मनोविज्ञान दुनिया

Articles of अनिद्रा

अनिद्रा भाग 5 के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी: नींद स्वच्छता

अनिद्रा के इलाज के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार दृष्टिकोण पर यह पांचवां और अंतिम पद है। नींद की स्वच्छता में बेहतर गुणवत्ता की नींद को बढ़ावा देने के लिए डिजाइन किए गए सरल नियमों का पालन करना शामिल है ताकि दिन के कामकाज में वृद्धि हो सके। खराब नींद की स्वच्छता कई तरह की आदतों से […]

50 से अधिक और लगभग मादक?

शराब दुरुपयोग और मद्यपान पर नेशनल इंस्टीट्यूट के मुताबिक, 50 वर्ष और उससे अधिक उम्र के वरिष्ठ नागरिकों के बीच में पीने का बढ़ रहा है। वास्तव में, वरिष्ठ जनसंख्या का वह हिस्सा बनाते हैं, जिनके लिए पीने का सबसे ज्यादा हिस्सा बढ़ रहा है। यह एक समस्या क्यों हो सकती है? क्योंकि हम उम्र […]

सैन्य में PTSD: एक सैन्य पत्नी के साथ एक साक्षात्कार

जैसे-जैसे सैनिकों की संख्या बढ़ रही है, उन्हें पोस्ट-ट्रोमैटिक तनाव विकार (PTSD) के साथ का निदान किया जा रहा है, इस जटिल और परेशान अनुभव को समझने की आवश्यकता बड़ी होती है बेहतर समझने के लिए कि सैनिकों के माध्यम से क्या हो रहा है, मैंने एक अनुभवी की पत्नी का साक्षात्कार किया जो कि […]

अपने चिकित्सक से पूछें अगर आपको व्यावसायिक से सलाह लेनी चाहिए

नशीली दवाओं के विज्ञापन सहायक या हानिकारक हैं? एक मध्यम आयु वर्ग की महिला, सुश्री डब्ल्यू, अपने इंटर्निस्ट के कार्यालय में चले जाते हैं। कर्मचारी उसे अच्छी तरह से जानते हैं, क्योंकि वह अक्सर थकान, सिरदर्द, उदास मनोदशा, अस्पष्ट शरीर में दर्द और अनिद्रा जैसी शिकायतों के साथ आता है। उसने पिछले पांच वर्षों में […]

पोस्टट्रूमैटिक विकार-अस्थायी या स्थायी?

पोस्ट-ट्राटमेटिक स्टैक्शन डिसऑर्डर (PTSD) एक ऐसी विकार है जिसे किसी व्यक्ति को एक हमला, घटना, बलात्कार, कार दुर्घटना, आतंकवादी हमले, प्राकृतिक आपदा या सैन्य लड़ाकू जैसे एक दर्दनाक घटना के सामने आने के बाद विकसित हो सकता है। ये सबसे आम स्थितियां हैं जो कि पीड़ितों को जन्म देती हैं, लेकिन किसी भी जीवन-धमकाने की […]

इज्जत बचाना

"बचाओ चेहरा" के लिए वाक्यांश लंबे समय से लगभग रहा है यह 1 9वीं शताब्दी के बाद से अंग्रेजी भाषा का हिस्सा रहा है। यह अवधारणा एशियाई संस्कृतियों में एक प्रमुख सामाजिक मूल्य है, दूसरों के बीच में अर्थ पूरे समय में स्थिर रहा है। सहेजा जा रहा चेहरा इच्छा का प्रतीक है – या […]

नींद पर, शांत की मां

पक्षी करते हैं! मधुमक्खियों यह करते हैं! यहां तक ​​कि शिक्षित fleas करते हैं :-)! और हम सभी को इसके बहुत कुछ करना चाहिए। जब आपको अच्छी रात की नींद आती है तो आपको लगता है कि आपको कितना बेहतर लगता है और काम करता है? ध्यान दें कि थोड़ी नींद पर चलते समय आप […]

ध्यान के लिए 6 अन्य कारण

क्यों ध्यान? धार्मिक संदर्भों के बाहर, सबसे आम कारण तनाव प्रबंधन है लेकिन जैसा कि ये नवीनतम शोध निष्कर्ष दिखाते हैं, ध्यान सिर्फ एक छूट तकनीक से बहुत अधिक है ध्यान लेने के लिए यहां आधा दर्जन अधिक अच्छे कारण हैं। एकाग्रता को बढ़ाने के लिए गूढ़ और सीखना कठिन होने के लिए ध्यान की […]

ब्रुक्सिज़म की जड़ को प्राप्त करना

आपका चेहरा दर्द होता है और आपको आश्चर्य है कि क्यों ठीक है, शायद डॉक्टर और डॉक्टर से भटकने और भटकने के दिन खत्म होते हैं। आप शायद बहुत शाब्दिक हो सकते हैं, थोड़ी देर में धड़कता है। "एक्टा ओडंटोलोगिका" में प्रकाशित एक सर्वेक्षण ने यह निर्धारित करने की मांग की कि क्या ओरोफेसियल दर्द […]

क्या आप लाल बुल या कॉफी पर हुक रहे हैं? टाइप 1 शुगर लत

जैसा कि हमने पिछले हफ्ते नोट किया, शराब की लत को हराकर, सबसे पहले आपको यह पता लगाना होगा कि आप किस प्रकार का शक्कर लेंगे। चलिए टाइप 1 से शुरू करते हैं: "लोन शार्क" ऊर्जा पेय (कैफीन और चीनी से भरा) पर थका हुआ और फंस गया आप में से कई आधुनिक जीवन की […]
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