलब्धि पर सुझाव। पूर्णतावाद के संकट। स्रोत: फ़्लिकर आज की व्यस्त दुनिया में, बच्चे और किशोर शिक्षाविदों, खेल, दोस्ती, सोशल मीडिया, परिवार, और पाठ्येतर गतिविधियों की माँगों को बढ़ा–चढ़ा कर पेश कर रहे हैं। बच्चों और किशोरों के लिए कई क्षेत्रों में उम्मीद और ज़रूरत से ज़्यादा बढ़ाना, उधार देना हो […]

सर्वश्रेष्ठ चाहते हैं, या सर्वश्रेष्ठ बनना चाहते हैं?

अनुसंधान से पता चलता है कि हम सामाजिक प्रतिष्ठा चाहते हैं और प्रति गुणवत्ता नहीं। स्रोत: Pexels हम एक भूखी दुनिया में रहते हैं। कुछ के लिए, इसका मतलब है कि सबसे अच्छे विश्वविद्यालय में भाग लेना, सबसे बड़ी कार को ड्राइव करना, सबसे फैशनेबल पर्स ले जाना, या यहाँ तक कि सबसे अवांट-गार्ड दाढ़ी […]

परफेक्शनिस्ट के लिए 5 टिप्स दूसरों के साथ होने के बारे में

पूर्णतावाद को अपने रिश्तों को बर्बाद करने से कैसे रोकें। स्रोत: सारा शफ़र / अनप्लैश पूर्णतावादी काफी नियंत्रित हो सकते हैं। कई मामलों में, यह नियंत्रित व्यवहार चिंता-आधारित है। ऐसा कैसे? पूर्णतावादी एक आदर्श परिणाम चाहता है और चिंता करता है कि अन्य लोग इसे प्राप्त करने के लिए आवश्यक हद तक सौदेबाजी के अपने […]

आपके लिए अपना जीवन जीएं, कृपया अपेक्षाओं पर खरा न उतरें

सामाजिक दबाव को जीतें, या यह आपको जीत दिलाएगा। स्रोत: ड्रू कोलिन्स / अनप्लैश क्या आप कभी-कभी महसूस करते हैं कि आप अपने जीवन से प्यार नहीं करते हैं? जैसे, भीतर गहरा, कुछ गायब है? ऐसा इसलिए क्योंकि हम किसी और की जिंदगी जी रहे हैं। हमने अन्य लोगों को अपनी पसंद को प्रभावित करने […]

सात सोच त्रुटियाँ जो मानसिक अधिभार में योगदान करती हैं

क्या आप फैसलों को पूरा करते हैं? यहां कुछ उपाय दिए गए हैं। स्रोत: लाइटफील्ड स्टूडियो / शटरस्टॉक जो लोग चिंता, कम आत्मविश्वास, और / या पूर्णतावाद से ग्रस्त हैं, उनमें अति-अनुसंधान करने की प्रवृत्ति हो सकती है, पलटना और अत्यधिक उनके निर्णयों को जटिल करना। इसके परिणामस्वरूप मानसिक अधिभार का एक निरंतर अर्थ हो […]

चिकित्सक कल्याण का अर्थ अधिक योग नहीं है

खुशी के लिए एक अलग रास्ता, कोई लेगिंग की आवश्यकता नहीं है। ये आंकड़े धूमिल हैं: डॉक्टरों में सामान्य लोगों की तुलना में अवसाद, तलाक और मादक द्रव्यों के सेवन की दर अधिक है। चिकित्सकों की आत्महत्या की दर राष्ट्रीय औसत से दोगुनी है। बर्नआउट और अवसाद अधिक चिकित्सा त्रुटियों के साथ जुड़े हुए हैं। […]
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